Námět čtenáře: Proč lidé neberou své zdraví tak vážně?
Když se rozhlédnete po Thajsku, ať jste kdekoli, uvidíte mnoho mužů všech věkových kategorií, střihů a národností. Vidíte je v nákupních centrech, na plážích, v pivních barech.
Zarážející je, že se procházejí, leží na zádech, sedí na stoličce. Samozřejmě kromě jiných aktivních činností. A další nápadná věc je, že často přejde nejdříve břicho, pak zbytek; břicho vypouklé, na výšku silně kulaté a na obě strany vyčnívá a visí, nebo jim břicho spočívá v klíně až ke kolenům. Hodně se kouří a teče hodně piva. Dokonce i tehdy jsou často doprovázeni nebo obklopeni mladší přítelkyní, manželkou nebo jinak, aby se chránili před jejich smyslem pro sabay. Vše je samozřejmě otázkou životního stylu, nepochybně kromě mnoha zájmů a udržování dobrých stravovacích návyků.
Teď jsem byl včera ráno na Immigration kvůli svému ‚devadesátidennímu oznámení o adrese‘, při čekání jsem viděl úplný čtverec, jak se někdo vkolébá. Malá kulatá hlava, dvě tenké paže trčící do strany, hubené nohy v sandálech: to bylo naprosto nepřiměřené. Odhadoval jsem, že muž, kterému bylo teprve něco přes šedesát, měl obvod asi čtyři stopy, pět stop pět palců vysoký a nejméně 4 liber. Jak to děláš, napadlo mě a proč? Doprovázela ho starší žena, která odsunula židli a posadila ho na ni, zasmušile pózující vedle něj. Přidala se k ní druhá mladší žena s hrstkou papírů a britským pasem. O chvíli později přišel další dobrý muž, nervózně si pohrával s klíčky od auta, rychle se podíval na tlustého chlapce a přidal se k oběma ženám. Řidič pickupu, pomyslel jsem si.
Během nečinného odpoledne na zahradě, vynucené spalujícími teplotami, v křesle ve stínu, velká sklenice vyrobená ega healthy na dosah, brouzdání po internetu. Před pár dny jsem narazil na britskou studii rizikových faktorů, které mohou víceméně naznačovat procentuální pravděpodobnost, že někdo zemře do 5 let. Britský výzkum, pravda, mezi britskými m/f subjekty a rozhodně ne reprezentativní pouze pro NL/BE muže.
„KALKULÁTOR RIZIKA“ na příslušné webové stránce. Pokud jej vyplníte, dostanete obratem jednoznačnou odpověď o vašem aktuálním biologickém věku, který pak můžete porovnat se svým kalendářním věkem; a získáte údaj o tom, jak dlouho vám zbývá žít, vyjádřený v %: údaj. Za to, co to stojí, o tom, jak se vám daří. Pamatujte, že vše je relativní, nic absolutního. Máte náznak, zda je drahé zdravotní pojištění stále užitečné?
Nejde mi o validitu výzkumu, ani o relevanci kalkulačky. Ani o tom, jak to brát vážně nebo o jeho použitelnosti, ne o tom, jestli něco říkají statistiky atd. atd. atd. Ale prostě kvůli otázce: proč lidé neberou své zdraví tak vážně?
Viz takto: http://www.ubble.co.uk/
Vložil Soi
Souhlas s první částí. Obvykle „poněkud“ velký Farang. Ale váš příklad o tom pánovi s nadváhou v „oznámení 90 dnů“ je příliš krátkozraký. Je možné, že má pan nějakou nemoc/stav? Neznáte ho a neviděli jste ho jíst/pít/flámovat/žít. Sám jsem spíše příliš hubený, ale myslím, že nemůžeme jen tak někomu dát razítko, že své zdraví nebere moc vážně.
Myslím, že mnoho mužů si myslí, ať žije zábava, jím, piju a dělám, co můžu a chci, dokud můžu, a padám mrtvý, v případě potřeby na svou mladou thajskou přítelkyni. Ale doufám, že to bude trvat LET.
Tento týden jsem také četl tento test a napadlo mě, že jedna z otázek: „Jaký je tvůj krok, rychlý? pomalý?' Já tomu ale nerozumím. Chodí nezdraví lidé pomaleji? Nebo rychleji? žádný nápad. Moje skóre bylo 1% šance, že zemřu do 5 let (držet se dřeva)
Souhlaste s tím, že mnoho lidí nebere své zdraví příliš vážně. Nevím proč. Může a nemusí to být vědomá nevědomost. Nebo „zabere mi to čas“. Maso je totiž slabé, a proto se jí a pije příliš často a příliš nezdravě.
Já sama se snažím jíst co nejzdravěji, i když občas „hřeším“. Mám také zdravotní problémy, které mě omezují v pohybu. V 58 letech podstoupil náhradu kyčelního kloubu a v 65 letech podstoupil revizní operaci kvůli zdravotní chybě při první operaci. Dvakrát měl navíc lehký mozkový infarkt.
Doplnil jsem kalkulačku uvedením těchto „závad“ (v rámci možností). A Hádej co? Vzhledem k tomu, že je mi 67 kalendářních let, můj „biologický“ věk se zdá být 65 let. Navíc mám 8% riziko smrti do 5 let…. Utěšuji se myšlenkou, že mám 92% šanci, že NEZEMŘU do 5 let. Úžasné, že?
Ano, opravdu Barbara, lidé, kteří jsou tlustí (neváhejte říct tlustí), chodí pomaleji, kolébájí se a nejlepší výmluva je: „Je to v genech“. No, nikdy předtím jsem neviděl tolik tlustých lidí a zvláště ne v nočním životě. Teď o to zakopnete, zvláště na ulici, někdy v práci a také v nočním životě. A někteří lidé nejen nejedí, ale cpou se, to vidíte, když jdete na večeři. Nejenže si vyprázdní vlastní talíř, ale jako „chuť“ si pochutnávají i na cizích talířích. A co zbylo, si nyní berou s sebou v tašce i zbytek. Co jedí doma, to samozřejmě nevíme.
Je opravdu charakteristické pro lidi rychle soudit ostatní.
Pouze pozadí je obvykle neznámé, takže zlepšit svět a začít u sebe je perfektní slogan.
Není to nakonec tak, že když na ulici vidíme někoho jíst hranolky nebo něco podobného, máme hned hotový úsudek?
Nebudeme si říkat nic o hubeném a hubeném člověku nebo maximálně o tom, že to umí.
Pokud někdo velkého vzrůstu jí hranolky, tak reakce je ::Podívejte se na toho tlustého chlapa, jak tam stojí a jí!! ještě není dost tlustý?
Osobně jsem měl vždy dobré BMI, dokud jsem přestal kouřit, první kila už byla.Když jsem později dostal rakovinu NHL a dostal jsem tedy mnoho chemoterapií, hned mi bylo řečeno, že díky této chemoterapii se mi také značně zvýší váha.
Vím také, že mám velkou nadváhu a snažím se zhubnout (3-4 lahve piva týdně) a jím hlavně thajské jídlo, ale není snadné zhubnout.
Také pro obézní lidi by bylo někdy fajn, kdyby si každý nechal svůj názor pro sebe a v případě potřeby se podíval jinam.
Ale:: přes mých 130 kilo a minulost s mojí nemocí jsem naštěstí stále naživu.
Naprostý souhlas Henk, lidé by neměli soudit příliš rychle, je mi 65 a cukrovku mám 45 let
Před 10 lety jsem přestal kouřit a přibral 30 kg.
Jím velmi málo a zřídka piji likér nebo pivo, ale téměř nehubnu.
Nyní 110 kg s výškou 1.82 m a ano, také špatně chodím, což je způsobeno kloubními problémy kvůli cukrovce.
Tak lidi drž hubu.
Johan
Lidské vady se ne vždy objeví náhle. Je to postupný proces.
Několik příkladů:
1. Někdo má od narození velmi citlivý žaludek. Celý život je závislý na antacidech. Výsledkem je přetížení jater a ledvin. S přibývajícím věkem začnou tyto orgány fungovat hůře se všemi důsledky, které to s sebou nese.
2. Od dětství někdo miluje tučnou svačinu. V pozdějším věku se cévy začínají uzavírat. V důsledku toho všechny druhy kardiovaskulárních onemocnění. Pokud se nasadí léky, budou to mít těžké i játra a ledviny. V tomto případě tento problém vznikl ve výchově.
3. Pokud si někdo myslí, že mezi pitím vody a alkoholu není rozdíl, tak už má předem problém.
3. Člověk může také vypadat tlustě nebo hubeně, pokud má poruchu štítné žlázy.
Je tedy třeba vymýšlet více věcí. Někdy je to jejich vlastní chyba, ale někdy s tím ten člověk nemůže nic udělat.
Mějte na paměti, že nežádoucí účinky léků jsou dost podceňovány!
Brzké uzdravení
Chander
Taky se často divím těm nosičům pivního břicha a divím se, proč to lidé nechali dojít až sem. Pak vím jistě, že se mi to nestane......
Právě testováno – mých 69 let se z výsledků testu jeví jako 59, s dobrým 4% rizikem smrti v příštích pěti letech. S ohledem na extrémně omezené, povrchní otázky tomuto výsledku nepřikládám velký význam. Jako důležitý ukazatel zdravotních rizik se mi jeví například i váha/obvod ve vztahu k výšce.
Problém s kalkulačkou je, že musíte znát správné odpovědi. Pokud jste jako já prodělali dva lehké mozkové infarkty, aniž byste si toho byli vědomi a některé věci nebyly zkontrolovány, pak vlastně odpovídáte na otázku špatně a zdáte se zdravější, než jste.
Nesouhlasím s tím, že otázky jsou povrchní. Odpovědi poskytují přiměřený obrázek o vašem zdravotním stavu a rizicích. Dlouho jsem si také myslel, že jsem naprosto zdravý, až se náhodou objevily problémy, které tu byly nějakou dobu, aniž bych o tom věděl. Teď, když vím, že jsem ostražitější a každých pár let si nechávám dělat řadu testů. Také lépe poslouchám rady, které mi teď byly dány.
Zvláštní na tom testu je, že při druhém čtení a s nižším věkem pro vstup než vy a zápornou odpovědí na všechny otázky, jinými slovy nejpříznivější, vyplněním naprosto zdravý, nikdy nekouřil atd atd., stále dospívám k vyššímu riziku úmrtnosti. ,takže vše je lež a nejvíce vyplněno příznivě,tak jsem to sem dal????? u toho testu.
Nevýhodou je, že nyní jsou mnozí tlačeni svými nosy k úmrtnosti jako kotoučové hodiny…. zatímco předtím to bylo spíše vzadu v mysli ……..!
moc si nedělej starosti, pokud je tvé číslo vylosováno, je to tak, s tím se nedá nic dělat.... mezitím si užij svůj zbývající život.
Udělal jsem prvních pět otázek testu a pak jsem přestal. Proč lidé chtějí takový nesmysl? Zítra a potom můžete mít nehodu. Budeš si stěžovat, že jsi zemřel před svým časem?
Myslím, že mnoho lidí si neuvědomuje, že v Thajsku musíte upravit svůj jídelníček. Potřebujete méně kalorií než v Nizozemsku. Pokud chcete jíst každý den stejně jako ve své rodné zemi, zažijete, že jste během krátké doby přibrali pár i více kilo. Nyní v tomto horkém období je vaše aktivita pravděpodobně nízká. Upravte tomu své jídlo.
Sám jsem běžec, ale 15 nebo 20 km chůze ráno nepřipadá v úvahu. Za poslední 4 měsíce jsem přibrala 2 kg, ale teď jídlo za poslední 2 týdny bez problémů vynechám. Přesto stále běhám kolem 40 km týdně a je mi 68 let.
Čím to je, že lidé neberou své zdraví tak vážně? Většina lidí, které znám, má své vlastní představy o tom, co se tím myslí.
V průměru vykouřím 10 cigaret, ale s pivem to může být i více. Taky nejím každý den 2 kousky ovoce a už dlouho jsem nekonzultoval „kolečko 5“. Takže podle veřejného mínění opravdu nežiji zdravě. No, zavazuji se, že budu pít dostatek vody denně.
Skutečnost, že trénuji 5 dní v týdnu (blížím se k 70. roce) a mohu bez problémů konkurovat průměrné výkonnosti někoho ve věku 50 let, je pro mě přesvědčením, že se tím nemám tolik trápit. Objevující se nachlazení mohu ještě potlačit extra tvrdým tréninkem.
Naposledy jsem byl nemocný asi před 30 lety a nikdy jsem lékaře neviděl. Pouze zubař každých šest měsíců.
Svou odpovědí ve skutečnosti mířím k tomu, že lékař nebo jakýkoli jiný odborník může vždy najít něco, co mě prohlásí za nezdravého. A tenhle kluk do toho nespadne. Nejsou jediní, kdo si na mně chce vydělat. 🙂
Mnoho z těch mužů sedí u Chang (prase) od poledne.
Pohybu moc není, zejména kvůli horku.
A pak je to jednoduchá matematika: enormní nárůst kalorií a téměř žádné spalování tuků znamená, že každý měsíc přibude jedno kilo.
Všiml jsem si, že mnoho lidí, kteří jsou štíhlí a vždy ukazují prstem na cateringové spoilery a viklající se zadečky, si své zdraví vůbec nehlídají. Až do chvíle, kdy jim náhodou změří hladinu cukru v krvi nebo změří krevní tlak. Často s velmi neuspokojivými výsledky. Nebo jsou najednou v sanitce se srdečními problémy. Jen je důležité, aby to všichni hlídali. Výmluvy jsou opravdu rychle. Ale bláznění jeden druhého vlastně taky nefunguje. A ano, teď jsem díky nárazové dietě zhubla 35 kg v pohodovém tempu a bez posilovny a bez žlučových kamenů. Věnuji velkou pozornost tomu, co dělám, pokud jde o jídlo a odpočinek. Zvláště když jste hodně na cestách, výběr zdravých potravin a odpočinek nejsou vždy jednoduché. Ale proveditelné. Také v Thajsku. Není však zaručeno, že se bez problémů dožijete 120 let. Opravdu chci tak zestárnout? Mám souseda, který bydlí v Anně a už byl 4x vyzvednut s houkáním sirény. Také drama. Takže si jen udržujte zdravou váhu a zkuste se nad sebou na chvíli zamyslet. Ale také se podívejte do zrcadla, pokud si myslíte, že jste pan dokonalý. Hodně štěstí všem!! A na zdraví. Ne, už nepiju alkohol.
Naprosto s tebou souhlasím, Jacku. Taky jsem moc zvědavá, jak jsi zhubla těch 35 kg bez posilovny a hodně pohybu. Nemohu to udělat, částečně kvůli mým pohybovým omezením.
Pro mě jsou tlustí lidé lidé, kteří prostě jedí příliš mnoho kalorií. Už ne. Někteří mohou mít hormonální poruchu, ale ne většina.
Ale to, že je tady v Thajsku relativně hodně tlustých lidí, je částečně způsobeno nesprávným jídlem zde (lidé nemají rádi kořeněná jídla, chtějí jíst své mastné západní jídlo a mnohem méně cvičit) a částečně proto, že mnozí byli tlustí už v době, kdy odjeli do Thajska. Protože tady stále můžete získat ženu (nebo sex), pokud jste tlustí nebo oškliví nebo obojí, a ona vás bude znovu a znovu hladit vaše obrovské břicho a říkat vám, jak moc se jí to líbí a jak jsou oškliví hubení lidé.
Vždy mě překvapuje, jak se lidem podaří napadnout faranga?
Za garanium stojí starší lidé v Nizozemsku. 8 měsíců v roce může jen stěží sedět venku kvůli chladu. Takže sedí za muškáty a jediné, co dělají, je hraní karet nebo kulečníku nebo vyzvedávání vnoučat ze školy. Muži s tzv. pivním břichem nemusí vždy znamenat, že pochází z piva.Je třeba také pamatovat na to, že muži s přibývajícím věkem méně močí a kvůli horku stále pijí hodně vody, a proto se jim také vytváří pivní břicho . Proč musí lidé vždy hledat negativní věci? Mnoho mých přátel chodí plavat a/nebo se věnuje fitness. Dívají se lidé jen na plážové návštěvníky? Mnozí si svůj život užívají, to je dovoleno, ale pro některé je to riziko, protože žijí nezdravým životem, to je jejich způsob života. Proč ostatní vždy zasahují do způsobu života ostatních. a člověk ten ukazatel vůbec nepotřebuje. Každý ví, co je a co není dobré s ohledem na cukry nebo příliš mnoho alkoholu. O tom člověk opravdu nemusí nic vědět. Jsem zvědavý, jaké je další téma negativní pro holandského faranga
Je úžasné číst reakce a jak si různí lidé myslí. A to je dobře, protože každý musí žít život, jaký chce.
Diskuzi chci zbystřit tvrzením, že nejde o to, jak stárnete, ale hlavně jak stárnete a hlavně v posledních letech života. Všichni chceme hodně zestárnout a lézt na ovocné stromy v 80, stejně jako Japonci.
Toho „zdravého“ stárnutí může dosáhnout každý, ale musíte pro to něco udělat:
1. Pokud je vaše BMI příliš vysoké, měli byste si položit otázku, jak se s tím vypořádáte? Pokud budete jíst méně než předtím, než se vaše tělo změnilo na staton, skutečně zhubnete. Můžete také sledovat, co a kde jíte. Balené potraviny v Thajsku obsahují příliš mnoho soli a cukru, takže musíte přejít na čerstvé produkty. Také v thajských restauracích je jídlo příliš slané a příliš sladké. Jezte tedy střídmě a vyhněte se řetězcům rychlého občerstvení. Existuje spousta programů pro PC nebo tablet, kde přesně vidíte, kolik kalorií jíte;
2. Cvičíte dostatečně? Kupte si ATB za přibližně 2 x 7000 6.30 bahtů a vyrazte s přítelkyní alespoň pětkrát týdně alespoň na hodinu v XNUMX:XNUMX ráno na kolo. V tuto hodinu se zvířata právě probudila a je tu spousta ptáků a dalších zvířat, takže je to zábava. A poté si vychutnejte šálek čaje v kavárnách, které se objevují všude. A pokud jste v dobré kondici, je to také prospěšné pro váš HDL a také pro váš sexuální život;
3. Alkohol je pro lidi nesprávným jídlem. S maximálně 1 nebo dvěma skleničkami denně se budete cítit mnohem lépe a zkonzumujete podstatně méně sacharidů a tedy i cukrů;
4. ještě kouříš? Přestaň s tím dřív než včera. Smrt lidí s rakovinou plic je jedním z nejhorších způsobů smrti;
5. Sledujete své zdraví? Náklady na lékaře a laboratoře jsou v Thajsku nízké. Nechejte si pravidelně testovat kloresterol a funkci ledvin a jater a při abnormálních hodnotách podnikněte kroky. Kupte si tlakoměr (1200 B) a digitální váhu a měřte si pravidelně krevní tlak a váhu. Tablety na snížení krevního tlaku stojí v Thajsku pouze 130 bahtů za 30 pilulek. Obvykle potřebujete půl dne nebo každé dva dny, pokud je váš krevní tlak příliš vysoký.
5. atd, atd, atd
Přeji všem, aby v Thajsku zestárli ve zdraví. V Thajsku už máme klima, abychom zdravě stárli. Nyní na sebe dávejte pozor a sami zakročte.
Pokud nekouříte a nepijete a také denně cvičíte a hlídáte si jídelníček, často vám bude řečeno, že by vás život nebavil. ;(
Často to vyjadřují právě ti s tlustým bachorem vzdychající, sténající a kašlající, kteří jdou po 10 metrech a nebo už jsou unavení o dva kroky výš, jako by to byla taková legrace.
Rozporuplné, ale také vtipné na nich je, že také často říkají, že proto by raději přestali nebo bourali, dobře to udělejte, když to tak dobře víte!