Χρησιμοποιείτε αντιόξινα; Τότε προσέξτε για ανεπάρκεια βιταμίνης Β12
Πολλοί ηλικιωμένοι χρησιμοποιούν αντιόξινα (αναστολείς αντλίας πρωτονίων) και ως εκ τούτου συγκαταλέγονται στα φάρμακα που συνταγογραφούνται περισσότερο στον κόσμο. Τα τελευταία χρόνια, το φάρμακο έχει προσελκύσει την προσοχή λόγω των σοβαρών παρενεργειών που μπορεί να προκαλέσει, όπως διάφορες ανεπάρκειες βιταμινών και μετάλλων (Canadian Medical Association Journal – Amine Benmassaoud 2015).
Στην Ολλανδία, οι γιατροί συνταγογράφησαν έναν αναστολέα αντλίας πρωτονίων όπως η ομεπραζόλη σε σχεδόν 2014 εκατομμύρια ασθενείς το 2. Επιπλέον, το φάρμακο διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή, επομένως τα ακριβή στοιχεία είναι άγνωστα. Το φάρμακο δρα αναστέλλοντας το ένζυμο H+/K+-ATPase, τη λεγόμενη αντλία πρωτονίων. Αυτό μειώνει την έκκριση γαστρικού οξέος και αυξάνει το pH στο στομάχι. Η συχνή χρήση αντιόξινων κουβάδων μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, σιδήρου και μαγνησίου.
βιταμίνη B12
Η βιταμίνη Β12 παίζει ρόλο στον σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, διασφαλίζει την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος και είναι απαραίτητος παράγοντας για την ανάπτυξη. Η βιταμίνη Β12 βρίσκεται μόνο σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, όπως το κρέας, το ψάρι, το γάλα και τα αυγά. Με υψηλή πρόσληψη, το ίδιο το σώμα μπορεί να περιορίσει την απορρόφηση της βιταμίνης Β12 από τη διατροφή. Επιπλέον, δεν υπάρχουν γνωστές δυσμενείς επιπτώσεις στον οργανισμό από την υπερβολική πρόσληψη.
Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12: προβλήματα μνήμης
Με ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, μπορεί να παραχθεί λιγότερο DNA, κάτι που είναι απαραίτητο όταν τα κύτταρα του σώματος πολλαπλασιάζονται. Ιδιαίτερα το αίμα και τα νευρικά κύτταρα πολλαπλασιάζονται γρήγορα, και ως εκ τούτου τα αποτελέσματα μιας ανεπάρκειας είναι πρώτα αισθητά εκεί. Στην Ολλανδία, υπολογίζεται ότι ένας στους τέσσερις ηλικιωμένους έχει έλλειψη βιταμίνης Β12, λόγω μειωμένης απορρόφησης στο γαστρεντερικό σωλήνα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία και βλάβη στο νευρικό σύστημα. Αυτό εκδηλώνεται με συμπτώματα όπως κόπωση, απώλεια όρεξης και πονοκέφαλο, αλλά τελικά και με τυπικά συμπτώματα όπως μυρμήγκιασμα και μούδιασμα χεριών και ποδιών, προβλήματα μνήμης και διαταραχές συντονισμού.
Η βιταμίνη Β12 επηρεάζει τα επίπεδα ομοκυστεΐνης στο αίμα. Η ομοκυστεΐνη είναι μια ουσία που παράγεται κατά τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών. Τα υψηλά επίπεδα ομοκυστεΐνης σχετίζονται με την ανάπτυξη της νόσου του Alzheimer και των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Αναστολείς γαστρικού οξέος
Η βιταμίνη Β12 απορροφάται στο τελευταίο τμήμα του λεπτού εντέρου. Για την απελευθέρωση της βιταμίνης Β12 από τις πρωτεΐνες, χρειάζονται στομαχικό οξύ και ένα ένζυμο. Οι αναστολείς του γαστρικού οξέος αναστέλλουν την παραγωγή οξέος του στομάχου, αλλά και του ενζύμου. Ως αποτέλεσμα, η βιταμίνη Β12 απελευθερώνεται λιγότερο καλά και η βιταμίνη μπορεί να απορροφηθεί λιγότερο καλά από το σώμα.
Τα απλά προϊόντα για την καούρα (όπως το Rennie, το Maalox και το Gavioscon) δεν έχουν καμία επίδραση στην κατάσταση της βιταμίνης Β12 στο σώμα. Αυτά τα προϊόντα οξέος του στομάχου μετατρέπουν μόνο το υπερβολικό οξύ του στομάχου σε νερό και άλλες ουσίες του σώματος. Τότε υπάρχει ακόμα αρκετό στομαχικό οξύ για την απελευθέρωση της βιταμίνης Β12 από τις διατροφικές πρωτεΐνες.
Ελλειψη?
Τα άτομα που χρησιμοποιούν αντιόξινα έχουν αυξημένο κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμίνης Β12. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι όσοι λαμβάνουν αντιόξινα έχουν στην πραγματικότητα ανεπάρκεια βιταμίνης Β12. Οι ηλικιωμένοι θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, επειδή οι ηλικιωμένοι μερικές φορές έχουν ήδη μειωμένη απορρόφηση της Β12 στα έντερα.
Έχετε συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β12, δείτε εδώ: foundationb12shortage.nl τότε επικοινωνήστε με το γιατρό σας.
Πηγές: Ιατρική Επαφή και Δίκτυο Υγείας
Πολύ ωραίο να γνωρίζεις!
Για παράδειγμα, χθες είδα μια ιστορία σχετικά με την υψηλή χοληστερόλη και τις στατίνες που συνταγογραφούνται για αυτήν με τη μορφή σιμβαστίνης ή πραβαστίνης στην ενότητα "dr Maarten".
Το πήρα και εγώ ο ίδιος μέχρι που είχα κάθε είδους σωματικά παράπονα, μόνο που πριν το καταλάβεις, έχεις πάει λίγο παραπάνω. Ένα πρόβλημα που μου προέκυψε ήταν ένας δυνατός πονοκέφαλος.
Σύμφωνα με τον γιατρό μου, αυτή ήταν ημικρανία. Στην αρχή το υπέθεσα, γιατί είναι γιατρός. Ωστόσο, οι πονοκέφαλοι ήταν κοινός τόπος, οπότε σταμάτησα και έβλεπα τον πονοκέφαλό μου να εξαφανίζεται.
Πολλοί άνθρωποι φαίνεται να έχουν προβλήματα με τις στατίνες και εμφανίστηκε στο Radar από το 2008.
Αυτό βρίσκεις όταν ψάχνεις στο google. Φαίνεται μάλιστα ότι το συμπέρασμα υψηλή χοληστερόλη με καρδιαγγειακά νοσήματα δεν είναι πραγματικά αποδεδειγμένο.
Οι στατίνες έχουν όντως μειωτική δράση, αλλά έχουν πολλές παρενέργειες. Όπως με τη μορφή διάσπασης της μυϊκής σας μάζας, κράμπες, διάσπαση του συνενζύμου Q10 στο σώμα σας, ανικανότητα και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε διαβήτη και Πάρκινσον και τι όχι, ακούστε το δικό σας σώμα!!.
Δεδομένου ότι δεν υπάρχει τίποτα άλλο, αυτό το φάρμακο βρίσκεται στα 3 καλύτερα φάρμακα που πωλούνται και φέρνει πολλά χρήματα σε πολλούς ιατρούς και φαρμακευτικές εταιρείες. Πολύ περισσότερο που αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται όλο και περισσότερο προληπτικά για ένα κάπως υψηλό επίπεδο χοληστερόλης.
Παρά το υψηλό επίπεδο χοληστερόλης μου, πιθανότατα κληρονομικό, σίγουρα δεν θα ξαναπάρω αυτό το δηλητήριο. Μου προκάλεσε ήδη έναν τεράστιο πονοκέφαλο και δεν με ωφελεί να πάθω άλλη ασθένεια ή σωματική αναπηρία. Ο φαρμακοποιός μου δεν είπε τίποτα γι 'αυτό, ο γιατρός μου δεν (ούτε καν είδε σύνδεση) και το ένθετο συσκευασίας δεν λέει τίποτα.
Αν δεν με πιστεύετε, γκουγκλάρετε και δείτε, κατέληξα στο συμπέρασμά μου και δεν τα ξαναπάρω, αλλά υψηλό επίπεδο χοληστερίνης.
Συμφωνώ απόλυτα με τον Peter, ο γιατρός μου ήταν ακόμη και θυμωμένος που δεν ήθελα να πάρω στατίνες.
Εάν δεν διαβάζετε πια τίποτα σχετικά με αυτό στο Διαδίκτυο, ναι, τότε θα χτυπήσουν τα κουδούνια και θα εμβαθύνετε σε αυτό.
Η σχέση μεταξύ της υψηλής χοληστερόλης και των καρδιαγγειακών παθήσεων δεν έχει πραγματικά αποδειχθεί, το έχω διαβάσει επίσης στο Διαδίκτυο.
Το σώμα παράγει επίσης χοληστερόλη από μόνο του, και εάν παρουσιαστεί ανεπάρκεια, παράγεται περισσότερη χοληστερόλη στο ήπαρ. Η αλδοστερόνη παράγεται επίσης από χοληστερόλη, η οποία με τη σειρά της είναι σημαντική για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
Έτσι, η ιστορία της χοληστερόλης παραμένει ενδιαφέρουσα, διαβάστε πολλά για αυτήν και ακούστε το σώμα σας!
Χαιρετισμούς Sonja και Henk.
Αντικατέστησα τη στατίνη με «κουρκουμά (κουρκουμίνη)» και λειτουργεί καλά.
Φυσικά τίποτα για αυτό δεν είπε ο γιατρός.
Οι κάψουλες κουρκουμά είναι ευρέως διαθέσιμες στην Ταϊλάνδη.
Τα οφέλη του κουρκουμά είναι:
Μειώνει τη χοληστερόλη, προστατεύει το συκώτι, κάνει καλό στην πέψη και πολλά άλλα!
Απλά ψάξτε το στο google και θα μάθετε περισσότερα για αυτό.
Όλες οι στατίνες είναι ΟΙ κερδοφόροι της Big Pharma και όλες έχουν, ειδικά μακροπρόθεσμα, σοβαρές και καταστροφικές παρενέργειες, όπως συμβαίνει με όλα τα φαρμακευτικά προϊόντα.
Σίγουρα είναι καλύτερο να μην ακουμπήσετε, ψάξτε εντατικά για εναλλακτικές, υπάρχουν, πχ όπως λέει ο Chander, κουρκουμάς κ.λπ., όχι μόνο σε κάψουλες αλλά και φρέσκες.
Επιτυχίας.
NicoB
Οι αναστολείς γαστρικού οξέος μειώνουν επίσης την οστική μάζα, η οποία μπορεί να έχει επιβλαβείς συνέπειες, ειδικά για τους ηλικιωμένους ανάμεσά μας (υπάρχουν νέοι ανάμεσά μας;). Η ανεπάρκεια της βιταμίνης b12 καταπολεμάται με ενέσεις κάθε τόσο. Μπορείτε να πάρετε με ασφάλεια βραχυπρόθεσμα αντιόξινα εάν παίρνετε δικλοφενάκη, για παράδειγμα, ή άλλο φάρμακο για το οποίο είναι επιθυμητή η προστασία του στομάχου. Το πολύ 1 με 2 μήνες. Μετά από αυτό, θα πρέπει να σταματήσετε για να αποφύγετε τη συνήθεια. Εάν εξακολουθείτε να το έχετε συνηθίσει λόγω μακροχρόνιας χρήσης, θα πρέπει να το μειώσετε ή να θεωρήσετε δεδομένες τις παρενέργειες. Η μείωση είναι επιθυμητή επειδή το σώμα φαίνεται να παράγει επιπλέον οξύ στομάχου με μακροχρόνια χρήση για να αντισταθμίσει το αντιόξινο. Έτσι ώστε η θεραπεία να επιδεινώσει τελικά την πάθηση αντί να την ανακουφίσει. Το ίδιο αποτέλεσμα με τα ηρεμιστικά. Μακροπρόθεσμα δεν λειτουργούν, αλλά δεν μπορείς χωρίς αυτά, γιατί τότε τα συμπτώματα εκδηλώνονται πιο έντονα από πριν ξεκινήσετε με το «φάρμακο».Το σώμα αντιδρά σε όλα.
Μια άλλη σημαντική παρενέργεια των αντιόξινων, και αυτό είναι σίγουρα σημαντικό σε μια λιγότερο καθαρή χώρα όπως η Ταϊλάνδη: Λιγότερο οξύ φαίνεται επίσης να μειώνει την αντίσταση στα επιβλαβή βακτήρια.
Και στατίνες; Λοιπόν, μην δίνετε μεγάλη σημασία σε αυτά που σας λέει ένας γιατρός. Έχω αγνοήσει σχεδόν όλες τις συμβουλές τους σε όλη μου τη ζωή και είμαι απόλυτα υγιής. Μπορείς ακόμα να θυμάσαι όλες τις απειλές τους: Αν δεν το καταπιείς αυτό ή το καταπιείς, πιθανότατα: μια αλυσίδα από αταξίες! Δεν παρατήρησα ποτέ τίποτα. Πέτα τα σκουπίδια στην τουαλέτα και φέρε μια αρκούδα Τσανγκ.
σκέψου λογικά. Οι αναστολείς γαστρικού οξέος επιβραδύνουν το οξύ του στομάχου. Το οξύ του στομάχου είναι απαραίτητο για την επεξεργασία ή την πέψη της τροφής που καταναλώνετε. Εάν το φαγητό σας είναι ανεπαρκώς αφομοιωμένο, προκύπτουν κάθε είδους ελλείψεις και ελαττώματα. Οξύ στομάχου, αντισταθμίστε με ασβέστη ή νορίθ. Ακόμα καλύτερα προσέξτε την κατανάλωση αλκοόλ και τις διατροφικές σας συνήθειες. Ένα αντιόξινο μία φορά την εβδομάδα δεν μπορεί να κάνει κακό, η περίσσεια είναι επιβλαβής. Πολλές ασθένειες μπορούν να προληφθούν με μια υγιεινή διατροφή, το κατοικίδιο ζώο, και επαρκή άσκηση.
Μην τρώτε λοιπόν πολύ πικάντικα, πολλά λαχανικά και περπατήστε μέχρι την παμπ.
Για άτομα με, για παράδειγμα, σοβαρή ρήξη στομάχου, τα αντιόξινα είναι μερικές φορές η μόνη λύση. Μπορείτε επίσης να λάβετε τη Βιταμίνη Β12 (μεθυλοκοβαλαμίνη) σε ένα λιώσιμο δισκίο, το οποίο δεν χρειάζεται να γίνει ένεση, εκτός εάν υπάρχει μεγάλη ανεπάρκεια. Δεν έχω εμπειρία με στατίνες, αλλά 1 γραμμάριο Ωμέγα 3 (EPA & DHA) την ημέρα μου φαίνεται καλύτερο, μαζί με άλλες αλλαγές στη συμπεριφορά. Καλό και χρήσιμο άρθρο!
Επίσης, βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε βιταμίνη Β12, ούτε λιώνετε δισκία ή σπρέι προτού υποβληθείτε σε έλεγχο ανεπάρκειας β12. Λάβετε υπόψη ότι εάν έχετε πάρει χάπια Β12 για να συμπληρώσετε τις τιμές σας, αυτές οι τιμές μπορεί να είναι ψευδώς αυξημένες στις περισσότερες περιπτώσεις.
Η ανεπάρκεια Β12 είναι μια σοβαρή ασθένεια που, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία ή υποθεραπεύεται, μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη νευρολογική και γνωστική βλάβη και αναπηρία. Η ανεπεξέργαστη ανεπάρκεια Β12 μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Άνθρωποι εξακολουθούν να πεθαίνουν άσκοπα κάθε χρόνο από ανεπάρκεια Β12 και φυλλικού οξέος (CBS 2016). Προτιμούμε λοιπόν τις ενέσεις καθώς πιστεύουμε ότι η επίδραση των συμπληρωμάτων από το στόμα δεν έχει (επαρκώς) αποδειχθεί επιστημονικά και η ασθένεια είναι πολύ σοβαρή για να διατρέχει τον κίνδυνο μόνιμης βλάβης στον ασθενή. Εκτός από τα πολύ λεπτά στοιχεία στη βιβλιογραφία, (δείτε την απάντησή μας στη θέση του NHG με σχετικές βιβλιογραφικές αναφορές http://wp.me/P5dzwH-1h,) βλέπουμε επίσης στο ιατρείο μας ότι οι ασθενείς υποτροπιάζουν μετά την αρχική βελτίωση του προτύπου των παραπόνων μετά από λήψη συμπληρωμάτων από το στόμα και τελικά δεν αναρρώνουν. Στη συνέχεια απαιτούνται ενέσεις. Η υπόθεση ότι «επομένως δεν μπορεί να υπάρχει ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, αφού τα συμπληρώματα από το στόμα δεν βελτιώνουν τους ανθρώπους» δεν είναι επομένως σωστή, το βλέπουμε καθημερινά στην κλινική πράξη. Αυτό που μπορεί να λειτουργήσει για έναν ασθενή μπορεί να μην λειτουργεί για έναν άλλο ασθενή (ένα μέγεθος δεν ταιριάζει σε όλους!). Ειδικά λόγω των πολλών υποκείμενων αιτιών μιας ανεπάρκειας Β12, δεν μπορείτε να γενικεύσετε τη θεραπεία. Χορηγώντας ενέσεις, αποφεύγετε οποιοδήποτε πρόβλημα απορρόφησης που μπορεί να υπάρχει και οι ασθενείς μπορούν να έχουν το μέγιστο όφελος από τη θεραπεία τους.