Hola cari bloggers, vogliu sparte a mo sperienza pusitiva cun voi in questu modu.
À l'età di 62 anni, inseme à a mo moglia tailandese, aghju fattu u passu per stallà in permanenza in Tailanda. Intantu sò passati 5 belli anni è ùn aghju micca dispiaciutu a mo decisione per un mumentu. Vivemu in un bellu condominiu pocu luntanu da a spiaggia godendu a mo pensione ben meritata.
L'annu passatu, cù e vacanze chì s'avvicinavanu, a mo moglia avia digià cummentatu parechje volte ch'ella avia l'impressione ch'e aghju messu un pocu di chilò. Cum'è un veru Burgundia belga, ùn mi importa micca veramente. Manghjà bè è gode di a vita hè una priorità per mè. Oh, quanti chili in più facenu male!
Ma ancu, a mo moglia era veramente ghjustu in un modu. Puderianu a mo vita passiva è e nostre numerose visite di ristorante esse a causa di a mo obesità? Infine mi mettia a malincu nantu à a scala è oops, chì m'hà scusatu, 98 chilò intornu. Ùn mi pudia ancu ricurdà remotamente u mo pesu mai più di 90 kg! Cunnoscendu mè stessu, avia pocu desideriu di cambià cumplettamente u mo stile di vita. A bona alimentazione hè più chè cara per mè è assai eserciziu ùn hè micca per mè in tuttu.
Sò un utilizatore di Internet avid è un ghjornu aghju scontru un video in YouTube chì parlava di l'effetti pusitivi di l'agrumi. Ùn sò micca perchè, ma questu hà attiratu a mo attenzione. Questu hà bisognu di più investigazioni.
Per guardà a mo storia corta, u risultatu finale era chì quandu aghju cuminciatu à beie un vetru d'acqua ogni matina, nantu à un stomacu viotu, supplementatu cù u sucu di una calca sana.
Mezz'ora dopu aghju un colazione abbundante cum'è di solitu.
Intantu, simu più di mezu annu più in là. Aghju mantenutu u mo rituale matinale. È l'effetti pusitivi di u mo vetru di zuccaru di lime anu assicuratu chì avà pesu pocu menu di 90 kg di novu.
Hè una cura miraculosa? Ùn sò micca sapè, ma per mè personalmente hà pruduttu un grande risultatu. Dunque, aghju pensatu à mantene questu.
Mi dumandu ciò chì u mo vetru di elixir miraculu farà per mè in i mesi à vene. À seguità…
Inviatu da Martin (BE)
Beiu a mo tazza di cafè cù limone in a matina cù u listessu risultatu.
Aghju ancu leghje a dichjarazione annantu à una tazza di caffè cù limonu parechje volte. Hè veramente gustoso? Capiscu tè cù limonu, ma caffè cù limonu?
Apparentemente u limonu (o calce) hà un effettu benefica nantu à u nostru metabolismu. Tuttavia, ùn aghju micca pruvatu ancu. Sò ancu luttatu per esse un pocu sovrappesu, forse vale a pena pruvà.
Herman, hè veramente fattibile, beie sempre u mo caffè cù latte.
Avete da circà u megliu rapportu, aghju una macchina espresso è fà un caffè un pocu più forte di u normale.
Aghju persu 3 chilò in 6 mesi.
Perde 3 chilò in 6 mesi hè un gran risultatu. Felicitazioni per quessa!
Felice di vede chì ci sò sempre persone cun esperimenti pusitivi (cumpresu mè stessu). À u mumentu aghju lettu assai cumenti da e persone chì anu persu pesu in modu efficace cunsumendu acqua di limone. Ùn aghju micca solu cunsiderà questu cum'è una sciocchezza.
Ùn avete micca veramente fattu altru per questu Martin ??
Solu u limonu / sucu di limonu in a matina?
Allora certamenti daraghju una prova!
saluti,
Guglielmu.
Per esse ghjustu, aghju aghjustatu chì aghju rimpiazzatu u caffè (cù u zuccheru) durante u colazione cù una grande tazza di tè verde (senza zuccaru). Per u restu aghju campatu cum'è prima.
Apparentemente, sicondu l'infurmazioni da l'internet, un limonu (lime) hè un bonu booster per brucia grassu. Piglià questu nantu à un stomacu viotu puderia ancu rinfurzà stu effettu.
Sò ancu un pocu sorpresu da u risultatu. Siccomu ùn aghju micca cambiatu nunda in u mo modu di vita, assume chì a mo perdita di pisu hè dovuta à u principiu pusitivu di u ghjornu. Altrimenti ùn aghju micca spiegazione per questu.
Martinu.
Bonu à sente, aghju veramente u stessu prublema, pisu troppu, è tuttu ciò chì facciu, ùn aiuta micca. Vivu vicinu à Surin, ma sò attualmente in Nova Caledonia per uni pochi di settimane. Appena mi ritruveraghju ancu principià un trattamentu di calce è acqua, ringraziu per a punta è sottu à u mottu "ùn aiuta micca, ùn face micca male".
Ùn pare micca esse evidenza per questu. L'unicu effettu pare chì u to stomacu hè un pocu chinu da l'acqua potabile cù u zucchero di limonu, chì significa chì manghjate menu.
https://bell-coaching.com/lifestyle/buikvet-weg-met-citroen/
https://happyinshape.nl/artikel/494554/water-met-citroen-afvallen/
https://www.ad.nl/koken-en-eten/helpt-water-met-citroen-je-bij-afvallen~a788c852/
https://afvallenzonder.nl/citroen-koffie-afval-fabeltje/
Ebbè Kees, hè cusì chì a sentu ancu.
Una piccula ricerca in Internet rende immediatamente 5 siti web chì pretendenu ghjustu u cuntrariu. Sè avete da crede tuttu ciò chì a ghjente predice, allora simu luntanu da a casa.
Avà vi sentu subitu à pensà, chì hè u valore aghjuntu di i mo ligami ? Moltu currettu, NULLA, ma ùn l'aghju micca aduprà per minà a dichjarazione di l'iniziu di u tema.
A storia di Martin hè una prova vivente chì apparentemente funziona. Tutti l'altri guru crede chì anu un monopoliu nantu à a verità, ma aghju attribuitu pocu impurtanza à questu.
Caru Herman è Stan (in seguitu),
Ciò chì a mo risposta significa: ùn hè micca statu pruvatu chì aiuta perchè l'acqua è u limonu brusgiate grassu.
Caru Kees,
Puderia esse chì ùn ci hè micca evidenza per questu, ma aghju ancu benefiziu personalmente da questu. Per via, Martin si dumanda ancu s'ellu hè una panacea.
Tuttu deve esse pruvucatu avà? Parechje malati si sentenu assai megliu dopu avè pigliatu qualchi pills placebo. Bellu ùn hè micca? Martin seguita un cursu di trattamentu è hà persu assai pesu dopu à sei mesi. Bellu ùn hè micca? Chì puderebbe più desiderate ?
Parechji siti web in Internet sò pieni di, in quantu à u pruprietariu, a so verità. Se a so verità hè veramente a verità, ùn hè micca impurtante. Sempre chì venenu abbastanza visitatori, hè impurtante. I studii cuntradite constantemente. Ùn crede micca cecu tuttu ciò chì leghje è vede.
4 siti web puramente cummirciali chì utilizanu u tema "acqua di limone" per cummercializà i so prudutti. Questu dice abbastanza per mè.
Pensu chì vi ingannate un pocu, caru Martin [BE]
Di sicuru, perderete qualchì pesu, ma micca dece chilò, chì hà altre cause.
L'aghju ancu fattu per circa quattru o cinque mesi: acqua calda cù u zucchero di limonu in questu duie volte à ghjornu.
A mità di limone per tazza di "tè".
Ma pudete fà quasi in ogni locu è in ogni locu, per via.
U vostru trattu intestinali hè purificatu è u vostru metabolismu accelera.
A vostra voglia di snacks diminuisce.
In tuttu, aghju persu un chilò è mezu è in i lochi "sbagliati".
Più di sessanta, l'aumentu di pisu vene in modu naturali è chì mi succede.
L'azzione inconsciente causata da u vostru cumpagnu avarà ancu più à fà cù a vostra razza di perdita di pisu.
Infine, i fluttuazioni di pesu in adulti sani anu una spiegazione assai simplice.
Pigliate più energia quandu avete bisognu.
Dapoi anni aghju pigliatu 2 limes appena spressu è beie nantu à u stomacu vacanti in a matina. Solu dopu avè u colazione.
Sembra esse bonu per parechje cose ancu s'ellu ùn hè micca pruvucatu esattamente. Aghju seri dubbii nantu à a perdita di pisu. Questu hè bisognu di più, soprattuttu aghjustendu a vostra dieta è l'eserciziu.
Personalmente u trovu gustoso è mi sveglia. U mo stomacu pò trattà bè.
Paulu
Aghju fattu questu per parechji anni, stringhjendu una calce ogni matina, u vantaghju hè chì vi svegliate subitu perchè hè cusì agria. Ùn sò micca sapè s'ellu vi ferà perdiri pesu, almenu ùn aghju micca, aghju strettu à a quantità di vitamina C chì cunsumu à stomacu viotu, ùn manghjate micca ghjustu dopu à beie u calce o limone.
Aghju fattu questu per parechji anni, stringhjendu una calce ogni matina, u vantaghju hè chì vi svegliate subitu perchè hè cusì agria. Ùn sò micca sapè s'ellu vi farà perdiri pesu, almenu ùn aghju micca, aghju strettu à a quantità di vitamina C chì cunsumu nantu à stomacu viotu, ùn manghja micca pocu dopu à beie u lime o limone. basta à pruvà.
Hè bellu à sente chì avete persu pesu bè. Dapoi parechji anni, aghju utilizatu un vetru d'acqua tiepida cù u limonu spressu prima in u ghjornu ogni ghjornu. Mi piace cusì, ma ùn aghju mai nutatu una perdita di pisu maiò. Per mè, questu implica sempre manghjà menu è più sensu.
Ùn hè micca u limonu / calce chì provoca a perdita di pisu perchè ùn ci hè micca evidenza scientifica per quessa. Ma ci hè qualcosa altru chì pudete dì cum'è una persona à terra, è questu hè chì avete capitu chì avete sovrappeso è dunque attente à ciò chì manghjate. Hè digià difficiule di registrà tuttu ciò chì manghjate, salvu chì ùn seguite micca u pesu, u zuccheru è i percentuali di grassu di tuttu, è solu allora pudete dichjarà cù l'ochji secchi chì manghjate è beie cum'è prima, altrimenti vi ingannate. Cum'è pudete perdiri pesu da l'acqua o pulisce i vostri intestini o applicà un unguentu o vitamina à a vostra pelle per fà vede più ghjovanu. Fighjate ciò chì manghjate, limità l'ingesta di zuccaru è fast food, manghja principarmenti verdura è menu fruttu perchè chì cuntene zuccheri è cusì. È esercite più, questu hè l'altra mità di u sforzu per perdiri pesu. È per mè stessu: aghju avutu u stessu pesu per 40 anni, da quandu aghju cuminciatu à misurà cum'è un ghjovanu atleta, precisamente perchè sò ciò chì causa l'aumentu di pisu.
Mi pari d'esse unu di i tanti miti in stu spaziu chì sò troppu abbracciati da quelli chì ùn volenu micca troppu sforzu. A perdita di pisu, simpliciamente, hè u risultatu di piglià menu calori di quellu chì u vostru corpu usa cum'è "carburante". Pensu chì Ger-Korat, sopra, hè puntuale cù a so osservazione in a so risposta.
Sò curiosu di i risultati in sei mesi.
Beie succhi d'agrumi regularmente m'hà aiutatu à contru à i calculi renali. Quasi ogni annu aghju patitu di uni pochi di petre di rino. Dapoi beie stu sucu ùn aghju avutu più prublemi! È hè ancu gustoso.
Peccatu, dicu a mo storia persunale quì è a ghjente hè subitu pronta cù un gran numaru di contraargumenti. Qualchì volta si avaria paura di scrive qualcosa quì.
Nisuna parte in u mo tema ùn dice chì ci hè evidenza scientifica chì a mo "bevanda miraculosa" aiuta in modu efficace, à u cuntrariu.
L'unicu ciò chì sacciu hè chì da quandu aghju cuminciatu à beie u sucu di lime, aghju persu assai pesu in pocu più di sei mesi. È ùn deve esse dubbitu nantu à questu. Allora per mè personalmente funziona.
Lasceraghju u veru mutivu di a mo perdita di pisu à i specialisti quì nantu à stu blog. Sò un omu cuntentu è felice.
Cari lettori,
Vecu chì ci sò assai cumenti quì chì dumandanu sta storia. Ognunu hà a so propria opinione di sicuru, ma in più mi avissi vulutu sparte a mo spirienza cun voi.
Durante a mo carriera prufessiunale, era una persona occupata. À quellu tempu ùn aghju micca attentu à a mo salute è ùn ci era micca bisognu.
Dapoi a mo ritirata, aghju cuminciatu à guidà una vita completamente passiva, cù u risultatu chì dui anni fà u mo pesu era aumentatu à 100 kg. Stu numeru tondu hè statu u trigger per mè. Tali obesità, accumpagnata da l'età crescente, hà purtatu à una decisione drastica da esse fatta.
Dopu avè principiatu cù "Digiunu intermittenti". Questu significa chì pudete manghjà nurmale per parechje ore, fora di quale sò permessi solu bevande sani. Aghju manghjatu solu trà 12 meziornu è 20 ore di sera. Una volta chì avete abituatu à questu, hè faciule di mantene. Aghju persu 15 kg in un annu è mezu.
Missu 1m70 è per quessa ultimamente pisava 85kg. L'ultime in sè stessu hè sempre troppu, ma sfurtunatamenti, aghju arrivatu à un puntu induve ùn ci era praticamente più migliuramentu. In "termini scientifichi" questu hè chjamatu "plateau di pesu". Sfurtunatamente ùn era più capace di sfondà stu livellu.
Dopu qualchì tempu aghju ancu scontru a punta di beie regularmente acqua di limone. Allora aghju cuminciatu cù questu (2 vetru pienu d'acqua cù 1/2 limone per vetru - 1 vetru quandu si svegliate è 1 vetru più dopu meziornu). Wonder oh meraviglia, u mo pesu lentamente ma di sicuru hà cuminciatu à calà. U risultatu finu à a data hè chì dopu à 2 anni aghju righjuntu un pesu di 78 kg. In sè stessu un bellu risultatu (da 100 à 78 kg).
Ùn cambiaraghju nunda di u mo modu di vita di digiunu intermittenti cù acqua di limone. Mi sentu bè per quessa è ùn aghju micca prublemi. È ùn vi ne preoccupate, in ocasioni aghju un "ghjornu di ingannà" induve andu in pazzi. Chì ùn hè micca male in tuttu, finu à chì ripigliate u vechju filu u più prestu pussibule.
Allora era a mo storia. Spergu chì serà di qualchì utilità per voi è u mitu di l'acqua di limonu serà sbulicatu un pocu.
PS: Fora di i mo "ghjorni di ingannà" ùn beiu alcolu. Tuttu u restu, una pasticceria, u zuccheru in u caffè, un ghjacciu dopu meziornu, un zuccheru à mezu à mezu, ... tuttu questu hè pussibule è permessu trà 12 ore è 20 ore di sera.
Wouter,
U digiunu intermittenti hè un metudu scientificamente pruvucatu ben cunnisciutu.
In più di a perdita di pisu, hè ancu sana.
U vostru corpu aduprà è brusgià riserve eccessivi.
Ci hè ancu un metudu assai simplice per perdiri pesu.
Pigliate una cucchiara più chjuca.
Supplementatu cù uni pochi di vetri d'acqua.
truverete chì site cuntentu più prestu è pudete rinunzià porzioni più grande.
Ebbè, pensu chì pudete esse felice. Ch'ella sia u mutivu o micca, certamenti ùn fate nunda di male.
Hè cusì chì aghju scupertu u miraculu di u collagene ... Nta l'ultimi anni aghju sempre avutu assai pruritu nantu à e braccia quandu era caldu.
Coincidentamente, aghju avutu una scatula cù sacchetti di colagenu in polvere in l'armadiu. Ùn sapia micca ciò chì era, l'aghju cercatu è risulta esse una sustanza chì u corpu si faci, ma più vechja, menu hè pruduciutu. Si trova ancu in certi ligumi è ancu in pesci è carne.
Ma postu ch’aghju aghjustatu un saccu di collagenu à u mo latti di cioccolata, iogurtu o zuccaru di frutta ogni ghjornu, u pruritu hè andatu... Ùn sò s’ellu hè per quessa... ci si vede di novu in un annu. Mi sentu chì aiuta, cum'è si senti chì l'acqua di limone aiuta.
E perchè mi piaceva sempre di beie caipirinha (cù u sucu di una calce sana), ma ùn aghju micca bevutu alcolu dapoi qualchì settimana, per quessa ùn aghju micca usatu limone per un bellu pezzu.
Allora vi imiteraghju è da dumane principià à mette u limone in a mo acqua. Aghju digià beie assai acqua pura è po aghju ancu aghjunghje un pocu di sapori.
Forse perderaghju ancu uni pochi di chilò ! Saria fantastico... Mi piacerebbe perdiri 20 chilò.