A sottumissione di u lettore: Perchè a ghjente ùn piglia micca a so propria salute cusì seriu?
Sè vo circate Tailanda, induve site, vi vede parechji omi di tutte l'età, tagli è naziunalità. Li vede in i centri commerciali, nantu à e spiagge, in i bars di birrerie.
Ciò chì colpisce hè ch'elli si passeghjanu, stendu nantu à u spinu, pusatu nantu à un taburete. Eccettu, sicuru, per altre attività attive. È un'altra cosa chì colpisce hè chì spessu passa un ventre prima, dopu u restu; un ventre arrotondato e tondo in altezza, che sporge e pende da ogni lato, o un ventre che si appoggia in grembo sin’à i ghjinochje. Questu implica assai fumu è assai flussi di zucca d'orzu. Ancu tandu, sò spessu accumpagnati o circundati da una fidanzata più ghjovana, moglia o altrimenti, per salvaguardà u so sensu di noia. Hè tutta una questione di stile di vita, sicuru, in più di avè senza dubbitu assai interessi è mantene boni abitudini nutrizionali.
Avà eru à l'Immigrazione ieri matina per via di a mo "notificazioni di l'indirizzu di novanta ghjorni", mentre aspittava, aghju vistu una persona cumplettamente quadrata chì entrava. Una piccula testa tonda, duie braccia magre chì spuntavanu à u latu, gambe magre in sandali : era cumplitamenti fora di proporzione. Ddu omu, chì era solu in i so primi anni sessanta, aghju stimatu, era quasi 4 metri di circunferenza cù una altezza di 170 cm è almenu circa 160 chilò. Cumu fà una cosa cusì, mi dumandu sorpresa è perchè ? Era accumpagnatu da una donna anziana chì si spostò una sedia è u piantò ind’è ella, pusendu si accantu à ellu cù una spressione sciacca. Una siconda donna più ghjovana cù una manu piena di carta è un passaportu britannicu s'unì à ella. Un pocu dopu hè ghjuntu un altru omu, sbattulendu nervosamente cù e chjavi di a vittura, fighjendu un sguardu rapidu à u grassu, è si unì à e duie donne. U cunduttore di pickup, aghju pensatu.
Duranti un dopu meziornu viotu furzatu da e temperature scorching in u giardinu, in una sedia faciule à l'ombra, un grande vetru di manciari sani fabbricati da ega à portata, navigendu in Internet. In l'ultimi ghjorni, aghju scontru un studiu britannicu nantu à i fatturi di risichi chì ponu indicà più o menu quale percentuale di probabilità chì qualchissia hà di more in 5 anni. A ricerca britannica, infatti, trà i sughjetti maschili / femini britannichi è certamenti micca rapprisentanti di solu l'omi NL / BE.
Un "CALCULATORE DI RISCHI" nantu à u situ web pertinente. Se riempite questu, riceverete immediatamente infurmazioni nantu à a vostra età biologica attuale, chì pudete poi paragunà cù a vostra età di u calendariu; è avete un'indicazione di quantu vi resta à campà spressione in % : un'indicazione. Per ciò chì vale a pena, nantu à cumu fate. Ricurdativi, tuttu hè relativo, nunda assolutu. Avete immediatamente una indicazione di se l'assicuranza di salute caru hè sempre utile?
Ùn sò micca preoccupatu di a validità di a ricerca, nè di a rilevanza di a calculatrice. Micca nantu à quantu seriu deve esse pigliatu o nantu à a so applicabilità, micca nantu à se e statistiche dicenu qualcosa, etc. etc. etc. Ma solu nantu à a quistione: perchè hè chì a ghjente ùn piglia micca a so salute cusì seriu?
Vede cusì: http://www.ubble.co.uk/
Inviatu da Soi
Sò d'accordu cù a prima parte. Soprattuttu "un pocu" grande Farang. Ma pensu chì u vostru esempiu nantu à u signore sovrappesu in u "rapportu di u ghjornu di 90" hè un pocu simplista. Ùn puderia micca esse chì u signore hà una malatia / cundizione ? Ùn u cunnosci micca è ùn l'avete vistu manghjà/beie/festa/vive. Sò un pocu troppu magre, ma ùn pensu micca chì pudemu solu tichjarà qualcunu per ùn piglià nunda cusì seriu cù a so salute.
Pensu chì parechji omi pensanu longa vita à u divertimentu, manghju, beie è facciu ciò chì possu è vogliu, finu à ch'e possu, è sguassate mortu, se ne necessariu nantu à a mo ghjovana fidanzata tailandese. Ma spergu chì durà per ANNI.
Aghju ancu lettu quella prova sta settimana, è sò stata sorpresa da una di e dumande: "Quale hè u vostru passu, veloce? lentu ?' Tuttavia, ùn capiscu micca. E persone malsane caminanu più lentamente? O più veloce? nè idea. U mo puntuatu era 1% di probabilità di more in 5 anni (tene u legnu)
Sò d'accordu chì assai persone ùn piglianu micca a so salute assai seriu. Ùn sò micca sapè perchè. Pò esse o micca ignuranza cuscente. O "piglierà u mo tempu". U fattu hè chì a carne hè debule è hè dunque manghjatu è beie troppu spessu è troppu insalubre.
Pruvate di manghjà in u più sanu pussibule, ancu s'è aghju fattu "peccatu" à volte. Aghju ancu prublemi di salute chì limitanu a mo mobilità. Aviu avutu una sustituzione di l'anca à l'età di 58 è hà sottumessu a cirurgia di rivisione à l'età di 65 per un errore medico durante a prima operazione. Aghju avutu ancu un infartu cerebrale ligeru duie volte.
Aghju cumpletu a calculatrice indichendu questi "difetti" (per quantu pussibule). E indovinate chì ? Cù mè essendu 67 anni di calendariu, a mo età "biologica" pare esse 65 anni. Inoltre, aghju un risicu di 8% di morte in 5 anni ... Mi cunsola cù u pensamentu chì aghju una probabilità di 92% di NON more in 5 anni. Incredibile, nò?
Iè veramente Barbara, e persone chì sò grasse (sentite liberu di dì grassu), caminanu più lentu, sbattulanu, è a scusa più bona hè: "Hè in i geni". Avà, ùn avia mai vistu tante persone grasse prima, soprattuttu micca in a vita notturna. Avà vi viaghjate, soprattuttu in a strada, qualchì volta à u travagliu è ancu in a vita notturna. È certi pirsuni ùn manghjanu micca solu, si stuffanu, chì si vede ancu quandu esce à manghjà. Ùn sò micca solu sviutate u so propiu piattu, ma cum'è "degustazione" anu ancu festa in i piatti di l'altri. E ciò chì resta, avà piglianu ancu u restu cun elli in un saccu. Di sicuru, ùn sapemu micca ciò chì manghjanu in casa.
Hè veramente una caratteristica umana di ghjudicà rapidamente l'altri.
Solu u sfondate hè di solitu scunnisciutu, cusì migliurà u mondu è cuminciate cù sè stessu hè un slogan perfettu.
Dopu tuttu, ùn hè micca veru chì quandu avemu vistu à qualchissia chì manghja patatine fritte o qualcosa di simile in a strada, facemu subitu u nostru ghjudiziu ?
Ùn avemu micca prubabilmente dì qualcosa di una persona magra è magra o s'ellu puderia veramente aduprà.
S'è qualchissia di grossa taglia manghja patatine fritte, a reazione hè : fighjate à quellu grassu chì sta manghjendu !! Ùn hè ancu abbastanza grassu ??
In modu persunale, aghju sempre avutu un bonu BMI finu à ch'e aghju cessatu di fumà, induve i primi liri eranu digià guadagnati.Quandu dopu avè sviluppatu u cancer NHL è dunque ricivutu assai trattamenti di chimio, m'hà dettu subitu chì u mo pesu hà ancu aumentatu considerablemente per via di sta chimio. .
Sò ancu chì sò assai sovrappesu è fate un sforzu per perdiri pesu (3-4 buttigli di birra à settimana) è manghja principarmenti cibo tailandese, ma ùn hè micca faciule per perdiri pesu.
Ancu per e persone obese, qualchì volta seria bellu chì ognunu mantene e so opinioni per sè stessu è, s'ellu hè necessariu, solu guardatu l'altru.
Ma malgradu i mo 130 chilò è u mo passatu cù a mo malatia, sò furtunatamente sempre vivu.
Completamente d'accordu Henk, a ghjente ùn deve micca ghjudicà troppu rapidamente, aghju 65 anni è aghju avutu a diabetes da 45 anni
Smetti di fumà 10 anni fà, hà guadagnatu 30 kg.
Mangiu assai pocu è raramenti beie alcoolichi o biera, ma ùn perdi pocu pesu.
110 kg avà cù una altezza di 1.82 m è iè, aghju ancu camminatu male, chì hè dovutu à prublemi articuli per a mo diabetes.
Allora ghjente, stà zittu.
Johan
I difetti umani ùn si sviluppanu micca sempre di colpu. Hè un prucessu graduali.
Een paar voorbeelden:
1. Una persona hà un stomacu assai sensitivu da a nascita. Hè dipende à l'antiacidi per tutta a so vita. Questu risultatu in una sovraccarica di u fegatu è di i reni. Quandu avemu invechjatu, sti organi cumincianu à funziunà menu bè, cù tutte e cunsequenze chì implica.
2. Da a prima età, qualchissia hà amatu un manghjatu grassu. À l'età più tardi, i vini sanguini cumincianu à chjappà. U risultatu hè ogni tipu di malatie cardiovascular. Sè i medicazione sò usati, u fegatu è i rini anu ancu un tempu duru. In questu casu, stu prublema hè ghjuntu durante l'educazione.
3. Se qualchissia pensa chì ùn ci hè micca una diffarenza trà l'acqua potabile è l'alcolu, allora hà digià un prublema.
3. Un pò ancu vede grassu o magre s'ellu hà un disordine di a tiroïde.
Ci hè più cose à pensà. A volte hè a so propria culpa, ma qualchì volta quella persona ùn pò micca fà nunda.
Ricurdativi, l'effetti secundari di i medicazione sò significativamente sottovalutati!
Ripresa rapida
Chander
Sò spessu maravigliatu da quelli portatori di pancia di birra è mi dumandu perchè a ghjente lasciò ghjunghje à questu puntu. Allora sò subitu chì questu ùn mi succede micca...
Appena testatu - i mo 69 anni parenu esse 59 basatu nantu à i risultati di a prova, cù un bonu risicu di 4% di morte in i prossimi cinque anni. Data e dumande estremamente limitate è superficiali, ùn aghju micca assai impurtanza à quellu risultatu. Pesu / circunferenza in relazione à l'altezza, per esempiu, mi pari ancu esse un indicatore impurtante di risichi per a salute.
U prublema cù a calculatrice hè chì avete da cunnosce e risposte currette. Se, cum'è mè, avete avutu dui infarti cerebrali minori senza sapè è e cose ùn sò micca state verificate, allora rispondi à a quistione in modu incorrectu è pare più sanu chè tù sì.
Ùn sò micca d'accordu cun voi chì e dumande sò superficiali. I risposti furnisce una stampa raghjone di a vostra cundizione di salute è risichi. Anch'aghju pensatu per un bellu pezzu ch'e era perfettamente sanu, finu à chì per casu aghju scupertu prublemi chì sò stati prisenti da qualchì tempu senza a mo cunniscenza. Avà chì a sà chì, sò più alerta è aghju una quantità di teste fattu ogni pocu anni. Aghju ancu avà à sente megliu i cunsiglii datu.
A cosa strana di quella prova hè chì in a seconda lettura è entrandu in una età più bassa di voi è risponde à tutte e dumande negativamente, in altre parolle più favurevule, riempiendu in perfetta salute, mai fumatu, etc., ecc. cù un risicu di mortalità più altu, cusì tuttu era una bugia è a più piena di favore, cusì aghju aghjustatu ?????? nantu à quella prova.
U svantaghju hè chì parechje persone sò avà affruntate à a rata di mortalità cum'è un ticc clock ... mentre chì prima era più in daretu à a mente......!
Ùn vi preoccupate micca troppu se u vostru numeru hè disegnatu, hè cusì cusì, ùn pudete fà nunda ... Intantu, gode di a vostra vita restante.
Aghju fattu e prime cinque dumande di a prova è poi si firmò. Perchè a ghjente vole stu tipu di sciocchezza ? Forse dumane averà un accidente è dopu... Avete da lagnà chì avete mortu prima di u vostru tempu?
Ùn pensu micca chì parechje persone capiscenu chì avete da aghjustà a vostra dieta in Tailanda. Avete bisognu di menu calori chì in l'Olanda. Sè vo vulete manghjà ogni ghjornu u listessu alimentu cum'è in u vostru paese d'origine, truverete chì avete guadagnatu parechji o più chilò in pocu tempu. Avà in stu periodu caldu a vostra attività hè probabilmente bassa. Aghjustate u vostru alimentu in cunsequenza.
Sò un corridore stessu, ma curriri 15 o 20 km in a mattina ùn hè micca una opzione. Aghju guadagnatu 4 lbs in l'ultimi 2 mesi, ma avà saltatu un pastu in l'ultime 2 settimane senza nisun prublema. Eppuru, corre sempre circa 40 km à settimana è aghju 68 anni.
Perchè hè chì a ghjente ùn piglia micca a so salute cusì seriu? A maiò parte di e persone chì cunnoscu anu a so propria visione di ciò chì significa questu.
In media fumu 10 cigarettes, ma cù una cerveza chì pò esse più. Ùn aghju micca manghjatu 2 pezzi di frutti ogni ghjornu è ùn aghju micca cunsultatu a "rota di 5" per un bellu pezzu. Dunque, secondu l'opinione publica, ùn aghju micca veramente una vita sana. Ebbè, mi impegnu à beie abbastanza acqua per ghjornu.
U fattu chì mi furmà 5 ghjorni à settimana (mi avvicinu à l'età di 70 anni) è pò facilmente cumpete cù a prestazione media di qualcunu di 50 anni, hè una cunvinzione per mè chì ùn deve micca preoccupatu tantu. Puderaghju ancu suppressione un friddu emergente da furmazione extra dura.
L'ultima volta ch'e aghju statu malatu deve esse circa 30 anni fà è ùn aghju mai vistu u duttore. Solu u dentistu ogni sei mesi.
Ciò ch'e aghju veramente scopu cù a mo risposta hè chì un duttore o qualsiasi altru espertu pò sempre truvà qualcosa per spiegà mi cum'è malsana. È stu picciottu ùn cascà per quessa. Ùn sò micca i soli chì volenu fà soldi da mè. 🙂
Parechji di quelli omi sò stati à pusà à u Chang (piglet) da meziornu.
Ùn ci hè micca assai eserciziu, soprattuttu per via di u calore.
È tandu hè un calculu simplice: un aumentu enormu di calori è quasi nisuna brusgia di grassu significa chì guadagnà un chilò ogni mese.
Aghju nutatu chì parechje persone chì sò slim è sempre puntanu u dito à spoilers di catering è natiche wobbly ùn anu micca attentu à a so salute. Finu à u mumentu chì succede à avè u so zuccheru in sangue verificatu o a so pressione sanguigna. Spessu cù risultati assai deludenti. O di colpu sò in l'ambulanza cù prublemi di cori. Hè solu impurtante per tutti per guardà un ochju. E scuse sò veramente fatte rapidamente. Ma impazzisce l'un l'altru ùn funziona micca veramente. E iè, aghju persu 35 kg à un ritmu tranquillu è senza gimnastica è senza calti biliari per una dieta di crash. Prestu assai attente à ciò chì facciu quandu si tratta di manghjà è di riposu. In particulare quandu site nantu à a strada assai, e scelte alimentari sane è u restu ùn sò micca sempre faciuli. Ma fattibile. Ancu in Tailanda. Tuttavia, ùn ci hè micca una guaranzia chì vi campà à esse 120 anni senza prublemi. Vogliu veramente cresce cusì vechju? Aghju un vicinu chì vive in Anna è hè statu digià pigliatu 4 volte cù a sirena chì sferisce. Ancu un dramma. Allora basta à mantene un pesu sanu è pruvate à pensà à sè stessu per un mumentu. Ma ancu guardate in u specchiu si pensate chì site perfettu. bona furtuna à tutti !! È salutu. Oh, nò, ùn beiu più alcolu.
Totalmente d'accordu cun voi, Jack. Per via, sò assai curiosu cumu avete persu u 35 kg senza una palestra o assai eserciziu. Ùn sò micca capaci di fà questu, in parte per via di e mo limitazioni di mobilità.
Per mè, i grassi sò persone chì simpricimenti cunsuma troppu calori. Nunda più. Qualchidunu pò avè un disturbu hormonale, ma questu ùn hè micca applicatu à a maiuranza.
Ma u fattu chì ci sò relativamente parechje persone grasse quì in Tailanda hè in parte per via di l'alimentu sbagliatu quì (a ghjente ùn piace micca piccante, volenu cuntinuà à manghjà i so alimenti grassi occidentali è esercite assai menu) è in parte perchè parechji eranu digià grassu quandu anu. ghjuntu, andò in Tailanda. Perchè quì pudete ancu ottene una donna (o sessu) s'è tù sì grassu o bruttu o i dui è chì sempre accarezzarà a to panza enormosa ogni volta è vi dicerà quantu li piace è quantu brutti sò e persone magre.
Sò sempre maravigliatu di cumu a ghjente riesce à cuntinuà à attaccà u farang ?
L'anziani in i Paesi Bassi sò daretu à i garaniums. 8 mesi in un annu pò guasi pusà fora per via di u friddu. Allora si ponenu daretu à i gerani è tuttu ciò chì facenu hè di ghjucà à carte o à u biliardo o di piglià i nipoti da a scola. L'omi cù u pancettu chjamatu di cervecera ùn significa micca sempre chì vene da a biera, ci vole à ricurdà ancu chì l'omi urinanu menu quandu anu invechjatu è per via di u calore beie ancu assai acqua è dunque sviluppanu ancu un ventre di cerveza. . Perchè a ghjente hà sempre à circà e cose negative? Parechji di i mo amichi vanu à natà è / o facenu fitness. A ghjente guarda solu à i bagnanti ? Parechje gode di a so vita, chì hè permessa, ma per certi ci hè un risicu implicatu perchè campanu una vita più malsana, questu hè u so modu di vita. Perchè l'altri sempre interferiscenu cù u modu di vita di l'altri. è unu ùn hà micca bisognu di quellu punteru. Tuttu u mondu sapi ciò chì hè è ùn hè micca bonu in quantu à i zuccheri o troppu alcolu. Un veramente ùn hà micca bisognu di sapè nunda di questu. Sò curiosu chì u prossimu tema hè negativu per u farang olandese
Hè maravigliu di leghje a risposta è cumu pensanu e persone diverse. È hè una bona cosa perchè ognunu deve campà a vita chì vulete.
Vogliu aghjustà un pocu a discussione cù a dichjarazione chì ùn si tratta micca di l'età chì avete, ma soprattuttu di cumu si invechje è soprattuttu in l'ultimi anni di a vostra vita. Tutti vulemu invechjà è arrampicà à l'arbureti di fruttu à l'età di 80, cum'è i Giapponesi.
Ognunu pò ottene un anzianu sanu, ma avete da fà qualcosa per questu:
1. Sè u vostru BMI hè troppu altu, vi duvite dumandà sè stessu cumu avete da affruntà questu? Se manghjate menu di prima chì u vostru corpu si vultò stazionariu, veramente perde u pesu. Pudete ancu attentu à ciò chì è induve manghjate. L'alimenti imballati in Tailanda cuntene assai sali è zuccheru, cusì duvete passà à prudutti freschi. L'alimentariu in i ristoranti tailandesi hè ancu troppu salatu è troppu dolce. Cusì moderate u vostru manghjà fora è evite e catene di fast-food. Ci sò assai prugrammi per PC o tableta chì vi permettenu di vede esattamente quantu calori chì manghjate;
2. Fate abbastanza eserciziu ? Cumprate un ATB per circa 2 x 7000 Baht è andate in bicicletta cù a vostra amica almenu cinque volte à settimana per almenu una ora à 6.30:XNUMX di a mattina. A questa ora l'animali sò appena svegliati è ci sò assai acelli è altri animali cusì hè divertente. E dopu, godite una tazza di tè in i caffè chì spuntanu in ogni locu. E se site in bona forma, questu hè ancu benefica per u vostru HDL è ancu per a vostra vita sessuale;
3. L'alcohol hè l'alimentu sbagliatu per a ghjente. Cù un massimu di 1 o dui bichjeri per ghjornu vi sentite assai megliu è cunsumerete significativamente menu carbuidrati è dunque zuccheri;
4. fumi sempre ? Allora ferma più prestu chè dopu. A morte di e persone cun cancru pulmonale hè unu di i peghju manere di more;
5. Monitorate a vostra salute ? I costi di u duttore è di u laboratoriu sò bassi in Tailanda. Pruvate regularmente u vostru colesterolu è a vostra funzione renale è fegato è pigliate azzione nantu à i valori anormali. Cumprate un monitor di pressione sanguigna (1200 B) è una scala digitale è misurate a pressione di sangue è u pesu regularmente. I pasticchi di pressione di sangue costanu solu 130 baht per 30 pilule in Tailanda. Sì avete a pressione di u sangue, di solitu avete bisognu di una meza ghjornu o ogni dui ghjorni.
5. ecc, ecc, ecc
Vogliu à tutti chì ellu o ella invechjenu sanu in Tailanda. Avemu digià u clima per un anzianu sanu in Tailanda. Avà solu esse attentu è pigliate l'azzione sè stessu.
Se ùn fuma micca o beie è esercitassi ogni ghjornu è fighjate a vostra dieta, vi sò spessu dettu chì ùn vi piace micca a vita. ;(
Spessu spressu da quelli chì anu un stomacu grassu, suspirendu, gemendu è tossi, chì sò digià stanchi dopu à caminari 10 metri è cullà dui passi, cum'è s'ellu hè cusì un piacè.
U contraddittoriu, ma ancu divertenti di elli, hè chì spessu dicenu ch'elli avarianu in realtà piuttostu piantà o tagliate, cusì fate cusì s'è vo cunnosci cusì bè !