Ако се огледате из Тайланд, където и да сте, ще видите много мъже от всички възрасти, кройки и националности. Виждате ги в търговски центрове, по плажовете, в бирените барове.
Прави впечатление, че се разхождат, легнали по гръб, седнали на столче. Освен, разбира се, други активни занимания. И още нещо, което прави впечатление е, че често първо минава един корем, после останалите; коремът е изпъкнал, силно кръгъл на височина и изпъкнал и виси от двете страни, или коремът лежи в скута им до коленете. Много се пуши и тече много бира. Дори тогава те често са придружени от или заобиколени от по-млада приятелка, съпруга или друго, за да се предпазят от чувството си за сабай. Всичко е въпрос на начин на живот, разбира се, освен несъмнено много интереси и поддържане на добри хранителни навици.
Вчера сутринта бях в имиграцията заради „деветдесетдневното известие за адрес“, докато чаках, видях цял квадрат да се шляе някой. Малка кръгла глава, две тънки ръце, стърчащи настрани, кльощави крака в сандали: беше напълно непропорционално. Мъжът, който беше само в началото на шейсетте си, според мен беше около 4 фута в обиколка при 170 фута 160 инча висок и трябва да е тежал около XNUMX паунда. Как се прави такова нещо се чудех и защо? Той беше придружен от възрастна жена, която бутна един стол и го настани на него, позирайки намусено до него. Втора по-млада жена с шепа документи и британски паспорт се присъедини към нея. Няколко минути по-късно дойде друг добър мъж, който нервно си играеше с ключовете на колата, хвърли бърз поглед на дебелото момче и се присъедини към двете жени. Шофьорът на пикапа, помислих си.
По време на празен следобед в градината, принуден от изгарящите температури, в меко кресло на сянка, голяма чаша, произведена от ega Health, на една ръка разстояние, сърфиране в интернет. Преди няколко дни се натъкнах на британско проучване на рисковите фактори, които повече или по-малко могат да посочат процентния шанс някой да умре в рамките на 5 години. Британско изследване, разбира се, сред британски м/ж субекти и със сигурност не е представително само за мъже от Нидерландия/Белгия.
„КАЛКУЛАТОР НА РИСКА“ на съответния уебсайт. Ако го попълните, веднага ще получите категоричен отговор за текущата си биологична възраст, която след това можете да сравните с вашата календарна възраст; и получавате индикация колко време ви остава да живеете, изразено в %: индикация. За какво си струва, за това как се справяш. Не забравяйте, че всичко е относително, нищо абсолютно. Имате ли индикация дали скъпата здравна застраховка все още е полезна?
Не се интересувам от валидността на изследването, нито от уместността на калкулатора. Дори не за това как да го приемаме сериозно или за неговата приложимост, нито дали статистиката казва нещо и т.н. и т.н., а просто заради въпроса защо хората не се отнасят толкова сериозно към здравето си?
Вижте така: http://www.ubble.co.uk/
Изпратено от Soi
Съгласен с първата част. Обикновено „донякъде“ голям Farang. Но вашият пример за онзи господин с наднормено тегло при „известието за 90 дни“ е твърде късоглед. Възможно ли е господинът да има заболяване/състояние? Не го познавате и не сте го виждали да яде/пие/купонясва/живее. Аз самият съм доста слаб, но не мисля, че можем просто да дадем печат на някого, че не приема здравето си много сериозно.
Мисля, че много мъже си мислят, че да живее забавлението, ям, пия и правя каквото мога и искам, стига да мога и падам мъртъв, ако е необходимо върху младата си тайландска приятелка. Но се надявам, че това ще отнеме ГОДИНИ.
Също така прочетох този тест тази седмица и се чудех на един от въпросите: „как е крачката ти, бърза? бавен?' Това обаче не го разбирам. Нездравословните хора ходят ли по-бавно? Или по-бързо? никаква идея. Резултатът ми беше 1% шанс да умра в рамките на 5 години (придържайте се към дървото)
Съгласете се с факта, че много хора не приемат здравето си много сериозно. Не знам защо. Може или не може да е съзнателно невежество. Или „ще ми отнеме време“. Факт е, че месото е слабо и затова се яде и пие твърде често и твърде нездравословно.
Аз самата се старая да се храня максимално здравословно, въпреки че понякога „греша“. Имам и здравословни проблеми, които ограничават подвижността ми. Имаше смяна на тазобедрена става на 58-годишна възраст и претърпя ревизионна операция на 65-годишна възраст поради медицински дефект при първата операция. Освен това два пъти имаше лек мозъчен инфаркт.
Допълних калкулатора, като посочих тези „дефекти“ (доколкото е възможно). И познай какво? Тъй като съм на 67 календарни години, моята „биологична“ възраст изглежда е 65 години. Освен това имам 8% риск от смърт в рамките на 5 години... Утешавам се с мисълта, че имам 92% шанс да НЕ умра до 5 години. Удивително, нали?
Да, наистина, Барбара, хората, които са дебели (не се колебайте да кажете дебели), ходят по-бавно, клатушкат се и най-доброто извинение е: „Това е в гените“. Е, никога преди не бях виждал толкова много дебели хора и особено в нощния живот. Сега се препъвате в него, особено на улицата, понякога на работа, а също и в нощния живот. А някои хора не просто ядат, а се тъпчат, виждате това, когато излезете на вечеря. Те не само изпразват собствената си чиния, но като "вкус" пируват и в чиниите на други хора. И това, което е останало, те сега също вземат останалото с тях в една торба. Разбира се, ние не знаем какво ядат у дома.
Наистина е характерно за хората да съдят другите бързо.
Само предисторията обикновено е неизвестна, така че подобрете света и започнете от себе си е перфектен слоган.
В крайна сметка, не е ли така, когато видим някой да яде пържени картофи или нещо подобно на улицата, веднага да имаме готова преценка?
Няма да кажем нищо за слаб и кльощав човек или най-много, че може да го използва.
Ако някой със значителни размери яде пържени картофи, тогава реакцията е ::вижте онзи дебел човек, който стои там и яде!!дали още не е достатъчно дебел??
Лично аз винаги съм имал добър ИТМ, докато не спрях да пуша, първите килограми вече бяха там.Когато по-късно получих рак НХЛ и затова получих много химиотерапии, веднага ми казаха, че теглото ми също ще се увеличи значително поради тази химиотерапия.
Знам също, че съм с наднормено тегло и полагам усилия да отслабна (3-4 бутилки бира на седмица) и ям основно тайландска храна, но не е лесно да отслабна.
Освен това за затлъстелите хора понякога би било хубаво всеки да запази мнението си за себе си и ако е необходимо просто да погледне на другата страна.
Но :: въпреки моите 130 килограма и миналото ми с болестта, за щастие съм още жив.
Напълно съгласен, хората на Henk не трябва да съдят твърде бързо, аз съм на 65 и имам диабет от 45 години
Спрял да пуши преди 10 години качил 30 кг.
Ям много малко и рядко пия алкохол или бира, но почти не отслабвам.
110 кг сега с височина 1.82 м и да, също ходя зле, което се дължи на проблеми със ставите поради диабета ми.
Така че хората млъкнете.
Johan
Човешките недостатъци не винаги се появяват изведнъж. Това е постепенен процес.
Ето няколко примера:
1. Някой има много чувствителен стомах от раждането. Той/тя е зависим от антиациди през целия си живот. В резултат на претоварване на черния дроб и бъбреците. С възрастта тези органи започват да функционират по-зле с всички произтичащи от това последици.
2. От детството някой обича мазна закуска. В по-късна възраст кръвоносните съдове започват да се затварят. В резултат на това всички видове сърдечно-съдови заболявания. Ако се използват лекарства, черният дроб и бъбреците също ще имат трудности. В случая този проблем възникна във възпитанието.
3. Ако някой си мисли, че няма разлика между пиенето на вода и алкохола, значи вече има проблем предварително.
3. Човек също може да изглежда дебел или слаб, ако има заболяване на щитовидната жлеза.
Така че има още неща, за които да мислим. Понякога това е тяхна собствена вина, но понякога този човек не може да направи нищо по въпроса.
Имайте предвид, че страничните ефекти на лекарствата са доста подценени!
Бързо възстановяване
Chander
Също така често се изненадвам от тези носачи на бирено коремче и се чудя защо хората позволяват да се стигне дотук. Тогава знам със сигурност, че няма да ми се случи.......
Току що тествано - според резултатите от теста моите 69 години изглеждат 59, с добри 4% риск от смърт през следващите пет години. С оглед на изключително ограничените, повърхностни въпроси, не придавам голямо значение на този резултат. Тегло/обиколка по отношение на височината, например, също ми се струват важен показател за рискове за здравето.
Проблемът с калкулатора е, че трябва да знаете правилните отговори. Ако и вие като мен сте имали два леки мозъчни инфаркта без да сте наясно и някои неща не са проверени, значи всъщност отговаряте неправилно на въпроса и изглеждате по-здрави от вас.
Не съм съгласен, че въпросите са повърхностни. Отговорите дават разумна представа за вашето здравословно състояние и рискове. Дълго време и аз си мислех, че съм напълно здрава, докато случайно не се откриха проблеми, които съществуват от известно време без да знам за това. Сега знам, че съм по-бдителен и имам няколко теста, направени на всеки няколко години. Сега също се вслушвам по-добре в съветите, които ми се дават.
Странното в този тест е, че при второ четене и с по-ниска възраст за влизане от вашата и отговаряйки отрицателно на всички въпроси, с други думи най-благоприятно, попълвайки напълно здрав, никога не пушил и т.н. и т.н., все още стигам до по-висок риск от смъртност , значи всичко е лъжа и най-благосклонно изпълнено, затова слагам тук????? на този тест.
Недостатъкът е, че сега мнозина са притиснати с носовете си към смъртността като тиктакащ часовник.... докато преди беше по-скоро в задната част на ума ……..!
не се притеснявайте много, ако номерът ви бъде изтеглен, просто е така, нищо не може да се направи по въпроса.... междувременно се наслаждавайте на оставащия си живот.
Направих първите пет въпроса от теста и след това спрях. Защо хората искат подобни глупости? Може да претърпите инцидент утре и тогава. Ще се оплакваш ли, че си умрял преди времето?
Мисля, че много хора не осъзнават, че трябва да коригирате диетата си в Тайланд. Имате нужда от по-малко калории, отколкото в Холандия. Ако искате всеки ден да ядете същото като в родината си, ще усетите, че сте качили няколко или повече килограма за кратко време. Сега в този горещ период активността ви вероятно е ниска. Коригирайте храната си съответно.
Аз самият съм бегач, но ходенето на 15 или 20 км сутрин не е опция. Качих 4 кг през последните 2 месеца, но сега пропускам хранене през последните 2 седмици без проблем. И все пак тичам около 40 км на седмица и съм на 68 години.
Защо хората не приемат здравето си толкова сериозно? Повечето хора, които познавам, имат свои собствени идеи за това какво се има предвид под това.
Средно пуша по 10 цигари, но с една бира може и повече. Също така не ям по 2 плода всеки ден и отдавна не съм се консултирал с „колелото на 5“. Така че според общественото мнение аз наистина не живея здравословно. Е, аз се ангажирам да пия достатъчно вода на ден.
Фактът, че тренирам 5 дни в седмицата (наближавам 70-годишна възраст) и спокойно мога да се конкурирам със средното представяне на някой на 50 години, за мен е убеждение, че не трябва да се притеснявам толкова много. Все още мога да потискам възникващата настинка, като тренирам допълнително.
Последният път, когато бях болен трябва да е бил преди около 30 години и никога не съм ходил на лекар. Само зъболекар на всеки шест месеца.
Това, което всъщност целя с отговора си е, че лекар или друг експерт винаги може да намери нещо, което да ме обяви за нездравословен. И това момче не си пада по това. Те не са единствените, които искат да печелят пари от мен. 🙂
Много от тези мъже седят при Чанг (прасе) от обяд.
Няма много движение, особено поради жегата.
И тогава това е проста математика: огромно увеличение на калориите и почти никакво изгаряне на мазнини означава, че всеки месец се добавя един килограм.
Забелязвам, че много хора, които са слаби и винаги сочат с пръст кетъринг спойлерите и клатещите се дъна, изобщо не следят здравето си. До момента, в който случайно им мяркат кръвната захар или кръвното налягане. Често с много разочароващи резултати. Или изведнъж са в линейката със сърдечни проблеми. Просто е важно всички да го следят. Извинения наистина се намират бързо. Но да се подлудявате взаимно също не работи. И да, сега съм свалила 35 кг на бавно темпо и без фитнес и без камъни в жлъчката от ударна диета. Обръщам голямо внимание на това, което правя, когато става въпрос за хранене и почивка. Особено когато сте на път много, изборът на здравословна храна и почивката не винаги са лесни. Но осъществимо. Също и в Тайланд. Няма обаче гаранция, че ще доживеете без проблеми до 120 години. Искам ли наистина да остарея толкова? Имам съседка, която живее в Анна и вече 4 пъти са я вдигали със сирена. Също драма. Така че просто поддържайте здравословно тегло и се опитайте да помислите за себе си за момент. Но също така се погледнете в огледалото, ако смятате, че сте господин перфектен. Успех на всички!! И наздраве. О, не, вече не пия алкохол.
Напълно съгласен с теб, Джак. И на мен ми е много интересно как си свалила тези 35 кг без фитнес и много упражнения. Не мога да направя това, отчасти поради моите ограничения в мобилността.
За мен дебелите хора са хора, които просто ядат твърде много калории. Няма повече. Някои може да имат хормонална неизправност, но не и повечето.
Но фактът, че има сравнително много дебели хора тук, в Тайланд, се дължи отчасти на неправилната храна тук (хората не обичат пикантни храни, искат да ядат мазната си западна храна и спортуват много по-малко) и отчасти защото мнозина вече са били дебели, когато заминаха за Тайланд. Защото тук все още можете да получите жена (или секс), ако сте дебел или грозен или и двете, и тя ще гали огромния ви корем отново и отново и ще ви казва колко много го харесва и колко грозни са слабите хора.
Винаги се изумявам как хората успяват да атакуват фаранга?
Възрастните хора в Холандия стоят зад гараниумите. 8 месеца в годината трудно мога да седя навън заради студа. Така седят зад мушкатото и само играят карти или билярд или прибират внуците от училище. Мъжете с така нареченото бирено коремче не винаги означава, че идва от бира.Трябва също да се помни, че мъжете уринират по-малко с напредване на възрастта и поради топлината те все още пият много вода и следователно също развиват бирен корем . Защо хората винаги трябва да търсят негативните неща? Много мои приятели ходят на плуване и/или на фитнес. Хората само плажуващите ли гледат? Мнозина се наслаждават на живота си, това е позволено, но за някои има риск, защото живеят по-нездравословен живот, това е техният начин на живот. Защо другите винаги се намесват в начина на живот на другите. и човек изобщо не се нуждае от този показалец. Всеки знае кое е добре и кое не е по отношение на захарите или твърде много алкохол. Човек наистина не трябва да знае нищо за това. Интересно ми е коя е следващата негативна тема за холандския фаранг
Чудесно е да прочетеш реакцията и колко различно мислят хората. И това е добре, защото всеки трябва да живее живота, който иска.
Искам да изостря дискусията с твърдението, че не става въпрос за това колко остарявате, а главно как остарявате и особено в последните години от живота си. Всички искаме да остареем много и да се катерим по овошките на 80, точно като японците.
Всеки може да постигне това „здравословно“ стареене, но трябва да направите нещо за това:
1. Ако вашият ИТМ е твърде висок, трябва да се запитате как ще се справите с него? Ако ядете по-малко, отколкото преди тялото ви да стане статон, наистина ще отслабнете. Можете също така да гледате какво и къде ядете. Пакетираните храни в Тайланд съдържат твърде много сол и захар, така че трябва да преминете към пресни продукти. Освен това в тайландските ресторанти храната е твърде солена и твърде сладка. Така че яжте умерено навън и избягвайте веригите за бързо хранене. Има много програми за компютър или таблет, където можете да видите точно колко калории приемате;
2. спортувате ли достатъчно? Купете ATB за приблизително 2 x 7000 бата и карайте колело с приятелката си за поне един час поне пет пъти седмично в 6.30 сутринта. В този час животните също са будни и гъмжи от птици и други животни, така че е забавно. И след това изпийте чаша чай в кафенетата, които се появяват навсякъде. И ако сте в добра форма, това също е полезно за вашия HDL, а също и за вашия сексуален живот;
3. алкохолът е грешната храна за хората. С максимум 1-XNUMX чаши на ден ще се почувствате много по-добре и ще консумирате значително по-малко въглехидрати и следователно захари;
4. още ли пушиш? Спрете го по-рано от вчера. Смъртта на хора с рак на белия дроб е един от най-лошите начини за смърт;
5. следите ли здравето си? Разходите за лекар и лаборатория са ниски в Тайланд. Изследвайте редовно своя клорестерол и функцията на бъбреците и черния дроб и вземете мерки при отклонения от нормата. Купете си апарат за кръвно налягане (1200 B) и дигитален кантар и редовно измервайте кръвно налягане и тегло. Таблетките за понижаване на кръвното налягане струват само 130 бата за 30 хапчета в Тайланд. Обикновено се нуждаете от половин ден или на всеки два дни, ако кръвното Ви налягане е твърде високо.
5. и т.н., и т.н
Пожелавам на всички да остареят здрави в Тайланд. Вече имаме климата да остареем здрави в Тайланд. Сега просто внимавайте за себе си и действайте сами.
Ако не пушите и не пиете, а освен това спортувате ежедневно и следите диетата си, често ще ви казват, че няма да се радвате на живота. ;(
Често изричано точно от тези с дебел търбух, които въздишат, пъшкат и кашлят, които вървят след 10 метра и или вече са уморени две стъпки нагоре, сякаш това е толкова забавно.
Противоречивото, но и смешно нещо при тях е, че те също често казват, че затова предпочитат да спрат или да намалят, добре го направете, щом го знаете толкова добре!