Nejméně 13 milionů Thajců má vysoký krevní tlak
Thajské oddělení pro kontrolu nemocí varuje, že nejméně 13 milionů Thajců má vysoký krevní tlak, aniž by o tom věděli. Více než 50 % má toto po léta a může to mít vážné následky.
Hypertenze může nakonec vést ke kardiovaskulárním onemocněním, jako jsou srdeční choroby a mrtvice.
Podle generálního ředitele Jedsany se hypertenze v Thajsku nadále zvyšuje. Poslední zpráva z roku 2014 ukazuje, že jí trpí 25 procent Thajců starších 15 let. Z 13 milionů Thajců si 44 procent neuvědomuje, že jejich krevní tlak je příliš vysoký.
Je důležité léčit vysoký krevní tlak, protože u lidí s hypertenzí se značně zvyšuje riziko cévních onemocnění (kornatění tepen) a vážných srdečních problémů.
Vysoký krevní tlak je důležitým rizikovým faktorem kardiovaskulárních onemocnění. Může vést mimo jiné k infarktu, mrtvici, bolestem na hrudi (angina pectoris) a nohám ve výloze. Neustálý tlak na cévy může také poškodit orgány, jako jsou oči a ledviny.
Z 25,2 miliardy bahtů vynaložených na léčbu pěti nejčastějších nepřenosných nemocí jde 2,4 miliardy bahtů na léčbu hypertenze. Jedsada radí obyvatelům, aby si pravidelně nechali kontrolovat krevní tlak a v případě potřeby jej i léčit.
Osvojení si zdravého životního stylu pomáhá zvládat nemoc. Myslete na snížení spotřeby soli a prevenci obezity. Léky mohou snížit krevní tlak.
Zdroj: Bangkok Post
Nepřekvapuje mě to. Když jím v thajské restauraci, málem se mi svírá ústa od soli! Kdysi se říkalo, že průměrný krevní tlak Asiatů je mnohem nižší než u Evropanů. Možná, když tam bylo jídlo ještě zdravé.
Jíst sůl? Pokud mohu říci (a vidím, co se děje v mnoha thajských kuchyních), použití čisté granulované soli je minimální, ale hlavním viníkem je rybí omáčka (nam pla).
Příčiny vysokého krevního tlaku u thajské populace je podle mého názoru třeba hledat také v kouření, konzumaci alkoholu (zejména těžkých alkoholických nápojů), nízké míře pohybu (auto je zdaleka oblíbené, cyklistika a chůze nejsou oblíbené ), pravidelné užívání léků proti bolesti a stres (zejména kvůli penězům, nehodám a vztahovým problémům).
Můj lék na prevenci vysokého krevního tlaku zní: vařte si co nejvíce SAMI a pokud kupujete hotové jídlo na trhu, nepřidávejte do něj žádné nam pla. Již více než 5 let jsem dárcem krve zde v Thajsku. Krev mi kontrolují extra od 60 let, kdy dávám krev a tlak mám vždy v pořádku.
Bangkok post mohl být s čísly trochu opatrnější.
25 % ve věku 15 let a více.
Za předpokladu, že mladí lidé ve věku 15 let pravděpodobně nebudou mít vysoký krevní tlak, pokud se nebudou oddávat nezdravým věcem, znamená to, že procento starších osob je znepokojivě vysoké.
Otázkou samozřejmě je, do jaké míry léky dělají lidi zdravějšími.
Krevní tlak se pravděpodobně sníží, ale léky mají i vedlejší účinky, které jsou pro tělo často škodlivé.
Například pro játra a ledviny.
Vzhledem k nadšení, s jakým se v Thajsku léky předepisují, nemám dojem, že by si to lékaři příliš uvědomovali.
Pro srovnání: V Nizozemsku více než 31 % populace (zdroj: https://www.volksgezondheidenzorg.info/onderwerp/bloeddruk/cijfers-context/huidige-situatie#methoden) zvýšený krevní tlak (530.000.000 19 2 milionů), ale větší procento ví, že ho má. A tak v Thajsku je to XNUMX %! Nezáleží tedy na tom, že naše procento je téměř dvojnásobné. Vtipná je i diskuze o soli. Člověk si musí uvědomit, že v Thajsku potřebujete více soli kvůli mnohem vyšší úrovni pocení (podnebí). Sůl je nezbytná a zvyšuje krevní tlak jen ve výrazném přebytku.
530.000.000 530 5,3 milionů je XNUMX bilionů. Tolik obyvatel ani Nizozemsko nemá. Pravděpodobně máte na mysli XNUMX milionu.
Souhlasím s vámi i v tom, že zlo v nepřehnaném množství soli se často zveličuje.
https://www.nemokennislink.nl/publicaties/zout-minder-slecht-dan-gedacht
Sůl si jídlo dávejte jen v případě, že chutná nevýrazně, ne proto, že je na stole, zkrátka používejte zdravý rozum.
Počet lidí nasazených ve zdravotnických zařízeních na „nízkoslanou“ dietu kvůli mírně zvýšenému krevnímu tlaku s pochybnými výsledky je obrovský a malé utrpení, které to způsobuje, je velké. Jídla jsou často to jediné, na co se lidé těší, a když před vámi leží šťavnatá klobása, která se opravdu nedá sníst, zklamání je obrovské. A špetku soli na to vařené vejce 2x nebo 3x týdně, oh, nech ty lidi na pokoji.
Toto je důležité. Příliš často se po (!) měření říká, že máte příliš vysoký krevní tlak, což se stává v Thajsku a často i v Nizozemsku.
Krevní tlak se může v průběhu dne značně lišit. Pokud je naměřen normální krevní tlak, je to v pořádku. Pokud je krevní tlak příliš vysoký, za příznivých podmínek, například po nějaké době klidu, je třeba jej změřit ještě minimálně třikrát, nejlépe však ještě pětkrát. Nejnižší naměřený krevní tlak je skutečný krevní tlak. Pouze pokud je krevní tlak zvýšený ve všech měřeních, můžeme mluvit o „vysokém krevním tlaku“ jako o stavu, který je třeba léčit. V prvních šesti měsících se tato léčba bude skládat z obecných opatření, jako je méně soli, hubnutí, odvykání kouření atd., a nikoli z léků. Pouze pokud po šesti měsících nedojde ke zlepšení nebo pokud je krevní tlak velmi vysoký, lze předepsat léky. Vždy musí existovat kompromis mezi nevýhodami neléčení a nevýhodami užívání prášků.
Pokud je krevní tlak velmi vysoký, okamžitě se zahájí léčba.
Máte pravdu, že měření krevního tlaku je snímek. Jsou lidé, kteří jsou obecně z lékařů tak napjatí, že mají v ordinačních hodinách vždy vyšší tlak, než když sedí v klidu doma.
Za 50 až 100 eur pořídíte i v Thajsku výborný digitální měřič krevního tlaku (například od značky Omron) a můžete si věci sami hlídat měřením ve stanovených časech.
Z velké části s Vámi souhlasím, ale hypertenze může být i dědičná, takže roli hrají i jiné příčiny, mluvím ze zkušenosti, a pravděpodobně je na to do konce života vázána na léky.