Πριν λίγο καιρό είδα ένα βίντεο στο Facebook που σκέφτηκα ότι θα ήταν ενδιαφέρον να το μοιραστώ εδώ. Ειδικά δεδομένου ότι το MSG χρησιμοποιείται επίσης πολύ στην προετοιμασία φαγητού στην Ταϊλάνδη και πολλοί πιστεύουν ότι είναι κακό για την υγεία σας.

Αφορά το MSG (MonoSodiumGlutamate) ή γνωστό στην Ολλανδία ως Vetsin. Είναι ενισχυτικό γεύσης.

Μετά από πολλές δοκιμές, έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι είναι ασφαλές στη χρήση, ειδικά με μια δίαιτα χαμηλή σε αλάτι. Στην πραγματικότητα, διαβάζεται σαν ένα καλό υποκατάστατο αλατιού.
www.asian-ingredienten.nl/ve-tsin/ και παρακάτω ένα ενδιαφέρον βίντεο για αυτό.

Φυσικά θα βρείτε επίσης αρκετά βίντεο στο YouTube που ισχυρίζονται το αντίθετο, αλλά συχνά δεν είναι βίντεο που βασίζονται σε αποδεδειγμένα γεγονότα.

Έτσι, εάν δεν θέλετε να φάτε ταϊλανδέζικο φαγητό για αυτόν τον λόγο, ίσως αυτό να σας βοηθήσει να απολαύσετε αυτήν την κουζίνα.

Υποβλήθηκε από τον Jack S.

– Αναδημοσίευση μηνύματος –

31 Απαντήσεις στο «Υποβολή αναγνώστη: «Γλουταμινικό νάτριο (Ve-Tsin ή E621) δεν είναι ανθυγιεινό»»

  1. Peter (πρώην Khun) λέει επάνω

    Και εγώ ο ίδιος πιστεύω ότι δεν είναι πολύ κακό με τους κινδύνους του MSG, αν και θα το περιόριζα όπως ακριβώς τρώω πολύ αλάτι και ζάχαρη. Αυτό λένε οι επιστήμονες:
    Παρενέργειες του γλουταμινικού νατρίου

    Προηγούμενες μελέτες περιγράφουν ότι τα ασθματικά άτομα θα μπορούσαν να εμφανίσουν κρίσεις άσθματος μετά την κατανάλωση γλουταμινικού νατρίου στα τρόφιμα. Ως αποτέλεσμα, διεξήχθησαν μελέτες για τη διαπίστωση της σχέσης μεταξύ του γλουταμινικού νατρίου και του άσθματος και για τη διερεύνηση των τοξικών επιδράσεων αυτής της ένωσης. Ωστόσο, δεν μπόρεσαν να καταγραφούν επιστημονικά στοιχεία για αυτόν τον ισχυρισμό. Σε αυτές τις μελέτες, τα άτομα με άσθμα έδειξαν την ίδια ανταπόκριση σε τροφές πλούσιες σε γλουταμινικό νάτριο όπως και στα εικονικά φάρμακα.

    Παρόμοιες μελέτες διεξήχθησαν με άτομα που ανέφεραν ότι εμφάνισαν πονοκεφάλους, ζάλη ή άλλα υποκειμενικά συμπτώματα από την κατανάλωση του ενισχυτικού γεύσης. Συχνά τα παράπονα θα μπορούσαν να εξηγηθούν από την αύξηση της περιεκτικότητας σε νάτριο και την πολύ λίγη υγρασία. Και πάλι, δεν μπόρεσε να αποδειχθεί επιστημονική σχέση μεταξύ της ουσίας και των συμπτωμάτων.

    Μια σύνοψη των διαφόρων μελετών σχετικά με τις επιδράσεις του γλουταμινικού νατρίου στην υγεία δημοσιεύθηκε το 2000. Το τελικό συμπέρασμα αυτής της ανασκόπησης ήταν ότι λόγω της έλλειψης επιστημονικών στοιχείων για επιβλαβείς επιπτώσεις, η ουσία θα μπορούσε να θεωρηθεί ασφαλές πρόσθετο τροφίμων. Μόνο όταν η καθαρή ουσία καταποθεί σε μεγάλες ποσότητες, παρατηρήθηκαν υποκειμενικά συμπτώματα σε άτομα που θεωρούσαν τους εαυτούς τους υπερευαίσθητους σε αυτή την ουσία.

    Σε γενικές γραμμές, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι η πρόσληψη γλουταμικού είναι ασφαλής. Μια καλή δήλωση συστατικών επιτρέπει στους ανθρώπους να επιλέξουν αν θέλουν να το καταναλώσουν ή όχι.

    Πηγή: Food-Info.net πρωτοβουλία του Πανεπιστημίου Wageningen, Ολλανδία

  2. chris λέει επάνω

    Ήμουν ασθματικός στα νιάτα μου και -όταν τρώω Βέτσιν- πάσχω από δύσπνοια που δεν είχα εδώ και περίπου 50 χρόνια. Δεν χρειάζομαι επιστημονική απόδειξη για να διαπιστώσω ότι δεν το αντέχω.

  3. AsiaManiac λέει επάνω

    Η καρδιά μου προφανώς δεν γνωρίζει όλες εκείνες τις επιστημονικές μελέτες που δεν μπορούν ποτέ να αποδείξουν συνδέσεις. Οι παλμοί μου πάντα χειροτερεύουν μετά το φαγητό E621.

  4. Pieter λέει επάνω

    Αυτό που λέει ο AsiaMananiac θα μπορούσε κάλλιστα να προκληθεί από το MSG, αυτό το φαινόμενο «αίσθημα παλμών» είναι κοινό όταν προστίθενται μεγάλες ποσότητες στα τρόφιμα. Μερικοί Ταϊλανδοί βάζουν πάρα πολύ σε αυτό και όσοι είναι ευαίσθητοι σε αυτό μερικές φορές αισθάνονται αίσθημα παλμών σε κατάσταση ηρεμίας, για παράδειγμα το βράδυ στο κρεβάτι.

  5. Πατρίκιος λέει επάνω

    Όταν καταναλώνω πιάτα όπου το MSG χρησιμοποιείται ως ενισχυτικό γεύσης, η Ταϊλανδή σύζυγός μου έχει πάντα πρησμένα βλέφαρα κάθε δεύτερη μέρα.
    Ωστόσο, δεν ξέρω τίποτα για την ποσότητα MSG που χρησιμοποιείται σε αυτά τα πιάτα.
    Εγώ ο ίδιος δεν με ενοχλεί αυτό.
    Επομένως, θα μπορούσε πράγματι να υποδεικνύει ότι ορισμένοι άνθρωποι, ανεξαρτήτως φυλής ή/και φύλου, μπορεί να είναι υπερευαίσθητοι σε αυτό.

    • Ιανουάριος λέει επάνω

      Η γυναίκα μου έχει πρησμένο πάνω χείλος Πάτρικ.

  6. Χάρι Ρομάν λέει επάνω

    Πριν από μερικά χρόνια στη φλαμανδική τηλεόραση (και το είδα ο ίδιος): οι άνθρωποι, που ΝΟΜΙΖΑΝ ότι περιείχε MSG, αντέδρασαν ακριβώς σαν να ήταν αλλεργικοί σε αυτό. Με προϊόντα που το περιέχουν, αλλά σε υψηλά και χαμηλά αυτό αρνήθηκε, όλα αυτά τα φαινόμενα ΔΕΝ εμφανίστηκαν.
    Με άλλα λόγια: τουλάχιστον με αυτά τα θέματα: 100% ψυχολογικά.
    Αλλά ότι κάποιοι θα μπορούσαν πράγματι να απαντήσουν σε αυτό… φυσικά! Οι δικές σας δοκιμές - αλλά τυφλά - στο σώμα σας ανατρέπουν τα πάντα.

    Με την ευκαιρία: θα πεθάνεις και από περίσσεια νερού.

  7. Christiaan λέει επάνω

    Από μόνο του, το γλουτομικό μονονάτριο δεν είναι επιβλαβές για την υγεία. Ωστόσο, το ένα είναι πιο ευαίσθητο σε ορισμένες παρενέργειες από το άλλο.
    Αλλά το πρόβλημα είναι η δοσολογία αυτού του φαρμάκου.Έχω μείνει έκπληκτος με την ποσότητα που προστίθεται σε μια μερίδα φαγητού σε μερικά εστιατόρια στην Ταϊλάνδη. Ξέρω όμως και εστιατόρια στην Ολλανδία που προσθέτουν αυτή την ουσία πολύ γενναιόδωρα.

  8. Ιανουάριος λέει επάνω

    Η αρτηριακή μου πίεση αυξάνεται κατά 3 βαθμούς σε 2 εβδομάδες. Από 14/9 έως 17/10! Και στεγνό στόμα όλη τη νύχτα. Είναι μια βρωμιά.

  9. Bart λέει επάνω

    Λέτε: «Φυσικά θα βρείτε επίσης πολλά βίντεο στο YouTube που ισχυρίζονται το αντίθετο, αλλά αυτά συχνά δεν βασίζονται σε αποδεδειγμένα γεγονότα». Αλλά το βίντεο που προσθέσατε μόνοι σας δεν μου φαίνεται να βασίζεται εξ ολοκλήρου σε επιστημονική έρευνα.

    • Τζακ Σ λέει επάνω

      Το βίντεο δείχνει αρκετά ότι, όπως συμβαίνει με όλα, το πολύ δεν είναι καλό. Εκεί κάνουν ένεση σε ποντίκια με υπερβολική δόση, που φυσικά προκαλεί αντιδράσεις. Η ζάχαρη, το αλάτι, το πιπέρι, το τσίλι και οτιδήποτε άλλο, είναι επίσης επιβλαβή για την υγεία. Έβαλε ένα κουταλάκι του γλυκού στο πιάτο του που άφησε τους συγκατοίκους του να δοκιμάσουν.
      Έγινε επίσης λόγος για την προέλευση αυτής της αποδοκιμασίας του MSG. Με τέτοιους τρόπους έχουν δημιουργηθεί πολυάριθμοι μύθοι, οι οποίοι θεωρούνται δεδομένοι από μεγάλα τμήματα του πληθυσμού. Δεν βασίζεται σε γεγονότα.
      Τι κάνει το αλκοόλ στον εγκέφαλό σας; Ή τσιγάρα με τα πνευμόνια σας; Αντίθετα, το βετσίν είναι πιο αβλαβές από τη ζάχαρη. Μόνο που κατά τη μη επιστημονική μου γνώμη έχει πιθανώς τόσο καλό αποτέλεσμα που πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι κάτι δεν πάει καλά με αυτό. Δεν με ενόχλησε ποτέ και αν βελτιώσει τη γεύση σε κάτι και μπορώ να προσθέσω λιγότερο αλάτι ή ζάχαρη, θα το χρησιμοποιήσω ευχαρίστως.

      • Hans λέει επάνω

        Ωραία ιστορία Sjaak αλλά βήχω σαν την κόλαση από αυτό το πράγμα και γι' αυτό αποφύγετέ το όσο το δυνατόν περισσότερο.

        • Adri λέει επάνω

          Κατά τη διάρκεια της παραμονής μου στην Ταϊλάνδη τους τελευταίους 6 μήνες, είχα σοβαρές κρίσεις άσθματος μετά από γεύματα με πρόσθετα λιπαρά… έτσι ποτέ ξανά. Και γιατί… με ένα καλά προετοιμασμένο γεύμα χωρίς λιπαρά, δεν μπορείτε απολύτως να γευτείτε τη διαφορά με το ίδιο γεύμα με την έκδοση.

          Adri

  10. Ντικ41 λέει επάνω

    Έχω επίσης αυτούς τους παλμούς της καρδιάς και ένα βιαστικό συναίσθημα, εδώ και πολλά χρόνια, όταν πήγα να φάω ή να παραλάβω στο κινέζικο ή ινδονησιακό εστιατόριο.

  11. Ρίτσαρντ Χάντερμαν λέει επάνω

    Στην περίπτωσή μου ακολούθησαν επίσης διαταραχές του καρδιακού ρυθμού μετά την κατανάλωση φαγητού που παρασκευάστηκε με MSG. Ίσως όχι επιστημονικά αποδεδειγμένο, αλλά για μένα η σύνδεση ήταν «ένα προς ένα συσχετισμό».

  12. Γιόχαν Σοκλάτ λέει επάνω

    Ακριβώς επειδή δεν αρρωστήσετε ή δεν έχετε παρενέργειες από αυτό δεν σημαίνει ότι είναι υγιές.
    Είναι χημικό, συνθετικό, άρα για το σώμα σας είναι δηλητήριο.

    • Το παιδί Μαρσέλ λέει επάνω

      Δηλαδή οτιδήποτε χημικό ή συνθετικό είναι τόσο κακό ούτως ή άλλως; Τότε δεν παίρνεις ποτέ κανένα φάρμακο;

      • Χέρμαν Μπουτς λέει επάνω

        Ανόητο σχόλιο, παίρνεις αυτό το φάρμακο επειδή το χρειάζεσαι. Δεν χρειάζεσαι βέτσιν και δεν χρειάζεται ούτε ένας καλός μάγειρας Απλώς χρησιμοποιείται από ευκολία, ρίξε λίγο βέτσιν και έχει καλύτερη γεύση πάντως 🙂

  13. Ιανουάριος λέει επάνω

    από πολλές πηγές και από κάποια προσωπική εμπειρία ξέρω ότι το προϊόν δεν είναι κατάλληλο για όλους. Αυτό λέει αρκετά, έτσι δεν είναι;

  14. Ed Put λέει επάνω

    Αγαπητοι αναγνωστες,

    Πριν από μερικά χρόνια διάβασα το βιβλίο De Zoete Wraak των Drs. John Consemulder (συμπεριλαμβανομένου του νευροψυχολόγου & βιο/συνειδητολόγο και ερευνητή δημοσιογράφο). Εξαιτίας αυτού, έχω διαφορετική γνώμη από τους περισσότερους ανθρώπους που έχουν θετική γνώμη για αυτό. Λαμβάνοντας υπόψη το πραγματικό πρόσωπο της βιομηχανίας φαρμάκων και τροφίμων και τις χειραγωγημένες κυβερνήσεις (πολιτικές περιστρεφόμενων θυρών - αυτές είναι οι υπεύθυνες για τον έλεγχο και την ασφάλεια των νόμων μας για τα τρόφιμα). Το MSG, γνωστό και ως γλουταμινικό νάτριο, έχει αποδειχθεί ότι είναι νευροτοξικό και καρκινογόνο σε πολλές ερευνητικές εκθέσεις. Η κοινή μου λογική λοιπόν μου λέει να αποφεύγω αυτή την ουσία όπως η πανούκλα. Με το πρόσχημα του δεν το χρειάζομαι και η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία. Δεν έχω ημικρανία εδώ και αρκετά χρόνια και γιατί να είναι αυτό; Εν τω μεταξύ, έχω προκριθεί ως Προπονητής Υγείας και Ευεξίας και κατά τη διάρκεια της πορείας που ακολούθησα, μου έγινε ξεκάθαρο για άλλη μια φορά ότι αυτές οι συνθετικές ουσίες περνούν απευθείας από τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό με όλες τις αρνητικές συνέπειες που συνεπάγεται. Κάντε τη δική σας έρευνα και σας εύχομαι καλή τύχη με την επιλογή σας.

    http://www.healingsoundmovement.com/news/125/nieuwe-boek-de-zoete-wraak-aspartaam-en-de-farmaceutische-en-voedingsindustrie-nu-via-ons-ver.html

    • Anton λέει επάνω

      Ναι απόλυτα αληθινό και πολύ καλή εξήγηση. Το MSG 621 και πολλά άλλα με αριθμούς Euro, στη σειρά 620 είναι, «Neuro Toxins*». Ακόμη και οι Ιάπωνες που το κυκλοφόρησαν για τον 2ο Παγκόσμιο Πόλεμο παραδέχονται ότι αυτό* είναι έτσι. Ένα προειδοποιημένο άτομο …… κ.λπ.

  15. AsiaManiac λέει επάνω

    Η δική μου εμπειρία είναι για μένα κάτι που δεν έχει αποδειχθεί, και όπου δεν έχει αποδειχθεί ούτε το αντίθετο.
    Η μεγάλη δόση μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι χρειάζεται να προστεθεί λιγότερο από το πιο ακριβό αλάτι για πιο ευχάριστη γεύση.
    Και σε μεγάλες ποσότητες θα έχει γλυκιά γεύση (έχω ακούσει). Αυτό το καθιστά επίσης φθηνό υποκατάστατο ζάχαρης.
    Εφόσον είναι ξεκάθαρο ότι είναι εκεί μέσα, μπορώ να το αποφύγω. Φαίνεται όμως να μπαίνει σε όλο και περισσότερα προϊόντα.

  16. Erik λέει επάνω

    Μου προκαλεί στομαχόπονο. Ζητώ πάντα να παραλείπεται αυτό και μετά το κάνουν.

  17. Χάρεν λέει επάνω

    Το καλής ποιότητας κρέας δεν χρειάζεται βελτιωτικό γεύσης, φροντίζοντας καλά το προϊόν σας και ψήνοντάς το σωστά ή με όποιον τρόπο θέλετε να το μαγειρέψετε.
    Χάρμεν, σεφ Μαγιόρκα.

  18. Χάρεν λέει επάνω

    Μικρή προσθήκη, εστιατόριο Paparazzi και εστιατόριο Rancho el patio…Μαγιόρκα.

  19. Henk λέει επάνω

    Το MSG βρίσκεται πλέον σε όλα σχεδόν τα προϊόντα του σούπερ μάρκετ. Συχνά χρησιμοποιούνται άλλα ονόματα για να κρύψουν το κακό όνομα. Όπως οι φυσικές γεύσεις.
    Γιατί να βάζετε πράγματα στο φαγητό που δεν ανήκουν εκεί; Σε αυτή την περίπτωση γιατί το κάνει πιο νόστιμο. Άρα θα φας κι εσύ περισσότερο. Και η Unilever θα επωφεληθεί από αυτό. Είναι λοιπόν μύθος ότι υπάρχει μόνο σε ασιατικό φαγητό.

  20. τόνος λέει επάνω

    Οι άνθρωποι στην Ασία αγαπούν το MSG, είναι σε πολλά (τα περισσότερα) πιάτα.
    Πριν από μερικά χρόνια άρχισα να έχω μια αλλεργική αντίδραση. υποβάλλονται σε κάποιες έρευνες.
    Ο MSG δεν κατονομάστηκε ως ένοχος μετά από αυτές τις μελέτες.
    Το πρόβλημα παρέμεινε: ευαίσθητο δέρμα, κνησμός, εξάνθημα. Κρέμες, αλοιφές, λοσιόν, όλα είχαν και λιπαίνονται.
    Από τότε, ελέγχω ακόμη πιο προσεκτικά τις ετικέτες σχετικά με τα συστατικά του φαγητού, ρωτώντας τα εστιατόρια εάν περιέχει κάτι MSG. Τώρα που το προσέχω συνειδητά και αποφεύγω το MSG, δεν έχω ευαίσθητο δέρμα, κνησμό και εξανθήματα από τότε.
    MSG στα φωνητικά ταϊλανδικά: Pungsherot.

  21. Φρανκ Κράμερ λέει επάνω

    Για μερικούς ανθρώπους, η υπερβολική ποσότητα MSG μπορεί να προκαλέσει (βίαιες) αντιδράσεις. Πριν από πολύ καιρό μια προειδοποίηση (δεν έχω ιδέα αν ήταν επίσης νόμος;) είχε εκδοθεί σε κινέζικα εστιατόρια στην Ολλανδία να είναι προσεκτικοί. Αίσθημα παλμών, δύσπνοια, υψηλή αρτηριακή πίεση και τέτοια πράγματα ήταν ασυνήθιστα εκείνη την εποχή. Αλλά το ανόητο είναι ότι αυτό το αξιοσημείωτο υλικό, το γλουτομικό μονονάτριο, δεν έχει καμία επίδραση στη γεύση όσο περισσότερο το χρησιμοποιείτε. Στην πραγματικότητα, το λίγο είναι πάντα αρκετό σε ένα πιάτο, όσο κι αν είναι στο wok σας.

    Η μνήμη μου δεν είναι πια τόσο έντονη, αλλά νομίζω ότι η σκόνη κάνει τις θηλές στη γλώσσα πιο δεκτικές. Αυτό συμβαίνει ήδη με ένα ίχνος αυτής της σύνδεσης. Είναι ένα είδος διακόπτη on/off και σίγουρα όχι ρυθμιζόμενο κουμπί έντασης. Λίγο είναι πάντα αρκετό Αλλά αυτό φαίνεται τόσο παράξενο στους ανθρώπους που οι άνθρωποι τείνουν να το χρησιμοποιούν όλο και περισσότερο. Αλλά οι πιθανές αντιδράσεις του σώματος αυξάνονται όσο περισσότερο καταναλώνετε.

  22. Άντρι λέει επάνω

    Αν φάω κινέζικα ή ταϊλανδέζικα σε ένα εστιατόριο, δεν μπορώ να κοιμηθώ τη νύχτα.
    Η μητέρα μου είχε τα ίδια συμπτώματα.
    Ευτυχώς, η Ταϊλανδή γυναίκα μου δεν το χρησιμοποιεί, αλλά οι φίλοι της το χρησιμοποιούν.
    Συνειδητά δεν τρώω.
    Αν πάω 1 φορά σε ένα εστιατόριο, ξέρω ότι μετά θα έχω μεγάλη δίψα και θα μείνω ξύπνιος όλη τη νύχτα.
    Γιατί να χρησιμοποιήσετε αυτό το χάος, το φαγητό είναι ήδη νόστιμο χωρίς αυτό, απλά αγνή φύση!

  23. Μάρτιν λέει επάνω

    Όταν χρησιμοποιώ MSG, αντιμετωπίζω πάντα μια περίοδο επίπεδων κοπράνων έως σοβαρή διάρροια. Όχι μια πρέζα δόση, αλλά η περίσσεια που χρησιμοποιούν συχνά οι άνθρωποι κατά την προετοιμασία των πιάτων. Οι Ασιάτες ήρωες μαγειρικής το χρησιμοποιούν επίσης για να καμουφλάρουν αμφίβολα προϊόντα. Ένα κουταλάκι του γλυκού MSG είναι φθηνότερο από το να πετάξετε αμφίβολα τρόφιμα.

  24. ρουντ λέει επάνω

    Απόσπασμα: Μετά από πολλές δοκιμές, έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι είναι ασφαλές στη χρήση, ειδικά με μια δίαιτα χαμηλή σε αλάτι. Στην πραγματικότητα, διαβάζεται σαν ένα καλό υποκατάστατο αλατιού.

    Το όξινο γλουταμινικό νάτριο

    Το νάτριο είναι αγγλικά για νάτριο.
    Και το νάτριο είναι επίσης αυτό το υλικό που περιέχεται στο αλάτι - ή μάλλον, από αυτό που αποτελείται το αλάτι, μεταξύ άλλων - που ανεβάζει την αρτηριακή σας πίεση.
    Οπότε μου φαίνεται ότι δεν ενδείκνυται για δίαιτα χαμηλή σε αλάτι.


Αφήστε ένα σχόλιο

Το Thailandblog.nl χρησιμοποιεί cookies

Ο ιστότοπός μας λειτουργεί καλύτερα χάρη στα cookies. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να θυμηθούμε τις ρυθμίσεις σας, να σας κάνουμε μια προσωπική προσφορά και να μας βοηθήσετε να βελτιώσουμε την ποιότητα του ιστότοπου. Διαβάστε περισσότερα

Ναι, θέλω μια καλή ιστοσελίδα