Cwestiwn darllenydd: Beth alla i ei fwyta yng Ngwlad Thai a beth na allaf ei fwyta?

Annwyl Sandra,

Rwyf i fy hun wedi cael cwynion IBS ers 12 mlynedd, mae diet da iawn wedi'i ddatblygu ar gyfer y cleifion hyn gan Brifysgol Monasch ym Melbourne. Gellir dod o hyd i ragor o wybodaeth am y diet hwn ar Fodmap.nl.
Dim ond o fy mhrofiad fy hun y gallaf roi cyngor yn erbyn bwyta bwyd stryd, mae hyn yn golygu risg ychwanegol i bobl â choluddyn sensitif. Nid wyf byth yn cymryd rhew yn fy niod, er bod y rhan fwyaf o fwytai da yn defnyddio dŵr da ar gyfer hyn. Mae bwyta hufen iâ sgŵp yn golygu risg, mae hufen iâ ffatri neu hufen iâ meddal mewn cadwyn bwyd cyflym yn ddiogel. Os ydych chi dal eisiau bwyta bwyd stryd, ewch i stondin lle mae'n brysur a gwnewch yn siŵr bod y bwyd yn cael ei baratoi ar y safle, peidiwch â phrynu bwyd sydd eisoes yn barod. Oherwydd y tymereddau uchel yn y wok, ni fydd unrhyw un o'r bacteria niweidiol yn goroesi. Byddwch yn ofalus gyda reis wedi'i ffrio, weithiau defnyddir reis rhy hen, gall y Thai eu hunain ei drin, ond ni allwn.

Nid yw rhew wedi'i becynnu o'r 7-eleven yn broblem wrth gwrs, na chiwbiau iâ yn eich diod, a byddwn hefyd yn gwirio beth allwch chi ei fwyta yn yr Iseldiroedd heb unrhyw broblemau, ac yna edrych am fwytai lle maen nhw'n ei werthu. Mae bwytai gyda bwydydd o bob cwr o'r byd yn cael eu cynrychioli'n eang yn yr ardaloedd twristiaeth.
Os ydych chi eisiau bwyd Thai o hyd, peidiwch â chymryd y prydau sbeislyd, fel Tom Yum Kung, ond, er enghraifft, Pad Thai. Rydych chi'n wynebu risg benodol o lai o lendid bacteriolegol o'r bwyd ym mhobman, ond nid o reidrwydd yn fwy mewn stondinau stryd nag mewn bwyty.

Helo Sandra,

Yn gyntaf, prynwch 2 becyn o 4 pils, NOXZY, 15 baht.
Yn dda iawn ac yn helpu dosbarth.
Agorwch botel / can o gola, mae carbon deuocsid yn diflannu'n hwyrach a dim ond wedyn yfed.
Yn helpu gwarantedig.

Ar ben hynny, cyn belled ag y mae bwyd stryd yn y cwestiwn, trosiant cyflym, bwyd mor dda.
Rydych chi fel arfer yn gweld hyn yn y nifer o “aros amdanoch chi”

Mewn bwyty da iawn roeddwn weithiau'n bwyta'r bwyd môr anghywir, a arweiniodd at gliriad cyffredinol.
Yr un modd gyda chig eidion.
Ond hefyd yn yr Iseldiroedd.
Yn ffodus mae gen i stumog fel cymysgydd concrit a gallaf gael y cyfan, ond ydy, eich tro chi yw hi weithiau.

Mwynhewch eich gwyliau a cheisiwch beidio â gwneud hyn yn fargen fawr.

Amseroedd da.

LOUISE

Rwy'n meddwl nad oes llawer y gellir ei wneud. Roeddwn i'n byw yng Ngwlad Thai am 3 blynedd heb unrhyw broblem. Byth yn sâl. Ond pan dwi'n mynd ar wyliau am fis dwi'n cael dolur rhydd am rai dyddiau bron bob tro. Y tro diwethaf bron i wythnos gyfan. Yr hyn nad wyf yn ei ddarllen yma yw'r perygl o fwyta cranc ffres. Mae'r creaduriaid hynny wedi'u llygru'n anhygoel, yn amsugno pob math o wenwyn o'r môr ac yn gallu amharu ar eich system. Nid yw scamis mor beryglus â hynny. Felly mae'n rhaid ei fod yn sioc o'r newid mawr rhwng y gwres a'r bwyd.

Popeth y gallwch ei fwyta yma ac ym mhobman. Wrth gwrs yn dibynnu ar eich chwaeth.
7 mlynedd yn byw yma a byth 1 broblem.
Roedd yn wahanol yn NL.
Byth yn y stondinau stryd chwaith. I'r gwrthwyneb. Ar gyfer 50 bath, dyweder 1 ewro 25 bwyd a diod.
Ond……..mae barn yn dibynnu ar brofiadau.
Ydy, weithiau nid yw pethau'n mynd yn hollol iawn yma. Fel ym mhobman.
Meddyliwch am 1 peth. Mae digonedd o ffrwythau a llysiau ffres.
Mwy nag yng ngwledydd Ewrop.
Croeso a dymuno llawer o fwyd da i chi.

KhunBram.

Fy mhrofiad (18 mlynedd) yng Ngwlad Thai yw bod bwyd ar hyd y stryd fel arfer wedi'i dro-ffrio a'i gynhesu'n dda, cefais 2 brofiad gwael mewn bwyty Farang, archebais stêc gyda saws pupur, roedd y saws yn
yn ôl pob tebyg o'r diwrnod blaenorol, ac wedi bod ar y cownter cyn mynd i mewn i'r oergell i oeri, mae'n debyg mai'r canlyniad oedd hedfan ynddo, digwyddodd hyn i mi 2 gwaith, 1 amser yn Pattaya ac 1 amser yn Roi et, nawr yn byw yn yr Isan lle rydym yn defnyddio'r bwytai lleol a stondinau ar gyfer ein prydau, bwyd rhad ac wedi'i baratoi'n dda gan bobl gyfeillgar, yn y Gwlad Thai go iawn.

Peidiwch â chael eich twyllo gan bopeth uchod. Rwy'n eich cynghori i beidio â bwyta llysiau amrwd, nid ydych chi'n gwybod beth mae'r llysiau'n cael eu golchi ynddo. Gallwch chi fwynhau'r cawliau nwdls Thai rhagorol heb unrhyw broblemau. Rwyf wedi bod yn bwyta hufen iâ cnau coco blasus yn y farchnad ers 7 mlynedd ac nid wyf erioed wedi mynd yn sâl ohono. Byddwch yn ofalus gyda phob bwyd wedi'i ffrio, mae'r olew yn aml o'r ansawdd rhataf ac yn cael ei gynhesu'n rhy boeth. Yn y farchnad gallwch brynu pysgod wedi'u grilio'n ffres, gyda haen o halen ar y raddfa. Maen nhw'n cael eu curo i farwolaeth o'ch blaen chi, yn llai dymunol ond allwch chi ddim cael mwy ffresh. Gallwch hefyd brynu cyw iâr wedi'i grilio mewn casgenni neu wedi'i goginio mewn cawl arbennig yn y farchnad. Mae’r llysiau o ffermydd y Prosiect Brenhinol yn gyffredinol o ansawdd rhagorol. Mae yna siopau arbennig, ond mae archfarchnadoedd hefyd yn ei werthu. Yn y canolfannau siopa mawr mae cyrtiau bwyd sy'n cael eu rhedeg gan archfarchnad Tops ac sy'n defnyddio llysiau da. Rwyf hefyd yn prynu fy llysiau gan drigolion lleol yr wyf yn eu hadnabod ac yn eu bwyta fy hun, fel arfer mae'r mathau hynny sy'n anhysbys i Orllewinwyr. Mae'n chwedl bod llawer o wenwyn yn cael ei ddefnyddio ar ei gyfer. Defnyddir y rhan fwyaf o wenwyn ar gyfer amaethyddiaeth ddwys. Mae yna lawer o dramorwyr yma sydd wedi cymryd tyfu llysiau organig i lefel uchel. Mae llawer o bobl Thai sy'n bwyta'n draddodiadol (gyda chryn dipyn o lysiau) yn cyrraedd oedran datblygedig.
Mae'r rhew ar gyfer yr holl ddiodydd oer hynny yn cael ei gyflenwi gan ffatrïoedd iâ arbennig ac fe'i rheolir yn llym. Rydw i fy hun wedi gweld sut mae pobl yn gweithio mewn ffatri ddŵr, mae'r un dŵr ar gyfer iâ hefyd yn diflannu mewn poteli. Mae pob siop goffi yn defnyddio'r rhew hwn oherwydd na allant fforddio achos o afiechyd.
Ar y cyfan, peidiwch â phoeni gormod a chael amser da yma.