Studo montras, ke multivitamino kaj minerala suplemento povas plibonigi vitaminajn nivelojn en la sango de pli maljunaj plenkreskuloj. En studo de 35 sanaj pli maljunaj viroj, koncentriĝoj de vitaminoj B6, D, E kaj beta-karoteno signife pliiĝis post prenado de la suplemento.
Tamen, la mineraloj en la sango ne estis tuŝitaj. Ĉi tiu esplorado donas valorajn sciojn pri kiel nutraj suplementoj povas helpi konservi bonan sanon, precipe ĉar pli maljunaj plenkreskuloj ofte suferas de vitaminoj kaj mineraloj.
Esploro pri la efiko de multi sur sangaj niveloj
La celo de la studo estis determini kiel multivitamin kaj minerala suplemento influas sangajn nivelojn de vitaminoj kaj mineraloj en pli maljunaj plenkreskuloj. Antaŭaj studoj sugestis, ke tiaj suplementoj ne reduktas la riskon de kronikaj malsanoj en maljunuloj. La esploristoj mezuris la nivelojn de pluraj vitaminoj (inkluzive de A, B6, C, D3, E kaj K) kaj karotenoidoj (kiel beta-karoteno, likopeno kaj luteino), krom pluraj mineraloj (kiel kalcio, kupro, zinko kaj magnezio).
Pliboniĝo en vitamino, sed ne mineraloj
La rezultoj montris, ke la suplemento plibonigis nivelojn de vitamino B6, D, E kaj beta-karoteno, konservante la samajn mineralajn nivelojn. La placebo-grupo, aliflanke, vidis malpliiĝon aŭ stabiligon en ĉi tiuj valoroj. Ĉi tio emfazas, ke ne ĉiuj suplementoj havas egalan efikon sur sano.
Variaj rezultoj kaj limigoj de la studo
Ne ĉiuj partoprenantoj, kiuj prenis la suplementon, vidis pliiĝon en siaj vitaminniveloj, indikante, ke rezultoj povas varii. La limigita grandeco de la esplorgrupo malfaciligis ĝeneraligi la rezultojn.
Partoprenantoj: Nur sanaj pli maljunaj viroj
La partoprenantoj estis sanaj viroj aĝaj 67 kaj pli aĝaj, kiuj ne prenis aliajn suplementojn. Ili ricevis suplementon aŭ placebon dum ses monatoj, kun la suplemento enhavanta ĉiujn esencajn vitaminojn kaj mineralojn, krom fero kaj natrio, kaj riĉigita per likopeno kaj luteino.
Aĝo kaj manko de vitaminoj
Antaŭaj studoj indikis pli altan riskon de manko de vitaminoj kaj mineraloj ĉe maljunuloj, ofte ligita al aliaj sanproblemoj. Tamen, en ĉi tiu studo, vitamino-manko estis malofta, sugestante ke aĝo povas havi malpli da influo ol antaŭe pensis. Plia esplorado estas necesa por konfirmi ĉi tiujn rezultojn.
Fonto: https://www.npninfo.nl/
Michels, A.J.; Ĉefservisto, JA; Uesugi, S.L.; Ŝajnis.; Frei, B.B.; Bobe, G.; Magnusson, K.R.; Hagen, T.M. (2023) Multivitamin/Multimineral Suplemento Malhelpas aŭ Inversas Malkreskon en Vitaminaj Biomarkoj kaj Ĉela Energia Metabolo en Sanaj Maljunaj Viroj: Randomigita, Duoble-Blinda, Placebo-Kontrolita Studo. Nutraĵoj, 15(12):2691.