Тайланд Детокс

– Повторно публикувана статия от 25 март 2011 г. –

Някъде миналата година жена ми от Тайланд си купи едно от тези неща, спа център за крака. Поставяте краката си в пластмасов съд с вода, торбичка с прах в него и малко електрическо устройство в тази вода създава електронен ток, който преминава през кръвта ви. С течение на времето ще видите как водата се обезцветява, защото потокът от електрони гарантира, че токсичните вещества напускат тялото през порите на краката.

Токсини в тялото ми? Да, живеете в Банкок или друг град и постоянно дишате изгорели газове и т.н., но дори и на село не можете да избегнете ненужните или токсични вещества в тялото си чрез храната, която ядете.

Отпадъци

С една хубава дума, това са „токсини“, които можете да категоризирате в два вида. На първо място, това е "отпадъкът" на метаболизма. Храната, която приемаме, се разделя (метаболизъм), добрите хранителни вещества в крайна сметка се озовават в клетките на тялото и отпадъците трябва да бъдат отстранени от тялото.

Други токсини като замърсители в нашата храна и във въздуха, който дишаме, като олово, живак, тежки метали, пестициди, консерванти и т.н. също не принадлежат на вашето тяло.

И така, какво да правим с тези отпадъци и токсини? Всъщност, тялото ви е напълно способно да организира това само, защото то се източва добре чрез урината и изпражненията. Ние също отделяме токсините от тялото, когато издишваме и се потим.

Детоксикирайте

Според привържениците и рекламодателите на „детоксикацията“, тялото ви има само ограничен капацитет да отделя тези токсини и е добре да си подавате ръка от време на време. Можете сами да стимулирате този процес на секреция. Пийте много вода – 1,5 до 2 литра на ден – за да накарате бъбреците да работят правилно, потете се добре чрез редовни посещения на сауна, яжте повече храни, богати на фибри, за да улесните дефекацията и по-дълбоко вдишване и издишване.

Но всичко това не е достатъчно, тъй като доставчиците на детоксикация вярват, че трябва да следвате голяма програма за детоксикация поне веднъж годишно. Идеята за детоксикация не е типично тайландска, но се предлага по типично тайландски начин. На първо място, простите програми, които виждате рекламирани навсякъде, като спа за крака, билкови бани, рибни спа, но също и пълни програми за детоксикация по време на престой в курорт, където детоксикацията е част от „по-добър начин на живот“, Релаксиране чрез йога , упражнения за борба със стреса, билкови бани, посещения на сауна и много други.

Попаднах на списък от 10 начина да продължите да детоксикирате тялото си (след такова лечение в курорт):

1. Яжте много храни, богати на фибри, включително кафяв ориз и органично отгледани пресни плодове и зеленчуци. Цвеклото, репичките, артишокът, зелето, броколите, спирулина, хлорела и морските водорасли са отлични детоксикиращи храни.
2. Прочистете черния дроб чрез билки като корен от глухарче, бутрак и бял трън и пиене на зелен чай.
3. Приемайте витамин С, който стимулира производството на глутатион, вещество, което изхвърля токсините.
4. Пийте поне 2 литра вода на ден.
5. Дишайте дълбоко, за да циркулирате правилно кислорода в тялото.
6. Избягвайте стреса, като се фокусирате върху положителните емоции.
7. Практикувайте така наречената хидротерапия, като вземете много горещ душ за пет минути, след това студена вода за 30 секунди. Направете това три пъти подред половин час преди да заспите.
8. Посещавайте редовно сауна, за да може тялото ви да елиминира отпадъците чрез изпотяване.
9. Почистете кожата си със суха четка или опитайте детоксикиращи лепенки и детоксикираща вана за крака, за да премахнете токсините през порите си.
10. Един час на ден йога или други физически упражнения.

Разбира се, няма нищо лошо от време на време да се поглезите под прикритието на детоксикация и да подобрите начина си на живот в такъв красив курорт, който можете да намерите навсякъде в Тайланд мога да намеря.

Предупреждение

Предупреждението обаче е на място. Медицинската наука е доста скептична към всички тези методи за детоксикация. Премахването на токсините от тялото чрез билкови лечения, спа за крака или електромагнитен метод няма никакви научни доказателства и прави всички тези методи съмнителни. Черният дроб и бъбреците имат повече от достатъчно капацитет за детоксикация и премахване на токсините, включително метаболитните отпадъци. Всъщност, ако токсините се отстранят твърде бързо, без да бъдат обезвредени в тялото, това може да причини други проблеми.

Изкуствената детоксикация в никакъв случай не се препоръчва при деца и бременни жени, а всеки, който възнамерява да следва обширна програма, се препоръчва да се консултира предварително с лекар.