Lugeja küsimus: Astmaga Taisse

Tere Pat,
Mul on astma olnud 40 aastat ja nüüdseks olen Taisse tulnud 10 aastat. Esimestel aastatel ei tundnud ma Hollandiga mingit erinevust. Pidin lihtsalt jälgima, et mu pahvakas jääks jahedaks (alla 25 gr). Viimased 2 aastat olen nüüd 71, pean kahekordistama pahvakuid, 2 hommikul ja 2 õhtul (seretide 25/250) saavad nüüd normaalselt toimida..trepist üles, rattaga, korralik kiik. (100 m 13 sek ei ole võimalik, aga see polnud ka varem võimalik). See on minu kogemus, kuid see võib igaühe jaoks olla erinev.
Tervitustega Adrian

Pat,
Mul endal on KOK (sarnane astmale), elan Tais 6 aastat ja on
ei häiri miski. Ärge võtke isegi mu ravimeid iga päev, seda ma teen Hollandis
pidi tegema iga päev. Oleneb muidugi, kuhu lähed.
Kuu aega Bangkokis ei tundu mulle soovitatav.

Muidugi ei oska ma hinnata teie astma olemust ja tõsidust, mul endal on astma olnud aastaid.
Viibime Tais 2 kuud aastas ja ma tunnen end seal palju paremini kui Hollandis.
Inhalaatoreid kasutan igapäevaselt, loomulikult arsti nõuandel
Bangkok ei ole astmahaigetele tervislik, liiga palju sudu, seega lendake otse põhja või lõuna poole. Minu nõuanne on õigete ravimite saamiseks konsulteerida arsti või pulmonoloogiga ja vaadata hoolikalt, kuhu Tais lähete. (vältige linnasid, kus on palju mürin ja autoliiklus)
Astma pole meeldiv, kuid õnneks pole see maailmalõpp.
Ilusat Taid saab ikka nautida.

Tere Pat,

Olen selles asjas ekspert olnud aastaid. (peaaegu 56 aastat astmaatilist bronhiiti) Minu isiklik kogemus ütleb, et max esimesel päeval tekib rinnal lisapinge tunne ja veidi suurem õhupuudus kui kodus. Jah, ka niiskus võib sulle vingerpussi mängida, aga ei pea. Mul endal on aastaid olnud pump, mida (teadlikult) juhuslikult kasutan, et ära hoida harjumist.
Tegelikult pole teil õhupuudust, vaid "liiga palju", sest sa ei saa piisavalt läbi õhukese kõrre välja puhuda, aga see kõrvale.
Minu astma oli selline, et veetsin palju aega sanatooriumides ja haiglates, kuni sain pulmonoloogi, kes õpetas mulle ühe nipi (mis töötas minu jaoks suurepäraselt), kui mul oli uuesti astmahoog, tegelikult sama lihtne kui loogiline.
Tuleb rünnakut üles seadma, olukorrast, milles oled, lahkuma, vaikset kohta leidma ja näiteks maapinnal ühele punktile keskenduma. Pange 2 kätt kõhule, keskenduge näiteks ainult kätele ja põrandal olevale kohale ning hakake aeglaselt ühes tempos sisse ja välja hingama nii hästi kui suudate. Peate sellest aru saama, kuid see tõesti aitab.
Mulle õpetati seda "nippi", kui olin 33-aastane... see oli ka viimane kord, kui mul oli raske astmahoog. Muidugi on tark seda harjutust teha, kui sul ei ole näiteks astmahoogu. Teen seda harjutust iga päev 30 minutit, et pea selgeks ja hingamine paraneks. Sellest ajast alates olen reisinud kõikjal, sealhulgas kõrge õhuniiskusega riikides.

Ärge laske sellel end peatada ja nautige (ja teate, et meil astmaklubist on peaaegu kõigil struktuurselt kaasas kangeid piparmündikommid).

Soovin teile Tais palju nalja

Astma ise. Bangkok on minu jaoks raske. Pange tähele reostust alates 3. päevast. Bangkokis kasutan topeltannust. Paar päeva merel ja taastun. Niiskusprobleeme pole. Kuid see võib inimeseti erineda. Ärge laske oma astmal takistada teid külastamast kaunist Taid.

Olen üsna raske astmahaige, elan Aasias, aga mitte Tais (ma tean riiki).

Allergia ja astma käivad sageli käsikäes. Kuna sageli on võimatu kindlaks teha, mille suhtes keegi on allergiline, võivad astmahood tekkida kõige ootamatumatel hetkedel. Kas ja kuidas reageerite Taile seoses minu vastuse selle osaga, ei oska ilmselt keegi vastata. Te hakkate tegelema teiste õhus leiduvate ainetega, teiste toiduainetega. See võib olla teie jaoks olemas

Minu meelest ei tee astmaatiku elu raskemaks mitte niivõrd kuumus, kuivõrd õhuniiskus ja temperatuurikõikumised. Astma korral on kopsudel raskusi õhust hapniku kättesaamisega. Arusaadav, sest kopsud on astma korral lima täis. Kõrge õhuniiskusega kliimas

Mul on ka Jomtieni rannikul astma, siin on imeline. Mereõhk, novembrist märtsini imeline.

Tere, mul on KOK (astma vorm, mis on nimetatud astma järgi (eks)suitsetajate jaoks). Tavaliselt on mul õhuinhalaator, mis laiendab hingamisteid. Mul on ka spetsiaalne inhalaator, kui äkki läheb kehvemini. Kõik on saadaval oma pulmonoloogilt (perearstilt). Ma ei tea täpselt, kus te Tais peatute, kuid suurtes linnades, nagu Bangkok või Pattaya, on teil kuuma/niiske kliima ja mopeedide/busside väga saastunud õhu tõttu õhupuudus või õhupuudus. jne (näete ka palju suukorke, et mitte liiga palju saastunud õhku sisse pääseda)
Kindlasti tasub arsti käest küsida, mida ravimite eest saab. Ma lihtsalt võtan seda rahulikult väljaspool oma ravimeid (see on puhkus), nii et kohandamine on esimene nõue. Ma lähen igal aastal tagasi, nii et see on teostatav. (mul on kopsude kogumaht ainult 40%)

nautige kaunist Tais.

Pat,

Pean ka iga päev Symbicorti pahvima (pealegi veel rohkem). See aitab mind. Nii hea tegelikult, et puff on sageli piisavalt tõhus ka hädaolukordades. Sel juhul võtan ühe pahvi või rohkemgi. Need on väikesed terad, mida te alla neelate. Istuge vaikselt ja hingake pahvimise ajal võimalikult sügavalt sisse. Muide, te ei tunne, kuidas need graanulid sisenevad.

Pärast pahvimist on soovitatav alati juua, süüa või lihtsalt suud loputada. Selle eesmärk on vältida valgete laikude tekkimist suus (eriti keelel). Lisaks tekitab Symbicort mulle väga kergeid verevalumeid isegi siis, kui olen ennast vaid kergelt põrutanud.

Lõpetuseks soovitan kopsuarstilt küsida, mida saaksite kõige paremini teha, kui tõesti hätta jääte. Mulle anti omal ajal vajalik Predniso(lo)n. See on iseenesest hobune ravim. Ma vihkan seda, sest see tekitab mulle paanikahood, kuid mõnikord pole muud võimalust. Vajadus rikub siis seadust. Kopsuarst peab aga selgelt näitama, kui palju seda võite alla neelata ja – see on väga oluline – kuidas peaksite Prednis(ol)one’i annust vähendama. See ei ole kunagi lubatud korraga (välja arvatud juhul, kui tegemist on äärmiselt väikese annusega, mis pole hädaolukorras kunagi nii).