Poslední/roky nezvládám jídlo po 18.00. hodině. Ráno dodržuji snídani a hlavní jídlo kolem 16.00:3. Opět: žádný alkohol. Pokud jím později, udržuji si plný žaludek, který je prázdný pouze v průběhu noci. Z toho se mi špatně spí. Po 4 nebo XNUMX hodinách se probudím a mám úplně zpocenou hlavu od krku / krku. Vlasy mám občas promočené, ručník a povlak na polštář také, bundu/tričko od pyžama také. Už nemůžu znovu usnout.

Přečtěte si více…

Thailandblog.nl používá soubory cookie

Náš web funguje nejlépe díky cookies. Můžeme si tak zapamatovat vaše nastavení, udělat vám osobní nabídku a pomůžete nám zlepšit kvalitu webu. Čtěte více

Ano, chci dobrý web