Cwestiwn i'r meddyg teulu Maarten: Problemau gyda symudiadau coluddyn
Mae Maarten Vasbinder yn byw yn Isaan. Mae ei broffesiwn yn feddyg teulu, proffesiwn yr oedd yn ei ymarfer yn bennaf yn Sbaen. Ar Thailandblog mae'n ateb cwestiynau gan ddarllenwyr sy'n byw yng Ngwlad Thai ac yn ysgrifennu am ffeithiau meddygol.
Oes gennych chi gwestiwn i Maarten ac a ydych chi'n byw yng Ngwlad Thai? Anfonwch hwn at y golygydd: www.thailandblog.nl/contact/ Mae’n bwysig eich bod yn darparu’r wybodaeth gywir fel:
- Oedran
- Cwynion)
- Hanes
- Defnydd o feddyginiaeth, gan gynnwys atchwanegiadau, ac ati.
- Ysmygu, alcohol
- dros bwysau
- Dewisol: canlyniadau labordy a phrofion eraill
- Pwysedd gwaed posibl
Gallwch anfon lluniau i [e-bost wedi'i warchod] gellir gwneud popeth yn ddienw, mae eich preifatrwydd wedi'i warantu.
Annwyl Martin,
Fy enw i yw P., 69 mlwydd oed, 1.72 metr a 75 kg. Peidiwch â defnyddio unrhyw feddyginiaethau a byddwch yn iach ar hyn o bryd. Pwysedd gwaed wrth sefyll i fyny 140/85, ar ôl ymarfer 100/75.
Fy nghwestiwn yw: dod o hyd i fy mhwysau ychydig yn rhy uchel 84 kg a stopio bwyta cig a chyw iâr (nad oeddwn yn hoffi yng Ngwlad Thai beth bynnag) a'r holl bethau drwg eraill fel KFC weithiau. Eisoes wedi colli llawer o fraster bol ac yn pwyso 74 kg. Bwytewch lawer o iogwrt gyda miwsli. Ac weithiau eog wedi'i stemio. Dim ond fy stôl sy'n galed iawn ac yn anodd ei basio, sydd weithiau'n dipyn o ladd.
Rwyf nawr yn defnyddio tabledi Senokot, maen nhw'n gweithio'n dda iawn, ond darllenais ar y daflen i beidio â'u defnyddio am fwy nag 1 wythnos. Beth ddylwn i ei wneud? A oes cyffur y gallaf barhau i'w ddefnyddio?
Reit,
P.
*****
Annwyl P,
Mae'r mathau hyn o broblemau fel arfer yn diflannu os ydych chi'n yfed digon. Os na, mae duphalac yn ddewis da. 5 ml (llwy de) ar ôl pob pryd ac efallai pedwerydd llwyaid cyn mynd i'r gwely. Yna gallwch chi gymryd y Senokot unwaith bob pythefnos, os oes angen.
Mae ffrwythau a llysiau hefyd yn helpu.
Ar ôl mis dylai popeth fynd yn well. Os na, gwnewch archwiliad coluddyn.
Met vriendelijke groet,
Mae Dr. Maarten