Jeg har været lastbilchauffør hele mit liv. Og meget af den tid gik med at køre om natten. Min læge på det tidspunkt fortalte mig, at jeg kunne lide af dette i lang tid. Og han havde ret. Jeg brugte Dormicon i mit arbejdsliv, og det fungerede godt. Nu er dette ikke længere ordineret.
Watch-keepere
Da vi stadig boede i Chiang Dao, mødte vi en fransk kvinde, som havde ledt efter et sted at bo i et par år. Først troede vi, at det tilsyneladende ville være meget svært at finde et hjem her, men da vi turnerede rundt med en ejendomsmægler en eftermiddag, fortalte hun os (privatliv er ikke et problem i Thailand), at et af hendes krav var, at der bør absolut ingen støj fra naboer eller andre omgivelser. Han kendte sådanne steder, men var bange for at anbefale hende dem. Alt for farligt for en enkelt vestlig kvinde, mente han.
Jeg har i flere år nu bemærket, at jeg næsten ikke kan spise noget om aftenen, ellers sover jeg kun et par timer.
Spørgsmål til praktiserende læge Maarten: Bundet til sovemedicin for at få en sund nattesøvn
Desværre er jeg bundet til sovemedicin for at få en sund nattesøvn. I de mere end 25 år, jeg boede i Spanien, var jeg i stand til at købe Stilnox 10 mg (zolpidem) sovetabletter på det lokale apotek, som opkrævede 30 euro for 4 stykker og endda blev refunderet af min sygesikring.
Mere end 2,9 millioner hollændere lider af søvnproblemer
Næsten en fjerdedel af hollænderne på 25 år eller ældre havde søvnproblemer i 2018. Andelen var mere end dobbelt så høj blandt de handicappede. De er også oftest hæmmet i deres funktion af søvnproblemer. Det er personer, der selv angiver, at de er uarbejdsdygtige.
Jeg er en mand på 66 år ung, ryger (20 om dagen), men ikke drikker. Jeg brugte en sovepille (Zolpidem) i 25 år og stoppede med den i 2 måneder, hvilket krævede en masse viljestyrke, med alle mulige abstinenssymptomer. Som sagt ikke noget problem i 2 måneder, men nu er jeg i gang igen, ellers sover jeg ikke.