Ĉu vi uzas kontraŭacidojn? Tiam atentu pri manko de Vitamino B12
Multaj maljunuloj uzas antiacidojn (inhibidores de Protonpumpilo), tial ili estas inter la plej preskribitaj medikamentoj en la mondo. En la lastaj jaroj, la drogo atentis pro la gravaj kromefikoj, kiujn ĝi povas kaŭzi, kiel diversaj vitaminoj kaj mineralaj mankoj (Canadian Medical Association Journal - Amine Benmassaoud 2015).
En Nederlando, kuracistoj preskribis protonpumpinhibiton kiel Omeprazole al preskaŭ 2014 milionoj da pacientoj en 2. Krome, la drogo haveblas sen preskribo, do precizaj ciferoj estas nekonataj. La drogo funkcias malhelpante la enzimon H+/K+-ATPazo, la tiel nomatan protonpumpilon. Ĉi tio reduktas stomakan acidan sekrecion kaj pliigas la pH en la stomako. La ofta uzo de antiacidoj povas kaŭzi mankon de vitamino B12, fero kaj magnezio.
Vitamino B12
Vitamino B12 ludas rolon en la formado de ruĝaj globuloj, ĝi certigas la ĝustan funkciadon de la nerva sistemo kaj estas esenca faktoro por kresko. Vitamino B12 troviĝas nur en manĝaĵoj de besta origino, kiel viando, fiŝo, lakto kaj ovoj. Kun alta konsumo, la korpo mem povas limigi la sorbadon de vitamino B12 el manĝaĵo. Krome, ne estas konataj malfavoraj efikoj al la korpo pro troa konsumado.
Manko de vitamino B12: memoraj problemoj
Kun manko de vitamino B12, malpli da DNA povas esti produktita, kio estas necesa kiam korpaj ĉeloj multiĝas. Precipe sangaj kaj nervaj ĉeloj rapide multiĝas, kio estas kie la efikoj de manko unue videblas. En Nederlando, ĉirkaŭ unu el kvar maljunuloj havas mankon de vitamino B12 pro reduktita sorbado en la gastrointestina vojo. Ĉi tio povas konduki al anemio kaj damaĝo al la nerva sistemo. Ĉi tio manifestiĝas en simptomoj kiel laceco, perdo de apetito kaj kapdoloro, sed longtempe ankaŭ en tipaj simptomoj kiel formikado kaj sensentaj manoj kaj piedoj, memoraj problemoj kaj kunordigaj malordoj.
Vitamino B12 influas la homocisteinan nivelon en la sango. Homocisteino estas substanco kiu estas produktita dum la metabolo de proteinoj. Altaj homocisteinaj niveloj estas asociitaj kun la disvolviĝo de Alzheimer kaj kardiovaskula malsano.
Gastraj acidaj inhibidores
Vitamino B12 estas sorbita en la lasta parto de la maldika intesto. Por liberigi vitaminon B12 el proteinoj, necesas stomaka acido kaj enzimo. Antiacidoj malhelpas la produktadon de stomaka acido, sed ankaŭ la enzimon. Kiel rezulto, vitamino B12 estas liberigita malpli efike kaj la vitamino estas malpli bone sorbita de la korpo.
Simplaj stomakaj acidaj produktoj (kiel Rennie, Maalox kaj Gavioscon) ne efikas sur la vitamino B12-statuso en la korpo. Ĉi tiuj stomakaj acidaj produktoj nur transformas troan stomakan acidon en akvon kaj aliajn korpaj substancojn. Do ankoraŭ ekzistas sufiĉa stomaka acido por liberigi vitaminon B12 el manĝaj proteinoj.
Manko?
Homoj, kiuj uzas kontraŭacidojn, havas pli grandan riskon de manko de vitamino B12. Ĉi tio ne signifas, ke ĉiuj, kiuj uzas kontraŭacidojn, havas mankon de vitamino B12. Maljunuloj devus esti ekstra atentaj ĉar maljunuloj foje havas reduktitan sorbadon de B12 en la intestoj.
Ĉu vi havas simptomojn de manko de vitamino B12, vidu ĉi tie: stichtingb12kort.nl bonvolu kontakti vian kuraciston.
Fontoj: Medicina Kontakto kaj Sana Reto
Tre agrable scii!
Ekzemple, hieraŭ mi vidis rakonton en la rubriko "D-ro Maarten" pri alta kolesterolo kaj la preskribitaj drogo statinoj en formo de simvastino aŭ pravastin.
Mi ankaŭ prenis ĉi tion mem ĝis mi komencis sperti ĉiajn fizikajn plendojn, sed antaŭ ol vi rimarkas, vi jam progresis iom da tempo. Unu problemo, kiu okazis al mi, estis batanta kapdoloro.
Mia kuracisto diris, ke ĉi tio estas migreno. Mi supozis tion komence ĉar li estas kuracisto. Tamen, kapdoloroj estis oftaj, do mi ĉesis kaj mia kapdoloro malaperis.
Multaj homoj ŝajnas havi problemojn kun statinoj kaj ĝi estis raportita en Radar ekde 2008.
Vi trovos tion kiam vi guglos. Eĉ ŝajnas esti la kazo, ke la konkludo, ke alta kolesterolo estas asociita kun kardiovaskula malsano, ne vere pruviĝis.
Statinoj ja havas malpliigan efikon, sed havas multajn kromefikojn. Kiel la rompo de via muskola maso, kramfoj, rompo de Q10-ko-enzimo en via korpo, senpoveco kaj eĉ povas konduki al diabeto kaj Parkinson kaj kio ne, aŭskultu vian propran korpon !!
Ĉar estas nenio alia, ĉi tiu drogo estas en la supraj 3 el la plej venditaj medikamentoj kaj faras multe da mono al multaj kuracistoj kaj farmaciaj kompanioj. Precipe ĉar ĉi tiu drogo estas ĉiam pli preskribita kiel preventa mezuro por iom altaj kolesterolo-niveloj.
Malgraŭ mia alta kolesterolo, kiu verŝajne estas hereda, mi absolute ne plu prenos ĉi tiun venenon. Ĝi jam donis al mi grandegan kapdoloron kaj ne utilus al mi ke alia malsano aŭ fizika handikapo anstataŭigus ĝin. Mia apotekisto diris nenion pri tio, mia kuracisto ne (eĉ ne vidis rilaton) kaj ankaŭ la pakaĵfolio nenion diras.
Se vi ne kredas min, simple guglo kaj vidu, mi eltiris mian konkludon kaj neniam plu prenos ilin, tiam nur alta kolesterolo.
Tute konsentas kun Petro, mia kuracisto eĉ koleris, ke mi ne volis preni statinojn.
Se vi eĉ ne legas ion pri ĝi en la Interreto, tiam jes, sonoriloj eksonos kaj vi komencos enprofundiĝi en ĝi.
La ligo inter alta kolesterolo kaj kardiovaskula malsano ja ne estas vere pruvita, mi ankaŭ legis ĉi tion en la interreto.
La korpo ankaŭ produktas kolesterolon mem, kaj se manko okazas, pli da kolesterolo estas produktita en la hepato. Aldosterono ankaŭ estas farita el kolesterolo, kiu estas grava por reguligi sangopremon.
Do la kolesterola rakonto restas interesa, legu multe pri ĝi kaj aŭskultu vian korpon!
Saluton Sonja kaj Henk.
Mi anstataŭigis statinon per "kurkumo (kurkumino)" kaj tio funkcias bone.
Kompreneble, pri tio mi nenion diris al la kuracisto.
Kurkumaj kapsuloj estas vaste haveblaj en Tajlando.
Avantaĝoj de kurkumo estas:
Malaltigas kolesterolon, protektas la hepaton, bona por digesto, kaj multe pli!
Nur guglo ĝi kaj vi scios pli pri ĝi.
Ĉiuj statinoj estas LA monfarantoj de Big Pharma kaj ĉiuj venas kun, precipe longtempe, gravaj kaj katastrofaj kromefikoj, kiel kun ĉiuj farmaciaĵoj.
Nepre estas plej bone resti for de ĝi, serĉu intense alternativojn, ili haveblas, ekzemple kiel Chander diras, kurkumo ktp, ne nur en kapsuloj sed ankaŭ freŝaj.
Bonŝancon.
NicoB
Krome, kontraŭacidoj reduktas ostan mason, kiu povas havi malfavorajn sekvojn, precipe por maljunuloj inter ni (ĉu estas junuloj inter ni?). La manko de vitamino B12 estas kontraŭbatalita per injektoj fojfoje. Vi povas sekure preni antiacidojn dum mallonga tempo se, ekzemple, vi prenas diclofenakon aŭ alian medikamenton, por kiuj necesas stomaka protekto. Maksimume 1 aŭ 2 monatoj. Tiam vi devus ĉesi por eviti kutimiĝon. Se vi kutimas ĝin pro longdaŭra uzo, vi devos malpliigi aŭ akcepti la kromefikojn. Malpliiĝo estas dezirinda ĉar la korpo ŝajnas produkti kroman stomakan acidon kun longedaŭra uzo por kompensi la kontraŭacidon. Por ke la drogo finfine plimalbonigas la kondiĉon anstataŭ mildigi ĝin. La sama efiko kiel kun trankviligiloj. Longtempe ili ne funkcias, sed oni ne povas malhavi ilin, ĉar tiam la simptomoj manifestiĝas pli intense ol antaŭ ol oni komencis per la "medicino".La korpo reagas al ĉio.
Alia grava kromefiko de kontraŭacidoj, kaj ĉi tio certe gravas en malpli pura lando kiel Tajlando: Malpli da acido ankaŭ ŝajnas redukti reziston al malutilaj bakterioj.
Kaj statinoj? Nu, ne donu tro da graveco al tio, kion diras al vi kuracisto. Mi ignoris preskaŭ ĉiujn iliajn konsilojn dum mia tuta vivo kaj estas en perfekta sano. Mi ankoraŭ povas memori ĉiujn iliajn minacojn: Se vi ne prenas ĉi tion aŭ tion, vi eble renkontos serion da katastrofoj! Neniam rimarkis ion ajn. Ĵetu tiun rubon en la necesejon kaj trinku Chang-bieron.
pensu logike por momento. Antiacidoj malrapidigas stomakan acidon. Stomaka acido estas esenca por prilabori aŭ digesti la manĝaĵon, kiun vi ingestas. Se via manĝaĵo estas malbone digestita, aperas ĉiaj mankoj kaj difektoj. Se vi suferas de pirozo, kompensu per kalko aŭ norith. Eĉ pli bone, atentu vian alkoholan konsumon kaj manĝkutimojn. Antiacido unufoje semajne ne damaĝos, sed tro multe damaĝos. Multaj malsanoj povas esti malhelpitaj per sana manĝado, regula ekzercado kaj sufiĉa ekzercado.
Do ne manĝu tro spican, multajn legomojn kaj piediru al la drinkejo.
Por homoj kun, ekzemple, grava stomaka rompo, antiacidoj estas foje la sola solvo. Vi ankaŭ povas akiri Vitaminon B12 (metilkobalamino) en fandiĝanta tablojdo, kiu ne bezonas esti injektita, krom se estas grava manko. Mi ne havas sperton kun statinoj, sed mi pensas, ke 1 gramo da Omega 3 (EPA & DHA) tage estas pli bona, kune kun aliaj kondutismaj alĝustigoj. Bona kaj utila artikolo!
Ankaŭ certigu, ke vi ne uzu vitaminon B12 aŭ fandajn tabelojn aŭ ŝprucaĵon antaŭ ol vi testis vian B12-mankon. Bonvolu memori, ke se vi prenis B12-pilolojn por kompletigi viajn valorojn, ĉi tiuj valoroj povas esti false altigitaj en la plej multaj kazoj.
B12-manko estas grava malsano kiu, se lasita netraktita aŭ subtraktata, povas konduki al permanenta neŭrologia kaj kogna damaĝo kaj malkapablo. Netraktita B12-manko povas konduki al morto. Homoj ankoraŭ mortas senbezone ĉiujare pro B12 kaj folato-manko (CBS 2016). Ni do preferas injektojn ĉar ni kredas, ke la efiko de buŝa suplementado ne estis (sufiĉe) science pruvita kaj la malsano estas tro serioza por riski konstantan damaĝon al la paciento. Krom tre maldika evidenteco en la literaturo, (vidu nian respondon al la NHG-pozicio kun koncernaj literaturaj referencoj http://wp.me/P5dzwH-1h,) ni ankaŭ vidas en nia praktiko, ke pacientoj, post komenca plibonigo de la ŝablono de plendoj post parola suplementado, denove recidivas kaj finfine ne pliboniĝas. Tiam oni rekomendas injektojn. La supozo, ke "ne povas ekzisti manko de vitamino B12, ĉar homoj ne resaniĝas de buŝa suplementado" do ne estas ĝusta, ni vidas tion ĉiutage en klinika praktiko. Kio povas funkcii por unu paciento eble ne funkcias por alia paciento (unu grandeco ne taŭgas por ĉiuj!). Precipe pro la multaj subaj kaŭzoj de B12-manko, vi ne povas ĝeneraligi la traktadon. Donante injektojn vi evitas ajnan ekzistantan sorbadproblemon kaj pacientoj povas akiri maksimuman profiton de sia traktado.