Превенция на Алцхаймер: Редовните упражнения са важни за здрав мозък
Много холандци не знаят кои фактори от начина на живот могат да играят роля в развитието на болестта на Алцхаймер. Това е заключението на Международната фондация за изследване на Алцхаймер (ISAO) от изследване, представено вчера.
Все още няма лек за това инвалидизиращо заболяване на мозъка. Проучванията обаче показват, че здравият мозък, здравите кръвоносни съдове и здравото сърце могат значително да намалят риска от получаване на Алцхаймер.
Проучването показва, че две трети от анкетираните (66,8 процента) смятат, че упражненията не играят никаква роля за предотвратяване на болестта на Алцхаймер. Това не е правилно. Редовните упражнения, като например спорт, насърчават кръвообращението и следователно са важни за здрав мозък.
От анкетираните 38 процента не знаят, че наднорменото телесно тегло е рисков фактор за получаване на Алцхаймер. И почти половината от 15.000 XNUMX анкетирани не знаят, че захарта, диабетът или приемането на сънотворни играят роля.
Проучването също така показва, че повече от половината (58 процента) от хората смятат, че пиенето на алкохол играе роля при получаването на Алцхаймер. Няма проучвания, които да показват, че пиенето на алкохол играе пряка роля в развитието на болестта.
Учените силно подозират, че здравият мозък играе основна роля в предотвратяването и забавянето на Алцхаймер. Ето защо здравословният начин на живот е много важен.
Наскоро гледах предаване по немска телевизия, където беше научно доказано, че например танците могат да имат огромен принос за превенцията на Алцхаймер. Особено изучаването на нови танци и движения, при които човек трябва да активира както движението, така и мозъка, може да намали риска от Алцхаймер с до 70%.
Наскоро бях на лекция за функционирането на мозъка на възрастните хора и също така беше посочено, че достатъчното движение (кардио и мускули) и ученето на нови дейности като танци, но също и езиков курс, значително намаляват риска от болестта на Алцхаймер. .
Забравянето да се движат ми се струва логично за тези пациенти
Dirk De Witte, говорим за превенция, на етапа, който споменахте, се нарича медицинско лечение и там ресурсите са много ограничени.
Наистина все още няма лек за Алцхаймер, но се знае, че това няма да продължи много дълго!!
Хората в началото на петдесетте и дори по-младите никога повече няма да получат Алцхаймер, което е жалко за (много) по-възрастните.
Пушенето, малкото движение и известно генетично предразположение са важни фактори, които правят заболяването по-вероятно да се развие.