Uuring: rahulolevad inimesed elavad kauem
Kui elu on andnud teile selle, mida olete soovinud, on teie suremus madalam – ja seetõttu elate tõenäoliselt kauem – kui siis, kui te pole rahul sellega, mida elu teile seni on andnud.
Korea epidemioloogid Yonsei ülikoolist avastasid seose eluea ja eluga rahulolu vahel, kui nad jälgisid kaht tuhat üle 55-aastast inimest enam kui kümne aasta jooksul.
Noored vanurid
Teadlased tuginesid Ameerika psühholoogi Bernice Neugarteni tööle. Neugarten uuris psühholoogilisi protsesse vanematel täiskasvanutel. Ta on leiutanud mõiste noored vanurid – üle 55-aastased inimesed, kes muutuvad sotsiaalselt ja kultuuriliselt aktiivsemaks oma sotsiaalse karjääri lõppedes. Nad elavad tervislikumalt, loevad rohkem, käivad kursustel või astuvad mõne erakonna liikmeks. "Noorte eakate" jaoks on algamas uus eluetapp.
1961. aastal töötas Neugarten välja eluga rahulolu indeksi. [J Gerontol. 1961 apr;16:134-43.] See oli küsimustik, mille abil psühholoogid saavad mõõta, kui rahul on vanemad inimesed oma eluga.
Õppima
Korealased kasutasid selle küsimustiku kohandatud versiooni ja küsitlesid 1994. aastal umbes kahte tuhat üle 55-aastast inimest. Nimekiri sisaldas selliseid väiteid nagu "Kui ma saaksin oma elu uuesti teha, ei muudaks ma midagi" ja "Oma elus olen saanud kõik, mida olen tahtnud." Üle 55-aastased pidid märkima, mil määral nad nende väidetega nõustuvad.
Tulemused
2005. aastal, seega 11 aastat hiljem, uurisid teadlased, kes osalejatest olid veel elus. See võimaldas neil teada saada, et kõrge eluga rahulolu tase vähendas meeste ja naiste surmariski. Mõju oli eriti tugev naiste seas.
Eluga rahulolu kaitses peamiselt südame-veresoonkonna tervist, kuid korealased ei välista, et eluga rahulolu positiivne mõju laieneb ka teistele süsteemidele.
Järeldus
"Edasised uuringud on vajalikud, et kirjeldada seost eluga rahulolu ja suremusriski vahel laiema hulga haiguste korral," ütlesid teadlased.
Allikas: BMC Public Health. 2012 19. jaanuar;12:54 – Ergogeenika