Dŵr cnau coco: Yn iach ac yn dda yn erbyn pwysedd gwaed uchel!

Mae dŵr cnau coco nid yn unig yn torri syched blasus yng Ngwlad Thai, mae gan y ddiod hefyd nifer o briodweddau arbennig. Er enghraifft, mae dŵr cnau coco yn iach iawn, yn enwedig oherwydd y swm uchel o potasiwm. Oes gennych chi bwysedd gwaed uchel? Yna mae dŵr cnau coco ei hun yn feddyginiaeth ardderchog i chi.

Mae pwysedd gwaed uchel yn beryglus. Nid yw'n glefyd, ond mae pwysedd gwaed uchel yn cynyddu'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd (er enghraifft, strôc, niwed i'r arennau neu drawiad ar y galon). Mae pwysedd gwaed uchel am gyfnod hir yn niweidio waliau'r rhydwelïau. Mae hyn yn hyrwyddo datblygiad arteriosclerosis. Mae arteriosclerosis yn achosi i'r rhydwelïau ddod yn llai elastig ac mae pwysedd gwaed yn codi ymhellach.

Dŵr cnau coco a photasiwm

Yn ddiamau, eiddo pwysicaf dŵr cnau coco yw ei gynnwys potasiwm uchel. Ychydig iawn o fwydydd naturiol sy'n cynnwys mwy o potasiwm na dŵr cnau coco. Mae potasiwm yn angenrheidiol ar gyfer gweithrediad y nerfau, crebachiad y cyhyrau a chynhyrchu proteinau a glycogen, felly ar gyfer y cyflenwad egni i'r cyhyrau.

Mae potasiwm hefyd yn angenrheidiol i gynnal pwysedd gwaed arferol, mewn gwirionedd, mae diet llawn potasiwm yn helpu i ostwng pwysedd gwaed.Mae potasiwm hefyd yn helpu i gael gwared ar wastraff, felly mae bwyta cynhyrchion â chynnwys potasiwm uchel yn helpu gyda cholli pwysau.

Gyda diffyg potasiwm, ni all y nerfau a'r cyhyrau weithredu'n iawn. Mae hyn yn amlygu ei hun mewn arrhythmia, gwendid cyhyrau, gwendid cyhyrau ac atgyrchau araf. Gall cadw hylif ddigwydd hefyd, gyda'r olaf yn bennaf o ganlyniad i gymeriant sodiwm rhy uchel a lefel potasiwm rhy isel yn y corff. Gall diffyg potasiwm ddigwydd gyda llawer o chwys, er enghraifft trwy chwaraeon dwys, chwydu aml a dolur rhydd difrifol. Yn yr achosion hyn, gall yfed dŵr cnau coco fod yn ateb da i ategu'r diffyg potasiwm ac electrolytau eraill mewn ffordd iach, naturiol.

Mwynau a fitaminau hanfodol eraill

Yn ogystal â photasiwm, mae dŵr cnau coco hefyd yn cynnwys magnesiwm, ffosfforws, sodiwm, haearn, copr, fitaminau B a C a cytocinau, y mae'r olaf ohonynt yn ddosbarth o hormonau sy'n gwrthweithio heneiddio celloedd. Felly gall bwyta bwyd gyda cytocininau eich cadw'n ifanc am gyfnod hirach. Nid yw dŵr cnau coco yn cynnwys unrhyw fraster a dim colesterol ac mae'n hawdd iawn ei dreulio. Mae hefyd yn helpu'r corff i amsugno calsiwm a magnesiwm yn well.

Hyd yn oed mwy o nodweddion arbennig

Er enghraifft, a oeddech chi'n gwybod bod dŵr cnau coco yn ddi-haint? Mae hynny'n golygu hollol rhydd o facteria. Mae ganddo'r un cydbwysedd electrolyte â gwaed dynol. Yn yr Ail Ryfel Byd, defnyddiwyd dŵr cnau coco, am ddiffyg dim byd gwell, yn lle plasma gwaed gan feddygon a oedd wedi'u lleoli yn y Môr Tawel.

Mae'r dŵr cnau coco o gnau coco ifanc yn cynnwys cymysgedd o siwgrau, fitaminau, mwynau ac electrolytau. Mae hyn yn gwneud sudd cnau coco nid yn unig yn flasus ond hefyd yn syched iachus. Os ydych chi'n cerdded o gwmpas yng ngwres a lleithder hinsawdd Thai, mae angen i chi yfed llawer. Mae yfed dŵr cnau coco hefyd yn ailgyflenwi'r halwynau (a elwir hefyd yn electrolytau) rydych chi'n eu colli trwy chwys.

Yn fyr, mwynhewch y ffrwyth arbennig hwn sydd ar gael ym mhobman yng Ngwlad Thai ac sydd hefyd yn costio bron dim. Am 40 baht neu weithiau hyd yn oed yn llai gallwch chi eisoes fwynhau'r danteithfwyd hwn sydd hefyd yn iach.