Cafodd fy mhwysedd gwaed ei fesur yn y clinig. Canlyniad 171/98 felly ddim yn isel iawn. Dywedodd y meddyg wrthyf mai dim ond dros 180/110 y rhoddir meddyginiaethau. Rwy'n 76 ac yn byw yn nhalaith Khon Kaen.
Gofynnwch i'ch Meddyg Teulu Maarten: A yw Viagra yn beryglus ar gyfer eich pwysedd gwaed?
Mae Maarten Vasbinder wedi bod yn byw yn Isaan ers 1½ mlynedd bellach, lle cyfarfu â dynes wych y mae'n rhannu llawenydd a gofidiau â hi. Mae ei broffesiwn yn feddyg teulu, proffesiwn yr oedd yn ei ymarfer yn bennaf yn Sbaen. Ar Thailandblog mae'n ateb cwestiynau gan ddarllenwyr ac yn ysgrifennu am ffeithiau meddygol.
Byddai alltudion ac ymddeolwyr sy'n byw yng Ngwlad Thai yn gwneud yn dda i fesur eu pwysedd gwaed yn rheolaidd. Mae bwyd Thai yn aml yn llawer rhy hallt. Mae cyris a sawsiau yn aml yn llawn halen, ac mae sodiwm mwynol ohono yn codi eich pwysedd gwaed.
Mae crynodiad cymharol uchel o fagnesiwm yn amddiffyn rhag arteriosclerosis. Mae epidemiolegwyr o Ddinas Mecsico yn ysgrifennu hyn yn Nutrition Journal. Yn ôl eu hastudiaeth, y cymerodd 1267 o Fecsicaniaid ran ynddi, mae magnesiwm hefyd yn amddiffyn rhag pwysedd gwaed uchel a diabetes math 2.
