Ερώτηση αναγνώστη: Με άσθμα στην Ταϊλάνδη

Γεια σου Πατ,
Έχω άσθμα εδώ και 40 χρόνια και έρχομαι στην Ταϊλάνδη εδώ και 10 χρόνια. Τα πρώτα χρόνια δεν είχα καμία διαφορά με την Ολλανδία. Απλώς έπρεπε να φροντίσω η τζούρα μου να παραμείνει δροσερή (κάτω από 25 γρ.). Τα τελευταία 2 χρόνια, τώρα είμαι 71, πρέπει να διπλασιάσω τις ρουφηξιές μου, 2 το πρωί και 2 το βράδυ (σερετίδη 25/250) πλέον μπορεί να λειτουργήσει κανονικά..πάνω σκάλες, ποδήλατο, καλή τραμπάλα. (100 m σε 13 sec δεν είναι εφικτό, αλλά ούτε αυτό ήταν δυνατό στο παρελθόν). Αυτή είναι η εμπειρία μου, αλλά μπορεί να είναι διαφορετική για τον καθένα.
Με εκτίμηση Adrian

Ελαφρό κτύπημα,
Εγώ ο ίδιος πάσχω από ΧΑΠ (παρόμοιο με το άσθμα), ζω στην Ταϊλάνδη εδώ και 6 χρόνια και έχω
δεν ενοχλείται από τίποτα. Μην παίρνετε καν τα φάρμακά μου κάθε μέρα, κάτι που κάνω στην Ολλανδία
έπρεπε να κάνει κάθε μέρα. Εξαρτάται βέβαια από το πού πηγαίνεις.
Ένας μήνας στην Μπανγκόκ δεν μου φαίνεται ενδεδειγμένος.

Φυσικά δεν μπορώ να κρίνω τη φύση και τη σοβαρότητα του άσθματός σας, εγώ ο ίδιος έχω άσθμα εδώ και χρόνια.
Μένουμε στην Ταϊλάνδη 2 μήνες το χρόνο και αισθάνομαι πολύ καλύτερα εκεί από ό,τι στην Ολλανδία.
Χρησιμοποιώ καθημερινά εισπνευστήρες, φυσικά με τη συμβουλή του γιατρού
Η Μπανγκόκ δεν είναι υγιεινή για ασθενείς με άσθμα, υπερβολική αιθαλομίχλη, γι' αυτό πετάξτε απευθείας προς τα βόρεια ή τα νότια. Η συμβουλή μου είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή πνευμονολόγο για τη σωστή φαρμακευτική αγωγή και να κοιτάξετε προσεκτικά πού πηγαίνετε στην Ταϊλάνδη. (αποφύγετε πόλεις με πολλά του βουητού και της κυκλοφορίας αυτοκινήτων)
Το άσθμα δεν είναι ευχάριστο, αλλά ευτυχώς δεν είναι το τέλος του κόσμου.
Μπορείτε ακόμα να απολαύσετε την όμορφη Ταϊλάνδη.

Γεια σου Πατ,

Είμαι ειδικός σε αυτό εδώ και χρόνια. (σχεδόν 56 χρόνια ασθματικής βρογχίτιδας) Η προσωπική μου εμπειρία είναι ότι τη μέγιστη πρώτη μέρα θα έχετε μια αίσθηση επιπλέον πίεσης στο στήθος και λίγο περισσότερη δύσπνοια από ότι στο σπίτι. Ναι, η υγρασία μπορεί επίσης να σας κάνει κόλπα, αλλά δεν χρειάζεται. Εγώ ο ίδιος έχω μια αντλία εδώ και χρόνια που χρησιμοποιώ (εσκεμμένα) τυχαία για να αποτρέψω τη συνήθεια.
Στην πραγματικότητα δεν έχεις καθόλου έλλειψη αέρα, αλλά "πάρα πολύ" γιατί δεν μπορείς να φυσήξεις αρκετά μέσα από αυτό το λεπτό καλαμάκι, αλλά αυτό στην άκρη.
Το άσθμα μου ήταν τέτοιο που πέρασα πολύ χρόνο σε σανατόρια και νοσοκομεία μέχρι που πήρα έναν πνευμονολόγο που μου έμαθε ένα κόλπο (το οποίο λειτούργησε τέλεια για μένα) όταν έπαθα ξανά κρίση άσθματος, στην πραγματικότητα τόσο απλό όσο και λογικό.
Έρχεται για να στήσει μια επίθεση, αφήστε την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε, βρείτε ένα ήσυχο μέρος και επικεντρωθείτε σε ένα σημείο στο έδαφος, για παράδειγμα. Βάλτε τα 2 χέρια σας στο στομάχι σας, συγκεντρωθείτε μόνο στα χέρια σας και ένα σημείο στο πάτωμα, για παράδειγμα, και αρχίστε να εισπνέετε και να εκπνέετε αργά με έναν ρυθμό όσο καλύτερα μπορείτε. Πρέπει να το καταφέρεις αλλά πραγματικά βοηθάει.
Μου έμαθαν αυτό το «κόλπο» όταν ήμουν 33 ετών… αυτή ήταν επίσης η τελευταία φορά που έπαθα σοβαρή κρίση άσθματος. Είναι φυσικά έξυπνο να κάνετε αυτή την άσκηση εάν δεν έχετε κρίση άσθματος, για παράδειγμα. Κάνω αυτή την άσκηση καθημερινά για 30 λεπτά όφελος καθαρού κεφαλιού και καλύτερης αναπνοής. Από τότε έχω ταξιδέψει παντού, συμπεριλαμβανομένων των χωρών με υψηλή υγρασία.

Μην το αφήσετε αυτό να σας σταματήσει και απολαύστε (και ξέρετε ότι εμείς από το κλαμπ άσθματος έχουμε σχεδόν όλοι μαζί μας μια δυνατή καραμέλα μέντας δομικά.)

Σας εύχομαι πολλή διασκέδαση στην Ταϊλάνδη

Άσθμα ο ίδιος. Η Μπανγκόκ είναι δύσκολη για μένα. Παρατηρήστε τη ρύπανση από την 3η ημέρα. Στην Μπανγκόκ χρησιμοποιώ διπλή δόση. Λίγες μέρες στη θάλασσα και θα συνέλθω. Κανένα πρόβλημα με την υγρασία. Αλλά αυτό μπορεί να διαφέρει ανά άτομο. Μην αφήσετε το άσθμα σας να σας εμποδίσει να επισκεφτείτε την όμορφη Ταϊλάνδη.

Είμαι αρκετά σοβαρά άσθμα, ζω στην Ασία, αλλά όχι στην Ταϊλάνδη (μια χώρα που ξέρω).

Η αλλεργία και το άσθμα συχνά πάνε χέρι-χέρι. Δεδομένου ότι είναι συχνά αδύνατο να προσδιοριστεί σε τι είναι αλλεργικός κάποιος, οι κρίσεις άσθματος μπορεί να εμφανιστούν στις πιο απροσδόκητες στιγμές. Εάν και πώς απαντάτε στην Ταϊλάνδη σχετικά με αυτό το μέρος της απάντησής μου, μάλλον κανείς δεν μπορεί να απαντήσει. Θα έχετε να κάνετε με άλλες ουσίες στον αέρα, με άλλα τρόφιμα. Αυτό μπορεί να είναι εκεί για εσάς

Κατά τη γνώμη μου, δεν είναι τόσο η ζέστη που δυσκολεύει τη ζωή ενός ασθματικού, αλλά η υγρασία και οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας. Στο άσθμα, οι πνεύμονες δυσκολεύονται να πάρουν το οξυγόνο από τον αέρα. Κατανοητό γιατί οι πνεύμονες είναι γεμάτοι βλέννα στο άσθμα. Σε κλίμα με υψηλή υγρασία

Έχω επίσης άσθμα στην ακτή Jomtien, υπέροχο εδώ. Θαλασσινός αέρας, από Νοέμβριο έως Μάρτιο υπέροχο.

Γεια σας, έχω ΧΑΠ (μια μορφή άσθματος που πήρε το όνομά του από το άσθμα για (πρώην) καπνιστές). Συνήθως έχω μια συσκευή εισπνοής αέρα που διευρύνει τους αεραγωγούς. Έχω επίσης μια ειδική συσκευή εισπνοής για όταν τα πράγματα ξαφνικά πάνε λιγότερο καλά. Όλα είναι διαθέσιμα από τον πνευμονολόγο σας (γενικό ιατρό). Δεν ξέρω ακριβώς πού θα μείνετε στην Ταϊλάνδη, αλλά σε μεγάλες πόλεις όπως η Μπανγκόκ ή η Πατάγια έχετε ή μπορεί να υποφέρετε από δύσπνοια, λόγω του ζεστού / υγρού κλίματος και του πολύ μολυσμένου αέρα από μοτοποδήλατα / λεωφορεία, κ.λπ. (βλέπετε επίσης πολλά καλύμματα στόματος για να μην μπαίνει πολύ μολυσμένος αέρας)
Σίγουρα αξίζει να ρωτήσετε το γιατρό σας τι μπορείτε να πάρετε για φάρμακα. Απλώς το αντιμετωπίζω εύκολα εκτός των φαρμάκων μου (είναι διακοπές), οπότε η προσαρμογή είναι μια πρώτη απαίτηση. Επιστρέφω κάθε χρόνο, οπότε είναι εφικτό. (Έχω συνολική χωρητικότητα πνευμόνων μόνο 40%)

διασκεδάστε στην όμορφη Ταϊλάνδη.

Ελαφρό κτύπημα,

Πρέπει επίσης να ρουφάω το Symbicort καθημερινά (εξάλλου ακόμη περισσότερο). Με βοηθάει. Τόσο καλό, μάλιστα, που το ρουφηξιά είναι συχνά επαρκώς αποτελεσματικό ακόμη και σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σε αυτή την περίπτωση παίρνω μια ρουφηξιά ή περισσότερο. Είναι μικροί κόκκοι που καταναλώνετε. Καθίστε ήσυχα και εισπνεύστε όσο πιο βαθιά γίνεται ενώ φουσκώνετε. Παρεμπιπτόντως, δεν αισθάνεσαι να μπαίνουν αυτοί οι κόκκοι.

Συνιστάται να πίνετε πάντα, να τρώτε ή απλά να ξεπλένετε το στόμα σας μετά το φούσκωμα. Αυτό γίνεται για την αποφυγή λευκών κηλίδων στο στόμα (ειδικά στη γλώσσα). Επιπλέον, το Symbicort μου δίνει πολύ εύκολους μώλωπες ακόμα κι αν έχω χτυπήσει ελαφρώς τον εαυτό μου.

Τέλος, σας συμβουλεύω να ρωτήσετε τον πνευμονολόγο τι μπορείτε να κάνετε καλύτερα εάν όντως αντιμετωπίσετε προβλήματα. Μου δόθηκε το απαραίτητο Predniso(lo)n εκείνη τη στιγμή. Αυτό από μόνο του είναι φάρμακο για τα άλογα. Το μισώ γιατί μου προκαλεί κρίσεις πανικού, αλλά μερικές φορές δεν υπάρχει άλλος τρόπος. Η αναγκαιότητα τότε παραβιάζει το νόμο. Ωστόσο, ο πνευμονολόγος πρέπει να υποδείξει με σαφήνεια πόσο από αυτό μπορείτε να καταπιείτε και – αυτό είναι απίστευτα σημαντικό – πώς πρέπει να μειώσετε τη δόση του Prednis(ol)one. Αυτό δεν επιτρέπεται ποτέ ταυτόχρονα (εκτός εάν πρόκειται για εξαιρετικά χαμηλή δόση, κάτι που δεν συμβαίνει ποτέ σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης).