Cyngor Iechyd: Dylai'r Iseldiroedd ymarfer mwy!
Yn ôl y canllawiau ymarfer corff newydd, dylai oedolion ymarfer o leiaf dwy awr a hanner o ymarfer corff cymedrol bob wythnos a phlant am o leiaf awr y dydd. Argymhellir gweithgareddau cryfhau cyhyrau ac esgyrn hefyd ar gyfer y ddau grŵp.
Cymorth consylaidd i Wlad Belg dramor
Beth yw eich profiad gyda'r cymorth consylaidd a ddarparwyd gan y llysgenhadaeth yn Bangkok neu'r cymorth a gawsoch yn uniongyrchol gan y tîm consylaidd ym Mrwsel?
Yr Inquisitor yn Pattaya-ar-y-traeth
ceir. mopedau. Trolis, modur neu beidio. Mae'r Inquisitor yn nerfus am y bwrlwm hwn. Ac yna nid yw hyd yn oed yng nghanolfan Pattaya ond yn Nongprue, sy'n fwy adnabyddus fel y Darkside neu ochr ddwyreiniol Sukhumvit Road. I rai farangs, sy'n byw yng nghanol Pattaya, cornel o Wlad Thai.
Ddydd Gwener, fe fydd y Goruchaf Lys yn penderfynu a yw'r cyn Brif Weinidog Yingluck yn euog o adfeiliad dyletswydd yn y system morgeisi reis. Mae'r fyddin wedi sefydlu pwyntiau gwirio ar sawl ffordd i Bangkok. Ofnir mewnlifiad o gydymdeimladwyr Yingluck a allai amharu ar y gorchymyn.
Hanes a datblygiad Bangkok
Mae bron yn anghredadwy bod Bangkok unwaith yn bentref pysgota bach. Newidiodd hyn oherwydd ym 1782 penderfynodd y Cadfridog Chakri fel Rama I, brenin cyntaf llinach Chakri, symud o Thonburi i ochr arall yr afon i'w hamddiffyn yn haws. Roedd yna hefyd yr awydd i adeiladu cyfalaf fel copi o'r hen Ayutthaya.
Mae fy chwaer mewn hosbis gyda chanser yr ysgyfaint ac eisiau ffarwelio â mi. Felly rwyf am fynd i'r Iseldiroedd a'r cwestiynau yw'r rhain. Beth sy'n rhaid i mi ei wneud a dod â neu ddangos i gael trwydded ailfynediad yn Mewnfudo Jomtien? Beth yw'r costau? Oes rhaid i mi nodi dyddiad gadael a dychwelyd? Mae pasbort ac estyniad ymddeoliad yn ddilys tan Ebrill 2, 2018. Rwy'n 80 mlwydd oed ac a yw'r cwmni hedfan yn gofyn am dystysgrif iechyd neu ddatganiad meddyg fy mod yn gallu teithio ar awyren?
Rwyf am adael fy nghês am 4 diwrnod ym maes awyr Don Mueng yr wythnos nesaf. Dim ond ddim yn gwybod a yw hynny'n bosibl? Awgrymiadau unrhyw un?
Mae llywodraeth Gwlad Thai yn gwahardd hysbysebu diodydd alcoholig. Mae hyn hyd yn oed yn mynd mor bell, hyd yn oed ar gyfryngau cymdeithasol, efallai na fydd delweddau o boteli alcohol yn ymddangos, o dan gosb o ddirwy a/neu garchar. Felly byddwch yn ofalus os gadewch i chi'ch hun gael eich tynnu eich hun ar y traeth (neu unrhyw le arall) gyda rascal melyn euraidd yn eich llaw. Gallai'r gwyliau gymryd tro annisgwyl.
Twristiaeth yng Ngwlad Thai fu'r corc y mae'r economi yn arnofio arno ers amser maith. Mae'r Iseldiroedd yn cyfrannu at hyn oherwydd bod Gwlad Thai yn gyrchfan gwyliau poblogaidd i ni. Mae'n drawiadol bod yr Iseldiroedd ei hun yn elwa fwyfwy ar dwristiaid tramor yn ymweld â'n gwlad. Yn 2016, cynhyrchodd y sector twristiaeth yn yr Iseldiroedd werth ychwanegol o 24,8 biliwn ewro. Yn 2010, roedd hyn fwy na 17,3 y cant yn is ar 43 biliwn ewro. Mae'r sector twristiaeth wedi tyfu'n gyflymach na'r economi yn y blynyddoedd diwethaf.
Damweiniau ar y môr yng Ngwlad Thai
Er nad yw bob amser yn ddiogel i deithio ar dir, mae'r digwyddiadau angenrheidiol hefyd yn digwydd ar y môr. Mae rhan ohono oherwydd peidio â dilyn rhagolygon y tywydd. O ganlyniad, cymerir risgiau y gellid bod wedi eu hosgoi.
Gallwch hefyd yswirio'ch hun am bron unrhyw beth yng Ngwlad Thai. Yswiriant cartref, car, beic modur ac iechyd, mae gan bawb neu bydd yn rhaid iddynt ddelio â hyn yn hwyr neu'n hwyrach. Wrth gwrs, nid yw popeth wedi'i drefnu yr un peth ag yn yr Iseldiroedd. Sut mae'r cwmnïau yng Ngwlad Thai yn gweithredu, a yw'r cwmnïau'n ddibynadwy, beth ddylech chi roi sylw iddo, beth yw'r peryglon?
Heddiw mae apêl yr achos dadleuol lle derbyniodd dau weithiwr gwadd o Myanmar y gosb eithaf am lofruddio dau dwristiaid o Brydain ar ynys wyliau Koh Tao ym mis Medi 2014. Apeliodd amddiffyniad Zaw Lin a Win Zaw Htun i'r Goruchaf Lys Goruchaf Lys gydag apêl 300 tudalen.
Mae maes awyr Buri Ram yn cael ei ehangu
Yn rhannol oherwydd cynnydd mewn twristiaeth i Buri Ram (Isaan), bydd y maes awyr lleol yn cael ei ehangu gyda thacsi a mannau parcio ar gyfer chwe Boeing 737-400s, a dim ond dau le sydd ar gael ar hyn o bryd.
Cyflwyniad Darllenydd: Llygredd Mewnfudo yn Jomtien
Hoffwn rannu fy stori gyda'r un hon. Mae'n debyg nad ni yw'r unig ddioddefwyr, ond efallai y gallwn rybuddio eraill gyda hyn. Rydyn ni wedi bod yn byw yng Ngwlad Thai gyda'n teulu ers 6 mlynedd bellach ac fel llawer, rydyn ni wedi gorfod delio â llygredd y wlad chwith neu dde, ond y tro hwn roeddwn i'n ei chael hi'n eithaf anghwrtais.
Cwestiwn darllenydd: Ble yn Pattaya alla i wylio gêm ragbrofol Cwpan y Byd rhwng Ffrainc a’r Iseldiroedd?
Bydd gêm ragbrofol bwysig Cwpan y Byd rhwng Ffrainc a’r Iseldiroedd yn cael ei chwarae ymhen 10 diwrnod. Gadewch i mi fod yn Pattaya am wyliau. Hoffwn wybod ym mha sefydliad arlwyo yn Pattaya y bydd y gêm hon yn cael ei darlledu, yn ddelfrydol ar sgrin fawr ac efallai hefyd gyda sylwebaeth Iseldireg. Amser cychwyn y gêm hon yw 01.45:31 amser Thai ar noson Awst 1 i Medi XNUMX.
Cwestiwn darllenydd: Siomedig yn ninas Chiang Mai
Cefais fy siomi'n ofnadwy yn Chiang Mai place. Y torfeydd enfawr o sŵn a thraffig anhrefnus. Mae'r temlau, yn enwedig yn yr hen ddinas, ychydig ar goll. Wedi anghofio a gadael. Ddim yn atmosfferig iawn ac ni fyddai byth yn mynd yn ôl. Ac eto mae'n debyg bod yna dramorwyr sy'n hoffi byw yno. Pam mewn gwirionedd? A all rhywun esbonio hynny i mi?
Mae meddwl y Prif Weinidog Prayut Chan-o-cha yn llawn cynlluniau. Nid yw gwneud cynlluniau mor anodd â hynny, ond mae'n anoddach eu rhoi ar waith yn ymarferol. Yn ei sgwrs deledu wythnosol ddydd Gwener, gosododd y prif weinidog darged o godi'r incwm cyfartalog y pen o 20 baht y flwyddyn i 212.000 baht dros yr 450.000 mlynedd nesaf.