Τροπική Ταϊλάνδη: Προσοχή στο μεταδοτικό πόδι του αθλητή

Σε ένα τροπικό κλίμα όπως στην Ταϊλάνδη, λόγω της ζέστης και της υψηλής υγρασίας, είναι πιο πιθανό να χρειαστεί να αντιμετωπίσετε ορισμένες ασθένειες όπως το πόδι του αθλητή (γνωστό και ως πόδι του αθλητή).

Ο μύκητας είναι κοινός σε ζεστό, υγρό περιβάλλον. Όπως σε πισίνες, σάουνες και αθλητικές εγκαταστάσεις. Οι μύκητες μπορούν να αναπτυχθούν στο δέρμα, στα νύχια ή στα μαλλιά. Το πόδι του αθλητή (tinea pedis) εντοπίζεται κυρίως στο ζεστό υγρό δέρμα μεταξύ των δακτύλων. Η μόλυνση προκαλείται συνήθως από Trichophyton ή Epidermophyton. Το πόδι του αθλητή είναι πολύ κοινό, τουλάχιστον το 10 τοις εκατό του πληθυσμού πάσχει από αυτό. Περίπου το 20 τοις εκατό των ενηλίκων ανδρών φαίνεται να το έχουν οι ίδιοι.

Έτσι αναγνωρίζετε το πρόβλημα

Μια μόλυνση ξεκινά συνήθως μεταξύ του τέταρτου και του πέμπτου δακτύλου σας. Ερυθρότητα, γκριζόλευκες νιφάδες δέρματος και κνησμός είναι κοινά συμπτώματα. Τα βακτήρια μπορούν να αναπτυχθούν στις υγρές νιφάδες, με αποτέλεσμα μια δυσάρεστη οσμή. Το μέρος όπου ξεκινά το καλούπι είναι υγρό και λευκό χρώμα. Μπορεί να εμφανιστεί ένα κενό ή χαλαρό δέρμα.

Πρέπει να θεραπεύσετε το πόδι του αθλητή. Εάν δεν το κάνετε, ο μύκητας μπορεί να εξαπλωθεί σε όλο το πόδι σας. Κόκκινες φολιδωτές κηλίδες εμφανίζονται συχνά στην άκρη του ποδιού ή στο πέλμα του ποδιού. Μερικές φορές με φουσκάλες και σπυράκια. Ο κάλος στο πόδι σας μπορεί επίσης να πυκνώσει και να εμφανιστούν ρωγμές.

Πώς εμφανίζεται το πόδι του αθλητή;

Οι μύκητες είναι παντού, αλλά ειδικά τα δάπεδα των πισινών, των ντους και των αθλητικών χώρων είναι μέρη όπου μπορείτε εύκολα να μολυνθείτε. Ο μύκητας πρέπει πρώτα να διεισδύσει στο δέρμα και να εξαπλωθεί και ευτυχώς το δέρμα πολλές φορές μπορεί να προστατευτεί. Ωστόσο, μερικές φορές ο προστατευτικός μηχανισμός του δέρματος λειτουργεί λιγότερο καλά, για παράδειγμα:

• εάν το δέρμα είναι ερεθισμένο ή κατεστραμμένο.
• εάν το δέρμα έχει μαλακώσει από την υγρασία ή τη θερμότητα.
• όταν το δέρμα πλένεται με σαπούνι.

Οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με μειωμένη αντίσταση ή τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη είναι πιο επιρρεπή σε μυκητιάσεις. Εάν τα σπόρια του μύκητα έχουν μολύνει το δέρμα, δεν λαμβάνετε πάντα παράπονα αμέσως.

Παράγοντες κινδύνου

Το πόδι του αθλητή τρέφεται από το πιο εξωτερικό στρώμα της επιδερμίδας, την κεράτινη στιβάδα. Αναπαράγονται μέσω σπορίων που μπορούν να εξελιχθούν σε μύκητες υπό ευνοϊκές συνθήκες. Οι παράγοντες κινδύνου για αυτό είναι:

• ιδρωμένα πόδια?
• καλοκαιρινούς μήνες?
• τροπικό κλίμα;
• υγρές εγκαταστάσεις δημόσιας κολύμβησης και πλυσίματος (πισίνα, σάουνα, γυμναστήριο, αποδυτήρια κ.λπ.).

Μια μόλυνση έγινε γρήγορα

Ο μύκητας μεταδίδεται μέσω των νιφάδων του δέρματος ατόμων που έχουν ήδη μολυνθεί: ο μύκητας βρίσκεται σε αυτές τις νιφάδες. Αν χαλαρώσουν, καταλήγουν στο πάτωμα μιας πισίνας ή ντους, για παράδειγμα, και ο μύκητας μπορεί να σας μολύνει. Έτσι, μπορείτε επίσης να πάρετε το πόδι του αθλητή στο δάπεδο του μπάνιου σας. Ειδικά αν έχετε έναν συγκάτοικο που έχει ήδη την πάθηση. Η επαφή με μύκητες είναι δύσκολο να αποφευχθεί εντελώς. Επίσης, δεν είναι πάντα δυνατό να μάθετε πού μολύνατε τη μυκητιασική λοίμωξη.

Θεραπεία

Το πόδι των περισσότερων αθλητών είναι επιφανειακό και αβλαβές. Η διάγνωση γίνεται συνήθως με γυμνό μάτι, αλλά οι νιφάδες του δέρματος μπορούν επίσης να εξεταστούν στο μικροσκόπιο. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον μύκητα με μια αντιμυκητιακή κρέμα, αλοιφή ή σκόνη. Πολλά από αυτά τα προϊόντα διατίθενται σε φαρμακεία ή φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή. Συνήθως πρέπει να τα απλώνετε αραιά πάνω και επίσης γύρω (2 εκατοστά) στο σημείο δύο φορές την ημέρα. Ο μύκητας μπορεί να έχει ήδη επεκταθεί περισσότερο από όσο μπορείτε να δείτε.

Ένας αντιμυκητιακός παράγοντας έχει αποτέλεσμα μετά από δύο έως τέσσερις εβδομάδες κατά μέσο όρο. Τα σπυράκια και οι φουσκάλες συχνά χρειάζονται λίγο περισσότερο χρόνο για να επανέλθουν, το ίδιο ισχύει και για το παχύ δέρμα των πελμάτων των ποδιών. Είναι σημαντικό να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την κρέμα ή την αλοιφή μέχρι να επουλωθεί το δέρμα. Δεν υποχωρεί η μόλυνση; Στη συνέχεια, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Αντιμυκητιακά χάπια

Τα αντιμυκητιακά χάπια – όπως η ιτρακοναζόλη και η τερβιναφίνη – συνταγογραφούνται μερικές φορές για το πόδι του αθλητή που βρίσκεται βαθιά στο δέρμα. Πρόκειται για βαριά φάρμακα με αρκετές παρενέργειες. Για παράδειγμα, δεν πρέπει να παίρνετε αυτά τα φάρμακα εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, μπορεί να καταστήσει το αντισυλληπτικό χάπι λιγότερο αξιόπιστο και να ενισχύσει την επίδραση ορισμένων άλλων φαρμάκων.

Ένας μύκητας στα πόδια μπορεί εύκολα να επανέλθει. Επομένως, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να ακολουθείτε τις παρακάτω συμβουλές. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε μια επαναλαμβανόμενη μόλυνση ζύμης με τον ίδιο τρόπο.

Πρόληψη του ποδιού του αθλητή

Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία. Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε την ανάπτυξη των μυκήτων και να αποτρέψετε νέες μυκητιάσεις:

• Κατά προτίμηση πλένετε τα πόδια σας χωρίς σαπούνι. Εάν χρησιμοποιείτε σαπούνι, ξεπλύνετε καλά τα πόδια σας μετά.
• Στεγνώστε καλά τα πόδια σας μετά το πλύσιμο, ακόμη και ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ταλκ ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών.
• Κρατήστε τα πόδια σας στεγνά.
• Φορέστε καθαρές βαμβακερές ή μάλλινες κάλτσες κάθε μέρα.
• Φοράτε καλά αεριζόμενα, όχι πολύ στενά παπούτσια. Επιλέξτε σανδάλια, λινά ή δερμάτινα παπούτσια και προσπαθήστε να αποφύγετε να φοράτε κλειστά παπούτσια από καουτσούκ ή πλαστικό (Crocs).
• Αφήστε τα παπούτσια σας να στεγνώσουν καλά μετά την άσκηση.
• Φοράτε σαγιονάρες σε περιοχές όπου πολλοί άνθρωποι περπατούν ξυπόλητοι. Ειδικά σε χώρους με υγρασία, όπως πισίνες.
• Εάν έχετε τον μύκητα, συνιστάται να πλένετε τις κάλτσες σας σε υψηλότερη θερμοκρασία.
• Όταν περπατάτε ξυπόλητοι με τα παπούτσια σας, τα παπούτσια σας πρέπει επίσης να απολυμαίνονται. Αυτό μπορεί να γίνει με ειδική σκόνη.

Πηγή: Gezondheidsnet.nl