Ĉu oliebollen estas kaloriaj bomboj?
Oliebol ne estas nur regalo, sed ĝi ankaŭ estas parto de longa tradicio de silvestro. Sed kio se vi estas iom sur la kalorioj volas rigardi? Ĉu tia pilko kun pulvora sukero respondecas?
oliebollen konsistas el bataĵo de faruno, lakto, feĉo kaj tre malgranda kvanto da sukero. Eventuale aldoniĝas sekvinberoj, riboj aŭ kandizita ŝelo. La pasto de oliebollen tre similas al panpasto, do ĝi enhavas malmulte da sukero.
Ĝis nun ĝi iras bone, sed poste venas, la bulboj devas esti en la graso: friti. Tuj kiam la bulboj eniras la grason, ili agas kiel spongo, parto de la graso estas sorbita en la bulbojn.
Laŭ la Centro de Nutrado, oliebol enhavas ĉirkaŭ 160 kilokaloriojn, sed ili supozas malgrandan (65 gramojn). Averaĝa oliebollen de la oliebollen-budo baldaŭ pezos 120 gramojn, kio signifas, ke vi finas kun proksimume 300 kilokalorioj po peco. Sufiĉe multe por manĝeto, sed ĝi ankaŭ ne estas ŝoka. Komparu ĝin kun tranĉaĵo da moka kukaĵo (396 kcal), pomkukaĵo (292 kcal), bovlo da krispaĵoj (217 kcal), granda trinkejo da ĉokolado (411 kcal) aŭ du kuleroj da arakidoj (250 kcal). La avantaĝo estas, ke oliebol apenaŭ enhavas sukeron.
Plenkreska viro devus konsumi ĉirkaŭ 2.500 kaloriojn (kcal) tage. Plenkreska virino 2.000. Se vi manĝas kvar grandajn oliebollen, tiam vi parolas pri 1.200 kcal kaj se vi daŭre manĝas "normale", la tavoloj de graso rapide flugas sur vian korpon.
Do oliebol estas bone, sed estas sufiĉe diferenco ĉu vi manĝas unu aŭ du en la silvestro, aŭ ĉu vi ĵetas duonon de la ŝelo en vian celon. Se vi havas problemojn kun via pezo, limigu la nombron de oliebollen kaj ankaŭ atentu aliajn manĝetojn.
Fonto: Gezondheidsnet.nl
Ne estas la diferenco se vi manĝas unu aŭ du, la diferenco estas se ili estas ĝuste frititaj,
Kaj dum tiuj du tagoj, ĝi farus al mi iom.
CERTE sed se ne estas ĉiusemajne, tiam neniu problemo.
ĉe ni en Belgio neniu tradicio kiel en Nederlando, sed precipe ĉe foiroj kie oni ĉiam trovas oliebollen-budon kiu nomiĝas smoutebollen-budo ĉe ni en BELGIO kie oni foje ankaŭ povas aĉeti kaj ĝui la verajn belgajn fritojn!
Fakte. "Smoutebollenkraam". Antaŭe normo ĉe la "Sinksenfoor" en Antverpeno kaj ĉe la "Vogeltjesmarkt". Krome, ni fakte neniam manĝis ĉi tion. Tamen, la smoutebollen estis sen fruktoj aŭ sekvinberoj. Poste, kiam mi vizitis pli kaj pli da nederlandanoj, mi eksciis pri la Oliebol kaj ke ĝi estas manĝata malvarma, kontraste kun la varma "Smoutebol".
Poste mi ankaŭ bakis ilin normajn kun malnovaj kaj novaj.
Ĉi tie en Tajlando dependas ĉu ni estas hejme.
Ĉiukaze, mi deziras al ĉiuj Feliĉan Kristnaskon kaj la Oliebollen venos poste
La nura pluso, kiun mencias 'Gezondheidsnet' - ke ĝi enhavas neniun sukeron - povas facile esti evitita per malavare aspergante la oliebol per glazura sukero.
Neniu pulvora sukero havebla? Vi povas facile fari ĝin mem el regula sukero per simpla manmiksilo kun la ĝusta aldonaĵo, akra tranĉilo.
Ĝi ne nur aspektas pli bela, ankaŭ la nombro da kalorioj multe pliiĝas kaj la gusto pliboniĝas.
Ĉu iu havas ideon, kie en Pattaya (do ne en Jomtien) hodiaŭ estas disponeblaj oliebollen?
Vi povas akiri oliebollen en la Holando/Belgiumdomo (Darkside)
korekto: Holland Belgium House
Bedaŭrinde, la mesaĝo venas tro malfrue por Fransamsterdam.
bedaŭrinde li ne plu povas esti ĉe ni.
Ankoraŭ mankas liaj amuzaj rakontoj.
Mi ne zorgas pri tiuj kalorioj, mi manĝas tiujn oliebollen ĉar ĝi estas tradicio, prefere laŭeble.
Mi ankoraŭ memoras, kiam mi estis proksimume 12-jara, mia patrino kaj mia plej aĝa fratino bakis benkojn kaj pomporketojn la tutan tagon.
Kaj post 4 tagoj ankoraŭ restis kelkaj kaj ili ankoraŭ iris bone. BONAJ.
En Amsterdamo ili nomiĝas Apple spezoj.
Kaj tiuj Beignets estas tiuj triangulaj aĵoj kun Jam en ili.
Kompreneble ili estas kaloriaj bomboj, sed tiuj du tagoj (Silvestro kaj Novjara tago) en tuta jaro ne vere estas problemo. Kion vi ricevas ĉiutage en troaj saloj, sukeroj kaj eble kalorioj estas multe pli granda risko por sano.
Almenaŭ ĉi tiuj tagoj mi havas belan glason da vino kaj ĝuas la manĝaĵon. Post la ferioj ni manĝas kun la menso denove kaj provas ignori tro da salo, sukeroj kaj kalorioj.
Feliĉan Kristnaskon al ĉiuj kaj mirindan Novjaron. Kaj por 2018 sana kaj feliĉa jaro!
La sama eraro ĉiujare.
Plej multaj homoj maltrankviliĝas, ĉu ili pli grasiĝos inter ĉiuj bonaĵoj inter Kristnasko kaj Novjaro, kvankam ili pruviĝis, ke ili pli grasiĝas inter silvestro kaj Kristnasko.
Do nur ĝuu ĉion dum la ferioj, kaj en la lasta periodo, pensu iomete.555
Mi neniam komprenis kial la nederlandanoj manĝas tion de malnova ĝis nova.
Belgoj ne manĝas oliebollen de silvestro... Almenaŭ mi ne scias, ke ĝi estas tradicio ie ajn.
Kutime ni pleniĝas je noktomezo per bongusta Burgonja manĝo, akompanata de la necesa malsekeco en formo de vino aŭ biero.
Oliebollen ne vere estas io, kio apartenas al tio.
Oliebollen memorigas min pri foiro, sed bela kun pulvora sukero.
Vidu la historion de la oliebol https://nl.wikipedia.org/wiki/Oliebol
Gringo,
Dankon.
Ĉiuj tri eblecoj povas klarigi la originon.
Kion mi ĉefe scivolis, estas kial la nederlandanoj tenas tiun tradicion viva je la Novjaro kaj la belgoj ne (plu) kaj ĉu ĝi nun haltas ĉe la landlimo, kiu tiam estis ankoraŭ neekzistanta?
Eble ĝi estas io, pri kio ankaŭ la belgoj rompis en 1830 kiam ili akiris sendependecon, ĉar dum la jaro la smoutebollen estas same haveblaj en Belgio ĉe iu foiro.
Do vi vidas la saĝon de la lando, la honoron de la lando
La nederlandanoj ne manĝas vespere, ili bakas bongustajn oliebollen kaj beignets kaj manĝas tion unufoje jare, mmmmm
Mi jam antaŭĝojas ĝin
Vi povas esti tre mallonga pri ĝui oliebollen, vi povas manĝi ilin same kiel ĉion alian en ĉi tiu mondo, sed ankaŭ manĝi ilin.
Ĉi tiu lasta opcio precipe estas ŝarĝita kun multaj kalorioj.
Mi regule aĉetas 5 malgrandajn frititajn bulojn el la ĉaro, kiuj iom similas al nia oliebol …la tajlandanoj manĝas ilin kun saŭco, ili ankaŭ haveblas en formo de papilio. Ĝis nun mi ne scias, kian paston ili estas faritaj. de …Mi pensas, ke ili estas bongustaj….kiu, ho kiu scias, el kiu pasto ili estas faritaj?
Tute ne gravas kiom da oliebollen vi manĝas en la silvestro.Ne gravas eĉ kion vi manĝas inter la 24-a de decembro kaj la 1-a de januaro.
Kio ludas gravan rolon estas tio, kion vi manĝas inter la 1-a de januaro kaj la 24-a de decembro.
oliebol ne devas esti troo en si mem, ĝi nur dependas de kiel vi faras kaj garnas ĝin.
se mi farus ilin, se estas en ili riboj aŭ sekvinberoj, mi ne plu aspergus ilin per pulvora sukero, ĉar la bataĵo jam enhavas amelon el la faruno kaj la lakto, do sufiĉe da karbonhidratoj, kaj mi tiam glitus ilin en la pura kokosa oleo ĉu ankaŭ vi havas "hibridan bulbon"!
Profunde frititaj donut-buloj? Mi ne ŝatas ilin... krom se ili estas plenigitaj per marmelado aŭ io dolĉa... tiam mi volas manĝi unu. Tamen, mi manĝis la lastan antaŭ pli ol sep jaroj... uf
Mi amas pomajn spezojn... ĉu estas adreso en la regiono Hua-hin, kie mi povus akiri ĉi tion?
Pomfritaĵoj, tio estas, ili ne estas pomfritaĵoj, pardonu la eraron.
Por mi estas pomaj spezoj.
Estas same kiel fritoj aŭ fritoj, ĝi dependas de la regiono kie vi naskiĝis.
Dum mia lasta ferio en Tajlando en aprilo lasta, maljuna sinjorino bakis oliebollen kaj bananajn fritaĵojn sur Sukhumvit Road Bangkok proksime de Nana. La plej bona, kiun mi iam manĝis, kaj nekredeble, nur 40 bahtoj por 6.