Vivu pli longe danke al manpleno da nuksoj tage
Ni ĉiuj volas sane maljuniĝi kaj ne gravas ĉu vi loĝas en Tajlando aŭ Nederlando. Sana manĝaĵo kontribuas al tio kaj nun ŝajnas, ke manĝi nuksojn aŭ arakidojn ĉiutage havas pozitivan efikon sur via sano.
Ĉiu, kiu manĝas plenmanon da nuksoj ĉiutage, havas bonan ŝancon maljuniĝi. Sciencistoj de la Universitato de Maastricht malkovris tion danke al longdaŭra studo pri la sano kaj kutimoj de dekoj da miloj da nederlandanoj.
La esploristoj sekvas ĉirkaŭ 120.000 1986 homojn ekde XNUMX. La partoprenantoj estis regule ekzamenitaj kaj devis plenumi demandarojn pri sia manĝkonduto.
Rezultas, ke iu, kiu manĝas 15 gramojn da nuksoj aŭ arakidoj tage, havas signife pli grandan ŝancon maljuniĝi, skribas la esploristoj en la Internacia Revuo de Epidemiologio. Cetere, manĝi pli da nuksoj ol tio ne kondukis al pli alta vivdaŭro.
Laŭ la esploristoj, la nuksoj estas plenaj de bonaj aferoj kiel vitaminoj, nesaturitaj grasoj, fibroj kaj antioksidantoj. Kiel rezulto, nuksmanĝantoj malpli suferas spirajn malsanojn, diabeton kaj neŭrodegenerajn malsanojn kiel Alzheimer. Kancero kaj korproblemoj, kiuj mortigas multajn homojn, ankaŭ okazis malpli ofte.
Estas okulfrape, ke la uzo de arakida butero ne faris diferencon. La sciencistoj opinias, ke tio estas ĉar la pano disvastiĝo enhavas multe da salo kaj vegeta oleo, kio reduktas la efikon de puraj nuksoj.
Fonto: NOS.nl
Ne nur vivdaŭra, sed ankaŭ bona por via cerbo. Domaĝe, ke preskaŭ nur anakaĵaj nuksoj estas haveblaj el la kuna bildo. Mi ankoraŭ ne renkontis neniun el la aliaj ĉi tie. Sed eble mi serĉis en la malĝustaj lokoj?
La Makro en Hua Hin havas decan gamon.
La "hejma freŝa vendejo" en la Butikcentro en Korat ankaŭ havas decan gamon da nuksoj kaj aliaj sekfruktoj.
Mi havas fantazion, ke longaj vicoj da nederlandanoj nun kuras al la superbazaro por sia ĉiutaga dozo da nuksoj.
La SVB bankrotas ĉar ili ne kalkulis, ke ĉiuj biciklis pli ol la averaĝan aĝon en Tajlando.
Lasante flanken la fakton, ke nuksoj estas ja sanaj, unu tre decida fakto estas ĈIAM preteratentita en ĉi tiuj specoj de studoj: Nome, ke la grupo de homoj studitaj povas simple havi malsaman vivstilon de la homoj ne studataj. Kaj ke la rezulto de ilia vivstilo do ne dependas sole (eble eĉ tute ne) de tiuj nuksoj.
En ĉi tiu kazo, povus esti, ke homoj, kiuj manĝas nuksojn ĉiutage, ankaŭ manĝas pli sane ĉiutage ol homoj, kiuj manĝas fritojn. Kio koncernas min, ĝenerale estante nefumantoj, vegetaranoj, ktp... nur por nomi kelkajn.
Mi donos alian fikcian ekzemplon: En Tajlando homoj averaĝe vivas pli longe ĉar ili manĝas multe da fiŝoj. Ĉu vi estas freneza?Tio estas ĉar la plimulto ne havas aŭton kaj tial devas multe pli promeni kaj bicikli por ien ien kaj do havi multe pli da ekzercado.
Aŭ tute ridinda sed rekonebla ekzemplo mi supozas:
Mi ĵus ekzamenis 500 futbalistojn kaj mia konkludo estas: Ludi piedpilkon estas ege nesana ĉar ludi piedpilkon donas al vi grandan ventron.
Nu, ĉiuj el vi scias, ke tio ne estas pro la piedpilko, sed pro la biertrinkado poste.
Kaj vi devus demandi homojn kun nuksa alergio, ĉu manĝi arakidojn estas sana.
Reen al la deklaro: jes, nuksoj estas sanaj, sed la konkludo bazita nur sur ĉi tio estas kompleta sensencaĵo.
Kun tiuj 20 glasoj da biero tage viaj, tiu manpleno da nuksoj vere ne helpos vin.
Kvankam... feĉo ankaŭ estas sana... kaj alkoholo mortigas bakteriojn... eble vi devus trinki 30 glasojn da biero...
Kion vi atingas estas konfuza korelacio kaj kaŭzo. Ekzemple, uzantoj de buŝa lavujo (Listerine) pli verŝajne suferas kardiovaskulajn malsanojn ol neuzantoj (korelacio). Tamen, vi ne povas konkludi kaŭzecon de ĉi tio (ekz. buŝa lavujo estas malbona por la koro kaj sangaj glasoj). Ja povus okazi, ke precipe fumantoj uzas buŝenlavon kaj ke kardiovaskula malsano estas kaŭzita de fumado kaj ne de la buŝlavo. Ĝis nun mi konsentas kun vi.
Tamen, mi ne povas trovi ajnan indikon en ĉi tiu rakonto, ke korelacio kaj kaŭzo estas konfuzitaj ĉi tie kaj la aserto, ke io tia estas ĈIAM preteratentita en ĉi tiuj specoj de studoj ne havas sencon. Ĉi tiu speco de scienca esplorado estas kutime bone kunmetita kaj oni eĉ povas atendi, ke iu kun meza edukado ne faros tiajn erarojn, des malpli universitatajn sciencistojn.