Calendariu: Sexy Run Koh Mak 2023 - 19 d'Aostu 2023
L'autorità di Koh Mak, in cullaburazione cù a Pruvincia di Trat, l'Uffiziu Turisticu di Tailanda (TAT) Trat Office è l'Area Designata per l'Amministrazione Turistica Sostenibile (DASTA) Area 3, urganizanu una corsa à pedi nantu à a pista attraente di Koh Mak. Venite à sperimentà una di e centu attrazioni sustinibili in u mondu, cù distanze di 5 km è 10 km.
Prevenzione: Corsa (cardio) impedisce l'anziane di u cervellu
Dopu à i trent'anni, u vostru cervellu cumencia à strincà. Moltu, assai pianu à u principiu, ma cù l'anni passanu, u ritmu piglia. I psicologi di l'Università di Pittsburgh anu truvatu chì pudete inverte u decadimentu di u vostru cervellu se corre per 40 minuti trè volte à settimana.
Una mini-maratona si ferà u 29 di ghjugnu in a pruvincia custiera di Chumphon. Cunnisciuta ancu com'è "Corsa annuale à traversu u mare à l'isula di Pithak, 10th Lang Suan Mini Marathon", a maratona hè l'unica maratona in u mondu induve una parte di u cursu passa per u mare.
Bangkok Eco Challenge Adventure Race
bona nutizia per tutti i "adrenaline junkies" chì si sò preparati per l'Essilor Bangkok Eco Adventure Race di l'annu passatu. Questu avvenimentu duverebbe esse fattu l'annu passatu, ma hè statu postponatu à a mità di ferraghju per via di l'inundazioni.
Trail running in Pattaya
Per quelli chì ùn sò micca familiarizati cù u terminu, trail running significa "corsa fora di strada": attraversu a natura, nantu à camini stretti (Trails) è cunquistà ostaculi naturali cum'è colline / muntagne, scogli è ruscelli.
