Mi vaso de elixir milagroso (presentación del lector)
Hola queridos bloggers, me gustaría compartir mi experiencia positiva con ustedes.
A la edad de 62 años, junto con mi esposa tailandesa, di el paso de establecerme definitivamente en Tailandia. Mientras tanto, han pasado 5 hermosos años y no me he arrepentido de mi decisión ni un solo momento. Vivimos en un bonito condominio no muy lejos de la playa disfrutando de mi merecida jubilación.
El año pasado, al acercarse las vacaciones, mi mujer me había comentado varias veces que tenía la impresión de que yo había engordado bastantes kilos. Como un verdadero borgoñón belga, eso realmente no me importa. La buena comida, disfrutar de la vida es una prioridad para mí. ¡Ay, qué kilos de más!
Pero aun así, mi esposa tenía razón en algo. ¿Mi vida pasiva y nuestras numerosas visitas a restaurantes podrían seguir siendo la causa de mi sobrepeso? Al final me puse a regañadientes en la báscula y ups, qué susto, 98 kilos alrededor. ¡Ni siquiera podía recordar que mi peso superó los 90 kg! Conociéndome a mí mismo, no tenía ganas de cambiar completamente mi estilo de vida. La buena comida es más que valiosa para mí y mucho ejercicio no es para mí en absoluto.
Soy un ávido visitante de Internet y un día encontré un video en YouTube donde se hablaba de los efectos positivos de los cítricos. No sé por qué, pero esto me llamó la atención. Esto requirió más investigación.
Para abreviar mi historia, el resultado final fue que cuando comencé a beber un vaso de agua todas las mañanas, con el estómago vacío, lo complementé con el jugo de una lima llena.
Media hora después tomo un abundante desayuno como de costumbre.
Mientras tanto, estamos a más de medio año más. Mantuve mi rutina matutina. Y los efectos positivos de mi vaso de jugo de lima han asegurado que ahora vuelva a pesar poco menos de 90 kg.
¿Es esto una panacea? No sé, pero para mí personalmente ha producido un gran resultado. Así que planeo seguir así.
Me pregunto qué significará para mí mi vaso de elixir milagroso en los próximos meses. Continuará…
Enviado por Martin (BE)
Bebo mi taza de café con limón por la mañana con el mismo resultado.
También he leído varias veces la tesis de una taza de café con limón. ¿Es eso realmente sabroso? Entiendo el té con limón, pero ¿el café con limón?
Al parecer, el limón (o lima) tiene un efecto beneficioso sobre nuestro metabolismo. Sin embargo, aún no lo he probado. También tengo un poco de sobrepeso, podría valer la pena intentarlo.
Herman, es realmente factible, siempre tomaba mi café con leche.
Sí hay que buscar la mejor proporción, yo tengo una cafetera espresso y hago un café un poco más fuerte de lo normal.
Perdí 3 kilos en 6 meses.
Perder 3 kilos en 6 meses es un gran resultado. ¡Muchas felicidades por eso!
Me alegra ver que todavía hay personas con experiencias positivas (incluyéndome a mí). En ese momento leí muchas reacciones de personas que efectivamente perdieron peso al consumir agua de limón. No consideraría esto como una tontería.
De verdad no hiciste nada más por eso Martin??
¿Solo el limón/jugo de limón por la mañana?
¡Entonces definitivamente lo intentaré!
Groetjes,
Guillermo.
Para ser justos, debo agregar que reemplacé el café (con azúcar) durante el desayuno con una taza grande de té verde (sin azúcar). Aparte de eso, viví como antes.
Aparentemente, según la información de Internet, un limón (lima) es un buen refuerzo para quemar grasa. Si toma esto con el estómago vacío, incluso mejoraría este efecto.
A mi también me sorprende un poco el resultado. Como no he cambiado mi estilo de vida, asumo que mi pérdida de peso se debe al comienzo positivo del día. De lo contrario no tengo explicación para ello.
Martin.
Es bueno escuchar, en realidad tengo lo mismo, peso demasiado, y haga lo que haga, no ayuda. Vivo cerca de Surin pero actualmente estoy en Nueva Caledonia por unas semanas. En cuanto vuelva empezaré también una cura de cal y agua, gracias por el tip y bajo el lema "no se baña tampoco duele".
No parece haber ninguna prueba de ello. El único efecto parece ser que tu estómago se llena un poco al beber agua con jugo de limón, por lo que comes menos.
https://bell-coaching.com/lifestyle/buikvet-weg-met-citroen/
https://happyinshape.nl/artikel/494554/water-met-citroen-afvallen/
https://www.ad.nl/koken-en-eten/helpt-water-met-citroen-je-bij-afvallen~a788c852/
https://afvallenzonder.nl/citroen-koffie-afval-fabeltje/
Bueno, Kees, así es como puedo escucharlo también.
Una pequeña búsqueda en Internet arroja inmediatamente 5 sitios web que afirman lo contrario. Si tienes que creer todo lo que la gente predice, estamos lejos de casa.
Ahora puedo escucharte pensar, ¿cuál es el valor agregado de mis enlaces? Muy correcto, NADA, pero no lo uso para socavar la declaración del iniciador del tema.
La historia de Martin es una prueba viviente de que aparentemente funciona. Todos los demás gurús creen que tienen el monopolio de la verdad, pero yo le doy poca importancia a eso.
Estimados Herman y Stan (en adelante),
Lo que significa mi respuesta: no se ha demostrado que ayude porque el agua y el limón comienzan a quemar grasa.
Querido Kees,
Puede ser cierto que no hay evidencia de esto, pero personalmente también me beneficio de ello. Por cierto, Martin también se pregunta si esto es una panacea.
¿Todo tiene que ser probado ahora? Muchas personas enfermas ya se sienten mucho mejor después de tomar algunas pastillas de placebo. ¿Lindo, no? Martin sigue un curso de tratamiento y después de seis meses ha perdido muchos kilos. ¿Lindo, no? ¿Qué más necesitas?
Bastantes sitios web en Internet están llenos, en lo que respecta al propietario, de su verdad. Si su verdad es realmente la verdad, no importa. Mientras vengan suficientes visitantes, eso es importante. Los estudios se contradicen constantemente. No creo ciegamente todo lo que leo y veo.
4 sitios web puramente comerciales que (mal)utilizan el tema 'agua de limón' para vender sus propios productos. Esto dice suficiente para mí.
Creo que te estás engañando un poco querido Martin [BE]
Claro que se pierde algo de peso, pero no unos pequeños diez kilos que tiene otras causas.
Yo también lo hice durante unos cuatro o cinco meses: agua tibia con jugo de limón dos veces al día.
Medio limón por taza de 'té'.
Pero puede hacerlo en cualquier lugar y a través de cualquier cosa.
Tu sistema intestinal se limpia y tu metabolismo se acelera.
Su deseo de comer bocadillos disminuye.
En total, perdí un kilo y medio y luego también en los lugares 'equivocados'.
Por encima de los sesenta, el aumento de peso es algo natural y ese soy yo.
Las acciones inconscientes provocadas por tu pareja también tendrán más que ver con tu carrera de eliminación.
Después de todo, las fluctuaciones de peso en personas adultas sanas tienen una explicación muy simple.
Tomas más energía de la que necesitas.
He estado tomando 2 limones recién exprimidos durante años y un día y bebo con el estómago vacío por la mañana. Solo entonces desayuno.
Parece ser bueno para muchas cosas, aunque no está exactamente probado. Tengo serias dudas acerca de perder peso. Se necesita mucho más para eso, especialmente ajustando la dieta y el ejercicio.
A mí personalmente me gusta y me despierta. Mi estómago puede soportarlo.
Paul
Llevo muchos años haciendo esto, exprimiendo un limón todas las mañanas, la ventaja es que te despiertas enseguida porque es muy agrio. No sé si adelgazas, yo igual no, yo me atengo a la cantidad de vitamina c que ingieres en ayunas, justo después de beber la lima o el limón no comas.
Llevo muchos años haciendo esto, exprimiendo un limón todas las mañanas, la ventaja es que te despiertas enseguida porque es muy agrio. No sé si adelgazas, yo igual no, yo me atengo a la cantidad de vitamina c que ingieres en ayunas, justo después de beber la lima o el limón no comas. sólo inténtalo.
Me alegra saber que bajaste de peso. He estado usando un vaso de agua tibia con limón exprimido todos los días como primera cosa en el día durante varios años. Me gusta eso, pero nunca he notado ninguna pérdida de peso importante. Para mí, eso siempre va de la mano con comer menos y con más sensatez.
No es el limón/lima lo que causa la pérdida de peso porque no hay evidencia científica de ello. Pero hay algo más que puedes decir como persona con los pies en la tierra y es que te das cuenta de que tienes sobrepeso y por eso prestas atención consciente a lo que comes. Ya es complicado registrar todo lo que comes a menos que lleves la cuenta del peso, porcentajes de azúcar y grasa de todo y sólo entonces puedes afirmar con los ojos secos que estás comiendo y bebiendo como antes, de lo contrario te estás engañando. Así como puedes perder peso con agua o limpiar tus intestinos o aplicarte un ungüento o vitamina en la piel para lucir más joven. Cuida lo que comes, limita el consumo de azúcar y comida rápida, come principalmente verduras y menos fruta porque contiene azúcares, etc. Y hacer más ejercicio, esa es la otra mitad del esfuerzo para perder peso. Y para mí: llevo 40 años en el mismo peso, desde que empecé a medir cuando era joven deportista, precisamente porque sé las causas del aumento de peso.
Me parece uno de los muchos mitos en este campo que son abrazados con demasiado entusiasmo por aquellos que no quieren esforzarse demasiado. En pocas palabras, perder peso es el resultado de ingerir menos calorías de las que su cuerpo gasta como "combustible". Creo que Ger-Korat, arriba, da en el blanco con su observación en su respuesta.
Tengo curiosidad por el resultado en medio año.
Para mí, beber jugo de cítricos regularmente ayudó contra los cálculos renales. Casi todos los años sufría de algunos cálculos renales. ¡Desde que tomo este jugo no tengo más problemas! Y es sabroso también.
Es una pena, estoy trayendo mi historia personal aquí y la gente está inmediatamente lista con una gran cantidad de argumentos en contra. A veces uno tendría miedo de escribir algo aquí.
En ninguna parte de mi tema dice que hay evidencia científica de que mi 'poción milagrosa' realmente ayuda, al contrario.
Lo único que sé es que desde que empecé a tomar jugo de lima he perdido muchos kilos en más de medio año. Y de eso no hay duda. Así que me funciona personalmente.
Cuál es la verdadera razón de mi pérdida de peso, eso se lo dejo a los especialistas aquí en este blog. Soy un hombre satisfecho y feliz.
Queridos lectores,
Veo que hay bastantes comentarios aquí que cuestionan esta historia. Cada uno tiene su propia opinión, por supuesto, pero además me gustaría compartir mi experiencia contigo.
Durante mi carrera profesional fui una abeja ocupada. Entonces no tuve absolutamente ninguna atención para mi salud y eso no era necesario.
Desde mi jubilación he llevado una vida completamente pasiva con el resultado de que hace dos años mi peso había subido a 100 kg. Este número redondo fue el detonante para mí. Tal obesidad junto con el envejecimiento ha llevado a una decisión drástica.
Luego comencé con el “ayuno intermitente”. Esto significa que puedes comer normalmente durante un número de horas, fuera de eso solo se permiten bebidas saludables. Solo comía entre las 12 del mediodía y las 20 de la noche. Una vez que te acostumbras a esto, es fácil seguir el ritmo. Perdí 15 kg en un año y medio.
Mido 1 m y finalmente había alcanzado un peso de 70 kg. Esto último en sí mismo todavía es demasiado, pero desafortunadamente, había llegado a un punto en el que prácticamente no había ninguna mejora. En "términos científicos", esto se denomina "meseta de peso". Desafortunadamente, ya no logré superar este nivel.
Después de un tiempo, también encontré el consejo de beber agua de limón con regularidad. Entonces comencé con eso (2 vasos llenos de agua con 1/2 limón por vaso - 1 vaso al despertar y 1 vaso por la tarde). Milagro, oh milagro, mi peso empezó a bajar de forma lenta pero segura. El resultado final hasta la fecha es que después de 2 años he alcanzado un peso de 78 kg. De por sí un buen resultado (de 100 a 78 kg).
No cambiaré mi estilo de vida de ayuno intermitente con el agua de limón. Me siento bien al respecto y no tengo ningún problema con eso. Y no te preocupes, de vez en cuando tengo un "día de trampa" en el que me vuelvo loco. Eso no puede doler en absoluto siempre y cuando retome el hilo anterior lo antes posible.
Así que esta era mi cuenta. Ojalá te ayude y se aclare un poco el mito del agua de limón.
PD: Fuera de mis "días trampa" no bebo alcohol. Todo lo demás, una bollería, azúcar en el café, un helado por la tarde, un refresco azucarado de por medio,... todo esto es posible y permitido entre las 12 y las 20 horas.
Wouter,
El ayuno intermitente es un método bien conocido con base científica.
Además de adelgazar, también es saludable.
Tu cuerpo usará y quemará el exceso de reservas.
También existe otro método muy sencillo para adelgazar.
Toma una cuchara más pequeña.
Se complementa con unos vasos de agua.
verás que te sacias antes y puedes dejar porciones más grandes.
Bueno, creo que puedes ser feliz. Ya sea por eso o no, no estás haciendo nada malo con eso.
Así fue como descubrí el milagro del colágeno…. Siempre tuve mucha picazón en los brazos cuando hacía calor en los últimos años.
Casualmente tenía una caja con bolsitas de colágeno en polvo en la alacena. No sabía qué era, lo busqué y resulta que es una sustancia que el cuerpo fabrica por sí mismo, pero cuanto más envejeces menos se produce. También se encuentra en ciertas verduras y también en pescados y carnes.
Pero desde que le pongo un sobre de colágeno a mi leche chocolatada, yogur o jugo de frutas todos los días, se me ha ido el picor… no sé si será por eso… lo volveremos a ver en un año. Siento que ayuda, al igual que tú sientes que el agua de limón ayuda.
Y como siempre me gustó tomar caipirinha (con el jugo de una lima entera), pero también dejé de beber alcohol por unas semanas, hace mucho tiempo que no uso limón.
Así que voy a imitarte y empezar a poner limón en mi agua desde mañana. Ya bebo mucha agua pura y luego también tengo un gusto.
¡Quizás yo también pierda algunas libras! Sería genial… Me gustaría perder 20 kilos.