Sooleprobleemid puhkuse ajal Tais
Kes esimest korda Taisse satub, märkab seda: hügieen ja toiduohutus on selgelt teistsugused kui Hollandis või Belgias. Seetõttu võib teid mõjutada reisija kõhulahtisus või märkimisväärne toidumürgitus.
Enamikku väljarändajaid see ei häiri, sest nad on Tai tingimuste suhtes juba üsna immuunseks muutunud.
Tai riskiriik
Kui Tais ringi vaadata, siis näed, et toiduhügieen pole kuigi hea. Liha ja kala lebavad turgudel tunde põleva päikese käes. Pese käsi? Te ei näe palju tailasi seda tegemas. Tavaliselt loputatakse käsi ainult veega. Seep? Pole sellest kunagi kuulnud.
Seetõttu on Tai nende riikide top 5 hulgas, kus teil on kõige suurem oht reisija kõhulahtisuse tekkeks. "Naeratuste maa" on ühe järgi Briti uuringud isegi number 3. Ainult Egiptuses ja Indias on teil suurem tõenäosus saada reisija kõhulahtisust.
Reisija kõhulahtisus mõjutab enam kui 40 protsenti reisijatest. Enamasti midagi tõsist ei toimu ja haigus kestab üks kuni viis päeva. Sellegipoolest põhjustavad seedeprobleemid 40 protsendil juhtudest ajakasutuse muutust ning 20–30 protsendil juhtudest on vajalik mõnepäevane puhkus.
Ärahoidmine
Teie kõht võib saastunud toidu või saastunud vee tõttu üsna häirida. Seetõttu ärge jooge kraanivett, ostke mineraalvett või muid jooke ainult hästi suletud pudelitest või purkidest ning olge jääkuubikutega joogis ettevaatlik.
Toidu osas on tark osta pakendatud toitu või süüa hästi juhitud restoranides. Tänavalettidelt pärit toit võib olla maitsev, kuid kujutab endast suuremat ohtu kui mainekas restoranis söömine. Võite riskida, kui nakkavad kaubad nagu kana, kala või liha on hästi jahutatud ning toit valmistatakse kohapeal ja serveeritakse tõeliselt kuumalt. Kooritud puuviljad, salatid või pakendamata jäätis on alati riskantne. Lisaks olge varahommikul toidu ostmisel ettevaatlik. Mõnikord puudutab see eelmisest päevast üle jäänud toitu.
Kõhulahtisus
Reisija kõhulahtisus on väga tüütu seisund, mis võib puhkuserõõmu rikkuda. Abinõu on: joo palju, viibi tualeti lähedal ja jää haigeks. Soolevaevused peaksid siis olema kolme-viie päevaga möödas. Kui ei, siis mine arsti juurde. See kehtib kindlasti vere ja lima kohta väljaheites ja/või kõrge palaviku kohta. Kõhulahtisuse peamine oht on dehüdratsioon. See võib juhtuda, kui kõhulahtisus on tõsine, kui teil on ka oksendamine või palavik, kui te ei saa palju juua ja kui viibite soojas keskkonnas. Sa mitte ainult ei kaota palju niiskust, vaid ka mineraale.
Kuidas dehüdratsiooni ära tunda?
Te muutute veidi uniseks, teil on suukuivus, pearinglus või peavalu, te ei urineeri enam peaaegu ja uriin on väga tumedat värvi. Sel juhul on oluline pöörduda arsti poole niipea kui võimalik. Ja kui kahtlete ka, sest dehüdratsioonil võivad olla väga tõsised tagajärjed, nagu teadvusetus, neeruhaigus ja šokk.
Paljusid probleeme saate ära hoida, kui võtate pagasisse ORS-i (Oral Rehydration Salts). See on soolade ja suhkrute segu. Vees lahustatuna tagab vee ülikiire imendumise kehasse. Soolestik vajab suhkruid ja sooli, et omastada kehas piisavalt vedelikku. Saate teha oma reisi-ORS-i, lahustades ühes liitris puhtas vees kaheksa teelusikatäit suhkrut ja üks teelusikatäis soola.
Kõhulahtisuse korral tuleb tõesti palju juua, vähemalt suur klaas iga kord, kui tualetti minna. Reisija kõhulahtisus on väga nakkav. Kui reisikaaslasel tekib kõhulahtisus, olge ise eriti ettevaatlik. Näiteks kasutage eraldi tualetti ja ärge jooge samast pudelist.
Ma arvan, et see on seotud sellega, kuidas siin tehakse toitu maitseainete, juurviljade ja kastmetega, mida enamik inimesi kodus kunagi ei söö, rääkimata tšillist, mis on paljudes toiduainetes. Kui teil on kõhulahtisus, peaksite ostma paar pudelit Coca Colat, eemaldama korgi ja panema külmkapi kõrvale. Kui koola on "surnud", peate selle ära jooma. Selle näpunäide sain arstilt, kes seda ka oma patsientidele välja kirjutab.
Mul endal on ravimi Imodiumiga väga head kogemused.
Kergesti saadaval Tesco Lotuses.
Täieliku teabe saamiseks vaadake ka www.imodium.nl
Toimib väga kiiresti, tavaliselt on vaja ainult päeva ravimeid.
Varsti pärast seda jälle maitsvad Tai toidud.
Alati Imodium – toimeaine on Loperamiid – minuga pikkadel reisidel. Teadke, et see ravim ei aita absoluutselt mitte midagi tegeliku toidumürgituse vastu, vaid peatab ainult soolestiku liikumise.
See, mida sa ütled, on tõsi ja selles peitub oht. Kõhulahtisus ja oksendamine on organismi loomulik reaktsioon patogeeni (määrdunud toidu) võimalikult kiireks eemaldamiseks organismist. Selle protsessi katkestamine võib samuti olla ohtlik. Ootan veidi enne loperamiidi võtmist, et veenduda, et rämps on mu kehast väljas.
Tõepoolest, haigusetekitaja peab kõigepealt kehast lahkuma. Mõnikord pole sul selleks aega, näiteks kui pead mõne tunni jooksul lennukile minema ja see loperamiid tuleb kasuks. Niikaua kui te ei pea seda "ravimiks"!
Floxa 400 (kapslid) on minu jaoks imepill. Müügil igas apteegis (sobivas pruunis pakendis).
Tsitaat: "Tänavalettidelt pärit toit võib olla maitsev, kuid see kujutab endast rohkem ohtu kui hea mainega restoranis söömine".
Ma pole sellega täiesti nõus.
Kioskid ostavad oma toitu iga päev värskelt. Seda kasutatakse kiiresti ja praetakse superkuumalt. Ma olen ainult korra halvast toidust tõsiselt haigeks jäänud ja seda heas restoranis. Sa ei taha teada, mis köögis toimub. Kui palju on midagi külmikus või väljaspool seda? Minu moto on: Lihtsalt söö hästi juhitud kioskites. Väikseim toidumürgituse oht.
Jah, jäätis ja puuviljad on alati ettevaatlikud. Aga ka köögivilju, mida pole korralikult pestud. Mõnikord on see täis mürki / pestitsiide, mida Tais laialdaselt kasutatakse.
Olen täiesti nõus. Eelmise aasta märtsis valmistas Koh Samui-Lamai iga päev õhtuti turulettide väljakul toitu. Maitsev.
Päev enne väljalendu sõime hüvastijätuks ühes "heas" restoranis. Mu naine oli järgmisel hommikul kohutavalt haige ja ka mina varsti pärast seda. Lennuk Hollandisse polnud lõbus.
Novembris läheme taas Koh Samuile. Võimaluse korral laseme oma toidu valmistada hästi töötavas tänavaputkas!
See pole õige.Minu tänaval on mitu müügiputka.Nad lihtsalt kasutavad juurvilju järgmisel päeval uuesti.Laidavad neid sinises kastis jääkuubikutega.Hügieeni pole kuskil.
Nuudlisupp on tehtud seasoolega, palju rasva jne. Ja vahel näed, et inimesed korjavad lihtsalt mõnelt puult rohelust ja see läheb pesemata supi ja söökide sisse.
Nad kasutavad oma toidukordades liiga palju suhkrut ja eriti liiga palju paprikat, nagu tsili jne.
Ja nad saavad kõigega hakkama paljaste kätega.
Ja nõudevesi tuleb kannudest, sest neil pole väljas kraani, nii et nõudevesi tundub vahel väga määrdunud.
Ja need inimesed ostavad oma liha turult, kus kõik käsitsevad ja vaatavad ilma kinnasteta jne.
Kui ostate kuskilt riisijahu, on see sageli külm, nagu kana.
Kui sul on tõesti olnud toidumürgitus,siis ei lõpeta sa enam kunagi Tai toidu söömist,võin kinnitada.Päris toidumürgitust ei saa ravida nagu kõhulahtisust apteegist saadava pilliga,siis tuleb tõesti arsti juurde minna.
räägin kogemusest.
Tõepoolest. Olin ka korra 5 päeva haige. Õhtustasin Kon Kaeni Sofiteli Hiina restoranis. Mitte just kõige odavam telk. Muide, see on ainus kord, kui ma olen Tais üle 10 aasta haige olnud. Balil olime aga pidevalt haiged, isegi luksuslikumates hotellides.
Tuleb lihtsalt jälgida, kus sööd ja ise puu- ja juurviljadega mõistlik olla.
Noh, sõbrad, siin on meie kogemus.
Viis aastat tagasi alustasime Singapurist ja siis reisisime läbi Aasia bussi ja lennukiga. Lisaks oleme igal pool söömas käinud ja kordagi pole probleemi olnud, ei tänavalt ega söögikohtadest. Tegelikult usume, et Aasia toit on palju tervislikum kui läänelik, eeldusel, et seda süüakse ilma liiga võimsate vürtsideta, sest meie õrnad soolebakterid ei saa sellega kuigi hästi hakkama! Vesi ja kõik selle derivaadid on teine teema. Meie nõuanne on juua ainult pudelivett.
Toidulettides ta ohtu ei näe. Siin on toit hästi valmistatud ja käibemäär on sageli suur. Minu kogemus ütleb, et kõik on värske ja värskelt valmistatud.
Oht peitub meie janus. Ostame pudeli jääkülma vett ja joome selle (liiga) ruttu ära. See rikub meie kõhud koos kõigi selle tagajärgedega.
Olen ka tähele pannud, et kui ma iga päev piima joon (olen sellega ka Hollandis harjunud), siis see häirib mind veelgi vähem. Viimastel aastatel pole ma enam kõhulahtisust põdenud.
Olen nüüdseks Tais elanud 5 aastat ja söön ainult Tai toitu ja pole kunagi probleeme olnud.
Frans de Beer aga kirjutab, et sooja toidu kõrvale joome liiga külma vett.
Ma ei joo kunagi külma vett ja ei söö kunagi äsja valminud toitu, see on minu jaoks leige ja mulle meeldib see juba 5 aastat ja ma pole selle ajaga kordagi arsti juures ega haiglas käinud..
Olen Taisse tulnud juba 15 aastat, mul on Crohni tõbi ja ülitundlik sool. Ma ei saa üldse kõhulahtisust. Eelkõige Tai, aga ka Malaisia on minu jaoks turvalised riigid, kui kasutada elementaarseid ohutusreegleid, milleks on: jääkuubikuid ei tohi võtta ja vett juua ainult kinnistest pudelitest. Ära söö ka isetehtud jäätist. Ülejäänud osas avaldab mulle ja mu naisele hügieeniline käsitsemine alati muljet. Mul pole kunagi mingeid füüsilisi kaebusi. Sööme ka lihtsalt tänava pool. Meile meeldib vürtsikas toit, äkki tapab vürtsikas pisikud?! Igatahes ei tunne ma sellest artiklist midagi ära.
Aasias õnneks mitte või vaevalt viitsinud ja siis tavaliselt ikka reisija variandist, sest hüppasin külma basseini/merre. Ma ei lähe enam Egiptusesse, iga kord, kui ma löön ja 40 kraadise palavikuga paadis, pole naljaasi. Teistes riikides harva tõsiselt häiritud.
Mine Tai apteeki ja osta sealt mõlemale variandile tabletid, parem kui siit. Peale 15 aastat on mul veel mõned, kavatsen neid septembris värskendada.
Sööge nagu kohalik, kuid olge ettevaatlik, kui te pole vürtsika toiduga harjunud.
Arvestage, et papaia, mango, ananass on lahtistavad! Kleepuv riis, väikesed banaanid, tee, supp riisi ja köögiviljadega on suurepärane hommikuse algus.
Mitte esimene kord, kui mul oli grupis keegi, keda häiris, nad vähendasid seda puuvilja, söövad nagu asiaadid, 24 tundi hiljem on probleem tavaliselt kadunud.
Muide, ma pole suurte restoranidega päris nõus, näiteks Venezuela McD sai tõsise infektsiooni (ma polnud ainuke, aga õnneks sain kiiresti kontrolli alla), Hiina turistide seljakotirändurite pitsakohas eelmisel aastal sama. Mitte kunagi Tais, isegi mitte tänavalt. Aga söön seal, kus on kiire, isegi suur liiga vaikne restoran nõuab tüli.
Käte pesemine, need tailased pole üldse nii hullud, käte pesemine on korras, natuke seepi hmm, aga mitte kunagi ei kasuta desinfitseerivat seepi (kui just pole vigastatud või kellegi haava ravida!). Desinfitseeriv seep eemaldab ka teid kaitsvad komensaalsed bakterid!
Meile, juustupeadele, meeldib kommi jagada, lõpetage see. Nägin Sri Lankal bussis, et parempoolne esiosa hakkas tagasi tulema, et mind vahele jätta (ma ei armasta magusat) ja vasakult ette läks pruun rada tagasi, jättes mind vahele. See oli Detoli käte desinfitseerimise aasta... Ja esimene, kes selle kätte võttis, oli fanaatiline kasutaja.
Võite julgelt võtta jääkuubikuid. Nagu ka jääga tehtud smuutid. Neid tehakse tehases heast veest, mitte inimeste kodudes kasutatavast kraaniveest.
Pole kunagi haige olnud ja kõike sõi ja jõi. Sooled reageerivad alati ürtidele ja paprikatele, kuid see on normaalne.
Asi pole niivõrd selles, et jää pole puhas. Fransi öeldut kinnitavad ka arstid: Kuna me joome liiga külmalt, siis tekib ka kõhulahtisus.
Kindlasti ei saa Tais välistada reisija kõhulahtisust, mille põhjused on ülaltoodud artiklis hästi kirjeldatud. Seetõttu näete ka paljudes restoranides, et liha on väga hästi küpsetatud, millega paljud lääneriikide turistid on harjunud, sest sageli tahavad nad seda süüa keskmist. Samuti näeb kõikjal Tais toiduputkasid, kus söögiriistade loputamine annab sageli mõtlemisainet. Paljude turistide jaoks, kes sageli ja sageli Tais viibivad, ei ole "A-hepatiidi" vastane vaktsineerimine kindlasti liialdus ja hea investeering. A-hepatiit on seal väga levinud, kus hügieen pole nii hea ja kahjuks jääb selle alla ka Tai. Tavaliselt jääb reisija kõhulahtisus minevikku maksimaalselt 5 päeva pärast ja seda ei saa võrrelda palju targema Diagnosis Hypatitus A-ga, millele paljud kunagi ei mõtle.
Mul pole siin kunagi reisija kõhulahtisust olnud.
Kord kahe tunni jooksul pärast tänavatoidu tarbimist oksendas kogu asi uuesti. See oli olnud sea sisikond, ütles mulle üks Tai sõber hiljem fotode põhjal (mis on tehtud enne söömist). Ilmselt ma ei talu seda.
Kui olen tõsiselt patustanud (Big Mac friikartulite ja majoneesiga), siis saan väljaheited, mis ujuvad. Märk, et olete söönud liiga palju rasva.
Ma pole siin kunagi näinud, et nad ise kraaniveest jääkuubikuid teeksid. Kuubikud tarnitakse suurtes kottides ja on valmistatud tarbimiseks sobivast veest.
Ju tahetakse homme jälle kliente.
Kasutage lihtsalt oma mõistust ja kui te ei usalda millegi lõhna, värvi või maitset, ärge seda sööge.
Muidugi ei ole see riik inimestele, kes kardavad saastumist või kes on 24 tundi ööpäevas oma ärritunud soole sündroomi kinnisideeks…
hüvasti prantslane,
Olen teiega 100% nõus, olen elanud kauges piirkonnas Isaanis (Bueng Kani provints) üle 5 aasta ja mul pole kunagi olnud probleeme "turistaga". Mu naine toob mulle igapäevaselt lõunasöögiks tänavatoiduga täidetud kilekotte ja ta teab, et ma vajan igapäevast portsjonit “papaya pokpokki”, kuid ainult 1 tšilliga… maitsev. (papaya pokpok on salat küpsest papaiast, mis sisaldab erinevaid koostisosi nagu oad, tomatid, pähklid, (toored !! ) mageveekrabid, kuivatatud krevetid jne ... ) ... neile, kes kardavad saastumist, on õudusunenägu, sest kõik on keetmata.
Jääkuubikud? päevahind, kuid mitte liialdatud, välja arvatud muidugi minu Changis, häbi sinna jäätist visata.
Meie kraanivesi on põhjavesi, mille pumpame ise 40 m sügavuselt üles, pole probleemi, sest kasutan seda igapäevaselt hammaste pesemiseks jne.
2 aastat tagasi põdesin kerget turisti... kui olin Belgias 5 päeva surma tõttu ja pärast rannakarpide portsjoni söömist... EL-i toit võib seetõttu olla ka “ohtlik”.
Loomulikult on sooleinfektsiooni oht TL-is suurem kui NE või BE puhul. Nii nagu Hispaanias, Portugalis, N-Aafrikas jne hakkavad asjad ohtlikumaks minema.
Olen teadnud kõiki ülaltoodud näpunäiteid alates kaheteistkümnendast eluaastast.
Ainus, mis aitab, on tervislik kasutamine. Ettevaatust toore juurvilja, "külma" toidu, veega.
Ülejäänud osas pole samuti keelatud oma haistmismeelt kasutada selleks, mida see teenib.
Lihtne nagu pirukas.
Ja kõigil on mingil eluhetkel tagasilööke, eks? Ja kui pruun plekk aluspükstel on halvim asi, mida kogete, siis jah…
tervita
Reisija kõhulahtisus on lihtsalt üks sõna toidumürgituse kohta. Kui kõik on keedetud, siis see teid ei häiri. aga kõige ohtlikum on ikkagi kana. Nii et toores grillimisel ja selle valmimise ootamisel võivad olla ebameeldivad tagajärjed, olin 4 päeva haiglas koos bakteriga.
Miks tailastel (või teistel kohalikel) pole probleemi ja meil oma läänepoolse kõhuga? Lihtne, sest oleme juba lasknud enda loomulikul kaitsevõimel meie liialdatud hügieeninõuete tõttu väheneda.
Nagu ütles üks Hollandi toiduohutuse spetsialist mulle Tai ettevõtete ringreisil: „Mulle makstakse selle eest, et EL-i toidualased seadused järgiksid, MITTE selle eest, et 3/4 elanikkonnast sureks, kui meil on kolm kuud aega. elektrikatkestus".
Aastal 1993 minu esimene toidusaaste TH-s: tagajärg: 1 päev Bangkok-Pattaya haiglas. "24 h ei ole tore" oli hoiatus, mille sain ravivaliku eest. Aga töötas.
Pärast seda tugevdasin igal reisil oma immuunsust, saades nakkuse; 3-4 päeva mullikõht ja.. saab jälle süüa igal pool. Ma pole Hollandis enam kunagi haige olnud. 22 aastaks.
Ka tailased kannatavad selle all! Kuid nad ei ütle kunagi, et see tuleb toidust!
Elasin Tais 3 aastat ja ei jäänud peaaegu kunagi haigeks ja sõin palju tänaval. Kui ma lähen ainult 2 kuuks, olen garanteeritud, et olen paar päeva haige! Ja tavaliselt saab seda krabist süüa. See peab olema üks saastatumaid loomi idas, nii et see on kombinatsioon erinevatest toitumisharjumustest ja tõsiasjast, et te pole sellega harjunud.
Olen Kagu-Aasias korduvalt käinud ja haigestunud vaid korra. See oli esimene kord, kui ma seal olin.
Mu Tai tüdruksõber sõi toores krevetirooga. Hollandis meeldib mulle heeringat süüa ja mõtlesin: võin ka sellist krevetti proovida.
99% kindel oli see põhjus, miks ma pärast seda paar päeva üsna haige olin.
Õppetund, mille sellest sain: ära söö enam toorest kala jne.
Peale selle söön kõike. Samuti sipelgad ja värki.
Peaaegu alati tänavatoit või väikesed söögikohad, kus ema ja naine võimust hoiavad.
Samuti ei mingit liialdatud hügieeni, kuna käte desinfitseerimine on alati sobimatu. Mul on pudel alati kaasas, kuid pole seda kunagi kasutanud. Ma näen turiste vahel paar korda tunnis sellise pudeliga taga.
Tal oli regulaarselt probleeme, isegi pere valmistatud toiduga.
Kasutan Disento (pakendis 4 tabletti), ei ole kallis ja töötab garanteeritult.
Kõik on Tais apteekris müügil. Olulised on Disento pillid ja kotid mingi pulbriga. Kotil on kirjas Dechamp, võite selle vees lahustada, et saaksite piisavalt naatriumi ja C-vitamiini. Apteeker võib teilt Disento pillide kohta küsida ja nad teavad, mida te veel vajate.
See pole ainult toidumürgitus.
Taist leitud bakterid ei ole samad, mis Hollandis.
Nii et teie keha ei tea seda ja see põhjustab ajutiselt teie soolestikus sõja sealsete elanike ja immigrantide vahel.
Sama kehtib ka haavade kohta.
Õnnetuse tõttu tekkinud haavad kätel, millele Hollandis lakku annan, pean siin desinfitseerima, sest muidu paranevad halvasti.
Sinuga täiesti nõus. Meie immuunsüsteem töötab lihtsalt teisiti, mul oli eelmisel aastal putukahammustus, kus vajasin Euroopas ikka arvestatavat järelravi. Tai lihtsalt ujub klongis, pole põhjust muretseda. Mu mees proovis ja tund aega hiljem oli ta potis. Toiduga on täpselt samamoodi. Paljud ürdid ja vürtsid on meie kehale tundmatud ja kui pärast lisada tilk jääkülma jooki, paned nukud tantsima
Muidugi ei saa võrrelda hügieenipõhimõtet, mida me Taist teame Hollandi või Belgiaga, mis on tegelikult kahju, arvestades palju kõrgemaid temperatuure ja seetõttu kiiret bakterite levikut. Kui jälgite sageli toidu valmimist, võite sageli näha, et nad ei ole bakterite levikuga kaasnevatest ohtudest täiesti teadlikud. Aeg-ajalt näeb kedagi, kes on kuskilt kellahelinat kuulnud ja Show jaoks kilekindaid kätte pannud.Ma nimetan seda Ekstrasaateks, sest tema tegeleb samade kätega ka rahaga, mis on varem tuhandetest läbi käinud. kätest. Oleme harjunud ütlema, et raha ei haise, aga kindlasti ei tundu see Tai raha kohta käivat, kui seda nuusutada.. Isegi kui külastate maal turgu, kus lõõskava päikese käes on liha sageli kärbseid täis. hügieeni osas ei pea eriti fantaasiat omama.Paljud on need, kes kõike ei näe, või püüavad õigustada, kes Hollandis ja Belgias väikseima solvumisega kohe ähvardavad olemasolevate kaubaseadustega.
Kõhulahtisuse vastu võtan alati kaasa imodiumi
ja minu üllatuseks eelmisel aastal saab seda osta ka igas Tai apteegis ka bigC-s
Belgias valmistatud Imodium firmalt Janssens
Tai pille võid alati küsida ka apteegist lahtiselt kilekotti pakituna
Tais, nii palju kui ma mäletan peaaegu 35 aasta jooksul, võis mul üks või kaks korda kõht lahti saada. Ja ma söön igal pool. Aga ma ei söö kõike. Krevette ma peaaegu ei söö ja kuigi mulle meeldib sushi, ei osta ma kunagi seda sushit, mida täna turgudel müüakse.
Võtan joogi sisse jääd, söön mõnusalt teravalt ja eile õhtul sõin lähedal asuvas restoranis mõtlemata isegi salatit.
Mäletan, kui käisin sagedamini Indias. Me olime Sheratoni või Hiltoni meeskond. New Delhi oli sel ajal meie vahepeatus teel Hongkongi. Mul oli kõhulahtisus peaaegu iga kord, kui Hongkongi saabusin. Ja ma sõin alati hotellis.
Kord oli meil Jordaanias vahepeatus. Läksin siis koos kolleegiga lõunasse Punase mere äärde Eilatisse. Meid hoiatati toidu eest. Päev enne väljalendu tagasi tulles selgus, et kogu hotellis viibinud meeskond oli haige…
Ka Aasia, eriti Tai lendudel hoiatati meid tänaval söömast. Ma ei kuulanud seda kunagi ja sõin lihtsalt seda, mida tundsin. Pole kunagi probleeme olnud.
Aga võib-olla on mul tugev kaitse... ma ei tea. Äkki mul vedas???
Võtke diarine ja ostke see Taist spetsiaalsete kottidega vees lahustamiseks, dehüdratsiooni vastu.