Hvis du ser dig omkring i Thailand, hvor end du er, vil du se mange mænd i alle aldre, snit og nationaliteter. Du ser dem i indkøbscentre, på strandene, på ølbarer.
Det slående er, at de slentrer rundt, ligger på ryggen, sidder på en skammel. Bortset naturligvis fra andre aktive sysler. Og en anden påfaldende ting er, at der ofte kommer en mave forbi først, så resten; en mave, der er afrundet og rund i højden og stikker ud og hænger på begge sider, eller en mave, der hviler i deres skød op til knæene. Dette involverer meget rygning og en masse bygsaft flyder. Selv da er de ofte ledsaget eller omgivet af en yngre kæreste, kone eller andet, for at beskytte deres følelse af kedsomhed. Det hele er selvfølgelig et spørgsmål om livsstil, foruden uden tvivl at have mange interesser og opretholde gode ernæringsvaner.
Nu var jeg til Immigration i går morges på grund af min 'halvfems dages adressemeddelelse', mens jeg ventede, så jeg en helt firkantet person trille ind. Et lille rundt hoved, to tynde arme, der stak ud til siden, tynde ben i sandaler: det var helt ude af proportioner. Den mand, der kun var i begyndelsen af tresserne, vurderede jeg, var næsten 4 meter i omkreds med en højde på 170 cm og mindst omkring 160 kilo. Hvordan gør man sådan noget, undrede jeg overrasket og hvorfor? Han var ledsaget af en ældre kvinde, som skubbede en stol til side og plantede ham i den, og stillede sig ved siden af ham med et surt udtryk. En anden yngre kvinde med en hånd fuld af papirer og et britisk pas sluttede sig til hende. Lidt senere kom en anden mand, nervøst rodede med bilnøglerne, kastede et hurtigt blik på den tykke fyr og sluttede sig til de to kvinder. Pickup-chaufføren, tænkte jeg.
I løbet af en tom eftermiddag tvunget af brændende temperaturer i haven, i en lænestol i skyggen, et stort glas sund mad fremstillet af ega inden for rækkevidde, surfende på internettet. I de seneste dage var jeg stødt på en britisk undersøgelse af risikofaktorer, der kan indikere mere eller mindre, hvor stor en procentdel chance nogen har for at dø inden for 5 år. Britisk forskning, faktisk blandt britiske mandlige/kvindelige forsøgspersoner og bestemt ikke repræsentativ for kun NL/BE-mænd.
EN "RISIKOBEGLER" på den relevante hjemmeside. Hvis du udfylder dette, vil du straks modtage information om din nuværende biologiske alder, som du så kan sammenligne med din kalenderalder; og du får en indikation af, hvor længe du har tilbage at leve udtrykt i en %: en indikation. For hvad det er værd, om hvordan du har det. Husk, alt er relativt, intet absolut. Har du umiddelbart en indikation af, om dyre sygeforsikringer stadig er nyttige?
Jeg er ikke optaget af forskningens validitet og heller ikke med lommeregnerens relevans. Ikke om hvor seriøst det skal tages eller om dets anvendelighed, ikke om hvorvidt statistik siger noget osv. osv. osv. Men blot om spørgsmålet: hvorfor er det, at folk ikke tager deres helbred så alvorligt?
Se således: http://www.ubble.co.uk/
Indsendt af Soi
Jeg er enig i den første del. For det meste "noget" stor Farang. Men jeg synes, dit eksempel om den overvægtige herre i "90 dages rapporten" er lidt for forsimplet. Kunne det ikke være, at herren har en sygdom/tilstand? Du kender ham ikke og har ikke set ham spise/drikke/feste/live. Jeg er selv lidt for tynd, men jeg tror ikke, vi bare kan mærke nogen for ikke at tage noget så alvorligt med deres helbred.
Jeg tror, at mange mænd tænker længe leve det sjove, jeg spiser, jeg drikker og jeg gør, hvad jeg kan og vil, så længe jeg kan, og jeg falder ihjel, om nødvendigt oven på min unge thailandske kæreste. Men jeg håber, det holder i ÅR.
Jeg læste også den test i denne uge, og jeg blev overrasket over et af spørgsmålene: 'Hvordan er dit skridt, hurtigt? langsom?' Det forstår jeg dog ikke. Går usunde mennesker langsommere? Eller hurtigere? ingen ide. Min score var 1 % chance for at dø inden for 5 år (hold træ)
Jeg er enig i, at mange mennesker ikke tager deres helbred særlig alvorligt. Jeg ved ikke hvorfor. Det kan eller kan ikke være bevidst uvidenhed. Eller "det vil tage min tid". Faktum er, at kødet er svagt og derfor spises og drikkes for ofte og for usundt.
Jeg forsøger at spise så sundt som muligt, selvom jeg nogle gange "synder". Jeg har også helbredsproblemer, der begrænser min mobilitet. Jeg fik en hofteprotese i en alder af 58 år og blev revisionsopereret i en alder af 65 på grund af en lægefejl under den første operation. Jeg havde også et mildt hjerneinfarkt to gange.
Jeg afsluttede lommeregneren ved at angive disse "defekter" (så vidt muligt). Og gæt hvad? Da jeg er 67 kalenderår, ser min "biologiske" alder ud til at være 65 år. Desuden har jeg en 8% risiko for død inden for 5 år... Jeg trøster mig selv med tanken om, at jeg har 92% chance for IKKE at dø inden for 5 år. Forbløffende, ikke?
Ja sandelig, Barbara, folk der er fede (sig gerne tykke), går langsommere, de vakler, og den bedste undskyldning er: "Det ligger i generne". Nu havde jeg aldrig set så mange fede mennesker før, især ikke i nattelivet. Nu snubler du over det, især på gaden, nogle gange på arbejdet og også i nattelivet. Og nogle mennesker spiser ikke bare, de propper sig selv, hvilket man også ser, når man går ud og spiser. Ikke nok med at de tømmer deres egen tallerken, men som en “smagning” hygger de sig også på andres tallerkener. Og hvad der er tilbage, tager de nu også resten med i en pose. Vi ved selvfølgelig ikke, hvad de spiser derhjemme.
Det er i sandhed en menneskelig egenskab hurtigt at dømme andre.
Kun baggrunden er normalt ukendt, så forbedre verden og start med dig selv er et perfekt slogan.
Når alt kommer til alt, er det ikke rigtigt, at når vi ser nogen spise pommes frites eller noget lignende på gaden, så fælder vi straks vores dom?
Vi vil sandsynligvis ikke sige noget om en tynd og tynd person, eller om han virkelig kunne bruge det.
Hvis nogen af stor størrelse spiser pommes frites, er reaktionen: se lige den tykke fyr, der står og spiser!!Er han ikke fed nok endnu??
Personligt har jeg altid haft et godt BMI, indtil jeg stoppede med at ryge, hvor de første kilo allerede var taget på.Da jeg senere fik kræft NHL og derfor fik mange kemobehandlinger, fik jeg straks at vide, at min vægt også ville stige betragteligt på grund af denne kemo. .
Jeg ved også, at jeg er meget overvægtig og gør en indsats for at tabe mig (3-4 flasker øl om ugen) og primært spiser thaimad, men det er ikke nemt at tabe mig.
Selv for overvægtige mennesker ville det nogle gange være rart, hvis alle holdt deres meninger for sig selv og om nødvendigt bare kiggede den anden vej.
Men på trods af mine 130 kilo og min fortid med min sygdom, så er jeg heldigvis stadig i live.
Helt enig Henk, folk skal ikke dømme for hurtigt, jeg er 65 og har haft diabetes i 45 år
Stoppet med at ryge for 10 år siden, tog 30 kg på.
Jeg spiser meget lidt og drikker sjældent spiritus eller øl, men jeg taber mig næsten ikke.
110 kg nu med en højde på 1.82 m og ja, jeg går også dårligt, hvilket skyldes ledproblemer pga min diabetes.
Så folk, hold jer stille.
Johan
Menneskelige fejl opstår ikke altid pludseligt. Det er en gradvis proces.
Et par eksempler:
1. En person har en meget følsom mave fra fødslen. Han/hun er afhængig af antacida hele sit liv. Dette resulterer i overbelastning af lever og nyrer. Når vi bliver ældre, begynder disse organer at fungere dårligere, med alle de konsekvenser det medfører.
2. Fra en tidlig alder har nogen elsket et fedt måltid. I en senere alder begynder blodkarrene at tilstoppe. Resultatet er alle former for hjerte-kar-sygdomme. Hvis der bruges medicin, vil leveren og nyrerne også have det svært. I dette tilfælde opstod dette problem under uddannelse.
3. Hvis nogen mener, at der ikke er forskel på at drikke vand og alkohol, så har han/hun allerede et problem.
3. Man kan også se fed eller tynd ud, hvis man har en skjoldbruskkirtellidelse.
Der er flere ting at tænke på. Nogle gange er det deres egen skyld, men nogle gange kan vedkommende ikke gøre noget ved det.
Husk, at bivirkningerne af medicin er betydeligt undervurderet!
Hurtig bedring
Chander
Jeg bliver ofte forbløffet over disse ølmavebærere, og jeg undrer mig over, hvorfor folk lader det komme til dette punkt. Så ved jeg med det samme, at det ikke sker for mig...
Netop testet - mine 69 år ser ud til at være 59 baseret på testresultaterne, med godt 4% risiko for død i de næste fem år. I betragtning af de ekstremt begrænsede, overfladiske spørgsmål, tillægger jeg ikke det resultat den store betydning. Vægt/omkreds i forhold til højde, for eksempel, forekommer mig også at være en vigtig indikator for sundhedsrisici.
Problemet med lommeregneren er, at du skal kende de rigtige svar. Hvis du som jeg har haft to mindre hjerneinfarkter uden at vide om det, og tingene ikke er blevet tjekket, så svarer du faktisk forkert på spørgsmålet, og du fremstår sundere, end du er.
Jeg er ikke enig med dig i, at spørgsmålene er overfladiske. Svarene giver et rimeligt billede af din helbredstilstand og risici. Jeg troede også længe, at jeg var helt rask, indtil jeg ved et tilfælde opdagede problemer, som havde været til stede i nogen tid uden min viden. Nu hvor jeg ved det, er jeg mere opmærksom, og jeg får lavet en række tests med få års mellemrum. Jeg lytter også bedre til de råd, jeg får.
Det mærkelige ved den test er, at ved anden læsning og ved at indtaste en lavere alder end dig og besvare alle spørgsmål negativt, med andre ord mest gunstige, udfylde i perfekt helbred, aldrig røget osv. osv., kommer jeg stadig op. med højere dødelighedsrisiko, så det hele var løgn og mest udfyldt positivt, så jeg tilføjer ?????? på den test.
Ulempen er, at mange mennesker nu bliver konfronteret med dødeligheden som et tikkende ur... mens det før lå mere i baghovedet......!
Du skal ikke bekymre dig for meget, hvis dit nummer bliver trukket, det er bare sådan, det er, du kan ikke gøre noget ved det... I mellemtiden kan du nyde dit resterende liv.
Jeg lavede de første fem spørgsmål i testen og stoppede så. Hvorfor vil folk have den slags nonsens? Måske kommer du ud for en ulykke i morgen og så... Vil du klage over, at du døde før din tid?
Jeg tror ikke, at mange er klar over, at man skal tilpasse sin kost i Thailand. Du har brug for færre kalorier end i Holland. Hvis du vil spise den samme mad som i dit hjemland hver dag, vil du opleve, at du har taget flere eller flere kilo på på kort tid. Nu i denne varme periode er din aktivitet sandsynligvis lav. Tilpas din mad i overensstemmelse hermed.
Jeg er selv løber, men at løbe 15 eller 20 km om morgenen er ikke en mulighed. Jeg har taget 4 lbs på i de sidste 2 måneder, men har nu sprunget et måltid over de sidste 2 uger uden problemer. Alligevel løber jeg stadig omkring 40 km om ugen, og jeg er 68 år gammel.
Hvorfor er det, at folk ikke tager deres helbred så alvorligt? De fleste, jeg kender, har deres egen opfattelse af, hvad der menes med det.
I gennemsnit ryger jeg 10 cigaretter, men med en øl, der kan være mere. Jeg spiser heller ikke 2 stykker frugt hver dag, og jeg har ikke konsulteret “hjulet på 5” i lang tid. Så ifølge den offentlige mening lever jeg ikke rigtig sundt. Nå, jeg forpligter mig til at drikke nok vand om dagen.
Det, at jeg træner 5 dage om ugen (jeg nærmer mig de 70 år) og sagtens kan konkurrere med gennemsnitspræstationen for en på 50 år, er en overbevisning for mig om, at jeg ikke skal bekymre mig så meget om det. Jeg kan stadig undertrykke en ny forkølelse ved at træne ekstra hårdt.
Sidste gang jeg var syg må have været for omkring 30 år siden, og jeg så aldrig lægen. Kun tandlægen hvert halve år.
Det, jeg faktisk sigter efter med mit svar, er, at en læge eller enhver anden ekspert altid kan finde noget, der kan forklare mig som usund. Og det falder denne dreng ikke for. De er ikke de eneste, der vil tjene penge på mig. 🙂
Mange af de mænd har siddet ved Chang (grisling) siden kl.
Der er ikke meget motion, især på grund af varmen.
Og så er det et simpelt regnestykke: En kæmpe stigning i kalorier og næsten ingen fedtforbrænding betyder, at du tager et kilo på hver måned.
Jeg bemærker, at mange mennesker, der er slanke og altid peger finger af catering-spoilere og vaklende balder, slet ikke holder øje med deres helbred. Indtil det øjeblik, hvor de tilfældigvis får tjekket deres blodsukker eller taget blodtryk. Ofte med meget skuffende resultater. Eller pludselig er de i ambulancen med hjerteproblemer. Det er bare vigtigt for alle at holde øje med det. Undskyldninger kommer faktisk hurtigt. Men det går heller ikke rigtigt at drive hinanden til vanvid. Og ja, jeg har nu tabt mig 35 kg i roligt tempo og uden fitnesscenter og uden galdesten på grund af en crash-diæt. Jeg er meget opmærksom på, hvad jeg gør, når det kommer til at spise og hvile. Især når du er meget på farten, er sunde madvalg og hvile ikke altid let. Men gennemførligt. Også i Thailand. Der er dog ingen garanti for, at du bliver 120 år uden problemer. Vil jeg virkelig blive så gammel? Jeg har en nabo, der bor i Anna og allerede er blevet hentet 4 gange med sirenen bragende. Også et drama. Så bare hold en sund vægt og prøv at tænke på dig selv et øjeblik. Men kig også i spejlet, hvis du synes, du er mister perfect. Held og lykke alle sammen!! Og skål. Åh nej, jeg drikker ikke alkohol længere.
Fuldstændig enig med dig, Jack. Jeg er i øvrigt meget spændt på, hvordan du tabte dig de 35 kg uden fitnesscenter eller en masse motion. Det kan jeg ikke, til dels på grund af mine mobilitetsbegrænsninger.
For mig er fede mennesker mennesker, der simpelthen indtager for mange kalorier. Ikke mere. Nogle mennesker kan have en hormonforstyrrelse, men det gælder ikke for flertallet.
Men at der er relativt mange fede mennesker her i Thailand, skyldes dels den forkerte mad her (folk kan ikke lide krydret, vil fortsætte med at spise deres fede vestlige mad og dyrke meget mindre motion) og dels fordi mange allerede var fede, da de ankom, tog til Thailand. For her kan du stadig få en kvinde (eller sex), hvis du er tyk eller grim eller begge dele, og som stadig vil kærtegne din enorme mave hver gang og fortælle dig, hvor meget hun kan lide det, og hvor grimme, tynde mennesker er.
Jeg er altid overrasket over, hvordan folk formår at blive ved med at angribe farangen?
De ældre i Holland står bag garanierne. 8 måneder på et år kan næsten ikke sidde udenfor på grund af kulden. Så de sidder bag pelargonierne, og det eneste, de gør, er at spille kort eller billard eller hente børnebørnene fra skolen. Mænd med en såkaldt ølmave betyder ikke altid, at den kommer fra øl.Man skal også huske, at mænd tisser mindre, når de bliver ældre, og på grund af varmen drikker de stadig meget vand og udvikler derfor også en ølmave. . Hvorfor skal folk altid lede efter de negative ting? Mange af mine venner svømmer og/eller dyrker fitness. Ser folk kun på strandgæsterne? Mange nyder deres liv, det er tilladt, men for nogle er der en risiko forbundet med det, fordi de lever et mere usundt liv, det er deres måde at leve på. Hvorfor blander andre sig altid i andres levevis. og man behøver slet ikke den pointer. Alle ved, hvad der er og ikke er godt med hensyn til sukker eller for meget alkohol. Det behøver man virkelig ikke vide noget om. Jeg er nysgerrig efter, hvad det næste emne er, der er negativt for den hollandske farang
Det er vidunderligt at læse svaret, og hvordan forskellige mennesker tænker. Og det er en god ting, for alle skal leve det liv, de ønsker.
Jeg vil gerne skærpe diskussionen lidt med udsagnet om, at det ikke handler om, hvor gammel man bliver, men primært hvordan man bliver gammel og især i de sidste år af sit liv. Vi ønsker alle at blive gamle og klatre i frugttræer i en alder af 80, ligesom japanerne.
Alle kan opnå sund aldring, men du skal gøre noget for det:
1. Hvis dit BMI er for højt, bør du spørge dig selv, hvordan du vil tackle dette? Hvis du spiser mindre end før din krop blev stillestående, vil du virkelig tabe dig. Du kan også være opmærksom på, hvad og hvor du spiser. Pakkede fødevarer i Thailand indeholder alt for meget salt og sukker, så du bør skifte til friske råvarer. Maden på thairestauranter er også alt for salt og alt for sød. Så moderer din spisning ude og undgå fastfood-kæderne. Der er masser af programmer til PC eller tablet, der giver dig mulighed for at se præcis, hvor mange kalorier du spiser;
2. Træner du nok? Køb en ATB til cirka 2 x 7000 Baht, og tag ud at cykle med din kæreste mindst fem gange om ugen i mindst en time klokken 6.30:XNUMX om morgenen. På dette tidspunkt er dyrene lige vågnet, og der er masser af fugle og andre dyr, så det er sjovt. Og bagefter kan du nyde en kop te i kaffehusene, der dukker op overalt. Og hvis du er i god form, er dette også gavnligt for dit HDL og også for dit sexliv;
3. Alkohol er den forkerte mad for folk. Med et maksimum på 1 eller to glas om dagen vil du føle dig meget bedre, og du vil indtage væsentligt færre kulhydrater og derfor sukkerarter;
4. ryger du stadig? Så stop det før snarere end senere. Død af mennesker med lungekræft er en af de værste måder at dø på;
5. Overvåger du dit helbred? Læge- og laboratorieomkostninger er lave i Thailand. Få dit kolesterol og din nyre- og leverfunktion testet regelmæssigt, og tag handling på unormale værdier. Køb en blodtryksmåler (1200 B) og en digital vægt og mål blodtryk og vægt regelmæssigt. Blodtrykssænkende tabletter koster kun 130 Baht for 30 piller i Thailand. Hvis du har forhøjet blodtryk, har du normalt brug for en halv dag eller hver anden dag.
5. osv. osv. osv
Jeg ønsker alle, at han eller hun bliver gammel sundt i Thailand. Vi har allerede klimaet for sund aldring i Thailand. Vær nu bare forsigtig og tag handling selv.
Hvis du ikke ryger eller drikker og samtidig træner hver dag og er opmærksom på din kost, får du ofte at vide, at du ikke nyder livet. ;(
Ofte udtrykt af dem med en fedtet mave, sukkende, stønnende og hostende, som allerede er trætte efter at have gået 10 meter og klatret to trin, som om det er sådan en fornøjelse.
Det modstridende, men også sjove ved dem er, at de ofte siger, at de faktisk hellere vil stoppe eller skære ned, så gør det, hvis du ved det så godt!