Maratona di Pattaya 2011

L'urighjini di a Maratona si trovanu in l'annu 490 aC. quandu u suldatu grecu Pheidippides si precipitò da Maratona à Atena per annunzià a nutizia di a vittoria di l'Ateniani (guidati da u generale Milziade) annantu à i Persiani numericamenti assai più forti.

A storia registra chì st'ultimu viaghju, da Maratona à Atena (prima maratona), hà avutu un risultatu fatale: dopu avè pronunziatu e parolle "Rallegrati, avemu vintu!" in u centru di Atena, u missaghju cascò mortu; s'hè risultatu ch'ellu avia patitu una insolazione.

A prima Marathon Run, cum'è a cunniscimu oghje, hè stata durante i Ghjochi Olimpichi di 1908 in Londra. Oghje i cuncorsi di maratona sò urganizati in numerose cità in parechji paesi. In l'Olanda solu pudete sceglie trà circa sei maratone ogni annu

A Maratona esige assai resistenza fisica. A maratona d'elite di l'omi corre à una vitezza media di circa 20 km à l'ora (2: 06.31 o più veloce, per esse precisu; u record mundiale hè 20.42 km à l'ora). Ancu un atleta ben entrenatu pò nurmalmente compie solu una maratona competitiva sana à a velocità uni pochi volte à l'annu, perchè u corpu hà bisognu di tempu per ricuperà. A corsa di resistenza, a furmazione di velocità, a furmazione di forza, una dieta equilibrata (cumpresi i carbuidrati) è una forte motivazione sò alcuni di l'ingredienti chì facenu pussibule cumpiendu una maratona cù successu.

Di sicuru, ùn sò micca solu l'atleti prufessiunali chì participanu à i cuncorsi di Maratona, un numeru assai più grande di dilettanti hà ancu acquistatu u gustu di curriri una Maratona ogni tantu. Questu hè spessu pussibule in u vostru propiu paese, ma ci hè ancu statu un turismu Marathon sempre crescente, in quale a participazione à una competizione Marathon hè ligata à un (cortu) vacanze cù a famiglia o l'amichi.

Pattaya ùn appare micca in a longa lista di e cità induve una cuncorsu annuale di Maratona hè tenuta, ma a Maratona annuale hè digià tenuta quì per a 20a volta. U numaru di i participanti cresce in modu stabile cù più di 2010 10.000 corridori da parechji paesi in XNUMX.

maratona di Pattaya

Quist'annu, a Maratona di Pattaya serà eseguita dumenica 17 di lugliu, cù u principiu è a fine nantu à Beach Road à Central Plaza. A cosa particulari di a Maratona di Pattaya hè l'ora di u primu iniziu, vale à dì à 4.30 di a matina. Allora a temperatura hè sempre piacevule prima chì u sole hà l'uppurtunità di causà prublemi extra per i corridori. Sfortunatamente, ùn ci hè micca un record mundiale. Hè 2 ore è 3 minuti, paragunate cù u tempu eccellente di u vincitore kenyanu in 2010 in 2 ore 23 minuti.

Pudete curriri una Maratona piena di 42,110 km, ma ci sò 4 altre categurie, à dì a mezza maratona, u quartu di maratona, a maratona per sedie à rotelle (distanza pari à u quartu di maratona) è una maratona di divertimentu di 5 km. Tutte e categurie sò tandu divise in gruppi di età, ci hè ancu una categuria per i corridori da 70 anni in su.

Allora, fate una scelta è s'è vo ùn avete ancu principiatu a furmazione, hè u tempu, perchè u 17 di lugliu hè solu uni pochi di settimane. Ùn mi scuntrerete micca quì, perchè 42 chilometri hè troppu luntanu per mè. Cum'è un arbitru di football, aghju avutu à fà assai furmazione di corsa, ma l'aghju veramente odiatu. Aghju assai rispettu per i corridori, dunque andaraghju à fà un ochju, perchè u corsu passa ghjustu davanti à a mo casa in Pattaya.