Pití kávy prodlužuje život
Dobrá zpráva pro milovníky kávy mezi námi. Pokud vypijete více než pět šálků kávy denně, budete žít déle. Ukazuje to epidemiologická studie. Podle této studie snižuje denní vysoký příjem kávy riziko úmrtnosti o několik desítek procent.
Vědci, kteří jsou přidruženi k Harvardské univerzitě, analyzovali data čtyřiceti tisíc mužů a devadesáti tisíc žen, které sledovali 18 a 24 let. Pokud muži pili 6 nebo více šálků kávy denně, jejich riziko úmrtnosti bylo o 20 procent nižší než u nepijáků kávy. U žen tento příjem snížil riziko úmrtí o 17 procent. Čím více kávy muži a ženy pili, tím více klesalo jejich riziko nebo úmrtnost.
Pozitivní účinek kávy vyšel najevo, až když vědci vzali v úvahu, že starší lidé a kuřáci pijí více kávy. Protože starší lidé a kuřáci mají prostě vyšší riziko úmrtí, bylo zjištěno, že káva prodlužuje očekávanou délku života až poté, co vědci tyto faktory oprášili.
Silní pijáci kávy přijímali téměř devět set miligramů kofeinu denně. Vědci zjistili, že to nemělo žádné pozitivní ani negativní účinky na zdraví. Když se zahrabali do svých dat, zjistili, že konzumace kávy v první řadě snižuje riziko smrtelných kardiovaskulárních onemocnění. Kromě toho káva také chránila před cukrovkou 2. typu a cirhózou jater a rakovinou.
Pití 6 a více šálků kávy denně snížilo riziko úmrtí na cukrovku 2. typu nebo onemocnění jater o 43 a 65 procent. Protože však tyto příčiny úmrtí nejsou tak důležité jako úmrtí na kardiovaskulární onemocnění, nedělají tak obrovský rozdíl.
Co se týče cukrovky, ochrannými látkami kávy jsou hořčík, kyselina chlorogenová, trigonelin a chinidy, tuší Harvarďané. Tyto složky zvyšují citlivost buněk na inzulín. Fenoly v kávě, jako je opět kyselina chlorogenová, kyselina ferulová a kyselina p-kumarová, pravděpodobně chrání srdce a cévy. Inhibují tvorbu krevních sraženin a zabraňují „špatnému cholesterolu“ LDL v rezivění a poškození krevních cév.
Stále více epidemiologických studií ukazuje kávu pozitivně. Podle těchto vědců konzumace kávy nejen prodlužuje život, ale také zpomaluje rychlost duševního stárnutí a snižuje riziko Parkinsonovy choroby.
Zdroj: Ergogenics – http://goo.gl/HDxECN
Pokud vám pití velkého množství kávy prodlouží život, dožiju se 120 let.
Byl jsem 40 let řidič a pil jsem hodně kávy a na výletě do Itálie nebo Norska bylo 20 šálků kávy úplně normálních, ona to uměla udělat v autě, takže žádný problém.
A teď tady v Thajsku taky piju 6 až 8 denně.
Alkohol nepiju, takže káva je dobrá alternativa.
Pokud je tvé srdce v pořádku, můj kardiolog mi vypráví úplně jiný příběh.
Před pár lety byla káva drcena. Bylo by to obzvláště špatné pro vaše srdce. Nyní zcela opačný názor. Pak vyvstává otázka, kdo tento výzkum zaplatil?
Sám jsem býval silný piják kávy, ale v určitém okamžiku jsem začal omezovat. To proto, že se mi třásly ruce.
Dlouho jsem tomuto druhu výzkumu nevěřil. Bývalý známý, který pracuje v TNO, vždy říkal: „Všechno prošetřujeme, dokud platí jen jeden zákazník.“
Ledvinové kameny lze drtit, káva se mele.
Ano, Fransi, ostrý a vtipný komentář. V dnešním prvním článku je výrok týdne, že je normální, že musíte platit, pokud máte stůl obsazený. Bon Café v Bangkoku by mělo výsledky tohoto výzkumu přeložit do thajštiny a zavěsit v kavárně. Dobré pro jeho obrat, když ti, kteří okupují jeho stoly, pijí více kávy. Já osobně se držím rady Tino Kruise, stačí pít normální množství kávy, protože mi chutná. A pokud jde o irskou kávu, rozhodně ji musím držet na uzdě!
Sám jsem silný piják kávy. Rád slyším něco pozitivního o závislosti na kávě 🙂
Káva má určitě vliv na delší životnost, ale záleží na více věcech.
Například ten, kdo málo sportuje a má tedy nadváhu, nebo někdo, kdo nadměrně konzumuje alkohol a navíc kouří jako lokomotiva, si může kávou o něco prodloužit život, ale šance, že zemře mladý, zůstává velmi vysoká. Nyní mnoho kuřáků a pijáků přijde s příběhem svého devadesátiletého dědečka, který se navzdory všemu dožil vysokého věku a rád ignoruje skutečnost, že dědeček se mohl dožít 90 let se zdravějším způsob života.
Je to tady zase. Podíval jsem se na níže uvedený odkaz, odkud tento příběh původně pochází, a to je vyšetřování zveřejněné zde:
Ann Intern Med. 2008. června 17;148(12):904-14.)
Závěr studie byl:
Pravidelná konzumace kávy nebyla spojena se zvýšenou úmrtností u mužů ani u žen. Je třeba dále prozkoumat možnost mírného přínosu konzumace kávy na všechny příčiny a úmrtnost na KVO.
Pravidelná konzumace kávy není spojena se zvýšeným rizikem úmrtnosti ani u mužů, ani u žen. Možnost malého přínosu konzumace kávy na úmrtnost ze všech příčin vyžaduje další zkoumání.
Pak jsem se podíval na grafy a vidíte, že úmrtnost se zvyšuje o 10 procent s jedním šálkem kávy a postupně klesá na 10 procent menší úmrtnost s 6 šálky kávy. To spadá do rámce náhody v takové studii, a proto není podstatné.
Pak jsem rychle hledal další články o vlivu konzumace kávy na úmrtnost. To se rozproudí ve všech směrech: žádný efekt, pozitivní efekt, negativní efekt. To se dá očekávat, protože co je to šálek kávy (účastníci průzkumu pouze uvedli, kolik šálků použili): velký nebo malý? Jak se káva připravovala, vařila nebo filtrovala? Mezi dvěma „šálky kávy“ proto může být velký rozdíl v typu a obsahu chemikálií
Další publikace: analýza a shrnutí 23 dalších studií:
Nutr Metab Cardiovasc Dis. březen 2007;17(3):209-23. Epub 2006, 5. prosince.
Závěr:
Navzdory významné souvislosti mezi vysokou konzumací kávy a ICHS (koronární srdeční onemocnění) hlášené v případových kontrolních studiích se z dlouhodobých následných prospektivních kohortových studií neobjevila žádná významná souvislost mezi denní konzumací kávy a ICHS.
Souhrnný závěr: v některých studiích existuje souvislost mezi konzumací kávy a srdečními chorobami, ale pokud sečtete a shrnete 23 studií, není rozdíl.
Pijte kávu, protože ji máte rádi. Nedělá to nic pro vaše zdraví.
Pan. Tina Crossová,
Také jsem četl ten článek v 'Annals of Internal Medicines' ze 17. června 2008 sestaveném 5 vědci. Vůbec tedy neplatí, že pití velkého množství kávy zdraví prospívá. A to není v tomto článku vůbec navrženo. Několik novějších článků poukazuje na negativní vlivy nadměrného užívání kofeinu na zdraví. Je proto moudré nebrat „velké pití kávy prodlužuje život“ příliš doslovně a také mít při konzumaci kávy na paměti, že „příliš mnoho škodí“.
A pěkný šálek ledové kávy Oh Liang, dobrá alternativa k láhvi M150 nebo pilulce yaa baa
Zajímavé je, že vaše šance na smrt může být snížena o 20 % pitím kávy. Vždycky jsem si myslel, že moje šance na smrt je 100%, ale zjevně se s tím dá něco udělat. Nepřipadá mi jako čistá káva.
Věda o sedmé knoflíkové dírce.
Kdo pije každý den šálky kávy, rozhodně není těžký alkoholik. Pak máte okamžitě nižší než průměrnou úmrtnost. Seriózní studie by porovnala, kdo pije stejné množství vody každý den, nebo například čaj. Pokud se tak nestalo, byl již návrh studie podezřelý.
Vědci jsou posuzováni podle toho, kolikrát je jejich práce citována v časopisech a podobně. Zvráceným důsledkem je, že překvapivé a dokonce kontroverzní výsledky mají mnohem větší dopad než serióznější publikace s několika překvapeními. Vzhledem k tomu, že financování vědců a institucí, ke kterým jsou přidruženi, závisí na tomto posouzení, studie jsou plánovány předem, aby bylo dosaženo maximálního efektu. Samotná cílená omezená studie je proto také levnější než taková, která by poskytovala skutečně spolehlivá data.
Opravdu, máte docela pravdu. Podobně se v další publikované studii za 2 roky dočtete, že více než 4 kávy denně (šálky? jaké velikosti) uvidí vaše tmavé mraky a váš konečník se bude svíjet.
A jsem si tím jistější; stačí se podívat na politiky; pijí hodně kávy a jsou vždy zasmušilí. Důvod úsporných opatření byl vědecky vysvětlen. lol jaký nesmysl.
Musí to být zrnková káva a nerozpustná instantní káva. Pak je Arabica také nejlepší, je to čistá káva. Ta instantní káva se mísí s kakaem a podle výrobce Nescafe Malaysia, vedle kterého jsem seděl v letu, je instantní káva Nescafe smíchaná až z 50 % s kakaem. Více než 2 šálky kávy denně nejsou dobré pro vaše zdraví. Chcete, aby optater pil to černé, můžete létat.