U caffè allarga a vostra vita
Bona nutizia per l'amatori di caffè trà noi. Sè vo beie più di cinque tazzi di caffè à ghjornu vi camparà più longu. Questu hè evidenti da un studiu epidemiologicu. Sicondu stu studiu, una ingesta di cafè pesante ogni ghjornu reduce u risicu di mortalità da parechji decine di percentu.
I circadori, affiliati à l'Università di Harvard, anu analizatu dati da quaranta mila omi è novanta mila donne, chì avianu seguitu per 18 è 24 anni rispettivamente. Se l'omi bevianu 6 o più tazzi di caffè per ghjornu, u so risicu di mortalità era 20 per centu più bassu di quellu di i bevitori di caffè. In e donne, sta ingesta riduce u risicu di morte da 17 per centu. Quantu più caffè beievanu l'omi è e donne, più u so risicu o a mortalità diminuite.
L'effettu pusitivu di u caffè hè vinutu à a luce solu quandu i circadori anu cunsideratu chì l'anziani è i fumatori beie più caffè. Perchè l'anziani è i fumatori anu un risicu più altu di more, u caffè pareva allargà l'expectativa di vita solu dopu chì i circadori avianu eliminatu questi fattori.
I pisanti bevitori di caffè cunsuma quasi nove centu milligrammi di cafeina per ghjornu. I circadori anu scupertu chì questu ùn hà micca effetti pusitivi o negativi per a salute. Quandu anu pigliatu un ochju più attentu à e so dati, anu scupertu chì u cunsumu di caffè riduceva principalmente u risicu di malatie cardiovascular fatali. Inoltre, u caffè hè ancu prutettu contr'à a diabetes mellitus 2 è a cirrosi di u fegatu è u cancer.
Bere 6 o più tazzi di caffè per ghjornu hà riduciutu u risicu di morte da a diabetes-2 o a malatia di u fegatu da 43 è 65 per centu, rispettivamente. In ogni casu, perchè sti causi di morte ùn sò micca cusì impurtanti cum'è a morte da a malatia cardiovascular, ùn facenu micca assai diferenza.
In quantu à a diabetes, i sustanzi protettivi in u caffè sò u magnesiu, l'acidu cholorogenic, a trigonellina è i quinides, i sospettanu di Harvard. Sti cumpunenti aumentanu a sensibilità à l'insulina in e cellule. I fenoli in u caffè, cum'è l'acidu chlorogenicu, l'acidu ferulicu è l'acidu p-cumaricu, prubabilmente prutege u cori è i vini sanguini. Inibiscenu a furmazione di coaguli di sangue è impediscenu u "colesterol cattivu" LDL da arrugginiu è dannu i vini sanguini.
U caffè si mostra positivamenti in più è più studii epidemiologichi. Sicondu sti circadori, u cunsumu di caffè ùn hè micca solu allunga a vita, ma ancu rallenta u ritmu di l'anziane mentale è riduce u risicu di a malatia di Parkinson.
Fonte: Ergogenics - http://goo.gl/HDxECN
Sè beie assai caffè allargà a vostra vita, camparaghju à 120 anni.
Sò un cunduttore per 40 anni è beviu assai caffè è in un viaghju in Italia o in Norvegia, 20 tazzi di caffè eranu abbastanza normali, puderianu esse fatti in u camionu per quessa senza prublema.
È avà quì in Tailanda beiu ancu 6 à 8 à ghjornu.
Ùn bevu micca alcolu, cusì u caffè hè una bona alternativa.
Ebbè, se u vostru core hè bè, u mo cardiologu mi conta una storia completamente diversa.
Qualchi anni fà, u caffè era sfracicatu. Saria particularmente male per u vostru core. Avà una opinione completamente opposta. Allora hè a quistione, quale hà pagatu per sta ricerca?
Eru un bevitore di caffè pesante, ma à un certu puntu aghju tagliatu. Questu era perchè mi hà fattu tremà e mani.
Ùn credu più in stu tipu di ricerca. Un anzianu cunnisciutu, chì hà travagliatu in TNO, hà sempre dettu: "Investighemu tuttu finu à chì ci hè un cliente chì paga".
I petri di rini ponu esse sfracicati, u caffè hè macinatu.
Iè, Frans, cumentu tagliu è divertente. In u primu articulu d'oghje, a dichjarazione di a settimana hè chì hè normale chì avete da pagà se tenete una tavola occupata. Bon Café in Bangkok deve traduce i risultati di sta ricerca in tailandese è appiccà in u caffè. Bonu per u so fatturatu se quelli chì occupanu i so tavulini beie più caffè. Personalmente mi tengu à i cunsiglii di Tino Kruis, beie solu una quantità normale di caffè perchè mi piace. È quandu si tratta di u caffè irlandese, aghju definitu à mantene in cuntrollu!
Sò ancu un grande bevitore di caffè. Hè piacevule à sente qualcosa di pusitivu annantu à l'addiction à u caffè 🙂
U caffè hà certamente influenza in una vita più longa, ma dipende di più cose.
Per esempiu, qualcunu chì ùn esercite micca assai è hè dunque sovrappeso, o qualchissia chì cunsuma alcolu eccessivu è fuma ancu cum'è una locomotiva, pò allargà a so vita un pocu cù u caffè, ma a chance chì ellu mori ghjovanu ferma assai alta. Avà parechji fumatori è bevitori veneranu cù a storia di u so missiavu di 90 anni, chì, malgradu tuttu, hà campatu per esse cusì vechju, è piace à ignurà u fattu chì u missiavu puderia avè campatu à 100 anni, cù una salute più sana. modu di vita.
Quì andemu di novu. Aghju guardatu u ligame sottu per vede da induve a storia hè stata originariamente è hè un studiu publicatu quì:
Ann Intern Med. 2008 17 di ghjugnu; 148 (12): 904-14.)
A cunclusione di u studiu era:
U cunsumu regulare di cafè ùn era micca assuciatu cù una rata di mortalità aumentata in l'omi o in e donne. A pussibilità di un modestu benefiziu di u cunsumu di caffè nantu à tutte e cause è a mortalità CVD deve esse investigata più.
U cunsumu regularmente di caffè ùn hè micca assuciatu cù un risicu aumentatu di morte in l'omi o in e donne. A pussibilità di un picculu benefiziu di u cunsumu di cafè nantu à tutte e cause di a mortalità hà bisognu di più investigazione.
Allora aghju guardatu i grafici è vede chì a mortalità aumenta 10 per centu cù una tazza di caffè è diminuite gradualmente à u 10 per centu menu di mortalità cù 6 tazzi di caffè. In un tali studiu, questu hè in u scopu di ciò chì a coincidenza pruduce è ùn hè dunque micca significativu.
Allora aghju cercatu rapidamente più articuli nantu à l'effettu di u cunsumu di caffè nantu à a mortalità. Chì fan in tutte e direzzione: senza effettu, effettu pusitivu, effettu negativu. Hè da esse aspittatu perchè ciò chì hè una tazza di caffè (i participanti à l'indagine anu dettu solu quanti tazzi anu utilizatu): grande o chjucu? Cumu hè fattu u caffè, bolle o filtra ? Ci pò dunque esse una grande differenza in u tipu è u cuntenutu di sustanzi chimichi trà dui "tazzi di caffè".
Altra publicazione: un analisi è riassuntu di 23 altri studii:
Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2007 Mar;17(3):209-23. Epub 2006 5 dicembre.
CONCLUSION:
Malgradu una associazione significativa trà l'altu cunsumu di caffè è CHD (malatia coronariale di u cori) rappurtatu trà studii di cuntrollu di casu, nisuna associazione significativa trà u cunsumu di caffè di ogni ghjornu è CHD emerse da studi di cohorte prospective à longu andà.
Conclusioni riassuntu: in certi studii, ci hè un ligame trà l'usu di u caffè è a malatia di u cori, ma si aghjunghjenu è riassume 23 studii ùn ci hè micca differenza.
Basta à beie u caffè perchè ti piace. Ùn face nunda per a vostra salute.
Mr. Tino Croce,
Aghju lettu ancu quellu articulu in "Annali di Medicina Interna" di ghjugnu 17, 2008 compilatu da 5 scientisti. Dunque ùn hè micca in tuttu u casu chì beie assai caffè hè bonu per a vostra salute. È questu ùn hè micca suggeritu in tuttu in questu articulu. Diversi articuli più recenti indicanu effetti negativi di l'usu eccessivu di cafeina nantu à a salute. Hè dunque sàviu di ùn piglià micca "bere assai caffè prolonga a vostra vita" troppu literalmente, è ancu di mantene in mente chì "troppu caffè hè dannusu" quandu si cunsuma caffè.
È una bella tazza di caffè ghiacciatu Oh Liang, una bona alternativa à una buttiglia di M150 o una pillola yaa baa
Interessante à leghje chì u vostru risicu di more pò esse ridutta da 20% beie caffè. Aghju sempre pensatu chì a mo chance di more era 100%, ma apparentemente si pò fà qualcosa. Ùn mi pare micca un caffè puru.
Scienza di u settimu buttonhole.
Qualchidunu chì beie una tazza di caffè ogni ghjornu ùn hè certamente micca un alcoolicu pesante. Allora avete subitu una mortalità più bassa di a media. Un studiu seriu paragunà quelli chì beie uguali quantità di acqua ogni ghjornu, o per esempiu tè. S'ellu ùn hè micca successu, u disignu di u studiu era digià suspettatu.
I scientisti sò ghjudicati secondu u numeru di volte chì u so travagliu hè citatu in ghjurnali prufessiunali è simili. Questu hà a cunsiquenza perversa chì i risultati sensazionali è ancu cuntruversi anu assai più impattu cà publicazioni più serii cù pocu sorprese. Siccomu u finanziamentu per i scientisti è l'istituzioni à quale sò affilati dipende da quella valutazione, i studii sò pianificati in anticipu per ottene u più grande effettu pussibule. U studiu limitatu miratu stessu hè ancu più prezzu di quellu chì furnisce dati veramente affidabili.
In verità, avete assolutamente ragione. In listessu modu, in 2 anni, leghjite in un altru studiu publicatu chì si beie più di 4 caffè per ghjornu (tazzi? chì dimensione) vi vede nuvuli scuri è u vostru rectum cumencia à squirm.
È aghju più cunfidenza in questu; basta à fighjà i pulitichi; beie u caffè è sò sempre tristi. U mutivu di cutting back hè cusì spiegata scientificamente. lol che sciocchezza.
Deve esse un caffè in grani è micca un caffè soluble soluble. Allora l'Arabica hè ancu u megliu, hè u caffè puru. Ddu caffè istantaneu hè mischju cù cacao è sicondu un fabricatore Nescafe Malaysia, chì aghju assittatu vicinu à un volu, u caffè instantanu Nescafe hè mischju cù cacao finu à u 50%. Più di 2 tazzi di caffè per ghjornu ùn hè micca bonu per u vostru sistema. Se vulete beie, beie neru è pudete volà.