По-малко бръчки? Какаото спира стареенето на кожата
Да живееш в Тайланд разбира се е да се наслаждаваш на климата. Слънце почти всеки ден, не е ли прекрасно? За съжаление този медал има и обратна страна. Слънцето (ултравиолетовото лъчение) е основната причина за стареенето на кожата. UV радиацията причинява повече от 80 процента от бръчките, пигментните петна и намалената еластичност на кожата при хората.
Просто поставете ластик на слънце и скоро ще видите какво ще се случи. Еластичността изчезва като сняг на слънце. Разбира се, други фактори също са отговорни за промяната на кожата, включително гравитацията, естествения процес на стареене, замърсяването на въздуха, диетата, тютюна, болестта и стреса.
Какао
Страхувате ли се от лице, пълно с дълбоки бръчки, тогава какаото може да е нещо за вас. Изследванията показват, че дневна доза от 12 грама богато на фенол какао може да поддържа кожата млада.
Корейски дерматолози, свързани с болница Boramae на националния университет в Сеул, откриха, че какаото намалява дълбочината на бръчките и повишава еластичността на кожата при хора. Изследването при хора, публикувано в Journal of Nutrition, предполага, че какаото частично или напълно елиминира основния компонент на стареенето на кожата - увреждането на кожата от ултравиолетовото лъчение.
Изучават
Корейците експериментирали с две групи от по 31 жени. Жените са на възраст 43-86 години и показват признаци на стареене на кожата във външните ъгли на очите си. Едната група е приемала плацебо всеки ден в продължение на 24 седмици, другата група е консумирала всеки ден по 12 грама обезмаслено какао на прах, произведено от белгиеца Бари Калебаут. Този прах осигурява на жените 320 милиграма какаови флаваноли всеки ден. Жените разтваряли праха в гореща вода и го изпивали.
Callebaut не плати за корейските изследвания. Изследователите са получили финансиране от корейското правителство.
резултати
При жените, които са използвали какао, еластичността на кожата се повишава с няколко процента по време на експеримента и дълбочината на бръчките леко намалява. За разлика от тях, при жените в плацебо групата еластичността на кожата намалява и бръчките леко се задълбочават.
Механизъм
Когато периодът на допълване приключи, изследователите облъчиха кожата на жените с ултравиолетова светлина и определиха интензивността, при която кожата е увредена. Тази интензивност е значително по-висока при жените, които са употребявали какао, отколкото при жените в плацебо групата.
Основният компонент на стареенето на кожата е увреждането от ултравиолетовото лъчение. Изследователите го наричат фотостареене. Изглежда, че фенолите в какаото забавят този решаващ процес.
Заключение
„Настоящото проучване показа, че 24 седмици ежедневна консумация на какаови флаваноли подобрява бръчките и еластичността на човешката кожа“, пишат корейците. „Еластичността на кожата започна да се подобрява след 12 седмици прием на добавки и ефектът се запази, докато добавките продължиха, за общо 24 седмици.“
„В заключение, редовната консумация на какаов флаванол може да бъде добра стратегия за предотвратяване на прогресирането на фотостареенето на кожата.“
Източник: J Nutr. 2016 януари; 146 (1): 46-50. – Ergogenics.nl
Забележка: Какаото има още повече ползи за здравето. Според експерти суровото какао съдържа много полезни хранителни вещества в големи количества. Помислете за антиоксиданти, различни минерали като магнезий, желязо, цинк и хром, но също и за омега 6 мастни киселини. Освен това суровото какао съдържа теобромин и кофеин, две вещества със стимулиращ ефект.
По-специално в Азия хората доста бързо приписват всякакви медицински ефекти на храните. Когато мисля за Корея, мисля главно за женшен.
За Европа вярата в такова нещо е малко по-малка и всяка здравна претенция трябва първо да бъде доказана в EFSA. Не много от тези твърдения все още са преминали този тест, дори от Nestle, Unilever и т.н. Нито дори женшен.
Разбира се, това не е медицински ефект или претенция. Не се твърди, че какаото може да „лекува“ бръчки. Малко здравословно подозрение никога не вреди. Но това важи в още по-голяма степен за скъпите мазила, които жените, а понякога и мъжете, слагат на лицето си. Със сигурност не помагат.
еластичността на кожата се увеличи с няколко процента и дълбочината на бръчките леко намаля.
няколко процента...и малко отстъпка: да, това е забележителен "резултат"
Бих казал: търсим нещо друго, което има резултати.
Всъщност статистическата линия на рака на кожата се увеличава също толкова бързо, колкото и статистическата линия на употребата на слънцезащитни продукти.
NicoB
Със сигурност ще има средства, които предотвратяват бързото стареене на кожата и ако вярваме на изследването на Kooian, консумацията на какао е едно от тях. Аз самият също вярвам, че здравословното подозрение, както го нарича и Кхун Питър, е още по-важно. Ако от време на време виждате хора, които цял ден лежат под палещото слънце, предполагайки, че това ги прави по-красиви, тогава възниква въпросът дали лекарството изобщо може да помогне тук. Има много хора, които се изкушават от рекламата да смазват много скъпи средства, но често не приемат сериозно предупреждението, което всеки дерматолог отправя. Пекат се на слънце по цял ден и се мажат с всякакви чудотворни средства, които според тях поддържат кожата красива, а за бръчките могат да си навият шапка на главата и да имат кожа като на костенурка.
и че излагането на слънце придава на лицето ви вид на човек с 20 години по-възрастен.
Жалко, че шоколадът не ви прави кафяви.
И просто си мисля, че кожата ми почти без бръчки е генетично обусловена. Сега разбери, че е заради многото капучино с какао, които консумирам..