Rydyn ni i gyd eisiau heneiddio'n iach ac mae'n rhaid i chi fod yn fodlon gwneud rhywbeth ar gyfer hynny. Meddyliwch am: dim ysmygu, digon o gwsg, dim straen, bwyta'n iach a llawer o ymarfer corff. Mae rhai yn mynd â hi ymhellach o lawer, fel yr Americanwr Bryan Johnson (45). Gyda hanes trawiadol o fargeinion busnes llwyddiannus, megis gwerthu ei ap talu symudol Braintree i PayPal am $800 miliwn yn 2023, mae Johnson bellach wedi canolbwyntio ar ei brosiect personol, Blueprint, sy'n canolbwyntio ar wrthdroi oedran ac anfarwoldeb.
Atchwanegiadau gyda buddion cardiofasgwlaidd profedig a nodwyd mewn ymchwil ar raddfa fawr
Mae astudiaeth helaeth gan Brifysgol Amaethyddol Tsieina yn dangos y gall rhai atchwanegiadau maethol gyfrannu'n sylweddol at galon iachach a phibellau gwaed. Mae asidau brasterog Omega-3, asid ffolig a coenzyme C10 yn rhai o'r microfaetholion sydd â buddion profedig. Ond mae yna anfantais hefyd: nid yw rhai gwrthocsidyddion fel fitaminau C ac E yn dangos unrhyw effaith gadarnhaol. Mae'r ymchwil yn galw am astudiaeth bellach i effeithiau hirdymor yr atchwanegiadau hyn.
Rwyf wedi bod yn byw yng Ngwlad Thai ers sawl blwyddyn ac rwy'n 57 oed, 20 kilo dros bwysau ond fel arall yn iach, dim hanes ychwaith. Pa baratoadau fitamin y gallaf eu cymryd, gan fy mod yn bwyta llawer rhy ychydig o lysiau. Peidiwch â chyrraedd 500 gram yr wythnos!
Gofynnwch i’r meddyg teulu Maarten: A yw’r meddyginiaethau a’r atchwanegiadau maethol hyn ar gael yma?
Rhowch wybod a yw'r cynhyrchion canlynol neu'r hyn sy'n cyfateb iddynt ar gael yma yng Ngwlad Thai?
A yw'r capsiwlau reis burum coch ar werth yng Ngwlad Thai? Os felly, ble a beth yw'r enw?
Cwestiwn darllenydd: Prynu maeth chwaraeon ac atchwanegiadau yng Ngwlad Thai neu eu hanfon atoch chi?
Rwy'n athletwr cryfder ffanatig ac yn defnyddio ychydig iawn o fitaminau, mwynau ac asidau amino. Yn aml dewch â nhw o'r Iseldiroedd oherwydd maen nhw'n rhatach yno, ond rydw i bron trwyddyn nhw nawr.
Rwyf wedi e-bostio rhai siopau gydag archebion, hyd yn oed ffatri ond does neb yn ymateb! Mae'n ymddangos nad oes ots ganddyn nhw, rhyfedd.
Bachgen slym yn dod yn gyfarwyddwr ffatri
Tyfodd Kritsada Jangchaimont (66) i fyny mewn slym yn Bangkok ac roedd yn byw gyda saith arall mewn ystafell yn mesur tri wrth bedwar metr. Mae bellach yn gyfarwyddwr NatureGift, cwmni sy'n cynhyrchu atchwanegiadau maethol gyda 70 o weithwyr.