Mae gwyddonwyr o Wlad Thai yn darganfod cysylltiad rhwng iselder ysbryd a diffyg yn y sinc mwynau
Mae ymchwil ymhlith 300 o weithwyr yng Ngwlad Thai dros 60 oed yn dangos y gall diffyg sinc arwain at risg uwch o iselder. Cymerodd y gweithwyr hyn ran mewn holiaduron am eu harferion bwyta a chawsant gyfweliadau i asesu eu hiechyd meddwl a'u gweithrediad beunyddiol. Mesurwyd lefel y sinc yn eu gwaed hefyd.
Cwestiwn i GP Maarten: Ai defnyddio meddyginiaeth sy’n achosi fy anghofrwydd (parhad)?
Ymddiheuraf am yr ateb hwyr, ond buom yn Cha-am am wyliau byr. Bydd yn dipyn o newid, oherwydd os deallaf yn iawn, mae Aspent-m 81 mg a Tamsulosin (mae fy pee yn trickle gwan 😌) yn ddigon i'w defnyddio. Neu Doxazosin?
Ar ôl trawiad ar y galon (6 mis yn ôl) cefais y meddyginiaethau canlynol yr wyf yn dal i'w defnyddio. Rwyf hefyd yn dechrau mynd yn anghofus, a allai hyn fod oherwydd y feddyginiaeth?
Awgrymiadau ar gyfer ymennydd iach
Mae eich ymennydd yn bwysig iawn. Nid dim ond ar gyfer meddwl, dysgu a chofio. Sut ydych chi'n cadw'ch ymennydd yn iach? Mae arbenigwyr ymennydd Erik Scherder a Dick Swaab yn rhoi cyngor defnyddiol ar gyfer ymennydd sydd mewn cyflwr da.
