Доказана е връзката между нездравословното хранене и рака
Има връзка между лошата храна и рака. Яденето на 10 процента повече нездравословна храна увеличава риска от рак с 12 процента. Нездравословната храна е храна с ниска хранителна стойност, но която съдържа много сол, захар и нездравословни мазнини. Помислете за бургери, пържени картофи, сладки закуски като понички, безалкохолни напитки, бисквити и десерти с много захар, според AD.
Ракът вече е причина номер 1 за смъртта на холандските жени
През 2016 г. са загинали 149.000 30 жители на Холандия. Повечето хора са починали от рак и сърдечно-съдови заболявания, а именно 45.000 процента (26 39.000) от рак и 2016 процента (XNUMX XNUMX) от сърдечно-съдови заболявания. През XNUMX г. за първи път повече жени са починали от рак, отколкото от сърдечно-съдови заболявания. Това става ясно от нов анализ на Холандската статистика.
Един мой приятел тайландец не знае какво да прави. С ехограф лекар установи, че има 3 малки тумора в жлъчния мехур. Не е направена биопсия, така че не съм сигурен дали е злокачествено, но вероятно според лекаря, защото това обикновено е случаят с жлъчните тумори.
Една четвърт от заклетите пушачи не достигат до 65 години
Един на всеки четирима заклети пушачи умира преди да навърши 65 години. Продължителността на живота на заклетите пушачи (повече от двадесет цигари на ден) е средно с 13 години по-къса от тази на никога непушачите. Това стана ясно от ново изследване на нидерландската статистика и института Trimbos за връзката между тютюнопушенето и смъртността.
Националният институт по рака (NCI) предупреждава тайландските жени за повишен риск от рак на гърдата поради генетични фактори, диабет и липса на упражнения. Важно е жените да обръщат повече внимание на здравето си и да коригират начина си на живот, за да намалят рисковете от рак.
Все повече тайландци се разболяват от рак
Ракът също е голям проблем в Тайланд. Броят на случаите на рак се увеличава, но се очаква броят на смъртните случаи от това заболяване да намалява. Това е благодарение на по-добрата диагностика и новите методи на лечение, казва онкологът Вироте Шрируанпон, президент на Тайландското дружество по клинична онкология.
Наднорменото тегло увеличава риска от много видове рак
Почти всеки знае, че наднорменото тегло е опасно за сърцето и кръвоносните съдове. Затлъстяването също така увеличава риска от 13 вида рак, според проучване, публикувано от Световната здравна организация СЗО.
Maarten Vasbinder живее в Isaan вече 1½ години, където срещна прекрасна жена, с която споделя радости и скърби. Професията му е общопрактикуващ лекар, професия, която практикува основно в Испания. В Thailandblog той отговаря на въпроси на читатели и пише за медицински факти.
Когато животът се превърне в страдание
Като въведение ви казвам, че холандската ми съпруга почина от рак преди около 14 години. Повечето от вас ще знаят от опит в семейството или познати колко ужасно може да бъде това заболяване.
Изглежда, че холандците едва ли са наясно с връзката между рака и консумацията на алкохол. Пиенето на алкохол води до по-голям риск от седем различни вида рак; черен дроб, гърди, черва, уста, гърло, хранопровод и ларинкс.
Превенция: Спортувайки много или умерено, и двете са винаги здрави
Бегачите са мъртви бегачи е поговорката, но това не е вярно. Да спортувате много все още е здравословно. Но дори и да мразите упражненията, американските епидемиолози имат добри новини за вас. Трябва само да се движите малко, за да намалите драстично риска от фатални ракови заболявания и сърдечно-съдови заболявания.
Зеленчуците са широко достъпни в Тайланд, сравнително евтини и не можете да ядете твърде много от тях. Те не съдържат почти никакви калории и са супер здравословни. Експатите, които искат да живеят по-дълго и да пазят болестите, трябва да ядат поне две унции зеленчуци или повече на ден, тъй като диета с високо съдържание на зеленчуци може да удължи живота ви и да намали риска от рак.