Demando de leganto: Kun astmo al Tajlando

Saluton Pat,
Mi havas astmon dum 40 jaroj kaj jam de 10 jaroj venas al Tajlando. En la unuaj jaroj mi ne spertis neniun diferencon kun Holando. Mi nur devis certigi, ke mia pufo restu malvarmeta (sub 25 gr). La lastaj 2 jaroj, mi nun estas 71, mi devas duobligi miajn pufojn, 2 matene kaj 2 vespere (seretide 25/250) nun povas funkcii normale..supren ŝtuparo, biciklado, bona baskulo. (100 m en 13 sek ne eblas, sed tio ne eblis ankaŭ en la pasinteco). Tio estas mia sperto, sed ĝi povas esti malsama por ĉiuj.
Salutojn Adrian

Pat,
Mi mem havas COPD (simila al astmo), loĝas en Tajlando de 6 jaroj kaj havas
ne ĝenita de io ajn. Eĉ ne prenu miajn medikamentojn ĉiutage, kion mi faras en Nederlando
devis fari ĉiutage. Kompreneble ĝi dependas de kien vi iras.
Monato en Bangkok ne ŝajnas al mi konsilinda.

Kompreneble mi ne povas juĝi la naturon kaj gravecon de via astmo, mi mem havas astmon de jaroj.
Ni restas en Tajlando 2 monatojn jare, kaj mi sentas min multe pli kapabla tie ol en Nederlando.
Mi uzas inhaliloj ĉiutage, kompreneble laŭ la konsilo de la kuracisto
Bangkok ne estas sana por astmuloj, tro da fumnebulo, do flugu rekte norden aŭ suden.Mia konsilo estas konsulti kuraciston aŭ pulmonologon por la ĝusta medikamento kaj zorge rigardu kien vi iras en Tajlando.(evitu urbojn kun multe de zumado kaj aŭtotrafiko)
Astmo ne estas agrabla, sed feliĉe ĝi ne estas la fino de la mondo.
Vi ankoraŭ povas ĝui belan Tajlandon.

Saluton Pat,

Mi estas spertulo pri tio dum jaroj. (preskaŭ 56 jaroj de astma bronkito) Mia persona sperto estas ke la maksimuma unua tago vi havos senton de ekstra premo sur la brusto kaj iom pli da manko de spiro ol hejme. Jes, la humido ankaŭ povas ludi al vi lertaĵojn, sed ĝi ne devas. Mi mem havas dum jaroj pumpilon, kiun mi (intence) uzas hazarde por malhelpi alkutimiĝon.
Vi efektive tute ne havas mankon de aero, sed "tro" ĉar vi ne povas elblovi sufiĉe tra tiu maldika pajlo, sed ĉi flanken.
Mia astmo estis tia, ke mi pasigis multe da tempo en sanatorioj kaj hospitaloj ĝis mi ricevis pulmonologon, kiu instruis al mi lertaĵon (kiu perfekte funkciis por mi), kiam mi denove havis astmoatakon, efektive same simple kiel logike.
Venas por starigi atakon, forlasi la situacion en kiu vi estas, trovi trankvilan lokon kaj koncentriĝi pri unu punkto sur la tero, ekzemple. Metu viajn 2 manojn sur vian stomakon, koncentriĝu nur sur viaj manoj kaj loko sur la planko, ekzemple, kaj komencu enspiri kaj eksteren malrapide je unu rapideco kiel eble plej bone. Vi devas ekkompreni ĝin, sed ĝi vere helpas.
Mi estis instruita ĉi tiun "trukon" kiam mi estis 33 jarojn maljuna.... Ĉi tio ankaŭ estis la lastan fojon kiam mi havis severan astmoatakon. Kompreneble estas saĝe fari ĉi tiun ekzercon se vi ne havas astman atakon, ekzemple. Mi faras ĉi tiun ekzercon ĉiutage dum 30 minutoj profite de klara kapo kaj pli bona spirado. Ekde tiam mi vojaĝis ĉien inkluzive de landoj kun alta humideco.

Ne lasu tion haltigi vin kaj ĝuu (kaj vi scias, ke ni de la astma klubo preskaŭ ĉiuj havas fortan mentbombonon kun ni strukture.)

Mi deziras al vi multe da amuzo en Tajlando

Ankaŭ astmo mi mem. Bangkok estas malfacila por mi. Rimarku la poluadon de la tago 3. En Bangkok mi uzas duoblan dozon. Kelkajn tagojn ĉe la marbordo kaj mi sentas min denove pli bona. Neniuj problemoj kun humido. Sed tio povas malsami laŭ persono. Ne lasu astmon malhelpi vin viziti belan Tajlandon.

Mi estas sufiĉe severe astma, mi loĝas en Azio, sed ne en Tajlando (lando, kiun mi ja konas).

Alergio kaj astmo ofte iras kune. Ĉar ofte estas neeble determini, al kio iu estas alergia, astmaj atakoj povas okazi en la plej neatenditaj momentoj. Se kaj kiel vi respondas al Tajlando pri ĉi tiu parto de mia respondo, verŝajne neniu povas respondi. Vi traktos aliajn substancojn en la aero, kun aliaj nutraĵoj. Tio povas esti ĝuste tie por vi

Laŭ mi, ne tiom la varmo malfaciligas la vivon de astmulo, sed la fluktuoj de humideco kaj temperaturo. En astmo, la pulmoj malfacile ricevas la oksigenon de la aero. Komprenebla ĉar la pulmoj estas plenaj de muko en astmo. En klimato kun alta humideco

Mi ankaŭ havas astmon ĉe la marbordo de Jomtien, mirinda ĉi tie. Mara aero, de novembro ĝis marto mirinda.

Saluton, mi havas COPD (formo de astmo nomita laŭ astmo por (eks)fumantoj). Mi kutime havas aerenspirilon, kiu larĝigas la aervojojn. Mi ankaŭ havas specialan inhalilon por kiam aferoj subite iras malpli bone. Ĉio haveblas ĉe via pulmonologo (ĝenerala kuracisto). Mi ne scias precize kie vi loĝos en Tajlando, sed en grandaj urboj kiel Bangkok aŭ Pattaya vi havas aŭ povas suferi spirmankon, pro la varma/humida klimato kaj tre poluita aero de mopedoj/busoj, ktp. . (Vi ankaŭ vidas multajn buŝĉapojn por ne eniri tro da poluita aero)
Sendube indas demandi vian kuraciston, kion vi povas akiri por medikamentoj. Mi simple prenas ĝin trankvila ekster mia medikamento (ĝi estas ferio) do ĝustigi estas unua postulo. Mi revenas ĉiujare, do ĝi estas farebla. (Mi havas totalan pulman kapaciton de nur 40%)

amuziĝu en bela Tajlando.

Pat,

Mi ankaŭ devas ŝveligi Symbicort ĉiutage (krom eĉ pli). Ĝi ja helpas min. Tiel bona, fakte, ke la puffero ofte estas sufiĉe efika eĉ en krizaj situacioj. Tiukaze mi prenas blovon aŭ pli. Ili estas malgrandaj grajnoj, kiujn vi ingestas. Sidu kviete, kaj enspiru kiel eble plej profunde dum pufo. Cetere, vi ne sentas, ke tiuj grajnetoj eniras.

Estas konsilinde ĉiam trinki, manĝi aŭ simple lavi vian buŝon post pufo. Ĉi tio estas por malhelpi blankajn makulojn en la buŝo (precipe sur la lango). Krome, Symbicort donas al mi tre facilajn kontuziĝojn eĉ se mi nur iomete frapis min.

Fine, mi konsilas al vi demandi la pulmonologon, kion vi povas fari plej bone, se vi vere havas problemojn. Oni donis al mi la necesan Predniso(lo)n tiutempe. Tio en si mem estas ĉevalmedicino. Mi malamas ĝin ĉar ĝi donas al mi panikajn atakojn, sed foje nur ne ekzistas alia maniero. Neceso tiam malobeas leĝon. Tamen, la pulmonologo devas klare indiki kiom da ĝi vi povas gluti kaj - ĉi tio estas nekredeble grava - kiel vi devus redukti la dozon de Prednis(ol)one. Ĉi tio neniam estas permesita samtempe (krom se ĝi estas ekstreme malalta dozo, kio neniam okazas en kriz-situacio).