Frans Amsterdam en Pattaya (parto 11): "Ekzerco"
Frans Amsterdamo denove ekloĝis en Pattaya kaj amuzas nin, ĝis ne plu estos "kiel" taksoj, kun siaj spertoj en sekva rakonto.
“Ĉu Frans ricevas sufiĉe da ekzercado?” demandis unu leganto. Nu, en ĉi tiu rakonto Frans donas respondon al ĉi tiu urĝa demando.
OMS: 80 procentoj de junuloj tutmonde tro malmulte ekzercas
Pli kaj pli da junuloj ekzercas tro malmulte, ĉar ili tro multe rigardas sian telefonon aŭ tablojdon. Tio estas problemo tutmonde kaj certe ankaŭ en Tajlando. Laŭ la OMS, 80 procentoj de ĉiuj junuloj ekzercas tro malmulte. Raporto avertas pri la sanaj konsekvencoj.
OMS: "Pli ol kvarono de plenkreskuloj ne sufiĉe ekzercas"
La Monda Organizo pri Sano (OMS) zorgas pri tio, ke kvarono de la monda loĝantaro ne faras sufiĉe da fizika aktiveco. Malgraŭ atento al ĉi tiu problemo, la situacio apenaŭ pliboniĝis ekde 2001.
Tajlandaj infanoj ne sufiĉe ekzercas: 41 procentoj rigardas televidon ses horojn tage
Tajlandaj infanoj pasigas mezume ses horojn tage antaŭ la televido kaj ne faras sufiĉe da ekzercado. Plej multaj infanoj pasigas dek tri horojn tage ludante per siaj poŝtelefonoj, rigardante televidon kaj uzante la komputilon. Ĉi tio estis montrita per studoj en 2014 kaj 2015 de la Instituto por Populacio kaj Socia Esploro ĉe Mahidol University.
Maarten Vasbinder loĝas en Isaan jam de 1½ jaroj, kie li renkontis mirindan virinon, kun kiu li dividas ĝojojn kaj malĝojojn. Lia profesio estas ĝenerala kuracisto, profesio kiun li praktikis ĉefe en Hispanio. En Thailandblog li respondas demandojn de legantoj kaj skribas pri medicinaj faktoj.
Antaŭzorgo: Ekzercado multe aŭ modere, ambaŭ ĉiam estas sanaj
Kuristoj estas mortaj kuristoj estas la diro, sed tio ne estas vera. Multe ekzercado estas ankoraŭ sana. Sed eĉ se vi malamas ekzercon, usonaj epidemiologoj havas bonajn novaĵojn por vi. Vi nur devas moviĝi iomete por draste redukti vian riskon de mortigaj kanceroj kaj kardiovaskulaj malsanoj.