Head lugejad,
Lähinädalatel on kuum kuni väga palav, nagu Tais tavaks. Siin-seal äikese ja tugeva vihmasajuga. Pluss see, et Hiinast pärit kõrgrõhusüsteem avaldab lähipäevade ilmale lisamõju. Tundetemperatuurid on tublisti üle 40 kraadi C.
Tervishoiuministeerium hoiatab päikesepiste eest, mis põhjustab peavalu, iiveldust ja vedelikupuudust. Raskemal määral deliiriumi, kooma ja lõpuks surmani. Ärge töötage ega käi liiga kaua jõusaalis lauspäikese käes. Ja juua vähemalt üks liiter vett iga tund. Ettevaatlikud peaksid olema muu hulgas rasedad, lapsed, vanurid ja rasvunud.
Vanad ja rasvunud on pensionärid. Kuigi vastupidine pole alati tõsi. Siiski on tore teada, kuidas see kategooria käsitleb valitseva kuumuse tagajärgi. Kas konditsioneer töötab terve päeva või ostate veel suurema ventilaatori, katusele vihmutisüsteemi või aeda lastebasseini?
Ja veel üks oluline küsimus: kas seda kõrget (tajutavat) temperatuuri saab ikka mugavaks nimetada?
Ärge andke teada, et lisaliiter jahutatud õlut tagasi lüüakse, sest ma usun, et see on nii, vaid tõesti, mida nad teevad, et palav ilm talutav oleks.
Ja kui see enam lõbus ei ole, andke sellest ausalt teada!
Tänud ja fr. tervitus,
Aitäh
HOIA SIESTA.
Täpselt nagu suved Lõuna-Hispaania linnades, nagu Sevilla, Cordoba jne, pärastlõunal on siestat, pärastlõunane uinak, varjulistes kohtades ja vara tõusmine, et minna kohalikule turule toitu ostma. ja see on valmis hommikul kella kümneks. Võimalik, et pritsige oma aia taimi päikeseloojangul ja võtke mitu korda päevas külma duši all.
Songkrani ümbruses läheb küll paar kraadi jahedamaks ja saate üksteist veega pritsida jääkuubikutega või ilma. Nii saate päeva läbi.
Liiter vee joomine tunnis on vaid pool soovitusest ja kui asjad lähevad valesti, olete päeva lõpuks haiglas tilguti all.
Kogu selle veega peate ka soola võtma.
Katusel olev sprinklersüsteem ei tundu minu puhul kasulik, sest kraanist pole juba kuid vett tulnud.
Minu puhul töötab konditsioneer terve päeva.
Minu maja on piisavalt soojustatud, seega ei pea ma elektrikulude pärast muretsema.
Ja jah, kui on nii palav kui praegu, siis luban ka õlut.
Siis ostan umbes kella kuue ajal purgi Lõvi.
Kui juues ainult vett, saad kõhu täis, kuid selle kuumusega hoiad kurgu kuivuse.
Jama, soola saab niigi piisavalt, seda lisa pole vaja, seda on juba päeva jooksul tarbitavas toidus piisavalt ja isegi siis on soola liiga palju. Pole kunagi IV-l olnud. Miinuseks on see, et urineerida tuleb natuke tihedamini, aga õllest palju sagedamini.
Kuiva kurgu veest hoidmine on samuti jama, see pole muud kui varjatud vabandus selle õlle nautimiseks.
Oih, Sir Charles, Ruudi reaktsioon oli siiski naljakas! Muidugi, kui arvate, et peaksite määrama ta oma isiklikuks arstiks, on teil õigus! Ära!!! Olen huvitatud tema arstiks võtmisest! See osutub suurepäraseks hapestumise vastu ja mitte ainult neerudele! 😉
Jah, Charles,
Ma ei arvanud ka, et peaksin lisasoola võtma, mul polnud kunagi varem probleeme olnud, aga nüüd, nüüd sai! Ja kuidas ! Hüpo! otse haiglasse ja kogu päeva IV-s, arst nõudis, et ma peaksin kindlasti soola lisama, eriti nüüd, kui olen kuuekümnene, vajab mu keha seda rohkem.
Krõpse ja muid soolaseid toite sõin harva, peale kõige selle, mis meie maades on ebatervislik, aga nüüd arsti nõuandel krõpsude ja maapähklitega õlut!
Jah, nii et nagu arst minu seisukohta kinnitab, siis seda on toidus juba enam kui küll, mille hulka võib mugavuse huvides lisada ka krõpse ja maapähkleid.
Tai joogivesi sisaldab väga vähe soola. Seetõttu ostan ja joon mineraalvett, ka sellepärast, et see sisaldab rohkem kui lihtsalt lauasoola. Kuna mulle tundub see mineraalvesi sageli liiga soolane, lahjendan seda joogiveega.
Laastud ja maapähklid pole seetõttu vajalikud. Ka tavaline Tai toit on tavaliselt piisavalt soolane. Kuid väga kuumadel päevadel, kui on vaja palju juua, on parem kasutada ka mineraalvett.
Minu airol läheb hästi ja teeb nii vähe kui võimalik.
Surfa internetis ja vaata filmi.
Iga tund 6 purki Lõvi hankimine tundub olevat parem plaan, kuid te ei saa ka seda jätkata
Kuigi mul ei ole veel õigust riiklikule pensionile, tean probleemi. Pean ütlema, et kuna eelmisel aastal kaotasin viiskümmend kilo, siis talun kõrgeid temperatuure palju paremini.
Alates 1. veebruarist läheme mõlemad abikaasaga ennetähtaegsele pensionile. 4 päeva pärast minu hüvastijätu vastuvõttu olime lennukis 3 kuud ja talvitasime Chiang Mais. Tavaliselt käime Tais alati oktoobris, novembris, aga minu üsna äkilise ennetähtaegse pensionile jäämise tõttu otsustasime sel talvel veel 3 kuuks ära minna. See tähendab ka kuumad märtsi- ja aprillikuud, kuid teadsime seda ette. See oli ka meie jaoks suurepärane võimalus kogeda Songkrani.
Kuidas veedame kuumad päevad? Nautige autoga! Konditsioneer ja muusika sisse ning mõnus sõit ümbruskonnas, mõnus lõunasöök kuskil ja kohv kuskil pärastlõunal. Koju naastes üks mõnus külm õlu meie korterikompleksi basseini ääres. Kella veerand kuueks päike rõdult ja ülejäänud päeva istume õues!
Käime ka alati veebruar kuuks ajaks changmais.Võibolla imelik küsimus kus äppi laenutad tahaks ka natuke kauem.Lõbutsege changmais.Loodan et oskate mu küsimusele vastata.
Marijke, Üürime teenindatud korterit, seega koos koristamisega, pesuga jne.
CM-s on palju erinevates hinnavahemikes ja erinevates kohtades. Eeliseks on see, et teil on palju rohkem ruumi kui hotellis või stuudios ning te ei pea rätikuid ja voodipesu kaasa võtma. Soovitan seda enne vaatama minna, sest kodulehel olevad fotod osutuvad vahel palju kenamaks, kui see tegelikult on. Edu!
Hetkel on siin Isaanis varjus 42 kraadi sooja ja liiga palav, et midagi teha.
Eelnevatest aastatest olen õppinud, et päeval ei tohi konditsioneeri kasutada, siis tuleb võimalikult kaua siseruumides viibida, sest niipea kui õue lähed, jooksed vastu soojamüüri ning olles sisse-välja käinud mitu korda jookseb vesi ninast välja ja mul hakkab külm.
Nii et hoidke mind nii rahulikult kui võimalik, olgu igal pool ventilaator, kasvõi kaks tükki diivani poole. loen tahvelarvutis E-raamatuid, istun netis, mängin saidil spelpunt.nl, õhtul käin poes, joon vett, aga ka palju teed ja istun siis pärast päikeseloojangut õues, et praegustest liiga kuumadest päevadest taastuda, ja loodan, et varsti läheb jahedamaks, aga mida me tahame? kõndides, ainult bokseritega. või paksu mantli ja mütsiga, siis anna mulle bokserid.
„Kõnni, ainult bokseritega. või paksu mantli ja mütsiga, siis anna mulle bokserid”.
Kuumaga ei saa suurt midagi teha, aga külmaga ka mitte, nii et anna mulle praegune talv, mida päris talveks enam nimetada ei saa. Kunagi kogesin 25 miinuskraadi, siis nimetame seda tõeliseks talveks.
Ärge muretsege, jooge palju ja lebage basseini ääres, kui see on olemas, või kodus arco või ventilaatori jaoks
Kuidas kuuma perioodi Tais üle elada. Hea küsimus!
Sellele vastab muidugi igaüks, kes on siia elama asunud, omamoodi, nii et igaühel on selle kohta oma arvamus.
Enne Taisse emigreerumist vaatasin 15 aastat ringi ja vaatasin ringi paljudes riikides mitte ainult Tais, vaid ka Euroopas. Minu jaoks oli otsustavaks teguriks Tai tervishoid, mis nägi palju parem välja kui see, mida leidsin sellistes riikides nagu Prantsusmaa, Hispaania ja Itaalia.
Siis taipasin, et pärast 27 aastat Belgias ja enne seda Hollandis leian siit hoopis teistsuguse kliima. Ja regulaarne Taisse puhkama minek erineb seal alaliselt elama asumisest. Aga kus meil siin soojal perioodil silmitsi seisame väga kõrgete temperatuuridega, siis Hollandis ja Belgias on mõnikord võimalik aias grilli korraldada vaid paar korda aastas.
Ehk siis soojus ja selle tajumine on ka osaliselt kõrvade vahel, selle valisin teadlikult.
Mul on vedanud, et mul on Chiang Mai lähedal kena suur maja, mille igas toas on konditsioneer, nii ülemisel kui ka allkorrusel, kuid me ei kasuta seda kunagi päevasel ajal. Oleme teinud elutuppa vaheseina ja kui õhtul telekat vaatame – ainult soojal perioodil – paneme selle kinni ja paneme konditsioneeri 25 kraadi peale.
Tund enne magamaminekut lülitame magamistoas konditsioneeri sisse ja see on seatud 23 kraadi peale.
Oleme kogu majal aknad vahetanud ja nendes on nüüd spetsiaalsed päikesekindlad klaasid ja vaatan lihtsalt sise/välistermomeetrit ja väljas on 38 kraadi ja sees "ainult" 32.
Loe Tai blogist suurepärast nõuannet, tõuse varakult üles, sest siis on ikka suhteliselt lahe. Elage otse väikese järve ääres ja hommik on ette nähtud meie koertega jalutuskäiguks (kohvitass käes), kus ma siis vaatan, kuidas päike tõuseb.
Veel üks nõuanne, nii et joo palju! Mu naine ja mina tarbime iga kahe päeva tagant ühe karbi soodavett. Väga sageli segu soodaveest, milles on pressitud sidrun ja väike tilk mett. Muidugi mõne jääkuubikuga. Iga päev käin korra või kaks “külma” duši all (v.a varahommikul).
Olen nüüdseks kaks aastat 5 päeva nädalas Tai eratunde võtnud, nii et olen üsna hõivatud, arvestades, et olen 73-aastane. Ehk siis pole aega igavleda, kuigi taban end pärast lõunasööki mõneks ajaks silmi kinni pigistamas tugitoolis, loomulikult varjus, kuigi päeval magada ei tohi.
Muidugi meeldib õhtul kodus õlut juua. Entusiastid võtavad regulaarselt minu Belgia õlut otse üle piiri Mae Saist – Tachilekist. Leffe Blond või Tongerlo, 75 vanni pudeli kohta.
Tõepoolest, peaaegu Songkran, võimalus end koju lukustada. Chiang Mai, ma ütleks peaaegu selle kohutava sündmuse sünnikoht, kus kõik hotellitoad on täis ja surmaga lõppenud õnnetusi juhtub mõne päevaga rohkem kui Hollandis ja Belgias kahe aastaga kokku.
Seejärel õppige ja vaadake, millised tailased tegelikult on ja see pole negatiivselt mõeldud. Kuid pärast 17 aastat püsivat siin olemist arvan, et mul on õigus rääkida. Unistused on möödas ja ma loen reaalsuse maailmas. Aga kuna loen ka palju, siis pärast nädalat Hollandis olen õnnelik, et olen tagasi Chiang Mais kõige positiivse, aga ka negatiivsega, aga teadsin seda juba enne siia tulekut. Kõik, kes mõtlevad siia tulla, pange kaks jalga maapinnale ja vaadake esmalt, kuidas siin asjad käivad, ning lugege siit blogist palju lugusid ja võtke need välja. Lõpetuseks, kui sa tuled siia noorena, siis peaksid mõistma, et tuleb ka aeg, mil sa saad vanemaks ja see aeg tuleb samuti ette ära täita, mitte ainult materiaalselt (rahaliselt), vaid ka kõrvade vahel.
Veel üks punkt Tai tervishoiu kohta. Palju on kirjutatud muuhulgas ka UNIVE'i kõrgetest preemiatest. Nüüdseks on kahe aasta jooksul olnud kolm operatsiooni. Ei ole eluohtlik, kuid siiski tõsine. Siis on vedanud, et selja taga on hea kindlustus, mis andis mulle näiteks Chiang Mai RAM-i haigla parima toa. Maksumus? Näide. Eelmisel laupäeval tehti mulle karpaalkanali sündroomi operatsioon. Kogu ravi (operatsiooni) eest pidin tasuma summa 324 €. Guugeldamine õpetas mulle, et Hollandis tuleb sama ravi eest maksta 2100 eurot. Muidugi teatasin sellest UNIVE'ile, sest lisatasu tõstmisel eeldati, et kulud välismaal on palju suuremad kui Hollandis.
Lihtsalt vana teenija mansetist.
@,
JAH, KÕIGE KUUMEM AEG.
Inimestel, kes ei joo (või ei saa) palju juua, soovitan lisada suurele veeklaasile kotikese STRUNK.
See on väga soovitatav inimestele, kes lähevad troopikasse.
Ülepäeviti vanuritele.
Lehvik kehal, eriti kui see on higine, on kutse heldele külmale.
Siesta jahutatud magamistoas on samuti väga kosutav.
Konditsioneer ei pea kogu aeg sisse lülitama.
Aga meie juures arvutitoas ja magamistoas imeline konditsioneer.
Sonkran, ma teen selle nimel palju sisseoste ja meid ei nähta enam selle rumalusega väljas.
Kuigi, mu mees läheb pärastlõunal koos hulga “hullunud” hollandlastega terrassile õlut jooma ja tuleb siis koju valge uppunud kassina.
Noh, sa ei näe mind ega lähe süüa tegema, lugema, internetti jne.
LOUISE
Hommikuti on võimalik varjus ellu jääda. Kella 12 paiku palun õemehel mind ujulasse viia ja poole kuueks järgi. see on Thepsathitis, meie majast 600 meetri kaugusel. Sinna ehitati eelmisel aastal täiesti uus ujumisparadiis. Kui ma tagasi tulen, on päike just loojumas ja saan jälle õues varjus istuda ja juua (õlut pole)
Istuge sisse lülitatud konditsioneeriga.
Ärge minge välja ja jooge jahedaid jooke.
Kaitske oma keha kuumuse eest, nii ei saa te ilma peakatteta kaua väljas käia.
See on liiga kuum, et midagi teha.
Inimesed on kergesti ärrituvad ja kergesti vihased.
Peavalu ja halb uni.
Ma arvan, et see on aasta halvim 3 kuud.
Talv ja vihmaperiood on korras.
Oh, probleem? Siin Ubonis algas jalgpallihooaeg taas kaks nädalat tagasi. Külmadel kuudel jalgpalli ei mängita. Siin jäävad matšid ära ainult liigse vihmasaju korral, kuid mitte kunagi kõrgete temperatuuride tõttu.
Kuni eelmise aastani osalesin ikka üle 40-ndates (olin siis 64). Kui higistate piisavalt, püsib teie kehatemperatuur piisavalt palju alla 40 kraadi. Ja ma higistasin. Sest isegi üle 40-aastaste puhul on asi punktides, mitte mängus. Pean tunnistama, et ma ei pidanud kunagi tervet mängu vastu. Enamik tailasi sai sellega siiski probleemideta hakkama.
Seega võib inimkeha võtta palju. Ja mugavaks hoidmiseks piisab tavaliselt varjust, tuulest ja vajalikust külmast joogist. Ja mõned läheduses olevad puud aitaksid muidugi ka, kogu selle niiskuse tõttu, mida puud aurustavad.
Tais viibime kuni 15. maini, teame, et eelmistest aastatest on palav. Elame 250 meetri kaugusel rannast, kus puhub mõnus tuul. Ainult tee sinnani on väga palav, mitte hingetõmmet.
Kodus elutoas 3 ventilaatorit peal ja magamistoas konditsioneer 23 kraadi. See magab imeliselt.
Olen arvestanud, et üle aasta on mul keskmine elektritarbimine 65 bahti päevas.
Konditsioneer on pidevalt seatud 25 kraadi peale.
Kui palju ma säästaksin konditsioneeride kallal askeldades ja higistades ringi kõndides?
20 bahti päevas?