Pa fwriadau da sydd gan ddarllenwyr Thailandblog?
Mae bron yr un traddodiad ag oliebollen a thân gwyllt, y bwriadau da ar gyfer y flwyddyn newydd. Rydych chi'n penderfynu gwneud pethau'n wahanol neu'n well ac nid oes dim o'i le ar hynny. Mae cynnal bwriadau da yn stori ychydig yn fwy anodd.
Gostyngiad sylweddol mewn marwolaethau yn yr Iseldiroedd oherwydd trawiad ar y galon diolch i ddatblygiadau meddygol
Mae'r frwydr yn erbyn trawiad ar y galon acíwt yn cyflawni llwyddiannau trawiadol. Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae nifer y marwolaethau wedi gostwng yn sylweddol, diolch i ofal meddygol gwell a thriniaethau cyflymach. Mae'r datblygiadau hyn mewn gofal iechyd yn rhoi gobaith, ond hefyd yn pwysleisio pwysigrwydd atal a byw'n iach.
Mae Gweinyddiaeth Iechyd Gwlad Thai wedi cyhoeddi rhybudd salwch a gludir gan fwyd yn ystod tymor yr haf. Mae'r weinidogaeth yn cynghori pobl i ddewis bwydydd sydd wedi'u coginio'n bennaf ac i olchi eu dwylo'n rheolaidd i osgoi afiechydon fel dolur rhydd, gwenwyn bwyd, teiffoid a cholera.
Nid yw taith i Wlad Thai yn bosibl heb rywfaint o baratoi, yn enwedig o ran eich iechyd. Gwnewch yn siŵr eich bod wedi cael y brechiadau cywir ar gyfer Gwlad Thai ac os byddwch yn dod â meddyginiaethau dylech wybod y rheolau tollau. Gallwch ddarllen popeth amdano yn yr erthygl hon ar Thailandblog. Os ewch i Wlad Thai, argymhellir eich bod yn cael eich brechu rhag DTP, Hepatitis A ac efallai twymyn teiffoid hefyd.
Darganfod Gwlad Thai (21): Y gofal iechyd
Yn gyffredinol, mae gofal iechyd yng Ngwlad Thai o ansawdd da iawn. Mae yna lawer o feddygon cymwys, yn aml wedi'u hyfforddi dramor, a chyfleusterau meddygol modern ar gael, yn enwedig mewn dinasoedd mawr fel Bangkok. Mae llawer o ysbytai yn cynnig, yn unol â safonau rhyngwladol, arbenigeddau meddygol fel llawfeddygaeth, cardioleg ac oncoleg.
Ar Thailandblog mae trafodaeth wedi bod am y toiled sgwat. Yng Ngwlad Thai rydych chi'n eu gweld nhw'n diflannu fwyfwy ac mae bowlenni toiled Ewropeaidd yn cael eu disodli. Mae hynny’n drueni, oherwydd os cymharwch doiled sgwat â thoiled eistedd, mae’r toiled sgwatio yn troi allan i fod yn ‘iachach’ na’r toiled eistedd.
I Wlad Thai a datganiad di-covid
Pan fyddwch chi'n teithio i Wlad Thai eleni, efallai y byddwch chi'n wynebu datganiad di-covid, fel y'i gelwir. Ar hyn o bryd mae Gwlad Thai yn ei gwneud yn ofynnol i dramorwyr (sy'n dod o dan y categori eithriad) allu cyflwyno datganiad o'r fath wrth ddod i mewn.
Mae pasbort triniaeth hefyd yn ddefnyddiol dramor
Yn yr Iseldiroedd, datblygodd y meddyg Ester Bertholet y pasbort triniaeth. Yn ôl Ester, nid yw llawer o bobl wedi meddwl yn ofalus am eu dymuniadau triniaeth ac mae triniaeth yn digwydd yn sydyn iddynt.
Canser yr achos marwolaeth mwyaf cyffredin yn yr Iseldiroedd
Yn 2018, bu farw mwy na 153.000 o drigolion yr Iseldiroedd. Gyda bron i 47.000 o farwolaethau (30 y cant), canser oedd, fel yn y blynyddoedd diwethaf, yr achos marwolaeth mwyaf cyffredin. Roedd clefyd cardiofasgwlaidd yn cyfrif am tua 25 y cant o farwolaethau, ac roedd 1 y cant o farwolaethau oherwydd y ffliw. Mae hyn yn amlwg o ffigurau newydd gan Statistics Netherlands.
Rhwydwaith cyfan o feddygon teulu rheng flaen yng Ngwlad Thai. Dyna nod eithaf sylfaenwyr 'Be Well' wrth ymyl y Banyan Resort yn Hua Hin. Er bod y canlyniad hwnnw'n dal i fod ymhell y tu ôl i'r gorwel, fel y sylwodd y cychwynnwr Haiko Emanuel nos Wener diwethaf yn ystod cyflwyniad swydd meddyg teulu ar gyfer Cymdeithas yr Iseldiroedd Hua Hin a Cha Am.
Mae mwy a mwy o bobl yn goroesi clefyd cardiofasgwlaidd
Mae'r siawns o oroesi trawiad ar y galon, trawiad ar y galon neu strôc wedi cynyddu ymhellach yn y blynyddoedd diwethaf. Mae pobl yn marw yn gynyddol hŷn oherwydd canlyniadau clefyd cardiofasgwlaidd. Ar yr un pryd, mae nifer y bobl â chlefyd cardiofasgwlaidd cronig yn cynyddu. Disgwylir y bydd gan yr Iseldiroedd tua 2030 miliwn o gleifion cardiofasgwlaidd yn 1,9.
Yn ôl rhagolwg Sefydliad Iechyd y Byd, bydd mwy na 2018 miliwn o bobl yn marw o ganser yn 9,6 a bydd o leiaf 18,1 miliwn o bobl yn cael diagnosis o ganser yn yr un flwyddyn.
'Souvenir' cyfrinachol o Wlad Thai
Cofrodd gyfrinachol, dyna sut y gallwch chi ei alw pan fydd menyw wedi cael llawdriniaeth gosmetig ar y fron yng Ngwlad Thai. Wedi'r cyfan, nid oes angen i ffrindiau a chydnabod ac nid oes rhaid iddi ddatgan hynny i'r tollau ar ôl cyrraedd ei mamwlad.
Mae mwy a mwy o astudiaethau'n dangos na ddylai dynion nad oes ganddynt ganser ymosodol y prostad gael ei drin. Fodd bynnag, mae angen gwiriadau rheolaidd.
Yn 2016, bu farw 149.000 o drigolion yr Iseldiroedd. Bu farw'r rhan fwyaf o bobl o ganser a chlefyd cardiofasgwlaidd, sef 30 y cant (45.000) o ganser a 26 y cant (39.000) o glefyd cardiofasgwlaidd. Yn 2016, am y tro cyntaf, bu farw mwy o fenywod o ganser nag o glefyd cardiofasgwlaidd. Mae hyn yn amlwg o ddadansoddiad newydd gan Statistics Netherlands.
Nid yw digon o gwsg yn gwarantu noson dda o gwsg: Mae menywod yn arbennig yn cysgu'n wael
Yn gyffredinol, mae'r Iseldiroedd yn cysgu'n ddigon hir, ond nid yw hynny'n golygu'n awtomatig ein bod ni'n cysgu'n dda. Mae meta-ymchwil ar raddfa fawr a gomisiynwyd gan yr Hersenstichting yn dangos bod gan grŵp mawr o bobl o'r Iseldiroedd, yn enwedig menywod, broblemau cysgu. Mae cwsg gwael cronig yn cynyddu’r risg o anhwylderau gorbryder, iselder a dementia, ac anhwylderau corfforol fel gordewdra, clefyd cardiofasgwlaidd a diabetes math 2.
Mae dadlau a straen yn drychinebus i'ch iechyd
Ydych chi'n aml yn cael dadleuon gyda'ch partner (Thai), sy'n achosi straen? Yna efallai y byddai'n well rhoi diwedd arno. Roeddem yn gwybod bod straen yn ddrwg i'ch corff, ond mae perthnasoedd gwrthdaro a straen hyd yn oed yn farwol, yn ôl astudiaeth Daneg a gyhoeddwyd yn 2014 yn y Journal of Epidemiology & Community Health.