Vive più longu grazia à una mansa di noci à ghjornu
Tutti vulemu invechjà in modu sanu è ùn importa micca chì vivi in Tailanda o in Olanda. L'alimentazione sana cuntribuisce à questu è avà pare chì manghjà nuci o cacahuete ogni ghjornu hà un effettu pusitivu nantu à a vostra salute.
Qualchese chì manghja una manciata di noci ogni ghjornu hà una bona chance di invechje. I scientisti di l'Università di Maastricht anu scupertu questu grazia à un studiu longu nantu à a salute è l'abitudini di decine di millaie di Olandesi.
I circadori anu seguitu circa 120.000 1986 persone dapoi u XNUMX. I participanti sò stati esaminati regularmente è anu da compie questionarii nantu à u so cumpurtamentu di manghjà.
Risulta chì qualchissia chì manghja 15 grammi di noci o arachidi per ghjornu hà una probabilità significativamente più grande di invechjà, i circadori scrivite in u International Journal of Epidemiology. In modu, manghjendu più noci di questu ùn hà micca purtatu à una speranza di vita più alta.
Sicondu i circadori, i noci sò pieni di cose boni cum'è vitamini, grassi insaturati, fibra è antioxidanti. In u risultatu, i manghjatori di noci sò menu probabili di soffre di malatie respiratorie, diabete è malatie neurodegenerative cum'è l'Alzheimer. U cancer è i prublemi di cori, chì uccidenu assai persone, anu ancu accadutu menu frequente.
Hè sorprendente chì l'usu di mantra di cacahuè ùn hà micca fattu differenza. I scientisti pensanu chì questu hè perchè u pane di pane cuntene assai salinu è oliu vegetale, chì reduce l'effettu di noci puri.
Fonte: NOS.nl
Micca solu a vita, ma ancu bè per u vostru cervellu. Hè una disgrazia chì quasi solu anacardi sò dispunibuli da a stampa allegata. Ùn aghju micca scontru cù l'altri quì. Ma forse aghju cercatu in i posti sbagliati?
U Makro in Hua Hin hà una gamma decente.
A "casa fresca mart" in u Mall in Korat hà ancu una gamma decente di noci è altri frutti secchi.
Aghju una fantasia chì longu fila di Olandesi sò avà correndu à u supermercatu per a so dosa di ogni ghjornu di noci.
U SVB hè in fallimentu perchè ùn anu micca cuntatu chì tutti i ciclisti più di l'età media in Tailanda.
Lasciandu da parte u fattu chì i noci sò veramente sani, un fattu assai cruciale hè SEMPRE trascuratu in questi tipi di studii: Vale à dì chì u gruppu di persone studiate pò esse simpricimenti un modu di vita diversu da e persone micca studiate. È chì u risultatu di u so modu di vita ùn dipende micca solu (forse mancu à tutti) di quelli noci.
In questu casu, puderia esse chì e persone chì manghjanu noci ogni ghjornu manghjanu ancu più sani ogni ghjornu chì e persone chì manghjanu patatine fritte. In quantu à mè, in generale essendu micca fumatori, vegetariani, ecc... per citarne uni pochi.
Daraghju un altru esempiu fittiziu: in Tailanda, a ghjente vive più longu in media perchè manghja assai pisci. Ghjè perchè a maiuranza ùn hà micca una vittura è dunque deve caminari è ciculu assai di più per andà in un locu è dunque avè assai più eserciziu.
O un esempiu cumplettamente ridiculu ma ricunnoscevule, suppone:
Aghju appena esaminatu 500 ghjucatori di football è a mo cunclusione hè: Ghjucà à u football hè estremamente malsanu perchè ghjucà à u football vi dà una grande pancia.
Ebbè, ognunu di voi sapi chì ùn hè micca per via di u football, ma per via di a birra beie dopu.
È duvete dumandà à e persone cù una allergia à noci se manghjate cacahuete hè sanu.
Torna à a dichjarazione: iè, i noci sò sani, ma a cunclusione basatu solu nantu à questu hè un scioccu cumpletu.
Cù quelli 20 bicchieri di cerveza à ghjornu di u vostru, quella manciata di noci ùn hè veramente micca aiutà.
Ancu s'ellu ... u levitu hè ancu sanu ... è l'alcoolu uccide i batteri ... forse duvete beie 30 bicchieri di birra ...
Ciò chì site hè cunfusu a correlazione è a causalità. Per esempiu, l'utilizatori di mouthwash (Listerine) sò più probabili di soffre di malatie cardiovascular chì i non-utilizatori (correlazione). Tuttavia, ùn pudete micca cuncludi a causalità da questu (per esempiu, u collu hè male per u cori è i vini sanguini). Dopu tuttu, puderia esse u casu chì i fumatori in particulare utilizanu collu di bocca è chì a malatia cardiovascular hè causata da u fumu è micca da a bocca. Finu a ora sò d'accordu cun voi.
Tuttavia, ùn possu micca truvà alcuna indicazione in questa storia chì a correlazione è a causazione sò cunfuse quì è a dichjarazione chì qualcosa cusì hè SEMPRE trascurata in questi tipi di studii ùn hà micca sensu. Stu tipu di ricerca scentificu hè di solitu bè messu inseme è pudete ancu aspittà chì qualchissia cù un livellu mediu di educazione per ùn fà micca tali sbaglii, è ancu i scientisti universitari.