Tai võitleb kasvava ülekaalulisuse epideemiaga
Hiljutised suundumused tervises ja heaolus Tais näitavad murettekitavat arengut: naiste ja laste hulgas on Tai elanikkond aasta-aastalt raskem.
See rasvumise suurenemine on keeruline nähtus, mis on sügavalt juurdunud Tai ühiskonna, kultuuri ja majanduse kiiretes muutustes. Kuna Tai areneb ja moderniseerub, asenduvad traditsioonilised eluviisid uute normidega, mis kahjuks aitavad kaasa ebatervislikele eluharjumustele. See artikkel süveneb selle probleemi tuumasse, analüüsides Tais ülekaalulisuse suurenemise põhjuseid, keskendudes eelkõige mõjule naistele ja lastele.
Samuti tuuakse välja selle suundumuse kaugeleulatuvad tagajärjed Tai elanikkonna tervisele, ulatudes krooniliste haiguste suuremast riskist kuni sellega kaasneva majandusliku koormuseni. See artikkel, mida toetavad teaduslikud allikad, annab põhjaliku ülevaate selle kasvava terviseprobleemi väljakutsetest ja võimalikest lahendustest.
Ülekaalulisus on kasvav terviseprobleem kogu maailmas ja Tai pole erand. Ülekaalulisuse kasv Tais on murettekitav suundumus, millel on oluline mõju riigi rahvatervisele ja majandusele.
Rasvumise põhjused Tais
Globaliseerumine on viinud Tai toitumisharjumuste muutumiseni. Traditsioonilised Tai toidud, mis on üldiselt rikkad köögiviljade ja kiudainete poolest, asenduvad üha enam kiirtoidu ja töödeldud toiduainetega, mis sisaldavad palju kaloreid, küllastunud rasvu, suhkruid ja soola. See muutus on eriti nähtav linnapiirkondades ja noorema põlvkonna seas.
Istuv eluviis
Üha suurenev linnastumine ja tehnoloogiline areng on viinud Tai elanikkonna istuvama eluviisini. Paljud inimesed veedavad tunde arvutiekraanide ees või nutitelefoniga hõivatud ning füüsilise tegevusega on piiratud. See aitab kaasa kalorite tarbimisele, mis ületab energiakulu, mille tulemuseks on kaalutõus.
Majandusareng ja sissetulekud
Tai majandusareng on toonud kaasa keskmise sissetuleku tõusu, mis annab rohkematele inimestele juurdepääsu rikkalikule toidule. See võib põhjustada ületarbimist, eriti odava, kõrge kalorsusega toiduaineid, mis on kergesti kättesaadavad.
Tagajärjed tervisele
Rasvumine on paljude krooniliste haiguste, sealhulgas II tüüpi diabeedi, südame-veresoonkonna haiguste, kõrge vererõhu ja teatud vähivormide peamine riskitegur. Rasvumise kasv Tais on toonud kaasa nende seisundite sagenemise, suurendades survet tervishoiusüsteemile.
Mõju oodatavale elueale ja elukvaliteedile
Rasvumine võib lühendada eluiga ja oluliselt halvendada elukvaliteeti. Rasvunud inimesed kogevad sageli liikumisprobleeme, psühholoogilist stressi ja häbimärgistamist, mis mõjutab nende heaolu ja sotsiaalset suhtlust.
Majanduslik koormus
Rasvumisega seotud otsesed ja kaudsed kulud, sealhulgas ravikulud, tootlikkuse vähenemine ja enneaegne suremus, koormavad Tai majandust suure koormuse. Need kulud võivad võtta ressursse teistelt olulistelt valdkondadelt, nagu haridus ja infrastruktuur.
Teaduslikud allikad
- Popkin, B. M., Adair, L. S. ja Ng, S. W. (2012). Ülemaailmne toitumise üleminek ja rasvumise pandeemia arengumaades. Nutrition Reviews, 70 (1), 3-21.
- Ng, M., Fleming, T., Robinson, M. jt (2014). Ülekaalulisuse ja rasvumise ülemaailmne, piirkondlik ja riiklik levimus lastel ja täiskasvanutel aastatel 1980–2013: süstemaatiline analüüs ülemaailmse haiguskoormuse uuringu jaoks 2013. The Lancet, 384 (9945), 766–781.
- Aekplakorn, W., Hogan, M.C., Chongsuvivatwong, V. jt (2007). Rasvumise suundumused ja seosed hariduse ja Tai linna- või maaeluga. Obesity, 15(12), 3113-3121.
- Maailma Terviseorganisatsioon. (2020). Rasvumine ja ülekaalulisus. [Võrgus] Saadaval aadressil: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
- Puhl, R., & Brownell, K. D. (2001). Eelarvamus, diskrimineerimine ja rasvumine. Obesity Research, 9(12), 788-805.
- Hammond, R. A. ja Levine
Mitte ainult Tai, vaid ka näiteks Jaapan, kus näeb aina rohkem 10-aastaseid, kes vaevu kõndida saavad.
Tais on suhkru (ka diabeet kasvab jõudsalt) ja rämpstoidu tarbimine peamiseks põhjuseks ning lisaks teevad noored vaevu trenni ja veedavad terveid päevi oma tablettide ees...
Täpselt nii, Ruudi
Kõikjal, teeäärsetel suurtel LED-ekraanidel, bussis, rongis ja taevarongis, näete 80% kiirtoidu ja maiustuste reklaamist. Et ka varjatud reklaami esitletakse kui väga tervislikku??
Kui vaatan telerile, näen alati "toidu" reklaame.
Jalgrattaga, kõndides?? Seda teevad vanad ja vaesed inimesed. Ja nad näevad terved välja, välja arvatud nende hambad.
Liitrite kaupa koksi või pepsit, tobedad kanad ja tobedad sead kasvuhormoone täis, kõik selleks, et võimalikult palju kasumit teenida, vanemad, kes jätavad oma järglaste kasvatamise vanaema hooleks, kes näägutamisest vabanemiseks oma lapselapsi jäätist topib. ja maiustusi.
Valitsus peab tõesti sekkuma suhkrumaksu ja lihatööstuse kasvuhormoonide keelustamisega ning koolid peavad rohkem kehalist kasvatust õppekavasse võtma, muidu ei tule tervishoiusüsteem enam toime.
Kui ma siin vaatan ja vaatan, mida koolides pakutakse, siis ma ei imesta, samuti näen, et traditsioonilisi suupisteid söövad vähesed lapsed. Puuvilju peaaegu pole.
Ma naeran alati, kui loen meie ajaveebis Farangi kommentaare sellel teemal.
Need üksikud korrad, kui ma Pattayasse satun, on rannaäärsed baarid juba hommikust saati täis valge ninaga inimesi (ja kindlasti pole nad kõik turistid). Ja olgu just need inimesed, kes tulevad siia blogisse rasvumisprobleemi põhjuste üle üksikasjalikult arutlema.
Seda probleemi me ei lahenda. Kasvav rasvumise probleem ei ole iseloomulik ainult Taile, sarnaseid näitajaid teatakse kõikjal maailmas.
Ainus, mille olen enda jaoks otsustanud, on see, et ma ei hakka kunagi sellist elustiili omaks võtma. Jälgin oma toitumist, väldin alkoholi ja suhkrut ning liigun regulaarselt. See võib olla nii lihtne.
Frans ütleb: "Ja olgu need inimesed, kes tulevad siia blogisse, et arutada üksikasjalikult rasvumisprobleemi põhjuseid."
Ei, ärge arvake nii: peaaegu kindlasti vastavad siin tervemad väljarändajad.
Sina ise oled selle vihje, arvestades oma viimast lõiku, milles kirjutad, et elad tervislikku eluviisi ja teed trenni.
See on üldistatud väide, mis on täiesti vale. Kuidas sa tead, et just need inimesed, kes blogis minu rasvumise põhjuseid arutavad, istuvad Pattaya baarides samad? Vabandust, see on tõesti jama.
Pealegi on sul õigus. See pole tüüpiline Tai probleem, kuid Tais polnud see pikka aega probleemiks. Asjad on viimase kümne aastaga drastiliselt muutunud.
See on hea, et te sellist elustiili omaks ei võta. Kõik peaksid seda tegema. Ärge lihtsalt üldistage... siis oleks teie vastus suurepärane.
Kallis Jack,
Fransi väide võib olla õige. Sellel pole üldistamisega midagi pistmist. Inimesi on siin igasuguseid, ka neid, kes varahommikul baarides hängivad.
See, et keegi siia midagi maha paneb, ei tähenda, et peaksite seda isiklikult võtma. Samuti püüan elada tervislikult, kontrollida oma toitumist ja liikuda. Nii et ma kuulun sellesse teise rühma.
Küll aga olen veendunud, et Tais elavate farangide hulgas on palju rasvunud inimesi. Olen Flaami sõprade klubi Pattaya liige ja nende kohtumiste ajal ei näe ma midagi erinevat. Kahjuks on see kurb reaalsus ja mitte jama.
See on ka sotsiaalne probleem. Kui teil on raha, näidake seda välja, eriti kui teie lapsed on kiirtoidukettide juures nähtavad. Nii et kui teil on paksud lapsed, olete rikas.
Sisuliselt oli see teil ka Euroopas sõjajärgsel perioodil. Teie lapsed olid magusad ja sõnakuulelikud, kui nad sõid hästi ja palju. See oli väga oluline. Siiski oli meil rohkem liikumist, nii et lisakalorid tulid kergemini maha
Samuti näen oma keskkonnas palju asju, mis panevad mind mõtlema; Kuidas jumala nimel on see võimalik?
Pole üllatav, et (väidan faktid selgelt) ringi jalutab nii palju paksu, rumalaid noori ja vanemaid inimesi. Nad kasutavad oma mopeediga 50 m distantsi. Nad näevad üllatunud välja, kui ma jalgsi poodi lähen. Ülejäänud päeva lebavad nad kurnatuna kõige ootamatumates kohtades, justkui oleksid nad unepuudusest üleväsinud. Kuid hoidke nutitelefon käeulatuses, sest inimestel võib iga päev meedia oksendamisest midagi ilma jääda. Kitsast mõistust ja mõtlemisvõimet tuleb säilitada, muidu ei ole inimene enam "TÄIELIK". ”
Kurb, ma kutsun seda. Kas selles midagi muutub? Ma kahtlen selles.
Aamen.
Hollandis on meil eelis, et paljud lapsed sõidavad jalgrattaga ja sporti saab harrastada jaheda ilmaga. Mõlemat tehakse Tais palju vähem (rattaga peaaegu üldse mitte sõita) ja selle põhjuseks on soe ilm.
Alati on põhjus, miks trenni ei peaks tegema. Olen 67 aastane, elan ka siin soojas kliimas, aga käin trennis. Kus on tahe, seal on ka tee.
Tailased on trenni tegemisel laisad ja laisad. Mu Tai naine ei teinud kunagi trenni enne, kui minuga kohtus. Nüüd tegeleb ta intensiivselt aeroobikaga ja jookseb jooksulindil 3–4 korda nädalas. Nüüd ei saa ta ilma selleta elada, sest tunneb end sellega hästi.
Teisel päeval olin pargitud 7-11. Mootorrattaga sõitis vastu naine. Ta parkis hoonest vasakule, et sularahaautomaadist raha välja võtta. Seejärel käivitas naine oma mootorratta, et liikuda hoone paremale küljele (20 meetrit edasi) ja veidi hiljem tuli ta välja suure joogiga (täis suhkrut). Ja siis oleme üllatunud, et ülekaalulisus on tõusuteel.
Igatahes ei tohiks me liiga palju kurta. Kui ma näen, kui palju rasvunud Farange siin ringi tuiskab, oleme haiged ühes voodis.
Siin Koratis murrad kaela valla poolt tasuta paigaldatavate rahvaspordipillide pärast.
Ärilistel alustel spordikoolid on samad, need suletakse tavaliselt kahe aasta jooksul uuesti.
Avalikud kohad on sageli etenduse jaoks olemas, sa ei tee seal trenni ja paned end enda ette tead [555]
Kuigi kohalikku jalutusparki/sõjaväe veehoidlat nähakse erinevalt.
Lapsed peavad olema valged ja tünni ümarad, siis läheb sul hästi.
Nagu Nicky juba märkis, ei olnud see kuuekümnendatel/seitsmekümnendatel kodumaal peaaegu teisiti.
https://www.ocean.co.th/en/articles/5-most-common-diseases
Tai elanikkonna seas levinumate haiguste esiviis on: 5. ülekaalulisus; 1. diabeet; 2. neerupuudulikkus; 3. hingamisprobleemid ja 4. igasugused vähid.
Me kõik teame, kuidas rasvumise vastu midagi ette võtta. Mõned inimesed teevad sellega midagi, teised ei hooli sellest.
Tai laste jaoks, eriti maapiirkondades väiksemates külades, on lihtsalt palju vähem võimalusi peale enesekontrolli teha midagi muud: vanavanemad, kes ei taha olla tüütud, kui lapselaps maiustusi küsib, pole ise enam eriti aktiivsed. (sageli haiguse tõttu). või vanadus), kui inimene peab lapselapsi kasvatama; lapsed, kellel ei ole külas piisavalt mängu-/spordisõpru; spordiinfrastruktuuri puudumine (väljakud, treenerid, klubid, treenerid), odavamate riigiasutuste puudumine (enamik spordirajatisi on kaubanduslikud); lapsed, kes töötavad pikki tunde koolis ja neil on ka juhendamistunnid (laupäeviti ja pühapäeviti).
Rasvumine pole probleem ainult Tais, vaid kogu maailmas.
See teema sattus olema ka VRT raadiouudiste põhipunktiks:
1 inimene kaheksast maailmas on rasvunud. See ilmneb suurest uuringust, milles osales Maailma Terviseorganisatsioon (WHO). Täiskasvanute rasvunud inimeste osakaal on 8 aastaga enam kui kahekordistunud. Lastel ja teismelistel on näitajad isegi neljakordistunud. Belgias on ligikaudu 30 protsenti täiskasvanutest ja 20 protsenti lastest rasvunud.
Allikas: VRT NWS.
Lugupidamisega,
Daniel M.
Kallis Daniel,
Need arvud räägivad tõepoolest rasvunud elanikkonna protsendist.
Kui vaadata ülekaaluliste täiskasvanute numbreid, siis öeldakse isegi nii pool.
Selle evolutsiooni suurim süüdlane on meie kõigi passiivne elustiil. Lapsena mängisime õues ja möllasime ringi. Tänapäeval veedavad paljud noored terve päeva nutitelefonis või sülearvutis.
Mind hämmastab, et Tai on viimase 10 aasta jooksul täitunud USA kiirtoidukettidega
KFC, tädi Annie, hr. McDonut, Dairy Queen ja palju muud. Isegi Lotuse ja Big C leib sisaldab suures koguses suhkrut. Sa maitsed seda.
Tailased armastavad seda Ameerika rämpsu. Minu jaoks arusaamatu, sest maitsvatest Tai suupistetest puudust ei tule
Tai suupisted on kõike muud kui tervislikud.
Ka tavalist valget riisi söön nii vähe kui võimalik. Kodus serveeritakse kas koorimata (pruuni) või väga tumedat (must) riisi. Samuti väldime praetud toitu.
Küpsetan ise tervisliku jahuga leiba (www.schmidt.co.th), sest ma ei vaja seda supermarketite rämpsu.
Ja jah, aeg-ajalt meeldib mulle üks jäätis või saiake ja väga erandlikult ka hamburger, aga selle kompenseerib minu aktiivne elustiil enam-vähem.
Mul on hea tuttav austraallane Andrew Jacka. Ta oli Hua Hini Chiva-Somi tippkokk ja Spa Cuisine'i looja. (https://www.youtube.com/watch?v=SQkgWsu6db4) Ta õpetas mulle ja mu õpilastele, kuidas praadida ilma või ja õlita.
Tal on/oli ka toiduvalmistamise hõngu: vähe rasva, vähe suhkrut, vähe soola; madal, mitte ei.. Chiva-Somis tegi ka šokolaadikooki, aga ainult korra nädalas.
Söömine ja joomine on palju rohkem sotsiaalsed kui tervislikud tegevused. Kui kõik peab olema ülitervislik, on söömis- ja joomisrõõm ära võetud; ja loomulikult ei tohiks see nii olla. Aga kõike mõõdukalt.
Pange tähele: need maitsvad suupisted on peaaegu alati praetud maiused või magusad kleepuvad riisi suupisted. Nende laienemist põhjustab peamiselt inimeste söömine aastakümnete taguse ajaga võrreldes koos vähem nõudliku füüsilise põllumajandustööga, mis on üha enam mehhaniseeritud.
Kui tahan jalutada peresse või koju, mis on umbes 5-minutilise jalutuskäigu kaugusel, peetakse mind hulluks. Tihti nõuavad nad mind auto või mopeediga viimist. Nad võtavad igaks vahetuseks auto või mopeedi. Liikumist pole üldse. Kui ma näen oma õdesid, kes kasvavad iga aastaga edasi ja kellel on igasuguseid probleeme, siis ma tean, miks.
Tais näete kõndimas kahte tüüpi inimesi. Nad on mungad ja lihtsalt hullud hulkurid. Isegi 10-aastased lapsed võtavad tõukerattaga 30 meetrit edasi kuni 7. september. Igaüht, kes läheb jalgsi, peetakse vaeseks. Kuid see on nii ka Vietnamis. Kui käisin Saigonis, kus erinevalt Taist on kenad laiad kõnniteed, siis ainsad, kes neid kasutasid, olid lääne turistid. Tailased ei lähe ka kunagi jalutama, nagu me seda teame. Tailane sõidab oma pikapiga pühapäeval tammi äärde ja istub 11 meetrit edasi oma söögi ja joogiga. Ma pole kunagi tundnud tailasi, kes mööda tammi jalutavad. Ainsad, kes seda teevad, on need, kes ripuvad farangi käe otsas.
Ka liialdamine on kunst.
Elan Bangseani rannast mitte kaugel ja käin kaks korda nädalas hommikuti oma naisega jalutamas. Võin teile kinnitada, et me ei ole seal kindlasti üksi.
Seal jookseb palju inimesi. Ja veel palju tavalisi jalutajaid. Ja kindlasti ka Tai. Kas ma elaksin teises Tais kui sina?
10-aastased lapsed rolleril? Ära aja mind naerma 😉
Veetsime hiljuti nädala Pattayas puhkusel. Iga päev pärast hommikusööki läksime tammil jalutama. Ja see oli üsna kiire, võin seda kinnitada.
Jooksjatelt, jalutajatelt ja jalgratturitelt. Mitte ainult välismaalasi, vaid ka palju tailasi. Ainus, mis mind häiris, olid kõik kauplejad, kes oma vihmavarje ja müügiputkasid püsti panid.
Seetõttu on müüt, et pole olemas tailasi, kes teevad trenni ja on terved. Muidugi ei muuda see tõsiasja, et need "teised" on tõusuteel.
On mõned erandid, Fred. Siin meie külas Phayaos on grupp 3 naist ja 1 mees, kes kõnnivad igal hommikul fikseeritud 2 km pikkuse ringi ja nad ütlevad, et teevad seda selleks, et end vormis hoida. Aga üldiselt keegi ei kõnni.
Jõudsime just mõnepäevaselt Bangkokist tagasi.
Hommikul pidin kell 9 saatkonnas olema. Siis veetsime kella 10-18 ühest kaubanduskeskusest teise hüpledes. Peale tunniajase lõunapausi jalutasime pidevalt. Pole õrna aimugi, mitu kilomeetrit oleksime läbinud, kindlasti üle 2 😉
Mida ma tean, on see, et olime õhtuks üle väsinud. See on ka tippsport.
Hiljutised uuringud on läbi viidud India suurimate kiirtoidukettide seas.
Järeldus oli, et müüdavate toodete suhkru- ja rasvasisaldus on Euroopas lubatust oluliselt kõrgem. Teiste seas ei soovinud vastata McDonald's, pole mõeldav, et Tais juhtub seda massiliselt, kes teab.
Lisaks teevad need ketid lastele mänguäppe, kuhu tuleb koguda võimalikult palju friikartuleid ja hamburgereid. Tundub süütu, kuid seda sihtrühma julgustatakse delikaatselt kiirtoitu ostma. Nende turundus- ja tulumudel on koguda eluks rohkem kliente.