Ημερολόγιο: Sexy Run Koh Mak 2023 – 19 Αυγούστου 2023
Οι αρχές του Koh Mak, σε συνεργασία με την επαρχία Trat, το Tourism Bureau of Thailand (TAT) Trat Office και τις Καθορισμένες Περιοχές για τη Διοίκηση Αειφόρου Τουρισμού (DASTA) Area 3, διοργανώνουν έναν πεζό αγώνα στην ελκυστική πίστα του Koh Mak. Ελάτε να γνωρίσετε ένα από τα εκατό βιώσιμα αξιοθέατα στον κόσμο, με αποστάσεις 5 km και 10 km.
Πρόληψη: Το τρέξιμο (καρδιο) αποτρέπει τη γήρανση του εγκεφάλου
Μετά τα τριάντα σας, ο εγκέφαλός σας αρχίζει να συρρικνώνεται. Πολύ, πολύ αργά στην αρχή, αλλά όσο περνούν τα χρόνια, ο ρυθμός αυξάνεται. Ψυχολόγοι από το Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ ανακάλυψαν ότι μπορείτε να αντιστρέψετε την πτώση του εγκεφάλου σας εάν τρέχετε για 40 λεπτά τρεις φορές την εβδομάδα.
Ένας μίνι μαραθώνιος θα πραγματοποιηθεί στις 29 Ιουνίου στην παράκτια επαρχία Chumphon. Γνωστός και ως "Ennual Run through the Sea to Pithak Island, 10th Lang Suan Mini Marathon", ο μαραθώνιος είναι ο μόνος μαραθώνιος στον κόσμο που έχει μέρος της πορείας του μέσα από τη θάλασσα.
Bangkok Eco Challenge Adventure Race
καλά νέα για όλους τους «αραστές της αδρεναλίνης» που προετοιμάστηκαν για τον περσινό αγώνα Essilor Bangkok Eco Adventure. Η εκδήλωση αυτή υποτίθεται ότι είχε γίνει πέρυσι, αλλά αναβλήθηκε για τα μέσα Φεβρουαρίου λόγω των πλημμυρών.
Μονοπάτι που τρέχει στην Πατάγια
Για όσους δεν είναι εξοικειωμένοι με τον όρο, το τρέξιμο μονοπατιών σημαίνει «τρέξιμο εκτός δρόμου»: μέσα από τη φύση, πάνω από στενά μονοπάτια (Μονοπάτια) και κατακτώντας φυσικά εμπόδια όπως λόφους/βουνά, βράχους και ρυάκια.
