Výzkum: Spokojení lidé žijí déle
Pokud vám život přinesl to, co jste chtěli, pak je vaše šance na smrt nižší – a tím pádem budete pravděpodobně žít déle –, než když jste nespokojeni s tím, co vám život doposud dal.
Korejští epidemiologové z univerzity Yonsei objevili souvislost mezi délkou života a životní spokojeností, když více než deset let sledovali dva tisíce lidí starších 55 let.
Mladí starší lidé
Vědci navázali na práci americké psycholožky Bernice Neugarten. Neugarten zkoumal psychologické procesy u starších dospělých. Je vynálezkyní termínu mladí starší – lidé starší 55 let, kteří se stávají společensky a kulturně aktivnějšími, když se blíží konec jejich společenské kariéry. Budou žít zdravěji, více číst, absolvovat kurzy nebo se stanou členy politické strany. Pro „mladé seniory“ začíná nová etapa života.
V roce 1961 navrhl Neugarten index životní spokojenosti. [J Gerontol. 1961 Apr;16:134-43.] To byl dotazník, pomocí kterého mohou psychologové měřit, jak jsou starší lidé spokojeni se svým životem.
Studovat
Korejci použili upravenou verzi tohoto dotazníku a v roce 1994 vyzpovídali asi dva tisíce lidí starších 55 let. Seznam obsahoval výroky jako „Kdybych mohl svůj život opakovat, nic bych neměnil“ a „V životě jsem dostal vše, co jsem chtěl.“ Osoby starší 55 let musely uvést, do jaké míry s těmito prohlášeními souhlasí.
Resultaten
V roce 2005, tedy o 11 let později, se vědci podívali na to, kdo z účastníků ještě žije. To jim umožnilo zjistit, že vysoká míra životní spokojenosti snižuje riziko úmrtí u mužů a žen. Efekt byl zvláště silný u žen.
Životní spokojenost chránila především kardiovaskulární zdraví, ale Korejci nevylučují, že pozitivní vliv životní spokojenosti zasahuje i do dalších systémů.
Závěr
"Další studie jsou nezbytné k popisu vztahu mezi životní spokojeností a rizikem úmrtnosti u širšího spektra nemocí," uvedli vědci.
Zdroj: BMC Public Health. 2012 19. ledna;12:54 – Ergogenika