Aumento alarmante de diabetes entre los jóvenes tailandeses debido a hábitos alimentarios ricos en azúcar
Un número cada vez mayor de jóvenes tailandeses corren el riesgo de desarrollar diabetes debido a su dieta. Se espera que el número de personas con diabetes en Tailandia aumente de 4,8 millones este año a aproximadamente 5,3 millones en 2040. Este pronóstico proviene de la Federación Internacional de Diabetes y la Asociación de Diabetes de Tailandia. Se observa que puede haber un aumento de los casos de diabetes entre niños y adolescentes.
En el Día Mundial de la Diabetes, Piyada Prasertsom, responsable de la Red de Niños Tailandeses Contra el Azúcar, destacó que lo preocupante de la diabetes en Tailandia es que se está volviendo más común entre los jóvenes, en parte debido a sus hábitos alimentarios. Aunque la diabetes suele observarse en personas de mediana edad, actualmente se diagnostica diabetes tipo 2 en niños tailandeses de tan solo 10 u 11 años. Esto se debe principalmente al alto consumo de azúcar.
La Organización Mundial de la Salud recomienda una ingesta máxima de azúcar de 10 cucharaditas (50 gramos) por día. Sin embargo, en Tailandia un solo vaso de refresco ya contiene de 10 a 15 cucharaditas de azúcar, según Piyada. Señala que no sólo el azúcar puro, sino también otros alimentos contienen mucha azúcar. Por tanto, las personas con riesgo de diabetes deberían cambiar inmediatamente sus hábitos alimentarios, en particular reduciendo el consumo de azúcar y refrescos.
¿Por qué es tan grave la diabetes tipo 2?
La diabetes tipo 2, una enfermedad crónica caracterizada por niveles elevados de azúcar en sangre debido a la resistencia a la insulina o a la falta de producción de insulina, puede tener varias consecuencias para la salud:
- Enfermedad cardíaca y vascular: Las personas con diabetes tipo 2 tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, incluidos ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y aterosclerosis (endurecimiento de las arterias).
- Daño renal (nefropatía): La diabetes puede dañar los riñones, lo que puede provocar insuficiencia renal o disminución de la función renal.
- Daño a los nervios (neuropatía): Los niveles altos de azúcar en sangre pueden causar daño a los nervios, lo que provoca hormigueo, entumecimiento, ardor o sensaciones dolorosas, especialmente en las manos y los pies.
- problemas oculares: La diabetes puede provocar varios problemas oculares, como retinopatía diabética, cataratas y glaucoma, que eventualmente pueden provocar ceguera.
- Problemas de la piel: Las afecciones de la piel, incluidas infecciones y úlceras, son más comunes en personas con diabetes.
- Mala cicatrización de heridas: Los niveles elevados de azúcar en sangre pueden provocar mala circulación sanguínea y daño a los nervios, lo que ralentiza el proceso de curación de las heridas.
- Escuchando problemas: La diabetes puede afectar la audición y provocar pérdida auditiva.
- apnea del sueño: Esto es más común en personas con diabetes tipo 2 y puede complicar aún más el control del azúcar en sangre.
- Alzheimer y demencia: La diabetes tipo 2 se asocia con un mayor riesgo de padecer Alzheimer y otras formas de demencia.
- Impotencia: La diabetes tipo 2 puede provocar impotencia o disfunción eréctil (DE) en los hombres. Esto se debe al daño que los niveles altos de azúcar en sangre pueden causar tanto a los vasos sanguíneos como a los nervios, que son esenciales para lograr y mantener una erección. Además, el desequilibrio hormonal y los factores psicológicos como la depresión y la disminución de la confianza en uno mismo, que a menudo acompañan a la diabetes, también pueden contribuir a la disfunción eréctil. Algunos medicamentos para la diabetes y afecciones relacionadas también pueden causar o empeorar la disfunción eréctil.
- Complicaciones gestacionales: En las mujeres, la diabetes tipo 2 puede causar complicaciones durante el embarazo, afectando la salud tanto de la madre como del niño.
El control de la diabetes tipo 2 incluye ajustes en el estilo de vida, como dieta y ejercicio, y posiblemente medicamentos para controlar los niveles de azúcar en sangre para minimizar el riesgo de estas complicaciones.
Fuente: Servicio de Radiodifusión Pública de Tailandia
No sólo el azúcar sino la comida rápida en general. Cuando se ve la cantidad de oferta que hay, además de todas las bebidas frías con jarabe de azúcar de colores y algún festival gastronómico todos los días, no sorprende que los jóvenes tailandeses estén cada vez más gordos y, por lo tanto, más susceptibles a sus desventajas médicas. Dado que los padres mantienen a los niños tranquilos y calmados con sabaai y mow penraai, me temo que eso no cambiará nada.
La comida rápida y más aún el poco o nada de ejercicio es el principal culpable….
En realidad, sería mejor hablar de carbohidratos en lugar de azúcar, especialmente los carbohidratos rápidos que elevan el nivel de azúcar en sangre. Los carbohidratos rápidos son: azúcar, refrescos, dulces, comida rápida, bollería, pan blanco, arroz blanco, pan de jengibre, bebidas deportivas, patatas, helados, almíbar de limonada.
Leer más aquí: https://www.diabetesfonds.nl/over-eten/over-koolhydraten
¿Qué pensarías de todos los productos de arroz? Así que no sólo el arroz, sino también las galletas de arroz, los fideos de arroz, hay muchos productos que contienen arroz. La diabetes no sólo es muy alta entre los niños en toda Asia, mucho más alta que en Europa. Mi amigo chino dejó de comer todos los productos de arroz y comenzó a llevar un estilo de vida más saludable.
Ahora ya no es diabético y sólo tiene 42 años, por lo que llevar un estilo de vida más saludable realmente ayuda.
De alguna manera no entiendo algo.
A los asiáticos generalmente se les conoce como personas flacas. Y no han comido nada más que arroz en toda su vida. Todo el día. ¿Y ahora afirmas que no es saludable?
Creo que toda esa comida rápida y azúcar es la culpable. No el arroz en sí.
No es algo que afirmo, sino que ha sido demostrado por investigaciones.
El arroz se convierte en glucosa, ese es uno de los problemas
Mi esposa usa mezcla de arroz jazmín.
Principalmente dos colores, pero también hay tres blanco/marrón/negro.
Recomendado por el médico, ya que también estoy al borde de la prediabetes.
También será una cuestión de calidad, es decir, de dinero.
Por supuesto que hay más recomendaciones nutricionales.
Todo con moderación te mantendrá delgado y saludable.
Tu ración de arroz de cada día no te hará ningún daño. Al final no te permitirían comer nada. Los especialistas y todo tipo de investigaciones se contradicen constantemente.
Haga algo de ejercicio, levántese de su sillón y limite su consumo de azúcar. Entonces estará en el buen camino hacia una vida saludable. Tu plato de arroz de todos los días no hace nada malo.
Si tan solo fuera cierto que los tailandeses comerían una porción de arroz todos los días. Los tailandeses comen muchos fideos, muchos. Repleto de carbohidratos. Y además: casi nada de fruta y raramente verdura.
¿Estoy leyendo mal? Arriba no se mencionan fideos, frutas y verduras. No entiendo por qué de repente empiezas a hablar de eso ahora.
La discusión fue sobre las malas propiedades del arroz o no. Como mucho arroz y no tengo ningún problema con él.
¿Lo estoy leyendo correctamente? La discusión es sobre la existencia de tanta diabetes 2, especialmente en los jóvenes. Esto no se debe a su ración diaria de arroz, si es que la comen, sino al consumo excesivo de carbohidratos y poca o ninguna fruta y verdura es en parte culpable. Come con moderación y hazlo con variedad. También se ve mucha obesidad en farang.
Entonces sería conveniente responder sobre el tema principal y no interrumpir constantemente la discusión de los demás. Es como si no se nos permitiera tener una opinión.
Se nota que siempre y en todas partes intentas contradecir a todos, eso resulta molesto. Ojalá esto también se pueda decir aquí (gracias al moderador).
De hecho, esto no me sorprende. Si un tailandés tiene que ir al baño, coge su moto.
La semana pasada otro gran ejemplo de esto:
Estaba estacionado frente al 7-eleven. Una mujer llega en su moto y aparca en el lado izquierdo del edificio para sacar dinero del cajero automático.
Una vez hecho esto, arranca su motocicleta y conduce 20 metros más hacia el lado derecho del edificio, estaciona allí nuevamente y luego compra una botella de Coca-Cola. Dos minutos después volvió a salir.
A mi cuñada le pasa lo mismo. Tiene una pequeña tienda a 50 metros calle abajo. NUNCA la he visto hacer ese movimiento a pie. Y luego se sorprenden de volverse obesos.
Ya soy bastante mayor y hago ejercicio casi todos los días. Una hora y media en bicicleta estática. Me siento muy bien por eso. Tengo una familia tailandesa bastante numerosa y, hasta donde yo sé, nadie practica deportes allí. Es comprensible porque eso te cansa 😉
El plan de este gobierno: Se acerca el Sugertax, todos los productos en los que se procesa azúcar estarán fuertemente gravados / El azúcar suelto será 10 veces más caro.
¡Ya están lloviendo protestas de los fabricantes!
Pero es inevitable.
¿Puedes darme una "fuente" de azúcar, querido Andrew?
Especialmente cuando se trata de esos 10x.
¿Impuesto al azúcar? No lo creo. ¿Tienes un enlace a eso o es solo tu propia opinión?
Aquí se publica periódicamente algo que luego resulta completamente falso.
La población ya se queja porque todo es muy caro. Ahora bien, venir y decir que el azúcar será 10 veces más caro es una tontería.
Hay una escasez de producción de azúcar en todo el mundo. El Bangkok Post publicó muchos artículos al respecto en los últimos días. Ingrese la palabra "azúcar" en el cuadro de búsqueda de su sitio y recorrerá un largo camino. Debido a que el gobierno inicialmente se negó a aumentar el precio del azúcar (se dijo que era protección al consumidor), se impuso un aumento de 2 baht por kg después de muchas protestas. Los productores de azúcar tailandeses enfrentan altos costos y enfrentan competencia con Brasil. Las medidas de apoyo tampoco están permitidas porque van en contra de las regulaciones de la OMC, y Tailandia tiene que lidiar con esto si quiere competir en el mercado mundial como exportador. Sobre el aumento de precio, lea: https://www.bangkokpost.com/business/general/2684839/sugar-price-rise-approved
¿Y también se habla de que multiplicarán por diez el precio? Puro disparate.
No se trata de multiplicar por diez el precio del azúcar. Ni en Tailandia ni en otros países productores de azúcar. Solo hay un comentario vago (pero en realidad me refiero a un tipo diferente de caracterización) de alguien que cree que está agitando las cosas.