Το Τμήμα Ελέγχου Νοσημάτων της Ταϊλάνδης προειδοποιεί ότι τουλάχιστον 13 εκατομμύρια Ταϊλανδοί έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση χωρίς να το γνωρίζουν. Πάνω από το 50% το έχει αυτό εδώ και χρόνια και αυτό μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Η υπέρταση μπορεί τελικά να οδηγήσει σε καρδιαγγειακές παθήσεις όπως καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό.
Σύμφωνα με τον Γενικό Διευθυντή Jedsana, η υπέρταση συνεχίζει να αυξάνεται στην Ταϊλάνδη. Η τελευταία έκθεση του 2014 δείχνει ότι το 25 τοις εκατό των Ταϊλανδών άνω των 15 ετών πάσχουν από αυτό. Από τα 13 εκατομμύρια Ταϊλανδούς, το 44 τοις εκατό δεν συνειδητοποιούν ότι η αρτηριακή τους πίεση είναι πολύ υψηλή.
Είναι σημαντικό να αντιμετωπίζεται η υψηλή αρτηριακή πίεση, καθώς ο κίνδυνος αγγειακής νόσου (σκλήρυνση των αρτηριών) και σοβαρών καρδιακών προβλημάτων είναι πολύ αυξημένος σε άτομα με υπέρταση.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα. Μπορεί να οδηγήσει, μεταξύ άλλων, σε έμφραγμα, εγκεφαλικό, πόνο στο στήθος (στηθάγχη) και στα πόδια της βιτρίνας. Η συνεχής πίεση στα αγγεία μπορεί επίσης να βλάψει τα όργανα όπως τα μάτια και τα νεφρά.
Από τα 25,2 δισεκατομμύρια μπατ που δαπανήθηκαν για τη θεραπεία των πέντε πιο κοινών μη μεταδοτικών ασθενειών, τα 2,4 δισεκατομμύρια μπατ πηγαίνουν στη θεραπεία της υπέρτασης. Η Jedsada συμβουλεύει τον πληθυσμό να ελέγχεται τακτικά η αρτηριακή του πίεση και, εάν χρειάζεται, να αντιμετωπίζεται.
Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής βοηθά στη διαχείριση της νόσου. Σκεφτείτε να μειώσετε την κατανάλωση αλατιού και να αποτρέψετε την παχυσαρκία. Τα φάρμακα μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση.
Πηγή: Bangkok Post
Δεν με εκπλήσσει. Όταν τρώω σε ένα ταϊλανδέζικο εστιατόριο, το στόμα μου σχεδόν συσπάται από το αλάτι! Κάποτε ειπώθηκε ότι η μέση αρτηριακή πίεση των Ασιατών είναι πολύ χαμηλότερη από αυτή των Ευρωπαίων. Ίσως όταν το φαγητό εκεί ήταν ακόμα υγιεινό.
Τρώτε αλάτι; Από όσο μπορώ να πω (και να δούμε τι συμβαίνει σε πολλές ταϊλανδικές κουζίνες) η χρήση καθαρού κοκκώδους αλατιού είναι ελάχιστη, αλλά η σάλτσα ψαριού είναι ο κύριος ένοχος (nam pla).
Κατά τη γνώμη μου, οι αιτίες της υψηλής αρτηριακής πίεσης στον πληθυσμό της Ταϊλάνδης θα πρέπει επίσης να αναζητηθούν στο κάπνισμα, στην κατανάλωση αλκοόλ (ειδικά τα βαριά αλκοολούχα ποτά), στο χαμηλό επίπεδο άσκησης (το αυτοκίνητο είναι μακράν το αγαπημένο, το ποδήλατο και το περπάτημα δεν είναι δημοφιλή ), η τακτική λήψη παυσίπονων και άγχους (ειδικά για τα χρήματα, τα ατυχήματα και τα προβλήματα σχέσεων).
Η θεραπεία μου για την πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι: μαγειρέψτε όσο το δυνατόν περισσότερο μόνοι σας και εάν αγοράζετε έτοιμο φαγητό στην αγορά, μην προσθέσετε καθόλου nam pla σε αυτό. Είμαι αιμοδότης εδώ στην Ταϊλάνδη για πάνω από 5 χρόνια τώρα. Το αίμα μου έχει γίνει επιπλέον έλεγχος από τότε που έκλεισα τα 60 όταν δίνω αίμα και η αρτηριακή μου πίεση είναι πάντα μια χαρά.
Η ανάρτηση της Μπανγκόκ θα μπορούσε να ήταν λίγο πιο προσεκτική με τα στοιχεία.
25% ηλικίας 15 ετών και άνω.
Αν υποθέσουμε ότι οι νέοι 15 ετών είναι απίθανο να έχουν υπέρταση, εφόσον δεν επιδίδονται σε ανθυγιεινά πράγματα, αυτό σημαίνει ότι το ποσοστό για τους ηλικιωμένους είναι ανησυχητικά υψηλό.
Το ερώτημα είναι, φυσικά, σε ποιο βαθμό τα φάρμακα κάνουν τους ανθρώπους πιο υγιείς.
Η αρτηριακή πίεση πιθανότατα θα μειωθεί, αλλά τα φάρμακα έχουν επίσης παρενέργειες, οι οποίες είναι συχνά επιβλαβείς για τον οργανισμό.
Για παράδειγμα, για το συκώτι και τα νεφρά.
Δεδομένου του ενθουσιασμού με τον οποίο συνταγογραφούνται τα φάρμακα στην Ταϊλάνδη, δεν έχω την εντύπωση ότι οι γιατροί το γνωρίζουν πολύ καλά αυτό.
Συγκριτικά: Στην Ολλανδία, περισσότερο από το 31% του πληθυσμού (πηγή: https://www.volksgezondheidenzorg.info/onderwerp/bloeddruk/cijfers-context/huidige-situatie#methoden) αυξημένη αρτηριακή πίεση (530.000.000 εκατομμύρια), αλλά ένα μεγαλύτερο ποσοστό γνωρίζει ότι την έχει. Και έτσι στην Ταϊλάνδη είναι 19%! Δεν έχει λοιπόν μεγάλη διαφορά ότι το ποσοστό μας είναι σχεδόν διπλάσιο. Αστεία είναι και η συζήτηση για το αλάτι. Πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι χρειάζεστε περισσότερο αλάτι στην Ταϊλάνδη λόγω του πολύ υψηλότερου επιπέδου εφίδρωσης (κλίμα). Το αλάτι είναι απαραίτητο και αυξάνει την αρτηριακή πίεση μόνο σε σημαντική περίσσεια.
530.000.000 εκατομμύρια είναι 530 τρισ. Η Ολλανδία δεν έχει καν τόσους πολλούς κατοίκους. Μάλλον εννοείς 5,3 εκατομμύρια.
Συμφωνώ επίσης μαζί σου ότι το κακό της υπερβολικής ποσότητας αλατιού είναι συχνά υπερβολικό.
https://www.nemokennislink.nl/publicaties/zout-minder-slecht-dan-gedacht
Βάλτε αλάτι στο φαγητό σας μόνο αν έχει ήπια γεύση, όχι επειδή είναι στο τραπέζι, εν ολίγοις, χρησιμοποιήστε την κοινή λογική.
Ο αριθμός των ανθρώπων που ακολουθούν μια δίαιτα «χαμηλής περιεκτικότητας σε αλάτι» σε εγκαταστάσεις υγείας λόγω της ελαφρώς αυξημένης αρτηριακής πίεσης, με αμφίβολα αποτελέσματα, είναι τεράστιος και η μικρή ταλαιπωρία που προκαλεί είναι μεγάλη. Τα γεύματα είναι συχνά το μόνο πράγμα που οι άνθρωποι περιμένουν με ανυπομονησία, και όταν απλώνεται μπροστά σας ένα ζουμερό λουκάνικο που είναι πραγματικά μη βρώσιμο, η απογοήτευση είναι τεράστια. Και μια πρέζα αλάτι σε αυτό το βραστό αυγό 2 ή 3 φορές την εβδομάδα, ω, αφήστε αυτούς τους ανθρώπους ήσυχους.
Αυτό είναι σημαντικό. Πολύ συχνά λέγεται μετά από (!) μέτρηση ότι έχεις πολύ υψηλή αρτηριακή πίεση, αυτό συμβαίνει στην Ταϊλάνδη και συχνά στην Ολλανδία.
Η αρτηριακή πίεση μπορεί να ποικίλλει σημαντικά κατά τη διάρκεια μιας ημέρας. Εάν μετρηθεί μια φυσιολογική αρτηριακή πίεση, είναι εντάξει. Εάν η αρτηριακή πίεση είναι πολύ υψηλή, υπό ευνοϊκές συνθήκες, για παράδειγμα μετά από κάποιο χρόνο ανάπαυσης, θα πρέπει να μετρηθεί τουλάχιστον άλλες τρεις φορές, αλλά κατά προτίμηση άλλες πέντε φορές. Η χαμηλότερη μετρούμενη αρτηριακή πίεση είναι η πραγματική αρτηριακή πίεση. Μόνο εάν η αρτηριακή πίεση είναι αυξημένη σε όλες τις μετρήσεις, μπορούμε να μιλήσουμε για «υψηλή αρτηριακή πίεση» ως κατάσταση που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Τους πρώτους έξι μήνες, αυτή η θεραπεία θα αποτελείται από γενικά μέτρα όπως λιγότερο αλάτι, απώλεια βάρους, διακοπή του καπνίσματος κ.λπ. και όχι φαρμακευτική αγωγή. Μόνο εάν δεν υπάρξει βελτίωση μετά από έξι μήνες ή εάν η αρτηριακή πίεση είναι πολύ υψηλή, μπορεί να συνταγογραφηθεί φαρμακευτική αγωγή. Πρέπει πάντα να υπάρχει μια αντιστάθμιση μεταξύ των μειονεκτημάτων της μη θεραπείας και των μειονεκτημάτων της λήψης χαπιών.
Εάν η αρτηριακή πίεση είναι πολύ υψηλή, αρχίζει αμέσως η φαρμακευτική αγωγή.
Έχετε δίκιο ότι η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι ένα στιγμιότυπο. Υπάρχουν άνθρωποι που γενικά πιέζονται τόσο πολύ από τους γιατρούς που έχουν πάντα υψηλότερη αρτηριακή πίεση κατά τις ώρες γραφείου από ό,τι όταν κάθονται ήσυχα στο σπίτι.
Για 50 έως 100 ευρώ μπορείτε να αγοράσετε ένα εξαιρετικό ψηφιακό πιεσόμετρο (για παράδειγμα από τη μάρκα Omron), επίσης στην Ταϊλάνδη, και μπορείτε να παρακολουθείτε τα πράγματα μόνοι σας κάνοντας μια μέτρηση σε καθορισμένες ώρες.
Συμφωνώ μαζί σου ως επί το πλείστον, αλλά η υπέρταση μπορεί να είναι και κληρονομική, οπότε παίζουν ρόλο και άλλες αιτίες, μιλάω εκ πείρας, και μάλλον συνδέεται με φάρμακα για αυτό μέχρι το τέλος της ζωής.