De tylino Thai yn fyd-enwog ac wedi bodoli ers dros 2500 o flynyddoedd. Os ydych chi eisiau dysgu sut i dylino'ch hun, gallwch chi. Un o'r sefydliadau gorau yw'r Ysgol Tylino Hyfforddi Rhyngwladol (ITM) yn Chiang Mai. Mae'r ysgol wedi bodoli ers 1992 ac mae'n enwog am ei hansawdd rhagorol. Mae'r ysgol wedi'i hanelu at fyfyrwyr rhyngwladol sydd eisiau dysgu technegau tylino Thai.
Mae tylino Thai yn gymysgedd o dylino arferol, technegau ioga, aciwbwysau ac ymestyn. Pwrpas hyn yw cysoni'r corff, rhyddhau rhwystrau a draenio diffygion ar hyd y llinellau egni. Yn wahanol i feddyginiaeth Tsieineaidd draddodiadol, sy'n defnyddio aciwbigo i drin pwysau, mae tylino Thai yn hyrwyddo'r un pwyntiau ond gyda chyffyrddiad iachâd. Felly, mae'r pwyntiau pwysau yn cael eu rhyddhau o bob tensiwn. Felly gall egni bywyd, neu Prana, symud yn rhydd trwy'r corff. Dyma un o'r ffyrdd hynaf o wella'r corff rhag anhwylderau.
Mae tylino Thai yn draddodiad sydd wedi'i wreiddio'n ddwfn ac mae llawer o alltudion a theithwyr yn gwneud defnydd da ohono. Mae tylino yn fwy nag ymlacio yn unig. Mae'n codi ymwybyddiaeth, yn ysgogi'r system nerfol, yn gwella cylchrediad y gwaed ac yn sicrhau draeniad cywir o wastraff y corff.
Fideo: Ysgol Tylino Hyfforddi Rhyngwladol Chiang Mai
Gwyliwch y fideo yma: