Di sicuru, preferite imballà a vostra valigia piena di vestiti d'estate bellu, ma se riservate uni pochi di centimetri quadrati per questi risorse medichi, pudete salvà sè stessu è i vostri cumpagni di viaghju assai lagnanza. L'ultima cosa chì vulete visità durante e vostre vacanze in Tailanda hè l'uspidale lucale. Siate preparatu per e lagnanza più cumuni durante e vacanze: rashes di a pelle, muzzichi d'insetti, diarrea è mal di orecchie.
Quessi sò e malatie chì a maiò parte di i vacanzieri cuntattate u centru di cuntattu medico di Medicininfo, chì riceve più di 2.000 XNUMX chjama è app ogni settimana à l'ora di punta cù dumande mediche per l'assistenza remota.
U medic generale Jeroen van Zwanenburg a sente spessu durante u periodu di vacanze in u centru di cuntattu medico di Medicininfo: "A ghjente à l'esteru và à u GP lucale cun una lagnanza di un lieve malu d'orecchi è esce cun un saccu pienu di antibiotici, di quale dubitanu se chì hè a risposta. rimediu currettu.' Fortunatamente, parechje lagnanze ponu esse rimediate rapidamente è una visita à un duttore stranieru ùn hè micca (subitu) necessaria. Jeroen van Zwanenburg: "Se pigliate una quantità di prudutti basi cun voi in u vostru saccu di toilette, pudete digià rimedià o prevene parechje lagnanze. Di sicuru, in casu di dubbitu o incertezza annantu à una lagnanza, ricumandemu sempre di cuntattà una app di vacanze o una linea d'aiutu per a cura remota o, sicuru, u vostru propiu GP.
Ciò chì ùn deve esse mancatu in a vostra valigia
A lagnanza più cumuna ùn pare micca troppu seriu, ma u mumentu chì soffrenu di elli, vulete sbarazzà di elli u più prestu pussibule. Fortunatamente, pudete ancu rimedià o riduce cù questi risorse basi chì sfurtunatamenti sò sempre spessu mancanti in a valigia.
1. Una lotione di sunscreen cù fattore 30 à 50
Bruciate assai più veloce di ciò chì pensate; site assai fora è a vostra pelle piglia assai ore di sole, soprattuttu trà 12.00:15.00 è XNUMX:XNUMX u sole hè forte. Tenite sempre un picculu tubu in a vostra borsa cun voi. A vostra faccia, a fronte, e spalle è e braccia sò soprattuttu spazii vulnerabili. Dunque, assicuratevi sempre:
2. Un caprettu o un cappellu
A suluzione più pratica contr'à u sole brillanti in u sudu di l'Europa o in a muntagna. Pudete ancu brusgià in tempu nuvoloso. L'Olandesi sò cronicamente curtite di u sole è tendenu à vulè piglià tuttu cum'è pazzi in a primavera. Ùn vi scurdate micca, un caprettu o un caprettu o una crema solare ùn solu prutege contr'à u sole, ma ancu riduce u risicu di cancru di a pelle è mantene a pelle ghjovana.
3. Dopu à u sole
A lagnanza di a pelle per u sole è l'allergii sò i più cumuni durante e vacanze. Sembra cusì evidenti ma apparentemente ùn simu micca abbastanza attenti. Sè vo site assai in u sole, assicuratevi di rinfriscà è dopu a duscia, applicà aftersun o un gel di rinfrescante, per esempiu cù Aloe Vera.
4. Deet
Un repellent d'insetti, cum'è DEET, hè qualcosa chì a ghjente spessu si scurdanu à l'ultimu minutu. Pigliate sempre cun voi in a vostra borsa di toilette è uttene boni cunsiglii da a vostra farmacia o farmacia. Siate sempre sbucciati : ùn grattate micca i morsi o i pungi di l'insetti, questu provoca inflammazioni !
5. Dentifrice
Sempre utile s'è vo site punitu da un mosquito o insetti. Se ùn avete micca un unguentu cun voi, a pasta di denti vi aiuterà ancu. Contene mentol è questu funziona bè contr'à prurizione.
6. Termometru
Semplice da piglià cun voi è assai utile per sapè s'ellu avete a frebba. Sentu a vostra propria temperatura da a manu hè assai difficiule. A misura hè sapè!
7. Antidolorifici
U paracetamol hè spessu abbastanza per allevà u peghju dulore cù earches, mal di testa o altre lagnanza di dolore. Pigliate sempre un pacchettu cun voi per evità di colpu di circà un analgésicu. Pudete sentu cumplettamente sanu quandu avete in u pianu, ma u mumentu chì avete bisognu, dispiace chì u vostru paracetamol hè sempre in u bagnu in casa.
8. Spray nasali
Parechje persone soffrenu di l'arechje in u pianu. Un spray nasale simplice quindici minuti prima di sbarcà o decollare aiuta à allevà a pressione nantu à l'arechje.
9. Sacchetti ORS
ORS hè una suluzione di sali è glucose (zuccheru di uva) in acqua è bonu per piglià cun voi. Pudete ottene diarrea abbastanza facilmente, soprattuttu in Asia è Africa. I zitelli ponu ancu aduprà ORS per a diarrea acquosa è u vomitu. Assicuratevi sempre di ottene abbastanza fluidi. ORS pò aiutà cù questu, ma se ùn avete micca questu, beie acqua (pulita) o fate un brou.
10. Antidiarrhoeal (Loperamide)
Sè ancu soffre di diarrea, hè bonu per avè questu cun voi. Resta impurtante di utilizà questu cun cura perchè a diarrea hè ancu un modu naturali per pulisce u vostru corpu di contaminazione cù ogni tipu di virus o parasites. Ma s'ellu va troppu luntanu, un inhibitore di diarrea pò esse utile, per esempiu in u pianu. Solu aduprà sta medicina in casu di diarrea senza febbre o sangue o mucus. Stu rimediu ùn hè micca adattatu per i zitelli.
11. Pinzetta di disegnu
Se passate assai tempu in a natura, pigliate pinzette di tick è l'istruzzioni per sguassà una tick cun voi.
12. Preservativu
In parechji paesi, i preservativi sò difficiuli di ottene è micca sempre affidabili. Preferibile purtate da l'Olanda.
13. Kit di primu aiutu
Un kit di bandage cù plasters, forbici è gasa sterile. Possibile steri-strips per tagli, bende è spille di sicurezza.
14. Disinfettante
Pensate à Betadine iodine per pudè disinfettà e ferite sè stessu. Qualchese cundizione di a pelle, ùn importa micca quantu minore (cum'è morse d'insetti o abrasioni), deve esse pulita è disinfettata cù cura.
15. Rimediu per a malatia di l'aria, di u mare è di a vittura
Infine, un rimediu per quandu avete lagnanza mentre viaghja, cum'è pasticchi di ciclizina o meclozine. Pigliate questu circa 1 à 2 ore prima di a partenza.
In più di piglià e risorse di sopra cun voi, ci sò altri cunsiglii di salute è sicurezza chì vulemu dà extra:
1. Attenti à u scaricu di quellu divertente scooter chì andate à affittu ! Avete una brusgiata ? Allora rinfriscà per almenu 30 minuti cù acqua tiepida.
2. Ùn accuminciate micca animali strani, ùn importa micca quantu simpaticu parenu. Pigliate assai cura quandu visitate grotte per evità di esse infettati da a rabia da i pipistrelli.
Linee d'aiutu gratuiti
Prima di e vostre vacanze, assicuratevi di avè i numeri è l'applicazioni di i servizii medichi olandesi in u vostru telefunu per pudè chjamà in cura remotamente. Questi servizii sò gratuiti è dispunibuli 7 ghjorni à settimana. Verificate u situ web di a vostra assicurante di salute per vede quale servizii offrenu per l'assistenza remota in vacanze.
Hè bonu per avè l'articuli listati. Ùn ci hè bisognu di purtà da l'Olanda, perchè tuttu hè in vendita in Tailanda in quasi ogni farmacia.
Caru GuusW,
Hè ciò chì succede quandu avete malatu, corre à a tenda (farmazia) per piglià a
per piglià medicazione.
Ùn pensate micca s'ellu aiuta.
Per esempiu, aghju cuntrattu pneumonia in Tailanda à u principiu di questu annu.
L'aghju tenutu solu cù a medicazione regulare cum'è parascetamol.
Prima di questu avia digià avutu medicazione in l'Olanda per una infezzjoni in bocca
(ghiandola salivare).
Pensu à mè stessu, u megliu chì possu fà hè micca di piglià antibiotici quì.
Aghju caminatu cun questu per duie settimane è aghju avutu l'antibiotici chì aghju bisognu in l'Olanda
avutu (antibiotici sò listessi in ogni locu). U periculu hè chì in Tailanda l'antibiotici sò prescritti assai facilmente (diventate imum).
Pensate bè, è cunsultate o chjamate a vostra assicurazione, o u vostru propiu duttore ciò chì hè megliu.
Sinceramente,
Erwin
Ebbè, una valigia per tutte queste cose chì pudete cumprà solu in Tailanda. È aduprà quandu hè necessariu.
Nonsense ....... tutti dispunibili in Tailanda è probabilmente assai più prezzu.
Pudete cumprà tutte queste cose in u locu, perchè in a valigia ?????
Pensu chì hè sempre bonu per dà cunsiglii à e persone per un viaghju, ma per mette tuttu questu in a vostra valigia in casa hè, in my opinion, piuttostu inutile. A Tailanda ùn hè micca un paese di u terzu mondu! Spray nasale per l'aviò, va bè. Possibile ancu un inhibitore di diarrea durante u viaghju, 3 o 2 paracetamol idem. Cunsiderate ancu uni pochi di pills di una dosa ligera di melatonina per dorme megliu.
Ma in Tailanda pudete cumprà tutti questi prudutti in quasi ogni angulu di strada in u mondu abbitatu. In a mo spirimintà, aghju trovu spray mosquito (sia cù è senza deet) chì travaglia megliu in Tailanda, recentemente aghju trovu (aghju a pelle assai sensibile) megliu factor 50 sunscreen in aerosol (ùn pò micca piglià in un aviò, perchè hè inflammable). Ditto dopu à u sole, cappelli, preservativi, sacchetti ORS, analgesici, Maalox, u nome, a Tailanda vende à 7/11, à volte cù una piccula farmacia accantu. Sunscreen in a catena di farmacia Bootz (aghju sempre indicatu chì stà più longu in Tailanda è dopu riceve una carta di fidelizazione cù un scontu). è tuttu hà un turnaround rapidu, cusì ùn esce micca data.
Per u primu ghjornu di viaghju stessu aghju sempre una piccula buttiglia di shampoo (cum'è truvate in u bagnu in un hotel) è una mostra di pasta dentale. À l'arrivu à a vostra destinazione, dumandate u più vicinu 7/11 o Tesco, di solitu apertu 24 ore à ghjornu. è cumprà u vostru spray mosquito. (A parola tailandese per mosquito hè Jung!)
Per esempiu, 7/11 hà una bevanda per una tosse stubborn, scatula verde cù un dragone rossu nantu à questu, u gustu d'erbe di licorice anticu, travaglia veramente maravigghiusu bè per mè. Anu ancu vende un pruduttu di erbe naturali contr'à e lagnanze di lingua, gola, cavità nasale. Megliu chè in casa !
Ciò chì hè indispensabile per mè, è micca in vendita quì, hè Prikweg. un unguentu, adattatu per i zitelli chjuchi, chì sguassate rapidamente i sintomi di piccati d'insetti. Ùn mai lascià a casa in Tailanda senza ellu. Perchè i mosquitoes sò spessu sottu à e tavule in i ristoranti durante u ghjornu.
Bon viaghju !.
Sè vo site in TH. Se ùn avete micca un rimediu per i piccati d'insetti, pudete cumprà un vasu di l'oliu di balsamo Pim-Saen à 7/11. Hè mentolu cù oliu è travaglia assai. In 5 minuti vi sarà liberatu da u pruritu è tuttu u bump!
Tutti l'articuli rappurtati quì sò dispunibili à pocu pressu in ogni 7/11. È avete un 50/7 ogni locu turisticu quasi ogni 11 metri. Perchè preoccupatevi di e cose chì ùn avete mai pensate in l'Olanda? Ùn aghju mai avutu a maiò parte di l'articuli citati in casa, micca in l'Olanda è micca in l'anni 13 chì aghju campatu in Tailanda.
Ùn deve esse manca? Cumu aghju sopravvissutu à a Tailanda per l'ultimi 40 anni? Ùn aghju utilizatu nunda di questu altru ch'è a pasta di denti è duverebbe bisognu pò esse compru in Tailanda.
Quasi tuttu in questa lista hè - è di solitu assai più prezzu - in vendita in Th, ancu à u seh-when ben cunnisciutu. Solu sunscreen è aftersun sò menu faciuli di truvà.
Ma se vai in Laos o Myanmar, pò esse utile.
A pelle brusgiata da u gasu hè chjamata "samui-kiss".
Spray nasale, contr'à l'arechje... aspittà chì avete pensatu solu à dolci ? Si tratta di inghiottire, chì apre torna l'arechje. Allora e persone cù i zitelli: avè una buttiglia à a manu quandu pigliate, chì impedisce un zitellu chì pienghje.
Ancu un suggerimentu per piglià cun voi: Hadex hè una piccula buttiglia cù disinfettante d'acqua, lasciate 1 goccia in un vetru è hè bevibile, stu pruduttu hè ancu usatu in u trasportu per almacenà l'acqua in i grandi tanki. Sò in dubbitu cù un ghjacciu; 1 goccia sopra.