Mange hollændere ved ikke, hvilke livsstilsfaktorer der kan spille en rolle i udviklingen af Alzheimers sygdom. Sådan lyder konklusionen fra International Foundation for Alzheimers Research (ISAO) fra en undersøgelse, der blev præsenteret i går.
Der er endnu ingen kur mod denne invaliderende hjernesygdom. Undersøgelser viser dog, at en sund hjerne, sunde blodkar og et sundt hjerte kan reducere risikoen for at få Alzheimers markant.
Forskningen viser, at to tredjedele af de adspurgte (66,8 procent) mener, at træning ikke spiller nogen rolle i forebyggelsen af Alzheimers sygdom. Det er ikke korrekt. Regelmæssig motion, såsom sport, fremmer blodcirkulationen og er derfor vigtig for en sund hjerne.
Af de adspurgte ved 38 procent ikke, at overdreven kropsvægt er en risikofaktor for at få Alzheimers. Og næsten halvdelen af de 15.000 adspurgte ved ikke, at sukker, diabetes eller at tage sovemedicin spiller en rolle.
Undersøgelsen viser også, at mere end halvdelen (58 procent) af mennesker tror, at det at drikke alkohol spiller en rolle for at få Alzheimers. Ingen undersøgelser har vist, at indtagelse af alkohol spiller en direkte rolle i udviklingen af sygdommen.
Forskere har en stærk mistanke om, at en sund hjerne spiller en vigtig rolle i at forebygge og forsinke Alzheimers. Derfor er en sund livsstil meget vigtig.
Så for nylig et program på tysk TV, hvor det blev videnskabeligt bevist, at for eksempel dans kan yde et enormt bidrag til forebyggelsen af Alzheimers. Især at lære nye danse og bevægelser, hvor man skal aktivere både bevægelse og hjerne, kan reducere Alzheimers risikoen med op til 70 %.
Jeg var for nylig til et foredrag om, hvordan seniorernes hjerner fungerer, og det blev også pointeret, at nok motion (cardio og muskler) og indlæring af nye aktiviteter såsom dans, men også et sprogkursus, reducerer risikoen for Alzheimers sygdom markant. .
At glemme at flytte virker logisk for mig for disse patienter
Dirk De Witte, vi taler om forebyggelse, på det tidspunkt, du nævnte, kaldes det medicinsk behandling, og der er meget begrænsede ressourcer.
Der er såmænd ingen kur mod Alzheimers endnu, men man ved, at dette ikke vil vare ret længe!!
Folk i starten af halvtredserne og endnu yngre får aldrig Alzheimers igen, hvilket er synd for dem, der er (meget) ældre.
Rygning, lidt motion og en vis genetisk disposition er vigtige faktorer, der gør sygdommen mere tilbøjelige til at udvikle sig.