Kære læsere,
Det bliver varmt til meget varmt i de kommende uger, som det er normalt i Thailand. Med hist og her et tordenskrald og et kraftigt regnskyl. Plus at et højtryksanlæg fra Kina vil have ekstra indflydelse på vejret de kommende dage. Filttemperaturerne er langt over 40 grader C.
Sundhedsministeriet advarer mod solstik, der resulterer i hovedpine, kvalme og dehydrering. Mere alvorligt for delirium, koma og til sidst død. Arbejd eller motion ikke i fuld sol for længe. Og drik mindst en liter vand i timen. Blandt andre gravide, børn, ældre og overvægtige skal passe på.
Gamle og overvægtige er karakteristika for pensionister. Selvom det omvendte måske ikke altid er sandt. Alligevel er det rart at vide, hvordan denne kategori håndterer konsekvenserne af den fremherskende varme. Kører airconditionanlægget hele dagen, eller køber du en endnu større ventilator, et sprinkleranlæg på taget eller en børnepool i haven?
Og et andet relevant spørgsmål: kan den høje (følelses)temperatur faktisk stadig kaldes behagelig?
Lad være med at rapportere, at en ekstra liter kølet øl bliver skubbet ned, for det tror jeg på, men hvad folk gør for at holde det varme vejr tåleligt.
Og hvis det ikke længere er sjovt, så meld det ærligt!
Med tak og fre. hilsen,
Onthanat
HA EN SIESTA.
Ligesom somrene i byer som Sevilla, Cordoba osv. i det sydlige Spanien, tag en eftermiddagssiesta, en eftermiddagslur, på skyggefulde steder og stå tidligt op omkring kl. 5 om morgenen for at gå til det lokale marked for at købe mad og forberede det til Forbered klokken 10 om morgenen. Vand eventuelt planterne i din have ved solnedgang og tag et koldt brusebad flere gange om dagen.
Det bliver et par grader køligere omkring Songkran og man kan sprøjte hinanden med vand med eller uden isterninger. Sådan kommer du igennem dagen.
At drikke en liter vand i timen er kun det halve råd, og hvis det ikke går godt, ender du på hospitalet på et drop sidst på dagen.
Du bliver også nødt til at tage salt med alt det vand.
Et sprinkleranlæg på taget virker ikke brugbart i mit tilfælde, for der har ikke kommet vand fra hanen i flere måneder.
I mit tilfælde kører aircondition hele dagen.
Mit hus er tilstrækkeligt isoleret, så jeg skal ikke betale for eludgifterne.
Og ja, når det er så varmt, som det er nu, så forkæler jeg mig også med øl.
Så omkring klokken seks køber jeg en dåse Leo.
At drikke kun vand vil give dig en fuld mave, men du vil stadig have en tør hals med denne varme.
Dumt, du får allerede salt nok, du behøver ikke noget ekstra, der er allerede nok i maden du indtager i løbet af dagen og selv da er det for meget salt. Jeg har aldrig været på IV. Ulempen er højst, at du skal tisse oftere, men øllet gør, at du skal gøre det meget oftere.
At holde halsen tør fra vand er lige så meget pjat, det er ikke andet end en skjult undskyldning for at nyde den øl.
Åh Sir Charles, Ruuds reaktion var ret vittig! Selvfølgelig, hvis du synes, du skal udpege ham som din personlige læge, har du ret! Lade være med!!! Jeg er interesseret i at ansætte ham som min praktiserende læge! Det ser ud til at være fremragende mod forsuring og ikke kun for nyrerne! 😉
Ja Ups Charles,
Jeg syntes heller ikke jeg skulle tage ekstra salt, jeg havde aldrig haft problemer før, men nu, nu havde jeg det! Og hvor ! En hypo! direkte på hospitalet og på en IV hele dagen, insisterede lægen på, at jeg bestemt skulle tage ekstra salt, især nu, hvor jeg er tres, har min krop mere brug for det.
Jeg spiste sjældent chips og anden salt mad, da det er usundt i vores lande, men nu, efter lægens råd, øl med chips og peanuts!
Ja, så, som lægen bekræfter mit synspunkt, er det allerede til stede i mere end nok mad, som inkluderer chips og jordnødder for nemheds skyld.
Drikkevand i Thailand indeholder meget lidt salt. Derfor køber og drikker jeg mineralvand, også fordi det indeholder mere end bare bordsalt. Fordi jeg ofte finder mineralvand lidt for salt, fortynder jeg det med drikkevand.
Så chips og peanuts er ikke nødvendige. Almindelig thailandsk mad er normalt salt nok. Men på meget varme dage, hvor meget drikke er nødvendigt, er det bedre også at bruge mineralvand.
Min airo fungerer godt, og jeg laver så lidt som muligt.
Surf på internettet og se en film.
At få 6 dåser Leo hver time virker som en bedre plan, men det kan du heller ikke blive ved med
Selvom jeg endnu ikke har ret til AOW, kender jeg problemet. Jeg må sige, at siden jeg tabte halvtreds kilo sidste år, kan jeg tåle de høje temperaturer meget bedre.
Fra 1. februar er både min mand og jeg gået på efterløn. 4 dage efter min afskedsreception var vi på et fly til en 3-måneders vinter i Chiang Mai. Normalt tager vi altid til Thailand i oktober eller november, men på grund af min ret pludselige førtidspension besluttede vi at tage afsted i yderligere 3 måneder denne vinter. Det betyder også de varme måneder marts og april, men det vidste vi på forhånd. Det var også en fantastisk mulighed for os at opleve Songkran.
Hvordan tilbringer vi de varme dage? God fornøjelse med bilen! Tænd for aircondition og musikken og tag en dejlig køretur i området, spis en dejlig frokost et sted og få en kop kaffe et sted om eftermiddagen. Når du kommer hjem, så drik en dejlig kold øl ved swimmingpoolen i vores lejlighedskompleks. Klokken kvart i seks kommer solen fra altanen og vi sidder ude resten af dagen!
Vi tager også altid til Changmai i februar i en måned Måske et mærkeligt spørgsmål, hvor lejer du appen? Jeg vil også gerne blive lidt længere. God fornøjelse i Changmai. Jeg håber du kan svare på mit spørgsmål.
Marijke, Vi lejer en serviceret lejlighed, så med rengøring, linned mv.
Der er mange i CM i forskellige prisklasser og forskellige steder. En anden fordel er, at du har meget mere plads end på et hotel eller studie, og du behøver ikke tage håndklæder og sengetøj med. Jeg anbefaler, at du kigger der først, for billeder på hjemmesiden fremstår nogle gange meget pænere, end de faktisk er. Held og lykke!
I øjeblikket er det 42 grader her i Isaan i skyggen, og for varmt til at gøre noget.
Tidligere år har jeg lært ikke at bruge klimaanlægget om dagen, så skal man blive indendørs så længe som muligt, for så snart man går udenfor, går man ind i en mur af varme, og skal ind og ud flere gange løber der vand ud af min næse, og jeg begynder at blive forkølet.
Så hold mig så rolig som muligt, hav en ventilator overalt, endda to mod sofaen. læse e-bøger på min tablet, bruge tid på internettet, spille på spelpunt.nl, om aftenen handler jeg, drikker vand, men også masser af te, og sidder så udenfor efter solnedgang for at komme mig over stressen i øjeblikket for varme dage, og jeg håber, at det snart vil køle af, men hvad vil vi? gå, kun iført boxershorts. eller med en tyk frakke og hat, giv mig boksershortsene.
"gå, kun iført boxershorts. eller med en tyk frakke og hat, giv mig bare boksershortsene.”
Man kan ikke gøre så meget ved varmen, men man kan ikke gøre meget ved kulden, så giv mig den nuværende vinter, som man ikke længere kan kalde en rigtig vinter. Jeg oplevede engang minus 25 grader, så så kalder vi det en rigtig vinter.
Bare rolig, drik en masse og lig ved poolen, hvis der er en eller hjemme foran arco eller ventilator
Sådan overlever du den varme periode i Thailand. Godt spørgsmål!
Det vil selvfølgelig alle, der har slået sig ned her, svare på deres egen måde, så alle har deres egen mening om det.
Før jeg emigrerede til Thailand, brugte jeg 15 år på at se mig omkring og se mig omkring i mange lande, ikke kun i Thailand, men også i Europa. Den afgørende faktor for mig var sundhedsvæsenet i Thailand, som var meget bedre end det, jeg fandt i lande som Frankrig, Spanien og Italien.
Så indså jeg, at efter 27 år i Belgien og før det i Holland, ville jeg møde et helt andet klima her. Og regelmæssigt at tage på ferie til Thailand er anderledes end at bosætte sig der permanent. Men hvor vi bliver konfronteret med meget høje temperaturer i den varme periode, er det i Holland og Belgien nogle gange kun muligt at arrangere en BBQ i haven et par gange om året.
Med andre ord er varmen og oplevelsen af den også til dels i sindet, det har jeg bevidst valgt.
Jeg er så heldig at have et dejligt stort hus lige uden for Chiang Mai med et klimaanlæg i hvert værelse, ovenpå og nedenunder, men vi bruger det aldrig i løbet af dagen. Vi har lavet en skillevæg i stuen og når vi ser tv om aftenen - kun i den varme periode - lukker vi den og sætter klimaanlægget på 25 grader.
En time før vi skal sove tænder vi for aircondition i soveværelset og det er sat til 23 grader.
Vi har skiftet vinduerne i hele huset og de har nu specielle solafskærmningsglas i og jeg kiggede lige på inde/udendørs termometeret og det er 38 grader udenfor og “kun” 32 inde.
Jeg læste fremragende råd på Thailand-bloggen: stå tidligt op, fordi det stadig er relativt køligt. Jeg bor lige ud til en lille sø og morgenen er reserveret til en gåtur (kop kaffe i hånden) med vores hunde, hvor jeg ser solen stå op.
Også et råd, så drik meget! Min kone og jeg indtager en kasse sodavand hver anden dag. Meget ofte en blanding af sodavand med en presset citron og en lille skvæt honning i. Selvfølgelig med et par isterninger. Hver dag tager jeg et "koldt" brusebad en eller to gange (undtagen tidligt om morgenen).
Jeg har taget private thaitimer 5 dage om ugen i to år nu, så jeg har ret travlt i betragtning af, at jeg er 73 år. Med andre ord ingen tid til at kede mig, selvom jeg fatter mig selv i at lukke øjnene et stykke tid efter frokost i en lænestol, selvfølgelig i skyggen, selvom jeg ikke må sove om dagen.
Jeg kan selvfølgelig godt lide at drikke en øl derhjemme om aftenen. Til entusiasterne får jeg jævnligt min belgiske øl lige over grænsen fra Mae Sai – Tachilek. Leffe Blond fra Tongerlo, 75 bad pr. flaske.
Faktisk næsten Songkran, anledningen til at låse os selv derhjemme. Chiang Mai, jeg vil næsten sige vuggen bag denne forfærdelige begivenhed, hvor alle hotelværelser er fyldte og flere dødsulykker sker på få dage end i Holland og Belgien tilsammen på to år.
Så lær og se, hvordan thaierne virkelig er, og det er ikke negativt ment. Men efter at have været her permanent i 17 år, synes jeg, at jeg har en vis ret til at udtale mig. Drømmene er nu forbi, og jeg læser i en verden af virkelighed. Men da jeg også læser meget, er jeg efter en uge i Holland glad for at være tilbage i Chiang Mai med alle de positive, men også negative ting, men det vidste jeg allerede, inden jeg kom hertil. Til alle, der tænker på at komme her, så sæt begge fødder på jorden og tag først et kig på, hvordan det går her og læs en masse historier på denne blog og vælg, hvad der gælder. Endelig, hvis du kommer her ung, må du indse, at der også kommer et tidspunkt, hvor du bliver ældre, og at tiden også skal udfyldes på forhånd, ikke kun materielt (økonomisk) men også mentalt.
Endnu et punkt om sundhedsudgifter i Thailand. Der er skrevet meget om de høje præmier fra blandt andet UNIVE. Jeg har nu fået tre operationer på to år. Ikke livstruende, men stadig alvorlig. Så er du heldig at have en god forsikring bag dig, hvilket betyder, at jeg for eksempel fik det bedste værelse på Chiang Mai RAM hospitalet. Koste? Et eksempel. I lørdags blev jeg opereret med karpaltunnelsyndrom. Jeg skulle betale €324 for hele behandlingen (kirurgi). En hurtig Google-søgning lærte mig, at den samme behandling i Holland koster €2100. Naturligvis rapporterede jeg dette til UNIVE, fordi da præmien blev forhøjet, blev det antaget, at omkostningerne i udlandet ville være meget højere end i Holland.
Lige uden for manchetten på en gammel medarbejder.
@,
JA, DEN HOSTE TID.
For folk, der ikke kan drikke meget, anbefaler jeg at tilføje en pose STRONK til et stort glas vand.
Dette kan varmt anbefales til folk, der tager til troperne.
For ældre, mindst hver anden dag.
En vifte på kroppen, især hvis den er svedig, er en invitation til en generøs forkølelse.
En siesta i et afkølet soveværelse er også meget forfriskende.
Du behøver ikke at have aircondition på hele tiden.
Men i vores pc-rum og soveværelse har vi vidunderligt klimaanlæg.
Sonkran, jeg handler meget efter det her, og folk ser os ikke længere udenfor med det pjat.
Selvom min mand går ud og drikker en øl på terrassen med en række "forstyrrede" hollændere en eftermiddag og kommer så hjem og ligner en hvid druknet kat.
Nå, du vil ikke se mig, og du vil nyde at lave mad, læse, internet osv.
LOUISE
Om morgenen er det muligt at overleve i skyggen. Omkring klokken 12 beder jeg min svoger om at tage mig med i svømmehallen og hente mig klokken halv seks. dette er i Thepsathit, 600 meter fra vores hus. Et helt nyt badeparadis blev bygget der sidste år. Da jeg kommer tilbage er solen lige ved at gå ned, og jeg kan igen sidde udenfor i skyggen og få en drink (ingen øl)
Sidder inde med aircondition på.
Gå ikke udenfor og drik kølige drinks.
Beskyt din krop mod varmen, så du ikke kan gå udenfor længe uden hovedbeklædning.
Det er for varmt til at gøre noget.
Folk bliver let irriterede og vrede.
Hovedpine og dårlig søvn.
Jeg synes, det er de værste 3 måneder af året.
Vinter og regntid er OK.
Åh, et problem? Fodboldsæsonen startede igen her i Ubon for to uger siden. Der er ingen fodbold i de kolde måneder. Konkurrencer aflyses kun her, når der er for megen nedbør, men aldrig på grund af høje temperaturer.
Indtil sidste år deltog jeg stadig i over 40'erne (jeg var 64 på det tidspunkt). Hvis du sveder nok, vil din kropstemperatur forblive langt nok under 40 grader. Og jeg svedte. For selv for folk over 40, handler det om pointene og ikke om spillet. Jeg må indrømme, at jeg aldrig har holdt en hel kamp ud. De fleste thailændere holdt det dog op uden problemer.
Så en menneskekrop kan tåle meget. Og for at holde tingene behagelige er skygge, lidt vind og de nødvendige kolde drikke som regel tilstrækkeligt. Og at have nogle træer i nærheden vil selvfølgelig også hjælpe, på grund af al den fugt, som træer fordamper.
Vi bliver i Thailand til 15. maj, vi ved fra tidligere år at det bliver varmt. Vi bor 250 meter fra stranden, hvor der er en dejlig brise. Kun vejen dertil er meget varm, ikke et pust.
Derhjemme er 3 blæsere tændt i stuen og klimaanlægget er sat til 23 grader i soveværelset. Den sover vidunderligt.
Jeg har regnet ud, at jeg over et år vil have et gennemsnitligt elforbrug på 65 Baht pr.
Klimaanlægget er konstant indstillet til 25 grader.
Hvor meget ville jeg spare ved at være svær med aircondition og gå rundt og svede?
20 Baht om dagen?