La Tajlanda Malsana Kontrola Departemento avertas, ke almenaŭ 13 milionoj da tajlandanoj havas altan sangopremon sen scii ĝin. Pli ol 50% havas ĉi tion dum jaroj kaj tio povas havi gravajn sekvojn.
Hipertensio povas finfine konduki al kardiovaskulaj malsanoj kiel ekzemple kormalsano kaj apopleksio.
Laŭ Ĝenerala Direktoro Jedsana, hipertensio daŭre pliiĝas en Tajlando. La plej nova raporto de 2014 montras, ke 25 procentoj de tajlandanoj pli ol 15-jaraj suferas de ĝi. El la 13 milionoj da tajanoj, 44 procentoj ne rimarkas, ke ilia sangopremo estas tro alta.
Gravas trakti altan sangopremon, ĉar la risko de vaskula malsano (arteriosklerozo) kaj seriozaj korproblemoj multe pliiĝas ĉe homoj kun hipertensio.
Alta sangopremo estas grava riska faktoro por kardiovaskula malsano. Ĝi povas konduki al, interalie, koratako, apopleksio, brustodoloro (angino) kaj klaŭdikado. La konstanta premo sur la vazoj ankaŭ povas damaĝi organojn kiel la okuloj kaj renoj.
El la 25,2 miliardoj da bahtoj elspezitaj por trakti la kvin plej oftajn neinfekteblajn malsanojn, 2,4 miliardoj da bahtoj servas al kuracado de hipertensio. Jedsada konsilas al la loĝantaro regule kontroli sian sangopremon kaj, se necese, trakti.
Adopti sanan vivstilon helpas kontroli la malsanon. Konsideru redukti salo-konsumon kaj malhelpi obezecon. Medikamentoj povas malaltigi sangopremon.
Fonto: Bangkok Post
Ne surprizas min. Kiam mi manĝas en tajlanda restoracio, mia buŝo preskaŭ kuntiriĝas de la salo! Iam oni konstatis, ke la averaĝa sangopremo de azianoj estus multe pli malalta ol tiu de eŭropanoj. Eble kiam la manĝaĵo tie estis ankoraŭ sana.
Manĝante sala? Kiom mi povas diri (kaj vidi kio okazas en multaj tajlandaj kuirejoj) la uzo de pura grena salo estas minimuma sed la fiŝa saŭco estas la plej granda kulpulo (nam pla).
Miaopinie, la kaŭzoj de alta sangopremo inter la tajlanda loĝantaro ankaŭ devus esti serĉataj en fumado, alkohola konsumo (precipe pezaj alkoholaj trinkaĵoj), la malalta ekzerco (la aŭtomobilo estas senkompare la plej ŝatata; biciklado kaj marŝado ne estas popularaj). ), la regula prenado de doloroj kaj streso (precipe pri mono, malfeliĉo kaj rilatproblemoj).
Mia rimedo por malhelpi altan sangopremon estas: kuiru vi mem kiel eble plej multe kaj se vi aĉetas pretajn manĝaĵojn ĉe la merkato, ne aldonu nam pla al ĝi. Mi estas sangodonacanto ĉi tie en Tajlando dum pli ol 5 jaroj nun. De kiam mi fariĝis 60-jara, mia sango estis ekstra kontrolita kiam mi donacas sangon kaj mia sangopremo ĉiam estas bona.
La Bangkok Post povus esti pli singarda kun ciferoj.
25% en aĝo de 15 kaj pli.
Supozante, ke junuloj de 15 jaroj verŝajne ne havas altan sangopremon, kondiĉe ke ili ne indulgiĝas pri nesanaj manĝaĵoj, tio signifas, ke la procento por maljunuloj estas alarme alta.
La demando estas kompreneble ĝis kiom medikamentoj faras homojn pli sanaj.
Sanga premo verŝajne malpliiĝos, sed medikamentoj ankaŭ havas kromefikojn, kiuj ofte estas malutilaj al la korpo.
Por la hepato kaj renoj, ekzemple.
Konsiderante la entuziasmon, per kiu oni preskribas medikamentojn en Tajlando, mi ne havas la impreson, ke kuracistoj tre konscias pri tio.
Por komparo: En Nederlando, pli ol 31% de la loĝantaro havas https://www.volksgezondheidenzorg.info/onderwerp/bloeddruk/cijfers-context/huidige-situatie#methoden) levita sangopremo (530.000.000 milionoj), sed pli granda procento scias, ke ili havas ĝin. Kaj do en Tajlando ĝi estas 19%! Do ne multe diferencas, ke nia procento estas preskaŭ duoble pli alta. Ankaŭ la diskuto pri salo estas amuza. Oni devas rimarki, ke vi bezonas pli da salo en Tajlando pro la multe pli alta ŝvita nivelo (klimato). Salo estas necesa kaj nur pliigas sangopremon en signifa troo.
530.000.000 milionoj estas 530 duilionoj. Nederlando eĉ ne havas tiom da loĝantoj. Vi verŝajne volas diri 5,3 milionojn.
Krome mi konsentas kun vi, ke la damaĝo de troa kvanto da salo estas ofte troigita.
https://www.nemokennislink.nl/publicaties/zout-minder-slecht-dan-gedacht
Nur ĵetu salon sur vian manĝaĵon, se ĝi gustumas malbena, ne ĉar ĝi estas sur la tablo, mallonge, uzu vian prudenton.
La nombro da homoj, kiuj estas metita sur 'malsalan' dieton en sanaj institucioj pro iom levita sangopremo, kun dubindaj rezultoj, estas grandega kaj la malgranda sufero tio kaŭzas estas granda. La manĝoj ofte estas la nura afero, kiun homoj antaŭĝojas, kaj kiam suka kolbaso estas antaŭ vi, kiun vi vere ne povas manĝi, la seniluziiĝo estas grandega. Kaj pinĉo da salo sur tiu boligita ovo 2 aŭ 3 fojojn semajne, ho nu, lasu tiujn homojn en paco.
Ĉi tio estas grava. Tro ofte oni diras, ke oni havas altan sangopremon post nur unu (!) mezurado, kio okazas en Tajlando kaj ofte ankaŭ en Nederlando.
Sanga premo povas multe varii dum tago. Se oni mezuras normalan sangopremon, ĝi estas en ordo. Se la sangopremo estas tro alta, en favoraj kondiĉoj, ekzemple post iom da ripozo, oni mezuru ĝin almenaŭ tri fojojn, sed prefere kvin pliajn fojojn. La plej malalta mezurita sangopremo estas la reala sangopremo. Nur se la sangopremo estas levita en ĉiuj mezuradoj, ni povas paroli pri "alta sangopremo" kiel kondiĉo, kiu devas esti traktita. En la unuaj ses monatoj, ĉi tiu kuracado konsistos el ĝeneralaj mezuroj kiel malpli da salo, perdi pezon, ĉesi fumi ktp kaj ne el medikamento. Nur se ne estas plibonigo post ses monatoj aŭ se la sangopremo estas tre alta, medikamento povas esti preskribita. Ĉiam devas esti kompromiso inter la malavantaĝoj de ne trakti kaj la malavantaĝoj de preni pilolojn.
Se sangopremo estas tre alta, medikamento komenciĝas tuj.
Vi pravas, ke mezurado de sangopremo estas momentfoto. Estas homoj, kiuj tiom streĉiĝas kun kuracistoj ĝenerale, ke ili ĉiam havas pli altan sangopremon je la konsulta horo ol kiam ili sidas trankvile hejme.
Nuntempe, eĉ en Tajlando, vi povas aĉeti bonegan ciferecan sangopremo-monitoron (ekzemple de la marko Omron) kontraŭ 50 ĝis 100 eŭroj kaj vi povas observi la aferojn mem per mezuradoj je regulaj intervaloj.
Mi konsentas kun vi plejparte, sed ankaŭ hipertensio povas esti hereda, kaj tiam aliaj kaŭzoj ludas rolon, mi parolas el sperto, kaj mi verŝajne estas ligita al medikamento por tio ĝis la fino de la vivo.